到底什么是精油？
　

TIPS：如何选择基础油1、以肤质选择                                               
油性肌肤适合：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油
干性肌肤适合：酪梨油、小麦胚芽油
敏感性肌肤适合：甜杏仁油

老化性肌肤适合：小麦胚芽油
皱纹出现的肌肤适合：酪梨油
青春痘肌肤适合：荷荷芭油
2、以使用范围选择：
可以涂抹在全身的有：甜杏仁油、杏桃仁油
可以涂抹在脸部的有：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油
局部使用的有：小麦胚芽油、酪梨油

发布人：好时光购物广场

保湿润肤 天竺葵2滴 甜橙1滴 丝柏1滴 广藿香1滴 荷荷巴3ml +甜杏仁油7ml 
防敏抗敏 洋甘菊3滴 茉莉2滴 甜杏仁油7ml+月见草3ml 
干性调理 茉莉2滴 乳香1滴 檀香1滴 薰衣草1滴 荷荷巴油5ml+甜杏仁油5ml 
暗疮祛痘 茶树2滴 尤加利1滴 薰衣草1滴 雪松1滴 葡萄籽油5ml+芦荟油3ml＋小麦胚芽油2ml 
祛皱活肤 玫瑰2滴 檀香1滴 天竺葵1滴 依兰1滴 荷荷巴7ml+玫瑰果油3ml 
瘦臉提升 迷迭香2滴 杜松1滴 胡萝卜籽油1滴 橙花1滴 葡萄籽油7ml+月见草油3ml 
美白嫩肤 柠檬2滴 玫瑰1滴 橙花1滴 乳香1滴 甜杏仁油7ml＋玫瑰果油3ml 
收缩毛孔 佛手柑2滴 肉桂1滴 丝柏1滴 罗勒1滴 葡萄籽油5ml+芦荟油5ml 
油性调理 尤加利1滴 薰衣草1滴 茶树1滴 百合1滴 甜橙1滴 葡萄籽油7ml+芦荟油3ml 
活化细胞 玫瑰2滴 檀香1滴 乳香1滴 橙花1滴 荷荷巴油5ml+月见草油3ml+玫瑰果油2ml 
黑斑净化 柠檬1滴 玫瑰1滴 葡萄柚1滴 乳香1滴 甜橙1滴 甜杏仁油5ml+橄榄油3ml+玫瑰果油2ml 
祛红血丝 檀香1滴 天竺葵1滴 玫瑰1滴 洋甘菊1滴 柠檬1滴 荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋月见草2ml 
祛黑眼圈眼袋 薰衣草1滴 茴香1滴 檀香2滴 柠檬1滴 荷荷巴油5ml+月见草油3ml+玫瑰果油2ml 
眼部按摩 檀香2滴 玫瑰1滴 洋甘菊1滴 胡萝卜籽油1滴 荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋月见草2ml 
颈部护理 乳香2滴 迷迭香1滴 鼠尾草1滴 肉桂1滴 荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋月见草2ml 
脸部按摩 茉莉2滴 丝柏1滴 广藿香1滴 依兰1滴 荷荷巴油3ml+葡萄籽油7ml 
瘦身减肥 迷迭香2滴 杜松2滴 鼠尾草2滴 茴香2滴 香茅2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml 
丰胸坚挺 天竺葵3滴 玫瑰2滴 依兰2滴 香茅2滴 佛手柑1滴 荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月见草油3ml 
静脉曲张 薰衣草2滴 佛手柑2滴 胡萝卜籽油2滴 茴香2滴 葡萄柚2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml 
淋巴排毒 柠檬2滴 肉桂2滴 薄荷2滴 茴香2滴 鼠尾草2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml 
塑形紧实 迷迭香2滴 杜松2滴 鼠尾草2滴 茴香2滴 丁香1滴 柠檬1滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml 
放松舒缓 薰衣草2滴 没药2滴 檀香3滴 依兰2滴 百合1滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml 
舒筋活血 肉豆蔻2滴 柠檬2滴 百里香2滴 乳香2滴 肉桂2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml 
内分泌调理 玫瑰2滴 天竺葵2滴 依兰2滴 没药2滴 鼠尾草2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml 
卵巢保养 玫瑰2滴 天竺葵2滴 紫罗兰2滴 没药2滴 丁香2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml 
淡化妊娠纹 茉莉2滴 橙花2滴 胡萝卜籽油2滴 乳香2滴 广藿香2滴 荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月见草油3ml 
经络刮痧 葡萄柚2滴 广藿香2滴 没药2滴 薄荷2滴 罗勒2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml 
消肿止痛 鼠尾草2滴 迷迭香2滴 茶树2滴 罗勒2滴 肉桂2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml 
手部护理 柚子2滴 茉莉2滴 乳香2滴 丝柏2滴 薰衣草2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml 
足部按摩 柚子2滴 茶树2滴 乳香2滴 佛手柑2滴 胡萝卜籽油2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml 
美腿化脂 迷迭香2滴 杜松2滴 鼠尾草2滴 茴香2滴 肉桂2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml 
身体按摩 柠檬2滴 广藿香2滴 薰衣草2滴 丁香2滴 尤加利2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml 
女性魅力 玫瑰2滴 紫罗兰2滴 依兰2滴 檀香2滴 罗勒2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml 
男性魅力 茉莉2滴 百合2滴 檀香2滴 鼠尾草2滴 桂花2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml 

发布人：好时光购物广场

单方精油的用法：

（1）蒸薰法

香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法
将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

（2）吸入法

居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。

简单吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

(3)按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

（4）香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

（5）精油刮痧法
精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。

（6）按敷法

冷敷或热敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

（7）喷洒法
把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

（8）香薰沐浴法

香薰蒸汽浴
可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

香薰坐浴
用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳

香薰温水浸浴
放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。

流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。

足浴手浴
准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

（9）洗发护发
洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。

去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

发布人：好时光购物广场

       误区1：精油只是美容保养品而已

很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸，等等。

但实际上，精油所具有的功效可远远不止如此呢！精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵护肤品都无法做到的。

误区2：生理期不能使用精油

金韵蓉老师纠错：实际上，芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显著的效果，因为精油不但可以疗养器官上的不适，更美妙的是，它还可以照顾到情绪上的问题。

例如柏树、天竺葵、生姜等精油对于生理期的调养都非常好，针对常见的几种症状，精油的配方如下：●肤色黯淡、生理期不规律：玫瑰+柏树+天竺葵●肤色苍白、经期流量减少：紫苏+柏树+天竺葵●肌肤干燥，痛经严重：薰衣草+生姜+迷迭香

误区3：口服精油对美容更有效

不但不能口服精油，直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高，是绝对不允许直接接触肌肤的(只有茶树、薰衣草精油除外)，必须经过稀释后方可使用。

所以按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油，复方精油才可以直接用于肌肤上。

误区4：精油可以加入面霜中使用

自做主张地将精油加入面霜中，后果就是一瓶好好的面霜变质了！

油水分离了！味道不对了！

原因何在呢？问题出在面霜里，由于精油是纯天然植物性的，如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应，造成以上现象。所以在自行调配的时候，要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。

误区5：精油使用频率和量越多越好

金韵蓉老师纠错喜欢精油的人常常会犯这样的美丽错误，把太多的精油用在自己的身上，实际上这会适得其反。

精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，让自己的身体感到不适。

误区6：精油是含有激素的，经常使用会产生依赖感

精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾,也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。

而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的功效。

误区7：香薰用的精油不接触皮肤，可以使用便宜精油

精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的劣质品。

价格低廉的精油往往是由化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统，造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。

误区8：精油可以在家DIY

在精油的实际使用过程中，人们常常因为对精油知识的不了解而造成困扰。

例如：用买到的5%的玫瑰精油直接涂在肌肤上而造成敏感；使用薰衣草改善睡眠，却因过量使用导致兴奋失眠精油的应用实际上是芳香疗法的范畴，虽然用于芳香疗法的精油基本上没有绝对的搭配禁忌，但由于精油的调和存在适合与不适合、完美与不完美的问题，所以喜欢DIY精油的女孩们，需要与专业的芳香疗法学术机构联系学习。

发布人：好时光购物广场

甜杏仁油
身体疗效：可治疗因运动过度而引起的肌肉疼痛，消除疲劳，具有镇痛及减轻刺激的作用，还可刺激内分泌系统的脑下垂体、胸腺和肾上腺，促进细胞更新。
肌肤疗效：为有效之柔软剂，对肌肤有明显的功效，有淡淡的坚果香味；适合成熟及有皱纹的皮肤，也非常适合治疗湿疹及粗糙、干裂等肌肤病症，常用于身体按摩。适合婴儿娇嫩的肌肤，具有缓和、减轻病症的治疗特性，为较清爽的植物油。因为它是中性，不易引起过敏性，适合易过敏性、油性及受损皮肤使用。

月见草油
概述：是压榨种子而取得的植物油，呈淡黄色。
成份：富含维生素E和F、脂肪酸、Y-亚麻油酸、蛋白质、矿物质。
特性：可降低胆固醇，成分中含有大量的亚麻油酸是其治疗效的主要因素。
肌肤疗效：是优良的润滑剂、天然保湿剂、也是湿疹、婴儿尿布疹的最佳保养油；能促进血液循环，使老化细胞恢复生命力能维护皮肤的自然光亮、柔细，而具有再生功能；适合成熟、老化、皱纹、干燥鳞片肌肤，有头皮屑、伤口愈合者。
身体疗效：能扩张血管、促进血液循环、调理荷尔蒙，对预防心血管病有极大功效：通过按摩还可改善小儿多动症；改善月经问题、经前不适、更年期障碍与关节炎。

迷迭香
萃取部位：花的顶部、叶子。
气味：清新清澈的药草香，有强劲的穿透力。
挥发度：中。
身体疗效：帮助改善感冒、气喘、慢性支气管炎及流行性感冒；帮助解决头晕，头痛、偏头痛以及因消化问题而引起的疾病；帮助舒解痛风、风湿痛及工作过度的肌肉酸痛；刺激神经系统，帮助恢复暂时性的四肢麻痹：调节心脏功能；治疗部分口吃及视障问题；消除肝脏充血，帮助减轻肝炎及胆结石、黄疸、胆汁导管阻塞等硬化情形；增强消化功能，缓解结肠炎、消化不良、胀气及胃痛等疾病，减轻及治疗经期经挛，经期不规则的状况，解除经期水肿问题；治疗蜂巢组织炎及肥胖症。
肌肤疗效：迷迭香精油有很强的收缩作用，可收缩松驰的肌肤，减轻充血，肿胀的状况，其刺激作用还可帮助解决头皮屑问题，促进头发生长。
心灵疗效：使人思维活跃、头脑清醒、帮助记忆、消除疲劳、舒缓紧张情绪，集中精神，提升意志力及行动力。
注意：迷迭香精油具有很强的刺激性，孕妇、颠病或高血压患者不宜使用。

茉莉
萃取部位：采集其花瓣萃取而成。
气味：甜美、醉人、浓郁而阴柔的花香，气味持久。
挥发度：高。
身体疗效：对经痛、肌肉痉挛、性冷淡、更年期、头痛、化痰、分娩、增强男性性功能有帮助，另外，它还可抗菌、止痉挛、滋补（尤其是生殖系统）催乳、助产，帮助治疗咳嗽、焦虑、神经质、性无能、月经困难。
肌肤疗效：抗敏感、治疗湿疹。
心灵疗效：感性、浪漫、担升自信、抗抑郁。

乳香
萃取部位：乳香树干的树脂，以蒸气蒸馏而成。
气味：清新、纯净、略带柠檬味及有点刺鼻的樟脑味。
挥发度：低
身体疗效：对舒缓咳嗽、排水减重、腹泻都有帮助。另外，还可帮助治疗支气管炎、淋巴结核病、溃疡、咳嗽、消化不良、鼻粘膜炎、淋病、出血、喉炎、子宫出血、白带、创伤、精漏。
肌肤疗效：对成熟老化皮肤、肌肤松驰有帮助。
心灵疗效：对驱除恐惧、助灵性的修为有帮助。
注意：过敏症患者请勿使用，勿涂抹于损伤的皮肤上。请勿将末经稀释的纯精油涂抹于皮肤上。

杜松
萃取部位：新鲜成熟的果实（桨果），以蒸气蒸馏而成。
气味：清新干净，略带木头香。
挥发度：中。
身体疗效：帮助治疗排毒、膀胱炎、少尿、尿道感染、肾盂肾疡、咳嗽、消化不良、淋病、出血、白带、创伤、动脉硬化、肝硬化、腹绞痛、皮肤炎、糖尿病、水肿胀气、痛风、肾结石、神经失衡、胸腔感染、风湿。
肌肤疗效：对消毒、治疗面疱、对抗橘皮组织有帮助。
心灵疗效：镇静、清爽、减压、激励、也让心灵在挑战性的情况下获得支持，对于服务业、医疗及各种业务人员是一个很好的帮手。
注意：如果有严重的肾病或其他肾感染时避免使用；怀孕期间不可使用。

洋甘菊
萃取部位：采集其刚晒干的花朵部分以蒸气蒸馏而成。
气味：辛辣，略带点草香及水果味。
挥发度：中。
身体疗效：可以缓和肌肉疼痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也有帮助；镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛；规律经期减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的恼人症状；可使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、呕吐、胀气、肠炎等各种不舒服感觉，也可改善持续的感染，因为他能刺激白血球再造，进而抑制细菌，对抗贫血也颇为见效。
肌肤疗效：对发炎的过敏有帮助，减轻烫伤、水泡、发炎伤口症状、可改善湿疹、面疱、疱疹、干癣，超敏感皮肤的过敏现象，平复破裂的微血管，增进弹性。
心灵疗效：可缓解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松，有耐性，感觉祥和对失眠有一定的治疗效果。

香橙
萃取部位：果皮，以蒸气蒸馏而成。
挥发度：高
气味：有柑橘类的香气，清新且强劲。
身体疗效：对便秘、消化不良、腹痛、胃气胀、失眠、肌肉痉挛、头痛、湿疹有帮助。 肌肤疗效：对干性皮肤、蜂窝炎有帮助，能收紧毛孔、软化皮肤。
心灵疗效：能减压、令人开怀欢畅、重获鼓舞、积极的生活态度。
注意：此精油具感光性，请勿于使用后晒太阳。

丁香
萃取部位，丁香的花苞。
气味：强烈刺鼻，有穿透力。
挥发度：低。
身体疗效：对紧张性头痛、气喘、反胃、伤口感染均有帮助。
肌肤疗效：不适合按摩，可能会刺激皮肤。
心灵疗效：对镇定、催情、振奋、戒烟有帮助。
注意：孕妇、哮喘患者勿用，而且丁香精油不适合以按摩的方式使用，因为它可能会刺激皮肤。另外，还要特别严格控制丁香精油的用量。

薄荷
萃取部位：新鲜薄荷草。
气味：强烈。
挥发度：高。
身体疗效：呕吐、胃肠胀气、轻腹泻、绞痛、化痰、咳嗽、鼻窦炎、喉咙感染、流行性感冒、支气管炎：晕眩、头痛、偏头痛、牙痛；肌肉酸痛；月经流量过少、帮助通经。
肌肤疗效：镇静、净化肌肤，平衡油脂分沁，改善油性发质，收缩微血管，排毒，清除黑头粉刺。
心灵疗效：安抚愤怒、歇斯底里、消除疲惫、振奋精神、集中注意力。
注意：此精油气味强而有力，要小心剂量。最好是浸泡使用，不太合适用于按摩，不过局部的按摩也无妨，而且使用时一定要避开眼部四周。怀孕及哺乳期间禁用，因为它能通经、退乳。

葡萄柚
萃取部位：果皮、以蒸气蒸馏而成。
气味：清新甜美
挥发度：高
身体疗效：助消化、减肥、对厌食、肌肉疲倦、脚癣、脱发、蜂窝炎有帮助。
心灵疗效：对提高警觉、减压有帮助。

天竺葵
萃取部位：花和叶子。
气味：香气浓郁且甜，有点像玫瑰，又略带点薄荷味。
挥发度：中
身体疗郊：对神经痛、更年期、风湿、经痛、平衡荷尔蒙、刺激循环系统、鹅口疮、伤疤、癌症（子宫）、糖尿病、腹泻、湿疹、乳房肿胀、胃痛、舌炎、出血、黄疸、肾结石、眼炎、长虱子、带状疱疹、喉咙痛、不孕、口腔炎、溃疡（内部及外部）均有帮助。
肌肤疗效：清洁、紧肤、平衡分泌，对油性皮肤、湿疹、散淤有帮助。
心灵疗效：对平衡情绪、松弛、和谐、镇静、缓解压力有帮助。
注意：怀孕期间，红肿发炎的皮肤请勿使用，儿童用时需减少一半剂量。

薰衣草
萃取部位：花的顶端，以蒸汽蒸馏而成，而法国南部所产的薰衣草是芳香疗法界所公认的最上等的原料。
气味：淡而清澈的花香。
挥发度：中
身体疗效：对头痛、失眠、伤口、细菌感染、灼伤、关节痛、心跳不稳定、疤痕、呼吸系统有帮助。
肌肤疗效：对暗疮、烧伤、蚊叮虫咬、牛皮癣、湿疹有帮助。
心灵疗效：对镇静、呵护安抚情绪、去旧迎新有帮助。
性质：抗菌、抗抽搐、抗沮丧、止痛、抗痉挛、排毒、消胀气、利胆、除臭、促进伤口愈合、强心、增强细胞之防卫力、利尿、通经、镇定神经、降低血压、助脾、镇静、发汗、滋补、治愈外伤、驱虫。
注意：低血压与怀孕初期避免使用。

玫瑰
萃取部位：采集其花瓣部分以以蒸汽蒸馏而成。
气味：香甜细腻的花香。
挥发度：低。
身体疗效：可帮助治疗经痛、排毒、头痛、消化系统、膀光炎、不孕、结膜炎、子宫病变、便秘、呕吐、沮丧、感冒、出血、肝脏出血、性无能等
肌肤疗效：抗皱、消炎、补水份、抗敏感。
心灵疗效：催情、增自信、人缘，解愤怒忧伤，能使女人对自我产生积极正面的感受。

荷荷芭油
身体疗效：适用于风湿性关节炎与痛风。
肌肤疗效：适合所有肤质，特别是干燥、粗糙、晦暗、油性、青春痘肤质。其渗透性及耐高温性极端佳，分子排列和人的皮脂非常类似，对肌肤有十分显著的美容功效。可用来畅通毛孔，调节油性或混和性肌肤的油脂分泌，改善肌肤发炎和敏感、湿疹、干癣面疱等。它的滋润和保湿效果非常好，可增加皮肤水分，预防皱纹和老化，亦可柔软头发以及按摩头皮，可帮助头发生长及护发。
使用说明：调配纯植物精油用作按摩时，请以10%与甜杏仁油合用，再以10毫升的此混合油加入2-3滴纯植物精油。

葡萄籽油
身体疗效：防治心血管系统疾病，预防心脏病再发，降低人体血清胆固醇及血压改善静脉曲张，下肢肿胀等情况。
肌肤疗效：能增强肌肤的保湿效果：润泽、柔软肌肤；具有收紧肌肤的作用，其亲肤性和渗透力强，最易被皮肤吸收，且有最佳的润滑度，有不错的排毒效果；对于干性和损坏了的头发也有良好的治疗效果。适合于各种肤质。
使用说明
可单独使用或近按10%-25%的比例与其他基础一起作用。

小麦胚芽油
身体疗效：延迟老化，避免脑中风、心肌梗塞、心脏病、肺气肿，有助免疫系统功能增强，提高生育能力。
肌肤疗效：延缓皮肤老化，淡化细纹、妊娠纹、疤痕，增加肌肤湿润力，对干燥、缺水、老化、皱纹肌肤极有帮助。而且，亦可用于身体防晒，对黑斑、干癣、湿疹更有一定的治疗效果。
使用说明：适合加在其它快速氧化的油中，减缓氧化程度。而在调配纯植物精油用于按摩时请以10%与甜杏仁油合用，再用10毫升的此混合油加入2-3滴纯植物精油。

发布人：好时光购物广场

什么是复方精油？

      是指由两种或两种以上的单方精油融合不同的基础油调治而成的，一般复方精油都具有某一特别的疗效，可以直接作用于人体的，在使用上很方便。最后将计算出需用总滴数，滴进基底油，这样就大功告成了！不过，调配好的复方精油，或者用基础油稀释后的混合油，最好在3个月内使用；如果是用小麦胚芽油调配的混合油，则可在6个月内使用。

复方精油是如何调制成的呢？一般有以下几种配制比例：

一般量稀释（2.5%）
基底油毫升数除以2等于可添加单方精油总滴数
下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤的精油为例
基础油的选择:20毫升甜杏仁油或荷荷巴油
单方精油成份:薰衣草、茶树、佛手柑
精油总数量：20毫升基底油除以2等于10滴精油
每种单方精油的滴数：薰衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴

低量稀释（1%）
基底油毫升数除以4等于可添加精油总滴数
换算方式同一量稀释。（适用于敏感肌肤和怀孕期间）

超低量稀释
适用于极敏感肌肤、儿童和婴儿，每10毫升基底油仅添加1滴精油。

美白祛黄
功效：促进细胞新陈代谢，抑制酪氨酸酶的活性，加速黑色素排泄，使肌肤嫩白、健康。
成份：玫瑰、柠檬、胡萝卜籽油。

抗皱回春
功效：激发细胞再生修复功能，使疲倦缺氧的皮肤回复青春光泽，并可舒展皱纹，增加活力。
成份：檀香、天竺葵、橙花、甜杏仁油。

净化收敛
功效：净化及畅通毛孔，平衡皮肤的油脂分泌，增加皮肤的含氧量，治疗及预防暗疮。 成份：松针、苦橙叶、伊兰伊兰。

抗敏修复
功效：修复脆弱、受损的皮肤细胞，促进细胞再生。
成份：洋甘菊、乳香、薰衣草

眼部抗皱
功效：渗透性强，对老化、缺水、受损皮肤具有深层洋溢和修复作用，减少皱纹。
成份：洋甘菊、甜橙、茉莉。

保湿补水
功效：使肌肤美白补水，改善皮肤晦暗，无光泽现象。
成份：玫瑰、丝柏、佛手柑。

排毒养颜
功效：缓解生活压力造成肝、肾等器官累积毒素，排出毒素，恢复肌肤亮白嫩滑。
成份：丝柏、杜松、茴香。

溶脂瘦身
功效：促进血液循环，分解皮下脂肪，使脂肪释放多余的水份和热量，收紧肌肤。
成份：玫瑰、柠檬、葡萄柚。

卵巢保养
功效：调节经血，强健子宫功能延缓衰老，改善更年期症状等妇科问题。
成份：檀香、天竺葵、橙花、甜杏仁油。

舒缓减压
功效：缓解压力、舒缓神经紧张，有肋于放松心情，调节烦燥情绪。
成份：洋甘菊、甜橙、茉莉。

祛妊娠纹
功效：能有效消除因生产而出现的妊娠纹及一些皮肤皱纹。
成份：玫瑰、丝柏、佛手柑。

提振情欲
功效：排除皮下多余的脂肪和水分，使皮肤坚实提升。
成份：没药、肉桂、乳香、甜杏仁。

肾部保养
功效：改善肾虚症状，保持青春容颜，提高性生活，改善皮肤干燥，黄褐斑。
成份：伊兰伊兰、天竺葵、肉桂。

发质护理
功效：迅速补充营养促进吸收，使枯黄分叉、脱落等头发乌黑发亮。
成份：荷荷巴油、丝柏、乳香。

祛痘消印
功效：减少油脂分泌，有效祛痘，修复受损皮肤组织，消除痘印，防止复发。
成份：茶树、迷迭香、洋甘菊。

美胸提升
功效：促进胸部血液循环、刺激胸部穴位经络，使胸部丰满迷人。
成份：丝柏、杜松、茴香。

生理调节
功效：调节荷尔蒙分泌，规律经期，调理痛经闭经，缓解更年期综合症，增强女性特征。
成份：没药、肉桂、乳香、甜杏仁。

淋巴排毒
功效：畅通淋巴血液循环，缓解肌肉，关节酸痛，排除体内毒素。
成份：洋甘菊、乳香、薰衣草。

开穴精油
功效：迅速渗入淋巴系统，促进淋巴流动，活血化淤，改善血液循环。
成份：天竺葵、薄荷、尤加利。

颈部保养
功效：滋润颈部肌肤，缓解肌肤老化，刺激细胞再生，淡化去除颈纹。
成份：天竺葵、乳香、薰衣草。

去角质
一周1-2次的去角质，不仅能使肌肤恢复，同时还可以维持健康肌肤的新陈代谢。以下给各种肤质的MM们推荐一个制作简便的去角质精油魔法小配方！
柠檬：控油、美白。
罗马洋甘菊：控油、镇定。
茉莉：刺激细胞再生，增加活力。
薰衣草：刺激细胞再生，帮助舒缓平衡。
油性皮肤：柠檬2滴+罗马洋甘菊2滴+甜杏仁油10毫升。
干性皮肤：罗马洋甘菊2滴+茉莉2滴+薰衣草2滴+荷荷巴油10毫升。
中性皮肤：柠檬1滴+茉莉1滴+薰衣草2滴+甜杏仁油10毫升。
魔法操作：
（1） 将基础油和精油放入玻璃硫调匀。
（2） 将调好的精油涂抹于面部，避开眼部。
（3） 用中指、无名指在面部各个部位轻轻打圈按摩，再用清水冲净即可。

平衡油脂
油脂过多，这道难题，经常让我们受尽折磨，尤其是油性皮肤的MM，油光满脸地迎人总不太好吧？以下再给MM样推荐一个平衡油脂的精油魔法小配方。
薄荷：镇静，消炎，降低皮肤油脂分泌。
柠檬：美白，瘦身，平衡油脂。
薰衣草：平衡身心，镇静，平衡油脂。
柠檬2滴+薄荷2滴+薰衣草2滴+10毫升葡萄籽油。
魔法操作：
（1） 将基础油和精油滴入玻璃硫中调匀。
（2） 将调好的精油涂抹于面部。
（3） 避开眼部、轻轻打圈，按摩至吸收。

收敛毛孔
只要运用收敛毛孔的魔法配方，精致面部每一寸肌肤将不遗余力，毛孔马上隐身吧！
紫苏：可收紧、高调理毛孔粗大及堵塞现象。
雪松：收敛、镇静、抗油。
柠檬香茅：清除粉刺、收缩毛孔。
配方1：丝柏2滴+天竺葵2滴+依兰2滴+荷荷巴油10毫升。
配方2：佛手柑3滴+紫罗兰1滴+玫瑰1滴+荷荷巴油10毫升。
配方3：紫苏1滴+雪松1滴+柠檬香茅2滴+荷荷巴油8毫升。
配方4：紫苏1滴+雪松1滴+柠檬香茅2滴。
魔法操作（1）：
（1） 把脸清洁干净。
（2） 取您所选的任一配方精油，并将其混合调匀。
（3） 将调匀的精油涂抹于面部。
（4） 在面部轻轻打圈至吸收，待皮肤吸收精油精华后，用水冲净即可。

魔法操作（2）：
（1） 取您所选的任一配方精油（不用基础），并滴于热水中。
（2） 将面部置于水面蒸2-5分钟即可。

嫩肤去皱护理
具再生作用的精油可促进新陈代谢，增强保水能力并提供适度滋润，淡化、驱逐细纹。 玫瑰：强化细胞再生、减轻衰老现象。
茉莉：增强皮肤弹性，淡化皱纹。
薰衣草：镇静平衡，刺激细胞活性。
配方1：乳香1滴+玫瑰3滴+依兰1滴+小麦胚芽油10毫升。
配方2：檀香2滴+玫瑰3滴+葡萄籽油10毫升。
配方3：玫瑰2滴+茉莉2滴+薰衣草2滴+10毫升甜杏仁油。

美白
以独特精油分子淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，轻松达到美白及护肤的双重效果。
配方1：柠檬3滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麦胚芽油10毫升。
配方2：柠檬3滴+鼠尾草1滴+橙花1滴+小麦胚芽油10毫升。

特殊皮肤保养护理-抗敏感修护护理
容易敏感的皮肤，动不动就过敏，确实令人烦劳！然而，我们除了尽量避免接触过敏源外，闲时亦可以充分利用魔法调剂——芳香精油的效力，提前给肌肤做一些抗敏的修护护理。
薰衣草：促进细胞再生平衡镇静。
薄荷：排除冲血的毒素，清凉，舒解炎症。
洋甘菊：减轻炎症，改善浮肿。
配方1：洋甘菊2滴+薰衣草1滴+橙花1滴+荷荷芭油10毫升
配方2：洋甘菊2滴+薰衣草1滴+檀香1滴+甜杏仁油10毫升
配方3：薰衣草2滴+橙花2滴+尤加利1滴+甜杏仁油10毫升
配方4：洋甘菊2滴+薰衣草1滴+薄荷1滴+甜杏仁油10毫升

香薰蒸气浴
可选用薰衣草，洋甘菊，薄荷，芬多精，甜橙，尤加利，柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上（如烧红的石头），带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及肌肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒都具有绝佳的消灭效果。

香薰坐浴
用一只能够纳臀部产瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1-2滴精油（可选择薰衣草，尤加利，迷迭香，薄荷等），把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗痛经，阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳。

香薰温水浸浴
放整缸温水温度以皮肤可接受为佳，加入8-10滴精华油，在浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等则效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，然后你就可以享受香薰SPA给你带来的星级享受—鼻子呼吸着空气中弥漫的芳香精华，肌肤吸收着芳香的精华。

足浴、手浴
准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可使皮肤滋润；秋冬季节使用效果佳。

洗发、护发
洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油以10：1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗净即可。

薰香炉熏香
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5~6滴精油，点燃蜡烛放置香熏炉内，待热力使水中精油徐徐释放出来，调佩不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于营造不同的气氛。

加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，便精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机熏香法
将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气散发到空气中。

发布人:好时光购物广场

基底油是用来稀释精油以作芳香按摩以及美容diy的。基底油中富含维生素，蛋白质和矿物质，它们是天然的高效保湿剂并提供了各种肌肤所需的营养。植物性基础油可放入冰箱保存,加入精油以后不要放超过半年,最好在2个月内用完! 基底油分为两种多用基底油，以及特殊基底油。

 多用基底油:

下面这5种基底油既可以单独稀释精油，又可以与后面介绍的特殊基底油调和后一 起稀释精油。

1、 杏核油 （apricot kernel oil）从杏核中提炼而成，富含维生素和矿物质。是天然的保湿剂，质地比较轻，不油腻，有高度的渗透性。

2、 向日葵油（sunflower oil）是一种质地十分精细的基底油，常用来做身体护理，富含维生素e。

3、 豆油（soya oil）从大豆作物中提取，轻柔，营养丰富并容易被吸收。它尤其适用于油性肌肤。

4、 甜杏仁油（sweet almond oil） 从杏仁核中提炼而成，非常润滑，有软化肌肤的作用，用途十分广泛且适用于婴儿。

5、 葡萄籽油（grapeseed oil）从麝香葡萄的籽中加热提炼而成，适用于油性肌肤。 

 特殊用途基底油:

下面这5种基底油可以加到以上的多用基底油中以加强渗透性，滋养干性，缺水的肌肤，或者延长按摩油的使用寿命。

1、 胡萝卜油（carrot oil）富含维生素，尤其是维生素a。在使用胡萝卜油时，只能加入10%到某种多用基底油中去，否则他强烈的橙红色会在皮肤上留渍。

2、 芝麻油（sesame oil）从芝麻籽中提炼而成，有淡淡的坚果的香味，其中包括85%的不饱和脂肪酸和15%的饱和脂肪酸。加入10%到多用基底油中可以加强疗效。

3、 鳄梨油（avocado oil）从新鲜鳄梨中提炼而成，富含维生素a和b，并含有卵磷脂，蛋白质，和脂肪酸。它是极好的肌肤柔化剂并很容易被吸收。

4、 荷荷巴油（jojoba oil）它是从一种常绿的沙漠植物内核中提炼而成的天然液体蜡。它的腊质和天然抗菌特性令它有很长的保存期限∩荷巴油常作为面部按摩油的一部分。

5、 小麦胚芽油（wheatgerm oil）它十分厚重及具有粘性，它有一种很难被掩饰掉的强烈气味，在多用基底油中加入10%-20%的小麦胚芽油可以作为天然的防腐剂并延长其保存期限。 先了解基底油,因为你以后会发现,几乎所有的单方或复方精油都必须用基底油调和后才可以施用在人体上.

发布人：好时光购物广场

精油是一种由天然植物中的花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、木质、根、地下茎、树胶或油性树脂中萃取出来的浓缩液体，它是该植物的挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华。
   
    国际标准化组织（iso）在他们的自然材料词集（iso/d1s9235.2）中这样定义精油:精油是一种使用水或蒸汽蒸馏或机械加工柑橘皮或使用自然物质干蒸馏得来的产品。蒸馏之后，精油就从水中分解出来。”
   
    精油是一种高度浓缩的芳香提取物，提炼自各种芳香植物，包括花朵、草叶、针叶和细枝、果皮、种子、树木和根等。 所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的植物精油”。 精油可由 250 种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。
   
    精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精、乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时，它们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其他主要功能，所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。

发布人：好时光购物广场

纯天然的精油主要有以下功能(不包括所谓气化精油和配制精油) 精油的共通性:

1、细胞再生； 2、杀菌； 3、镇定。 4、免疫功能

   气味芬芳自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。

   精油本质可防传染病，对抗细菌、病毒、霉菌，可防发炎、防痉挛，具促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动获得良好的发展。 所以要记往一般来说，精油对人体所产生的作用，大多是属于间接性的促进、提升，改善人体本身正向功能的加强，只有少数的精油能直接对人体产生作用. 也就是说大家要学会正确认识精油的功效,他有点象外国人眼中的中医学或者说象瑜珈,它的作用不是说象化学或生物的护肤品那样立刻产生效果,而是更倾向于通过对内在的正面影响来调节机体整个的循环,从而产生理想中的效果.所以它不会是显效或奇效的,不要梦想运用了精油皮肤就一下子象小天使一样,但如果使用得当,精油对皮肤及身体的内循环都有好处.

1 、以深色玻璃瓶存放：

精油一定要存放在具有遮光效果的深色玻璃瓶中，减少紫外线的照射。千万不要用塑胶瓶存放精油，塑胶的化学成分会破坏精油品质。

 2 、完全密封：

为了避免精油氧化和快速挥发，完全密封是非常要紧的。将瓶口直立向上放置，不用时精油的瓶盖一定要拧紧，最好减少开启次数。

 3 、避免接触阳光与强光：

阳光是精油的头号杀手，需绝对避免阳光照射。强度较高的灯光也应一并避免照射到精油。

 4 、远离热气和高温：

精油需置于干燥、阴凉的地方，同时不应离电器用品太近，当然更不能放在厨房或浴室。适当的存放温度是室温 18 o C ～ 30 o C 的常温，最佳温度约为 25 o C 。

 5 、留意保存时间：

调和过的精油最多只能保存两个月，开封后的纯精油也最好在半年内用完。

 6 、不可存放于冰箱：

因冰箱温差太大，会加快精油品质的变化。

 7 、置于小孩拿不到的地方：

为了避免小孩误食或误用，精油需避免存放在小孩容易拿到的地方。

        对很多没有条件和时间的中国女性，可以利用家中现有的粗盐、植物油及小道具，按照SPA的方法，在家里轻轻松 松享受自然疗程的SPA。

　　按摩：轻柔地按摩身体，包括因长期固定坐姿引起的腰酸、背痛，并可在洗澡时按摩头皮，但注意一定要懂得穴位。

        精油：从植物中提炼的精油，可刺激感官，疗效也很好。可以选择自己喜欢的精油，取少量放在洗澡水中，加以按摩效果更好，最重要的是操作步骤。

　　 敷脸：可根据自己的肤质选择各种功能的敷脸产品，包括深层清洁和保湿效果非常好的面膜。

　　 裹身：选择草本植物保养品，或海藻岩石护肤产品，去除身体的杂质，恢复细腻的肤质。

　　去角质：沐浴后去除皮肤上的油脂，再用去角质手套将身体的老化角质去除，免得死皮积攒太多使肤色看起来暗沉。