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　　夏季暴雨连连，空气里湿度极高，那是不是意味着我们的肌肤就不需要保湿？护理肌肤的时候，有什么特别要注意？

　　 整理自己的购买护肤品方案吧

　　 首先，日霜主要起防护兼营养的功能，而晚霜主要起修护兼营养的作用。想精心呵护肌肤的话，最好不要早晚都使用二合一的护肤霜。但是，不要以纯粹的隔离霜代替日霜。隔离霜可以隔离“回南天”过多的粉尘和中午较强的紫外线，但是对于皮肤而言，吸收充分的营养比单纯隔离要重要得多，好的日霜可以在给你营养的同时为你隔离有害粉尘和紫外线。

　　 雨季过后，我们就要感受太阳的威力。若在冬天时，将美白功课忘记得一干二净，现在就要好好温习一遍：预防胜于治疗，美白是一年四季都要进行的。

第1阶级：基础美白
　　 若面部皮肤白净的话，确实没有太多需要注意的事项，保持日常的护肤程序即可，但肌肤不太白皙的，就要转用具美白功效的洗面、爽肤及面霜等基本护理产品。

第2阶段：击退黑斑
　　 无论脸上是否长有雀斑，都要特别注意各种美白修护。首先要做的，当然是每天上街前都要擦上防晒霜，以免紫外线伤害皮肤，形成色斑。

　　 此外，精华素亦是重点产品，可快速淡化色斑，打败黑色素。想美白效果更快更显著，将精华素薄薄涂一层于面上后，不妨再多涂一点于有色斑的位置，待吸收透后再涂上面霜。 　　

第3阶段：重点护理
　　 已长出雀斑的话，证明你的面皮比较薄，适宜用具美白功效的洗面奶，其温和的性质不会对皮肤造成刺激。将蘸了爽肤水的棉花轻抹面部后，再用手轻拍面部，令皮肤更易吸收养分。一般美白用品，功效只可维持半日，所以精华素应早晚使用，特别在晚上，睡眠时毛孔会扩张，令美白精华素更易吸收。若非长时间暴晒，擦抹SPF15的防晒霜已足够，SPF指数太高的话，既会令肌肤过干，给皮肤造成不必要的负担。

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女人30岁正处在事业顶峰，由于家庭、工作压力大过大，很容易使体内产生过多的自由基，而自由基往往是引起机体衰老的重要原因;

而化妆品只能掩盖脸部皱纹，一旦卸妆，反而加快了衰老的进程。怎样才能真正减缓机体衰老，焕发和保持青春活力呢!

一、坚持科学合理膳食：
1、吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。

2、补钙：每天坚持喝一杯牛奶，既能补钙又能增强体质。

3、多喝白开水：水是人体必须营养素之一，每天喝1-2升水，既能让皮肤嫩润又可保持身体活力。

4、多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中含很多的多种维他命和微量元素，非常是可及时清除引起衰老的自由基的维E。

二、预防身体发福：
坚持适当的体育锻炼：户外锻炼既能抗衰老又可强身，还能预防身体发福，每天应坚持2小时体育锻炼。

三、保证充足睡眠：
充足的睡眠可消除困倦、恢复体力、减少脸部皱纹。

四、保持心态平衡：
保持心态平衡和乐观开朗，可最大限度地调动体内激素，既能减缓衰老又可提高机体免疫力。

五、及时清除体内毒素：
1、清除肺内毒素：每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动

2、清除肠道内毒素：粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生的垃圾，保持大便通畅既可排毒也能养颜。

3、清除血液内毒素：人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏引起衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基;血液中每天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会引起高血脂、高血压。
含有大量的维E和血管清道夫DHA的博力美营养冲剂可帮你及时清除体内自由基及血液中的各类毒素。

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在我们所接受的教育中，世界万物皆有规律这样一条是至理明言。而人体，作为存在于世界上的一个生命体，自然也有其规律存在，而这些规律对于你的肌肤状况也有十分重要的影响。只有正确掌握这些规律，我们才能真正有效的实现护肤的事半功倍。     

28天为一个周期

人体便如一个小小宇宙，而肌肤就是这小宇宙的最外层，时刻体现着内部的运转状况。这个小宇宙的运转，有一个最大的规律可循，那就是生理周期。中国古代医学认为，女性的生理周期和潮汐的涨落一样与月亮的盈亏有着神秘的联系，如《本草纲目》中记载：“月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符，故谓之月经。”这也是有“来潮”、“初潮”名词的原因。现代医学研究成果是，受雌激素和黄体素分泌量的影响，女性的身体在经历着一个又一个的生理周期，由于大部分女性每23~35天经历一次月经期，故平均为28天。

生理周期的四大阶段
在这28天里，包括月经期、卵泡期、前黄体期和后黄体期四个阶段。

卵泡期
生理周期的第1~7天，卵巢内的卵泡正在发育成熟，并开始分泌雌激素，在雌激素的作用下，子宫骨膜发生增生性变化，这个阶段被称为卵泡期；

前黄体期
第8~14天，卵泡渐趋成熟，雌激素的分泌也逐渐增加，形成黄体生成素释放高峰，引起成熟的卵泡排卵，这个阶段被称为前黄体期。

后黄体期
第15~21天，在黄体生成素的作用下，排卵后的卵泡形成黄体，并分泌雌激素和孕激素，子宫内膜加速生长且机能分化，转变为分泌期内膜，此阶段被称为后黄体期；

月经期
第22~28天，黄体先是分泌大量雌激素和孕激素，随后萎缩因而孕激素和雌激素迅速减少，子宫内膜骤然失去支持崩溃出血，内膜脱落而月经来潮，此阶段被称为月经期。
至此，生理周期中的四个阶段经历过，开始下一个生理周期。

健康美丽助你安度各个生理周期

卵泡期
·加倍补充身体营养。这个时期身体和肌肤的吸收力都处于巅峰状态，可加倍补充含透明质酸或含胶原蛋白等的食品。

·抓住丰胸的良机。既然这个时期身体的吸收力最好，那么充分利用这个阶段做足丰胸的功课，效果当然最好。

·控制饮食，警惕发胖。这个时期身体的吸收力最好，也就意味着过剩的营养也容易被吸收，所以饮食上一定要有节制。

前黄体期
·多吃水果蔬菜。想让肌肤由内而外地焕发光彩，水果蔬菜可不能少，此时吃水果蔬菜补充维他命，效果会加倍。

·多做有氧运动。这一时期身体或多或少囤积了一些脂肪，应该多做有氧运动以燃烧脂肪，同时也能促进身体的代谢。

·多吃碱性食品。为了让身体的pH值维持在健康的弱碱性，这时可多吃大豆、土豆等碱性食品，少吃鱼、虾、鸡蛋等酸性食品。

·注意身体的防晒。这一时期肌肤较脆弱，很容易受到紫外线等的伤害，所以如果出外的话，防晒一定要当作重头戏。

后黄体期
·避免尝试新品。后黄体期时肌肤很敏感，这时候更换护肤品很可能造成过敏，所以没有必要的话就不要尝试使用新品。

·彩妆宜轻薄。由于这一时期肌肤较为脆弱敏感，化浓妆则会增加肌肤的负担，引起肌肤问题，因此最好选择淡妆。

·多吃促进雌激素分泌的食品。食用芝麻、大豆、麻油、山药等，能够促进体内的雌激素分泌，加速肌肤的代谢功能。

·补充维生素和矿物质。为了有效缓解经期前症候群，可补充维生素A、维生素B6、维生素E和钙、镁、锌等矿物质。　

 
月经期
·注意控制情绪。女性在月经期很容易出现情绪的波动，比如易怒、心烦、情绪低乱等等，而这些都可能导致痛经。

·饮食应该清淡。月经期应避免吃过咸或辛辣等具有刺激性的食物，尽量喝些利于血液循环的饮料，如姜茶、桂圆红枣茶等。

·不妨大胆吃一些甜食。甜食虽然是发胖的死党，但这时吃它可不容易发胖，而且还有助于缓解经期的烦闷心情。

·切忌疲劳。月经期身体较虚弱，所以千万不要太劳累，要比平时更加注意休息，最好每天能保证睡足8小时。

·注意保暖。由于生理失血，月经期时体温会比平时略低，这时要注意保暖，以利于正常的血液循环，恢复肌肤的活力。

卵泡期的美颜大计
有没有过这样的感觉？生理期一过，不仅身轻气爽，肌肤也是怎么看怎么美，可以说是一个月中最好的时候。没错，这是由于身体正在培育卵泡，血液中的雌激素和黄体素的水平逐渐回升，新陈代谢旺盛，使得气色变好，肌肤也湿润而充满生气，弹性、吸收力都大大增加，肌肤状态达到了顶峰！这个时候，千万不要吝啬，大胆地为肌肤进补吧！你会发现，肌肤良好的吸收力使护肤品发挥最大功效，它没有辜负你的浇灌，大口大口地喝饱营养！

1．选择使用高浓度护肤品
不要因为肌肤状态好就懒得多护理，恰恰相反，由于肌肤的吸收力强，使用高浓度护肤品可令肌肤收获更多营养。

2．彻底去除老化角质细胞
卵泡期肌肤的承受力最强，可适当提高去角质频率，既去除肌肤表面的老化角质，又使吸收力更进一步。

3．大胆尝试未用过的护肤品
卵泡期肌肤的抗过敏能力也不错，如果想更换成心仪的护肤品，不妨将此阶段当作磨合期，进行大胆尝试。

4．面部按摩增加肌肤活力
在这个阶段使用按摩膏进行淋巴排毒按摩或提升按摩，能够进一步增加肌肤细胞活力，令营养成分深层渗透。

前黄体期的美颜大计
前黄体期可以说是美白黄金期，这个阶段，美白的效果既好，肌肤又有美白需求。由于身体内的雌激素分泌下降，黄体素分泌上升，肌肤自然往男性化的方向靠拢，皮脂分泌增多，黒色素活跃，逐渐变得暗沉、斑点加深。很多人绞尽脑汁地美白，但效果总是不尽如人意，问题也正是出在这里，前黄体期不做好美白功课的话，就等于失掉了60%的变白的机会。道理其实很简单，主动预防和亡羊补牢当然是前者更简单、有效。

1．全线使用美白产品
由于现在是美白黄金期，如果你有美白需求，所有美白终极武器都是时候登场了，美白精华、面膜、乳霜，一个都不能少！

2．无论何时何地都要防御紫外线
在肌肤容易变黑的时期，紫外线的侵袭无疑是雪上加霜！无论在哪个季节，在室内、室外，都要全面防御紫外线带来的损伤。

3．分区保养带来平衡肌肤
前黄体期的肌肤也开始出现出油的问题，一方面全面补水，一方面分区保养，抑制T区皮脂的过旺分泌。

4．美白按摩帮助呈现明亮肤色
每周两次，以鼻部为中心，呈辐射状向外打大圈按摩，可有效促进血液循环，令你呈现自然均衡的明亮肤色。

后黄体期的美颜大计
不用我说，你也知道生理期前的这几天，着实有点烦心。肌肤状况出奇地糟，痘痘、过敏、吸收力下降……好像肌肤问题是约好了一起来的。这是身体雌激素分泌继续减少，黄体素分泌继续增加并占主导地位，导致内分泌失调的结果。这时身体和肌肤吸收力都很弱，当然贪吃也不胖，涂什么都不管用了。这个时期，施行避免试用新品、加强控油等一系列护肤方案，才能帮助肌肤度过一个月中最差的阶段。

1．彻底清洁使代谢顺畅
这一时期肌肤新陈代谢速度放缓，加之皮脂分泌量增多，清洁就显得尤为重要，这可是拥有清透肌肤的第一步！

2．控油护理避免痘痘形成
痘痘的形成的必要条件就是多余的皮脂，在后黄体期做好控油的工作，不仅能拥有哑光肌肤，还可避免痘痘形成！

3．使用局部修护产品消灭痘痘
如果已经出现了痘痘，要立刻全天不间断使用含有水杨酸、茶树精油等成分的局部修护产品，这样两天后就会有明显改观。

4．使用舒缓敏感的产品
这时的肌肤非常脆弱，容易爆发敏感。除了不尝试新的护肤品以外，最好使用一些能够舒缓敏感的产品来改善。

月经期的美颜大计
在月经期，体内荷尔蒙分泌量急速下降，体温也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐渐降至最低水平。受此影响，身体的新陈代谢极为缓慢，许多垃圾都无法及时排出。因此，身体与肌肤都处于低谷，腹痛、体寒、情绪低落都如期而至，干燥、粗糙、细纹和黑眼圈也相约前来造访。对女人来说，这真是黑暗、难熬的3~7天，但是有什么办法呢，既然不能改变就让我们想办法来一一解决难题！

1．补水永远是第一要务
干燥仿佛是永恒的问题，在黑暗的月经期更是最大的困扰。无论是做化妆水面膜，还是使用补水精华，总之要把水分留住！

2．抗老化产品对抗松弛和细纹
不管是由于干燥导致的干纹还是真的出现了细纹，都先不要沮丧，使用抗老化产品并配合提升按摩来改善吧。

3．按摩为主眼霜为辅消除黑眼圈
由于失血使血液循环放缓，进而形成黑眼圈。不要一味信赖眼霜，用指腹由眼尾沿上下眼睑螺旋按摩会有很好效果。

4．淋巴排毒按摩帮助消除水肿
水肿是由于肌肤的代谢能力降低，导致水分和毒素无法排出。著名的淋巴排毒按摩正是解决这一问题的最好方案。

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导语：韩剧曾经在中国甚至亚洲地区掀起一股热潮，虽然这股热潮现在已经逐渐降温，不过其余热仍是存在的。今天，好时光小编要和大家分享的就是红透韩国乃至亚洲的韩剧女主角们，有何美白保养高招。看着电视里的女明星们肌肤白皙细腻，是不是也很羡慕呢？快不要临渊羡鱼了，一起来实际行动，将白嫩好肌肤带回家吧！

　　1、宋慧乔
　　说起韩剧女主角，在中国最有人缘的韩国女星就非宋慧乔莫属了。通过《蓝色生死恋》、《浪漫满屋》等大获好评的韩剧，“乔妹”毫无疑问的成为了韩国的国民偶像，气质清雅淡然，因此喜欢她的观众年龄跨度很大。而她的好肌肤，也是让一众演艺圈内的明星羡慕不已。而问起好肌肤从何而来，乔妹说这得多谢她的妈妈遗传给她天生的白皙肌肤。不过，即便是天生丽质，宋慧乔也很是注意日常的美白保养功课。

　　美白羊皮卷：
　　1、“嗜白如命”

宋慧乔嗜白如命

　　说起美白，宋慧乔可是很有心得，因为她是一个美白达人，甚至可以说是美白狂人呢。在所有的护肤要点中，她最最关注的就是美白保养了。

　　小编点评：要知道，美容保养的心态是很重要的，如果你不对美白给予足够的关注，是很难有动力来做繁琐的美白功课的，那白皙肌肤自然是远远的不会过来了。因此，想要变漂亮的你，先要对自己说：我要美白！我要美白！我一定要美白！

　　2、防晒有诀窍

防晒有诀窍

　　要美白，自然就要防晒，不过乔妹告诉大家，防晒也是有技巧的哦~有不少人都是在出门前才涂抹防晒霜，这是不正确的。一般而言，防晒产品在擦上后的20~30分钟内才会发挥最好的功效，因此，在出门前半小时你就需要将防晒霜涂抹好了。而对于这点，好时光小编可是十分的赞同哦。

　　3、美白面膜精华要常备

美白面膜精华要常备

　　宋慧乔美白很有坚持的精神，一直都将美白面膜和美白精华列为常用的护肤品。而对于爱美的你而言，这也是需要向她学习的哦。

　　4、自制面膜：鸡蛋蜂蜜面膜

自制鸡蛋蜂蜜面膜

　　材料：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙。

　　做法：搅和均匀后，临睡前将其涂刷在面部，待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜。

　　功效：润泽肌肤，美白保湿。

5、最喜欢柠檬汁美白

最喜欢柠檬汁美白

　　宋慧乔喜欢的就是柠檬汁来美白，因为柠檬的美白作用的确是太突出了。不过好时光小编要在这里提醒大家，如果你使用柠檬汁为原料来敷脸的话，一定要先测试肌肤的敏感度，其次是敷完脸以后一定要将脸彻底洗干净，不要留下残渍，不然会让你的皮肤受伤的。

　　2、崔智友
　　崔智友进入大家的视线源于那部和裴勇俊合作的《冬季恋歌》，加上后来和权相宇的《天国的阶梯》红透各地，人气也是扶摇直上，如今早已是韩剧的一线女星。崔智友的皮肤也是白皙细腻的典型代表，对于美白她的保养经也是不少呢。

　　美白羊皮卷：
　　1、挚爱珍珠粉美白

崔智友挚爱珍珠粉美白

　　在崔智友的美白手册里，排名第一的就是珍珠粉了。她最爱的就是用自制的珍珠粉面膜来敷脸，效果很是惊艳哦。

　　方法：将适量的珍珠粉调入少量牛奶及蜂蜜混合液中，均匀敷在洗净后的脸上，然后轻轻按摩， 20 分钟后洗净。

　　珍珠粉美白功效解读；
　　珍珠自古以来就是名贵药材，《本草纲目》卷六四记载如下：“珍珠味咸，甘寒无毒。镇心点目。涂面，令人润泽好颜色。”珍珠含有钙、镁等多种微量元素，还有18种氨基酸、多种短肽等营养素，可让皮肤清爽柔滑，白皙可人。

　　2、清酒也护肤

清酒也护肤

　　除了利用珍珠粉来美容之外，崔智友也喜欢用清酒来保养肌肤。清酒不仅可以帮助肌肤实现水润和白皙，更能去除让你烦恼的痘痘问题哦。

　　3、金泰熙
　　在《爱在哈佛》中，金泰熙被韩国民众看做是美貌与智慧的完美结合者，美丽的脸蛋、聪慧的头脑，虽然现在演技还尚需时日来获得大众认同，但是光是一个甜甜的笑容，她也足够让许多人为之心动了。韩国好肌肤女星，她也是一个。

　　美白找准要点

金泰熙美白找准要点

　　金泰熙的美白经验，就是要找准要点。因为每一个人的肌肤状况不一样，所以美白也要看自己的肤质来进行。譬如有的人肤色不白，不是因为皮肤黑，而是暗沉，没有光泽，所以美白的重点就是焕肤；而有的mm则是需要从肌肤底层驱散黑色素。

　　小编点评：不管是怎样的美容方法，都一样要针对自己的肌肤现状，不然就等于做了无用功。

4、郑丽媛
　　郑丽媛此前出演的《王女自鸣鼓》虽然收视不佳，但是剧中她的古装扮相还是让许多人大大的惊艳了一把。郑丽媛的美丽有一种天成的自然感，被称为“微笑女王”的她，除了有让人着迷的笑容，更有吹弹可破的白皙美肌哦~

　　微笑女王，心情保养法

郑丽媛心情保养法

　　郑丽媛似乎并没有对美白太过费心，至于这么好的肌肤就要归功于遗传了。而在她看来，肌肤白皙润泽，关键在于保持好的心情。好心情才会有好气色，肌肤看起来也会觉得有光泽很多。好时光小编在此也认同，我们都知道肌肤和身体内部的环境有直接的联系，所以，保持好心情也是保养的一个要点了。

　　5、韩彩英
　　韩彩英近期和张东健合作的新电影《早安总统》，还未播映，便引起了媒体和观众们的高度关注。韩彩英不是天然美女，不过气质出众，全身上下都透着股子典雅的诱惑力。而这样的她，也要向你透露她的美白高招。

　　美白用全套

韩彩英美白用全套

　　韩彩英使用美白产品，习惯用全套的，认为这种系统的使用才会更加有效。不过，小编觉得，全套自有全套的好处，而混搭其实也是可以的。关键是看你选择产品的重点是什么。

　　6、李英爱
　　李英爱近段没有新作品面世，不过她那部《大长今》所引发的热潮，让所有人记住了这个笑容温婉的女子。李英爱的皮肤很是不错，作为某美容品牌的代言人，她自是有一套自己的美白保养经。

　　美白羊皮卷：
　　红茶面膜滋补美白

李英爱红茶面膜滋补美白

　　氧气美女李英爱喜欢的是红茶面膜，而这款绵绵的做法也很简单。

　　方法：将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40摄氏度，加入面粉调匀，涂在脸上15分钟后洗净。

　　绝技：土豆面膜

土豆面膜

　　李英爱的肌肤白皙细腻，但非常容易敏感。她的独门美白绝技就是——土豆面膜。

　　“我一直都坚持做土豆面膜，它能供给肌肤水分和维生素。”

　　方法：将新鲜的土豆切成片敷在脸部或者将新鲜的土豆汁直接涂敷面部，都能获得良好的增白效果。

　　美白原理：土豆中富含的多种矿物质和维生素，不但可以为肌肤提供所需的营养素，延缓皮肤老化，还能使皮肤变得更加洁净、滑嫩，抑制黑色素细胞的活动，从而达到美白肌肤的作用。

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刘亦菲以其纯美的笑容和健康的形象，那一头耀眼及腰长发，绝对是她的经典招牌形象。她坦言特别爱惜自己的头发，一直对头发呵护有加。除了对头发倍加关怀，刘亦菲对美容也有自己的一套。       

    
No1.多吃水果多喝汤
        “我对吃的要求很低，只要吃饱就可以了。平时从不挑食，工作的时候更是逮着什么吃什么。”而妈妈的菜永远是她的最爱。

        她格外强调要多吃水果，也要多喝汤，女人是水做的，所以补水永远是女人的必然功课。“只要是汤我都喜欢喝，包括方便面的汤。” 至于曾经喝过的那些滋补汤名，刘亦菲没特别留意过，所以实在没办法跟读者分享，她认为所有的汤对人都是有好处的。
        由于工作繁忙，她不能有机会亲自学习煲些靓汤，一直引以为憾。

No2.跳舞和游泳是提升身材和气质的运动
        只要有空刘亦菲就会跟妈妈一起去游泳馆游泳，在日本训练的那段时间，几乎每天都会游泳。“因为唱歌是需要肺活量的，游泳对这个很有好处。”而游泳对于身材线条的塑造功能同样不容忽视，游泳也给刘亦菲带来了更多的精神活力。

        刘亦菲的母亲刘晓莉曾经是武汉市歌舞剧院舞蹈演员，作为国家一级演员在整个武汉文艺圈都赫赫有名，开过个人的独舞晚会，《春江花月夜》、《天鹅之死》都跳得非常出色。在刘亦菲上幼儿园时，妈妈刘晓莉并没有太多时间教自己的女儿跳舞，但经常在幼儿园放学时把刘亦菲放在自行车后座上，然后赶往各个演出场所。于是，刘亦菲便在长期观看母亲演出中成就了舞蹈才艺。根据当年的幼儿园老师回忆，幼儿园举办第二届艺术节时，还特地请来已经读小学的刘亦菲来表演，现在回想起来都令老师们赞叹不已。

        如今，跳舞成为了刘亦菲的日常运动之一。 “除了固定时间会跟着老师学以外，工作之余只要有空闲，我就会自己练习，晚上睡觉之前还会压压腿。”是舞蹈让她保持了一种典雅气韵，以及舒展婀娜的肢体形象。刘亦菲认为，任何人都该与舞蹈结缘，增加自己的艺术气质。

        有时，她也会慢跑几圈，放松身心。

No3.秀发呵护全方位
        一头及腰直发已然是刘亦菲的美丽符号之一，她几乎从没留过短发，一直对头发呵护有加，特别疼惜。 “能不折腾就不折腾。如果不是工作需要的话，我不会去染去烫，而是让它自然地披在肩上。”“平时在太阳下我会戴上帽子，为头发防晒，但如果是要拍戏，那也只能牺牲一下了，演员还是需要有一些敬业精神的。”

        作为艺人，刘亦菲经常需要变换发型，对发质有很大伤害，所以对秀发的呵护工作尤其重要。“即使工作再忙，我也不会偷懒，除了一定要选择好品质的洗护产品，我还尽量挑选有针对性的专门护理产品。就好比夏天的阳光特别强烈，那我就会专门为秀发做一些针对日光伤害的养护。还可以用专门的日光护理发膜为头发做 spa，这样秀发才会强韧健康。”

        “最近我就在用一些护理发妆滋养水。日光护理因子可以在秀发表层形成保护膜，这样无论我在哪里工作，我都不再担心阳光会伤害我的秀发了。从小我就很骄傲自己拥有一头闪亮的长发，这也是因为我一直对它呵护有加吧。”

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牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

　　牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。

　　牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。

　　牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。

　　材料：白果25克，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶蜜糖适量。

　　做法：
　　1.白果去壳，去衣；白菊花洗净，取花瓣；雪梨洗净，取肉切粒。

　　2.将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果软熟，加入牛奶煮滚即可，待放凉后，加蜜糖调味食用。

　　功效：润容洁面、洁肤除斑，用于阴亏津枯之肌肤干燥、面色无华。

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矿物泥、矿物面膜、矿物保湿……矿物护肤概念大热，矿物质美容为何如此吸引？营养专家介绍，人体是矿物元素与水的奇妙组合，在人体内的各种矿物元素中，除碳、氢、氧和氮主要以有机化合物形式出现外，其余元素含量较多的有钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯等7种。它们是生命活动和生长发育及维持体内正常生理功能所必需的元素，也是人体美和健康不可缺少的物质。除了这些“常量元素”之外，人体还含有铁、锌、碘、硒、锰等14种微量元素，它们在生物体内是各种激素、维生素及核酸的重要组成部分，是许多酶系统的活化剂或辅助因子，参与生命物质的代谢过程。在美容护肤方面，这些无机盐和微量元素也起着重要的作用。当体内供应不足时，就会影响新陈代谢，造成皮肤功能障碍。

虽然许多食物中都含有矿物元素，例如大部分海产中含锌、蛋白质食物中含钠等，但是不是等于说如果多摄取含矿物质丰富的食品，就不需要使用含有矿物成分的护肤品了呢？美容顾问孙晓杰解释，吃进去的矿物质有利于整个身体的平衡，但由于皮肤是动态的生理系统，其新陈代谢有一定的周期，所以通过食物摄入的矿物质的好处，不一定能立竿见影地反映在皮肤上。而含矿物精化的护肤品由于是直接涂抹在需要的地方，因此见效更迅速和明显。

矿物水：与肌肤同呼吸
水分，本来就是肌肤不可缺少的。含有矿物质的水，可以让肌肤更快更好地吸收水分，是用来对抗干燥的佳品。说到矿物质水，还有多种门类。

海洋深层水，因为微量元素与血液成分相似，当然就成为美肌的首选成分之一。它除了能将成分渗透到肌肤底层外，为肌肤保水外，同时还能让后续擦上的精华液与乳液，吸收力更好。Shuuemura深海活萃保湿化妆水就是以海洋深层水为主成分，添加海藻萃取精华，除了保湿，还帮助我们积极重建角质细胞，促进新陈代谢。

法国利用活泉水治疗、放松肌肤效果的护肤室，相当受到女性们欢迎，因含有大量的矿物质，不但能使修护伤口外，还能让细胞更活化、更有弹性。山泉水也常利用在美肤保养上，例如法国女人爱喝矿泉水，视之为塑身、排毒的美容圣水。日本美眉则最爱用矿泉水当作保湿喷雾增加肌肤滋润感。取用来自深海两百公尺地底下的深层水，超丰富的微量元素成分，加上渗透力佳，再搭配美白、修护的护肤成分，保养效果更加倍。DHC深海活力保湿精华，保湿方面颇有口碑，主打“新鲜”，要让皮肤摆脱冬日的枯燥。

保湿作为一个动态概念，我们可以通过护肤品的形态来判断保湿的功力强度。从水到霜，保湿功效逐渐增强。薇姿最新推出的温泉矿物保湿精华凝露，质地异常轻盈，不粘腻，其中有效成分———温泉水和活性透明质酸精华及多重保湿因子，同样适合敏感肤质。温泉矿物保湿霜舒缓皮肤的同时，增强皮肤防御能力，更适合秋冬季节使用。

 
矿物泥：多功能面膜
由于有着较强的皮脂吸附力，矿物泥一直作为深层洁净面膜的主打。尤其适合油性及混合性肌肤使用。近年来，一些护肤品牌在矿物泥面膜中加入保湿、舒缓成分，令干性肌肤者也能安然使用。市面常见的是贝佳斯、H20、雅诗兰黛、Olay等品牌也有不同质地的矿物泥面膜。

贝佳斯的矿物泥品种最多。白泥，为滩头矿物泥浆，取自隆回滩头竖式夹层结构的花岗岩之中，这种富含多种人体必需微量元素和多种稀土元素的矿体，并能通过皮肤直接吸收。它的清洁力比较温和，适合干性皮肤和混合型偏干、中性皮肤使用。绿泥，对于皮肤中的污垢有很强的吸附作用，对于枯干、角化的皮肤有很好的软化作用，适合出油旺盛的皮肤，比如油性皮肤和混合型偏油的皮肤，不过，冬天用始终会过于干燥。新品粉红泥，是意大利天然火山熔岩，浸润在蒙地卡提尼温泉中长达两年，蕴含12种具有美肤效果的矿物质，深层洁肤外亦能明亮肌肤，值得尝试。

矿物泥加入女性喜欢的香味，让人做面膜的时候更加舒服。雅诗兰黛深层清洁面膜，质地似是轻薄的无油面霜，清洁肌肤、收缩毛孔的同时不会令肌肤觉得紧绷，最讨人喜欢的是，它散发出中国荷花、荔枝的淡香。Olay透白冰肌矿物泥面膜，选自美国黄石火山泥，却有淡淡的幽香，深层净化肌肤的同时，补水兼美白，可谓一举三得。

矿物质粉：护肤型彩妆
和传统的粉底相比，矿物粉的粉粒，都是非常细小的粉末状，没有压缩成粉块，所以它不含油脂。粉粒的大小控制在一定范围内不会阻塞毛孔。其中添加的化学成分极少，利用矿物元素的特别功效，选择更天然亲肤原料。这些性质很温和的元素即便是敏感或者易发红的肌肤都可以安心使用。另外，矿物质中不含滑石粉，不会使肌肤干燥，还有保湿作用。

矿物质粉中含有二氧化钛和氧化锌。二氧化钛被认为是一种矿物紫外线过滤器，能保护肌肤，防止阳光造成的过早老化；而氧化锌这种药物成分，则能高度遮瑕，使妆容在不泛油光的同时，舒缓镇静敏感肌肤。即便用来遮盖红肿的痘痘及潮红的鼻翼处，也不用担心皮肤受到刺激。加之矿物质所拥有的超级亲肤性，能与肌肤完全贴合，给肌肤带来轻盈无感的遮盖体验。

巴黎欧莱雅推出的绝配无瑕矿物质粉状粉底，在美国大获成功之后，以6款自然粉色，完美贴合从白皙到健康的各种黄种人肤色，全面推进亚洲市场。另外一款美国BareEscentualsPowderFoundation.散粉感觉的粉底，可是却有像想不到的好遮暇能力。带有感光分子，让脸色非常好看。据说是唯一可以带妆睡觉的粉底。很多美国的杂志封面都采用这款粉底。

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哇！炎炎夏日快来啦，除了可以好好享受西瓜的清凉多汁好滋味外，西瓜面膜也可以让人的精神立刻为之一振。红红的西瓜，可以给肌肤好多的水分和养分。

　　美肤功效
　　西瓜所含的维他命A、B、C，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。

　　看看材料
　　西瓜肉1/4杯、纸面膜

　　轻松DIY
　　1．用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。

　　2．接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。

　　3．最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。

　　水果妹水嫩秘招
　　西瓜皮也别丢掉，拿来洗脸也有很棒的清爽感觉，可以速速唤起肌肤的朝气和活力。

发布人：好时光购物广场

好好洗脸很重要

         一天之计在于晨，抗油大计在于洗。可不要小看每天两次的洗脸，你皮肤不好，很有可能是因为脸洗得不够仔细哦!

　　在洗脸之前，先把双手洗干净。肮脏的双手直接搓泡沫，肌肤会越洗越多细菌，而且干干的手也不容易搓出泡沫。

　　把脸轻轻打湿，挤出大约1到2厘米的洗面乳，在手上揉搓。注意一定不要直接把洗面乳涂在脸上再打泡，那样会对皮肤产生过分的刺激，不均匀的洗面乳还容易躲藏在毛孔和肌肤的角落里，造成越洗越脏的状况。

　　然后用由内向外打圈的方法清洗全脸，手法要做到轻柔不要用力拉扯皮肤，并且两边对称。T字区最易出油，所以要多留心上下轻揉，按摩一阵。

　　发际边缘、鼻翼、耳下、下巴、唇下，都很容易因为没洗干净而长痘痘，所以一定不要忽略。

　　很多人都知道，深层清洁洗面乳对油光肤质很有裨益。但这只能说对了一半，在强悍清洁力的背后，质地柔和无刺激也是好的洗面乳必需的。性质太过激烈的洁面产品反而会使皮肤水油不平衡的现象越演越烈。

　　有些MM到了夏天就会忍不住一直洗脸。事实上，如果洗脸过头，皮肤有点干、有点脱皮，洗完脸后皮肤温度反而会升高，油分会立刻反扑，这也就是有些人为什么会越洗越油的原因。所以洗脸的次数一天以二到三次为宜。

　　有些MM觉得夏天已经够油的了，所以在洁面爽肤之后，就觉得万事大吉，从而省略了乳液这一步，其实这样非常不正确，容易使皮肤在没有任何保护的情况下暴露在阳光下，散失很多水分，肌肤因为缺水而进一步出油。

选对乳液是关键
　　任何时间，任何肤质都不能省略乳液，差别只在产品的质地及使用量。控油保湿的乳液是油性肌肤轻松度夏的好朋友。皮肤科医生介绍说，皮肤过量出油，是由于皮脂腺受到荷尔蒙分泌失调、缺水、压力、疲劳、环境污染等的刺激而产生的皮脂腺功能亢进现象，所以只有针对皮脂腺作用，规律油脂分泌，才能从根本上解决多油问题。

　　不论是化妆水还是洁面乳，都只能在表层清洁皮肤，而能深入皮肤内部，作用皮脂腺的只有乳液。所以如果想彻底解决皮肤油光问题，选一款有效的控油乳液是势在必行的。

　控油锦囊：
　　一周做一次清洁面膜
　　粘土质地的清洁面膜能有效打扫毛孔垃圾。毛孔清洁是控油的必要步骤，所以一周一次的面膜清洁是非常必要的。但最好不要频繁使用撕剥型面膜，那样会使皮肤在无形中被拉伤。清洗型的清洁面膜比较温和，值得推荐。贝佳斯绿泥就是广受赞誉的面膜单品。

　　不过分依赖吸油面纸
　　频繁使用吸油面纸有可能令皮肤发出变干的错误信号而诱发皮脂过度分泌。因此不要过度期望依靠吸油面纸控油。由内而外，从根源上控油还是根本。

　　挑选无酒精产品
　　目前市场上含有酒精的控油产品的确不少，添加酒精主要是为了瞬间收缩毛孔以实现暂时控油的效果。这种方法是治标不治本的，往往会导致毛孔收缩而令油脂不能顺畅排出，从而引起“小痘痘”。

　　常用喷雾矿泉水
　　油脂分泌过多，皮肤往往缺水，即水油失衡。
　　空调房间空气干燥，用喷雾矿泉水可以很好地帮助补水，吸油后用喷雾补水，肌肤能更好地吸收水分。

　　不必二十四小时控油
　　晚上11时到翌日凌晨3时是人体肌肤新陈代谢最活跃的时段。在这段时间里，肌肤的油脂分泌也比较旺盛。

　　临睡前的控油步骤应该是：彻底清洁，使用调理并相对滋润的护肤品。建议晚间不特意去控油，因为如果全天24小时都控油，会令肌肤不能正常地分泌油脂，反而增加肌肤的负担。所以在晚间就让肌肤自由正常地呼吸吧!

　　清淡饮食规律生活
　　这一条不用多说了吧，不论什么皮肤类型，健康营养的饮食，充足的睡眠和合理的作息习惯都是美容的法宝，请遵守吧!

                                                                                                             发布人:好时光购物广场

        爱美的女士们不忘对身体的每一个部位加以修饰，美甲店的生意日渐红火，指甲油的销量也是与日俱增。面对五颜六色的指甲油我们该如何选择？指甲油是否可以天天涂？有强烈化学气味的指甲油对我们的身体到底有没有影响呢？为此记者采访了皮肤科医生和中国香精香料化妆品工业协会的有关专家，请他们来为这个小小的指甲油把把脉。

        廉价指甲油没有标识

        市场上琳琅满目的指甲油让众多消费者挑花了眼，而近日记者在调查中也发现，市面上销售的这些指甲油的质量也是参差不齐，价格更是相差悬殊，那么这便宜的和价高的指甲油到底孰好孰坏呢？先来看看记者的调查。

       许多人购买指甲油第一反应就是去小商品市场，不为别的，图的就是那里的价格便宜，款式和颜色多种多样。记者来到万通小商品市场一层，一进大门就看到眼前的几个摊位上高高的几座“小山”，这些都是大大小小瓶装的指甲油。记者翻了翻，少说也得有上百种颜色。而且种类也是让人眼花缭乱，什么珠光的、亚光的、闪粉的、带亮片的，甚至涂上去在黑暗中发亮的荧光指甲油都能买到。价格当然也是极为诱人，小瓶的１０元３瓶甚至４瓶，而稍大一点儿的长瓶指甲油则１０－１５元一瓶。来这里挑选指甲油的消费者大多是学生和年轻女孩。一位消费者告诉记者：“我家里已经有２０多瓶指甲油了，但是一种颜色时间一长了就不喜欢了，所以时不时的就要来这儿多买几瓶回去，反正也不贵，买回去要是再不喜欢了也不觉得心疼。”“商场里好几十一瓶多不划算啊，在我这儿买都是一样的东西。”一位摊主也随声附和着。

　　记者对比两种指甲油后发现，第一瓶除了瓶身有一个英文标识之外就再也找不到任何有关生产标识的说明了，而第二瓶稍大一些的指甲油则在瓶底部贴着的纸上面印着广州一家化妆品公司的名称和指甲油的型号，也是没有生产批号以及保质期等必要的标识。

　　三无指甲油味道刺鼻

　　记者随手拿起一瓶透明的指甲油，左右晃了晃，指甲油看上去很稀，把瓶盖打开后，只见在小刷子上多余的指甲油直往瓶子里滴，值得一提的是，这瓶指甲油的化学气味很浓，不用把鼻子凑到瓶口就能闻到。而记者又挑了一瓶１５元的紫色珠光大瓶指甲油，从外表看比刚才那瓶黏稠很多，瓶身上还写着“加钙指甲油”的字样，记者试着在指甲上涂了一下，颜色看上去很均匀，但依旧是味道很冲。

　　品牌指甲油也有化学味

　　随后记者又来到大型综合商场的化妆品区，几乎各大化妆品品牌都销售指甲油，价格则从１９元到４５８元不等。记者注意到，美宝莲、Dior、Anna sui、雅诗兰黛等近１０个品牌的指甲油都明确标有中文名称、生产批号、保质期、生产日期和生产厂家，看上去非常正规。而记者拿起几瓶指甲油的试用装，发现刷毛很细致、顺滑，沾满了指甲油的刷毛靠在瓶口时感觉也很有弹性。销售小姐介绍说，这些指甲油都有护甲的功效，涂上之后指甲也不会感到很憋闷，而且颜色也是今年最流行的“肉粉色”系，每天的销量都还不错。不过记者也闻了闻这些指甲油的气味，虽然味道没有小商品市场里的那么刺鼻，但是仍旧有化学味道。有的品牌的指甲油则稍好一些，略带有清香的气味，闻上去并不是很难受。
 

　　致命伤害----劣质指甲油含有致癌物

　　记者从中国香精香料化妆品工业协会了解到，据该协会发布的一项调查结果显示，劣质指甲油中有的含高达８０％左右的致癌物质苯二甲酸酯，有的含酞酸酯，长期使用甚至容易引起孕妇 流产 或造成婴儿畸形。

　　专家称，指甲油基本上是以硝化纤维为本料，配上丙酮、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊类等化学溶剂、增塑剂以及化学染料混合制成。这种指甲油涂在指甲上，能使指甲鲜艳润泽，并长期不褪色，受到女士们的喜爱。但这些原料大都是含苯化合物，具有挥发性，吃入或吸入人体后会对人体产生不良影响，轻则肠胃不适、食欲减退，重则出现呕吐、厌食等。使用时要特别注意，避免进入人体，造成慢性中毒。

　　酞酸酯成分可致胎儿畸形

　　指甲油含有名叫酞酸酯的物质，这种物质若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。所以，孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酞酸酯”字样的化妆品，以防酞酸酯引起流产或婴儿畸形。我们知道，尽管酞酸酯是未来的母亲涂的，受害的却是腹中的孩子。另外，这种有害物质还会危害婴儿腰部以下的器官，引起生殖器畸形。因此，母亲哺乳期间使用含这种物质的化妆品，孩子长大后，可能患不孕症或阳痿。这就是酞酸酯这种物质阻碍雄性激素发挥作用造成的恶果。

　　涂指甲油容易“毒”从口入

　　专家表示，因指甲油均含有毒化学成分，涂用指甲油后，不要用手拿 食品 ，以免把指甲油粘到食品上，“毒从口入”。特别是一些含油量多的油炸食品，更不能随便用手直接拿着吃，因为指甲油所含的化合物，属于脂溶性化合物，容易溶解在油脂中，所以要格外小心。买指甲油应尽量选择好的、有信誉的品牌，切勿贪便宜在小店或地摊买劣质产品。

　　短期危害----指甲油会让指甲变脆

　　广安门中医院皮肤科主治医生宋坪提醒女士们，涂上指甲油后发觉指甲很憋闷，说明指甲是需要呼吸的，不论何种指甲油，只要涂久了，指甲便没有了呼吸，极易变黄。使用指甲油很容易使指甲变脆弱变薄及容易裂开折断。要恢复指甲生机，除避免使用劣质指甲油外，还应每隔一两天不涂指甲油，让指甲有充分呼吸的时间，还可以在涂指甲油之前和除去指甲油之后，涂上一层保养油。这种外形如同透明指甲油的产品，可以保护指甲不受伤害，不泛黄。而频繁使用指甲油，还容易产生凹陷，指甲表面呈现凹陷条纹。指甲油的一些成分还可能会对一些人造成过敏反应，不过这些人往往不自知，因为指甲油过敏所产生的皮肤疹子通常都不是在手指或脚趾上。若在指甲油尚未完全干透的情况下去触碰皮肤，就可能引起过敏性的接触性皮炎，常见的位置包括眼皮、耳朵、口唇及脖子等部位。

　　甲苯磺胺成分----导致过敏

    要避免皮肤过敏，最好是在一个通风良好的房间里涂指甲油，也可使用电扇帮助散发气体，使其远离你的脸部。如果你仍然有问题，可以尝试一下不同的品牌和不同的颜色的指甲油。 检查 它的标签，最好要使用含酮类衍生物的指甲油，而不是含丙酮的指甲油。如果可能的话，还要避免使用含甲苯磺胺的指甲油。由于甲苯磺胺有时会引起皮肤过敏，因此厂家已经停止生产含有这种物质的指甲油。如果你一直尝试不同品牌的指甲油但仍然存在过敏反应，最好去找皮肤科医生帮你解决问题。

　　权威观点----别用深红色指甲油

　　中国香精香料化妆品工业协会的有关专家告诉记者，目前国家对于指甲油的行业标准为QB／T ２２８７－１９９７，里面规定了指甲油的色泽、干燥时间、牢固度等方面的检验标准，通常干燥时间小于等于１０分钟的指甲油属于合格产品。此外，还要选择正规厂家生产的指甲油，检查它是否标明生产批号、日期、保质期、厂家名称等相关标识，选购时将指甲油毛刷拿出来看看，顺着毛刷直下时是否流畅的呈水滴状往下滴，如果流动很慢代表此瓶指甲油太浓稠将不容易擦匀。刷子拿出来时，左右压一下瓶口，试试刷毛的弹性。尽量避免使用深红色的指甲油，因为这种指甲油更容易使指甲变色，若连续使用七天会使指甲泛黄。

                                                                                                             发布人:好时光购物广场

        如今商场里关于防晒的产品有防晒霜和隔离霜，二者有什么区别呢，擦了隔离霜是不是就不用再擦防晒霜了呢？防晒霜不用说作用就是防晒，而隔离霜的主要诉求是隔离脏空气、环境中的有害物质以及有少许的防晒作用，而且隔离霜如今开发了调整肤色的底妆效果。

　　那该擦隔离霜还是选择防晒霜呢？现在的隔离霜里都添加了紫外线防御剂，当然这是针对一般上班族而言。如果是长时间接触阳光，还是需要擦高系数防晒霜才能抵御紫外线。

　　隔离霜功能1：防晒、隔离脏空气

　　有些肌肤公害很难避免，比如即使你素面朝天，也无法躲避紫外线和空气中的污染物，而隔离霜的一大功能就是阻隔这两种不可抗击的自然因素。有些隔离霜并没有防晒功能，只能起到“防尘”效果，但大多数隔离霜都有一定的防晒指数，因此就具有了一定的抗紫外线功能。一般来说，SPF15的隔离霜就可以应付日常的防晒隔离工作。

　     防晒霜只有防晒功能。而隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分，相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，只擦些隔离霜就可以了，没有必要再涂一层防晒霜；但是如果需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才安全。

　　隔离霜功能2：调整肤色

　　近年来，隔离霜除了具有隔离功效以外，更添加淡肤色、柔白色、紫色、珍珠亮等修色粒子，让涂抹隔离霜成为彩妆的第一步。现在市场上的大部分隔离霜分为两类，一类没有修饰肤色效果，只具有隔离作用。而另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的。选择隔离霜时，一定要考虑是否需要修饰肤色再做选择。

        不同肌肤的颜色及肤质，需要不同颜色的隔离霜来调整肤色，绿色隔离霜适合偏红肌肤和青春痘肌肤，与偏红肌肤形成对比的绿色和蓝色，使肌肤显得白皙；粉色或紫色隔离霜适合偏黄肌肤和苍白肌肤；偏黄肌肤显得较为暗淡，涂上粉红色或浅紫色隔离霜，使肌肤显得亮丽；黄色及米色的隔离霜则适合肤色均匀、斑点不多的肌肤，突显自然肤色；白色隔离霜适合偏暗肌肤；若您肤色又暗又黑，涂上银白色或含有珍珠粉的隔离霜，可使肤色显得亮丽。

　　 隔离霜功能3：抗辐射

　　对于需要长时间对着电脑的OL来说，如果没有适当的保护，肌肤很容易产生色素沉积、细纹及早衰，用隔离霜来对抗电脑辐射是一种不错的办法，它们的成分中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，如绿茶成分、精纯维他命E等，抑制自由基产生的功能，防止皮肤过早老化，使肌肤在薄薄的呵护下同时拥有完整的保护，令肌肤在面对电脑时变得安全而且轻松。

         具有隔离功效的多功能乳液也可以代替隔离霜。许多乳液中已经含有隔离效果及防晒系数，目的是让你的保养步骤更简化更方便，你也许会问，乳液是滋养肌肤的，需要被吸收才能达到效果，而隔离霜属于防护性质，又不能被吸收，两者怎么能合为一体呢？其实产品本身的成分具有分层的功能，隔离成分在上面，滋养保湿成分在下面，这样肌肤就能在营养吸收之后，又在肌肤上留有隔离效果，所以，也就不必再多涂一层隔离霜了。

                                                                                                         发布人:好时光购物广场 

        多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火烧的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有,就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。

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　　现在激光脱毛很流行，不少MM都不喜欢传统的脱毛方法，感觉很麻烦，还要担心新长出来的毛发是不是会变粗变长。那么激光脱毛好吗？相对比而言，激光脱毛确实有它的优势。   

　　激光脱毛原理　　
　　激光脱毛是依据选择性的光热动力学原理，通过合理调节激光波长能量脉宽激光，便能穿过皮肤表层到达毛发的根部。毛囊光能被吸收并转化为破坏毛囊组织的热能，从而使毛发失去再生能力同时又不损伤周边组织，激光脱毛是目前最安全快捷长久的去毛技术。由于毛囊的生长周期不一致，任何部位的毛发都有一些潜在长毛能力，即潜伏期，也就是说激光对处于再生期毛囊有效，而对休眠期毛囊无效，因此根据不同部位毛发生长特点，一般经过2－4次的治疗就能去除身体上各部位的多余毛发。

　　激光脱毛的五大优势： 　　
　　1、最佳的激光波长 　　
　　激光去除头发必须满足两个重要条件：第一、激光能够充分的被毛囊组织吸收；第二、激光能够有效的穿过皮肤到达毛囊所在的位置。LightSheer半导体激光的波长是800纳米，处于光谱的近红外区域，黑色素吸收较好同时又能穿透至真皮的深层以及皮下脂肪组织，作用于不同部位和深度毛囊，有效去除人体任何部位和深度的毛发。

　　2、光脉冲时间超长调节保护表皮的同时去除不同粗细毛发 　　
　　最佳脱毛效果所需要的激光脉冲时间与毛发的粗细有关，毛发越粗所需的激光作用时间越长。LightSheer半导体激光的激光脉光冲时间从5秒毫至100毫秒获得理想的脱毛疗效的同时又能有效保护表皮不受热损伤。

　　3、色素不沉着最适合亚洲 　　
　　由于Lightsheer穿透深度较深表皮吸收激光的能量很少，因此不会产生黑色素沉着不会出现炎症。 　

　　4、蓝宝石接触冷却式冷却专利技术安全不损伤皮肤 　　
　　接触式冷却激光头在治疗中蓝宝石窗口紧贴皮肤，使局部表皮冷却至5度，既有效地保护了正常皮肤不受热损伤减轻疼痛，又可增加治疗能量提高疗效，同时激光头下压皮肤使毛囊倒伏使激光的吸收量增加30%-40%。

　　5、方形大光斑快速去除毛发加快治疗速度 　　
　　激光脱毛的光斑设计为9毫米的方形光斑，进行大面积皮肤脱毛时不仅效率高速度快，而且能够消除传统激光圆形光斑所形成的治疗重叠死区。

　　黑色肤质不太适合激光脱毛
　　由于激光脱毛是利用毛囊中色素对激光的优先吸收来进行治疗的，所以黑色肤质的人，在治疗时有可能也吸收部分激光能量，从而对皮肤产生一定的损伤，因此激光脱毛特别合适于那种皮肤白皙而毛发较黑的人。

                                                                                           发布人:好时光购物广场

        一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它不仅使皮肤角化失去弹性，造成早衰，还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。这时，防晒护肤就成了重点。外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，有霜、蜜、脂剂型的，它们均能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由30%的香精和70%的酒精及适量的水分组成。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些，不仅能除臭去汗、杀菌止痒，还能健脑提神。

        此外，夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用，夏季皮肤护理的重中之重是防晒。防晒霜的选择，要根据自己的肌肤性质来定。油性肌肤者应选择清爽控油型，干性皮肤者应选择有保混作用的，混合性肌肤者，如果不怕麻烦的话，不妨同时合用两种防晒霜，针对不同的部位，进行不同的特殊保养。

怎样正确涂抹防晒霜呢？

1、洗脸后，按日常护理程序进行面部保养，然后将防晒霜均匀抹于脸部。涂防晒霜半小时后，再出门。如果白天一直在户外活动，如游泳郊游等，每隔1小时必须补抹防晒霜。

2、勤洗脸，勤补妆，夏季天气炎热，闷热的天气让人总是感觉脸上汗涔涔、油腻腻的，尤其是油性肌肤者，若不经常清洗面部，容易造成肌肤毛孔堵塞，带来一系列的肌肤问题。所以，想让肌肤在夏日城变得清爽亮丽，一定要经常洗脸并养成及时补妆的好习惯。

夏季防晒小常识:

防晒指数的高低能反映出防晒护肤产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，通常最低防晒品的防晒指数为SPF2-6，中等防晒品为SPF6-8，高等防晒品PF8-12，SPF12-20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值20-30之间的产品为超高强防晒品。防晒品的选用要根据职业和具体的使用环境来确定，不要盲目选用SPF值高的产品。

防晒品的选择可参照以下内容:

1）一般类型皮肤的人，SPF值在12-20之间为宜。

2）对光敏感的人，要选择SPF值在12-20之间为宜。

3）上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，防晒指数在15以下即可，以脸部防晒为主。

4）在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以下的防晒品。

5）敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学性成分引起的敏感反应。

夏季皮肤的保温工作不可忽视，我们可从以下几点进行：

1、洁面：夏季的皮肤因高温而引起的过多的汗分泌，令我们失去水分，需要比平时更仔细、彻底地洁面。洁面时，利用泡沫洁面膏搓出充分的泡沫细心地清洁，再用温水清洗，同时用手心轻轻地拍打皮肤，给予皮肤弹性。

2、护理：汗分泌过多的夏季皮肤很易干渴，这时清凉的润肤水作用非常重要。可利用化妆棉取充分量的润肤水轻擦试。在夏季想追求更清凉的感觉，可以先用水打混化妆棉放入冰箱内，使用时从冰箱中取出即可。

                                                                                                         发布人:好时光购物广场

        美丽除了气质以外，重要的是皮肤的美丽。根据春季的气候特点和皮肤的状态，应该采取有效的护理方法：首先要注意清洁肌肤，清爽洁净是健康肌肤的重要保证，用质量好的洁面乳洗面，其次要补充水分，适当补充水分可以使肌肤滋润延缓衰老。

　　每日护理四步骤：基本的护肤程序须包括洁肤，润肤及防晒。及早掌握护肤之道，可以减少日后皮肤问题。

　　一、选好洗面奶清洁品：适合自己的洗面奶在使用后皮肤清爽、微涩（但不脱皮）、皮肤色泽变得淡化（因去角质的缘故，有轻微增白之短暂功效）。

　　二、要用爽肤水或柔肤水：它们可将水分锁在皮肤内，保持皮肤湿润，减少面部水分蒸发。

　　三、擦润肤露或润肤霜：润肤品需要留在皮肤上较长时间，因此要懂得选用真正优质的产品，达至最佳效果。

　　四、记得用防晒用品：选择时要注意产品所提供的SPF防晒指数。虽然SPF指数可以由2高至60，但作为日常防晒用途，SPF8—15就足够了。SPF指数太低时，防晒功能可能不足够。但SPF指数太高，容易使皮肤过敏。

　一周护理四个功夫：

　　在周六睡个好觉消除一周的疲累。接着，花5—10分钟开始沐浴洗发，选择香味清雅的沐浴露、或滋润沐浴乳，从头到脚清洗之后，立刻让人神清气爽。在浴室仍充满蒸汽时，是除去腿毛及腋毛的好机会，以女用刮刀或专用除毛蜡，在毛孔舒张的此刻，花5分钟的时间，仔细去除细毛，最后别忘了拍上调理收敛水。

　　再利用5分钟的时间，做一次身体去角质。去角质时的轻松按摩，将令累积了一周压力的肌肉，得到松弛。除了利用身体去角质霜之外，也可以用剩下的脸部去角质霜做身体及脚部的去角质哟！去角质时可别让自己闲下来，可将洗净的头发抹上护发乳后挽起，利用浴室内的蒸汽顺便来个沙龙级护发。

　　如果想自己做脸部按摩，可以在脸部去角质后，涂擦按摩油，由鼻翼往外推开，额头部分由下往上的方向按摩，可使脸部肌肉富有弹性。注意正确手势的方向，以免造成产生皱纹的反效果。

　　还得记得替自己敷个脸，让肌肤得到深层清洁的机会，简而言之，就是脸部的周末大扫除，花个10—20分钟就能让肌肤彻底清洁。

　　在敷脸的同时可以做进一步的护发，也就是除了护发乳之外，一周一次的深层护发可在此时进行，如果家中有护发蒸汽机可罩于刚才涂好护发品的头发上。趁这个双手刚好没事可做的机会，看看浴室中准备的小说或报纸，如果有音乐就更棒了！

　　15分钟后，以温水洗净面膜及护发用品，从头到脚指头的保养暂时告一段落，相信你已经觉得自己美美的了，最后是脸部及身体保养的完成工作。恭喜你！周日美容大功告成。

特别提示：一周护理中比较重要的一项是使用面膜，面膜使用步骤：

　　1、清洁皮肤后使用。

　　2、除非有特殊说明，面膜膏不可涂在眼部和嘴唇上。

　　3、每次使用面膜，颈部也要涂上。

　　4、出镜或赴宴前做一次面膜，更易上粉。

　　5、皮肤经常遭受风吹日晒，每日的基础保养和一些力所能及的特殊保养（如做面膜）是非常重要的。

　　6、皮肤感觉不适，干燥、晒黑、化妆后汗液被皮肤吸收，最好及时使用面膜膏。

　　7、撕拉式面膜使用不要过于频繁，易使皮肤松弛。一个月1至2次就可以了。

　　8、做凝结性面膜时，面部不要有太多表情，尽量避免说话，否则易产生皱纹。

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如果大意的你已经被火辣辣的太阳晒伤了，你知道怎么办吗？让我告诉你晒伤后的皮肤该怎样护理吧！

　　晒伤后的肌肤镇定很重要
　　在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用化妆水将化妆棉完全沾湿，放在冰箱冷藏室约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红，发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上10几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。

　　
　　冷敷面积大的地方以消除灼热感

        至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。

　　晒出雀斑要补充大量的水分与适量的维生素C并做好美白工作

　　虽然晒后肤色变黑是多数女性感到担心的事，不过最令人苦恼的事莫过于晒出一脸的雀斑、黑斑。要对付这个问题，你必须补充大量的水分与适量的维生素C，防止水分快速蒸发，并且每天做好美白的工作。

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   喜欢白并不是女人的专利，对不仅要美丽还要健康的现代人来说，美白不再是年轻少女的口号而是真正落实防癌、抗老的第一步。 　

　　大家都听过“一白遮三丑”的至理名言，因为同样是黄种人，肤色的等级还是有很多种，表皮健康无杂质，又能透出白里透红的柔嫩肤色最令人羡慕。所以坊间也出现许许多多可以帮您解决烦恼的方法举凡：雷射去斑、维他命C导入法、涂抹左璇维他命C等，这些方法虽然立竿见影，但却花大钱且又无法持久，真正想要美的健康、美的持久就必须从生活习惯改变起。如果您的肤色天生已经注定了，您除了每天勤快的往脸上涂涂抹抹外，其实您还有很多方法可以让您永续经营，不但可以美白还可以抗老化呢！以下就帮您检视您日常生活中是否符合美白的小细节。日常生活中您不可忽略的美白注意事项： 　

防晒
　　很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒，那就错了！因为紫外线的指数高低只代表紫外线中的UVB含量，UVB是会让您的皮肤晒红、晒伤，但真正会让您的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是UVA，这种UVA在紫外线中却占了98%以上，强度最弱但穿透性超强，它可以隔着玻璃、薄衫都能使您不知不觉的晒黑，所以不要怀疑很多人会在阴雨绵绵的冬天晒黑，为避免这种情况就是不论晴雨、不论室内室外除了睡觉时间以外都要擦上防晒乳(因为室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线，室内所用的卤素灯、萤光灯也都含有紫外线)，并且外出时要撑把洋伞或是戴帽子，要真正的美白就要做到预防重于治疗。

饮食
　　很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形，以上这些食物本身都又它特有的营养成份，并不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。

　
　　事实上食物中还是有很多可以真正帮助您美白的呢？例如：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

充足的睡眠
　　皮肤每二十八天新陈代谢一次，大约在二十五岁达到巅峰，之后随者年龄的增长新陈代谢会走下坡，若是年纪在三十岁以上，工作压力大、过度疲劳、经常性的熬夜、想要有美美肌肤可能就有点困难了。每晚的十一点到两点俗称“美容时间”，皮肤在这时候新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤还维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要轻忽睡美容觉的功效。 　

 
不抽烟、不喝酒
　　抽烟与喝酒都是对皮肤造成最大的杀伤力，如果你有留心，可能会发现凡是有抽烟的人脸色看起来会较暗沉，嘴唇的颜色也比较暗，那是因为抽烟会导致色素沉着的缘故，如果再加上经常的喝酒，对肝脏会造成负担，也容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外两颊还易出现斑点，而且还会随着年龄的增长而加深呢！届时可能就不是你用任何保养品所能弥补的。

　
多喝水
  　最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度的补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的运作正常，体内的老旧废物也可藉此一并带走，帮助新陈代谢，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生也可以藉由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在的多。

保养品的选购与涂抹方式： 　
　　现在市面上有许多标榜可以美白的保养品，其中就属含有果酸、A酸或是酵素之类的保养品是可以促进表皮的新陈代谢，可以让皮肤较快的白回来，但在使用这类产品时也要注意它的含量与成份(通常是在10%以下，若是在10%-20%或是以上的话通常是拿来作换肤用的，而且是限于医疗上有医生处方使用的)最好不要任意去购买一些私人护肤中心自己进口的产品，并且不要连续使用超过六个月以上，因为这类酸性保养品过度使用会导致皮肤表皮变薄、变脆弱，有很多敏感性肌肤就是这样造成的使得日后晒到太阳两颊会很容易发红、发痒。

　
　　有些人觉得晚间所使用的保养品比较“补”把它拿来白天擦，其实这是不对的，因为夜间的保养品通常所含的油脂成份会较多，或是有些 甚至还含了果酸、A酸之类的成份，如果在白天使用反而会让皮肤感光，容易晒黑。白天的保养只要选择适合自己的肤质，适度的保湿和适当的防晒就行了；如果脸上涂的太油或是让保养品的油份与皮脂腺所分泌的油脂融合在一起时，再经过阳光的照射会增加紫外线的穿透性，反而更容易晒黑而且还会有较深层的皱纹产生。

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　　洁面后，不论多滋润的洁面乳，总是有点紧绷。习惯要即使为肌肤补上爽肤水，心理上才感到肌肤得到保护。其实爽肤水除了作洁面后的缓兵之计，用途广泛的很。一支爽肤水，随时可以顶替你化妆台上十支八支护肤品，可以怎么用，一起来看看以下的介绍：

　　1.迅速保湿
　　在面上轻轻拍上爽肤水，足以立刻喂饱饥渴的皮肤。含芦荟、GLYCOLIC ACID、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽肤水，更有效地即时保湿，令皮肤不致紧绷。

　　*爽肤水还是化妆水?*
　　关于洁面后立刻用来滋润皮肤的水状护肤品，香港的美容品牌、美容杂志等都习惯称之为“爽肤水”;而台湾、内地则爱称之为“化妆水”、“美容液”、“美容露”，所指的其实都是同一种护肤品。

　　爽肤水一般使用于洁面乳之后，不过也有个别品牌的水状护肤品有自己独特一套使用程序，记得购买前问清楚。

　　2 .为眼部及唇部保湿
　　眼部和唇部四周的皮肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。此时，爽肤水便可以大派用场，为皮肤提供即时保湿功效。由于质地较轻，易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。

　　3.急救面膜保湿面膜
　　将爽肤水倒于面膜纸上，敷10至15分钟，爽肤水即时变为保湿面膜。而且由于质地轻柔，更容易让皮肤吸收，比保湿面膜效果更快捷，而且可省却以清水洗掉的程序，让爽肤水完全渗透入皮肤，够方便快捷。

　　*一定要涂爽肤水吗?*
　　根据皮肤科医生指出，假如用爽肤水的目的是收缩洁面时扩张的毛孔，那么爽肤水这步骤其实可以免除，以冷水代替，毛孔也可缩小。

　　但如今爽肤水功能多多，保湿、美白、紧肤、控油甚至防皱，已不限于收缩毛孔。水状的质地，能让皮肤迅速吸收，表皮得到即时保湿，是不是一定要涂，便要看自己的需要。

　　*用双手拍上还是用化妆棉涂上?*
　　双手：洗净双手轻轻拍上爽肤水，令冰冷的爽肤水温度与皮肤更接近，使皮肤更容易吸收，爽肤水也可以发挥更大效用。

　　化妆棉：以化妆棉涂上则可抹去残留在皮肤上的洁面品和一些洁面时还未彻底洗掉的灰尘和污垢，也可防止因双手不够洁净而将污垢沾上面部，所以用化妆棉会较卫生。

　　4.即时收缩毛孔
　　早上起床发觉鼻侧毛孔一个个张开空向你说早安时，这是因为油脂分泌过盛而撑大了毛孔。所以每天早晨彻底洁面后，将沾满控油爽肤水的化妆棉敷在鼻翼两侧及T区约10分钟，便可以吸收过盛的油脂分泌、收缩毛孔、上粉也更服帖。

　　选爽肤水应该找没酒精成分的吗？
　　常听说不应该买含有酒精成分的爽肤水，否则面部水分随着酒精挥发而流失，对于正常皮肤和干性皮肤而言，此言非虚，但如果属油性或常长暗疮的皮肤，用含有酒精的爽肤水，涂于暗疮患处或油脂分泌特别多的T区，有助消毒杀菌，吸收多余油脂，加速暗疮痊愈和防止暗疮恶化。

　　5.控油
　　一般控油爽肤水都含有吸收分子，可以吸去面上多余的油脂分泌，目的是要杀死引致暗疮的细菌，较适合混合性及油性皮肤使用。

　　6.按摩颈部防皱
　　最易看出女性真实年龄的部位除了脸外，便是颈部。不过。只顾面部而不理其他部位的大有人在。以爽肤水拭抹面部时，顺便也由下而上轻轻按摩颈部，促进血液循环，日子有功，可以防止颈纹过早出现。

　　7.打击疲劳
　　双眼整天注视着电脑和长期戴隐形眼镜，疲倦不堪之际，应给自己休息机会，将爽肤水倒于两片化妆棉或于眼膜上，敷上双眼约10分钟，便可即时舒缓眼部疲劳，迅速补充眼部水分。以便用有保湿功能的爽肤水为佳，含酒精的，则不宜用于眼部。

　　8.随时随地保湿
　　常带一支爽肤水出门进入冷气环境时喷一喷，便可立刻为皮肤提供水分，也可在补妆前后使用，令妆容更服帖，减少下午浮妆现象，保湿效果比喷装矿泉水更明显。

　　9.美白
　　以化妆棉涂上美白爽肤水，有助改善肤色不均匀，暗哑和欠光泽的肌肤问题。含有维他命C、熊葡萄素、AHA成分的爽肤水，能更迅速地渗透入肌肤底层，防止黑色素形成，改善肌肤暗哑效果。

　　10.清除角质
　　因睡眠不足、压力和不洁物令皮肤角质变厚、皮肤欠光泽和弹性。勤做磨砂外，以化妆棉沾上爽肤水，在角质层较厚的鼻翼、下巴、额头位置多抹几下，角质便更容易被带走。

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 1、使用防晒霜的正确步骤：
（1）清洁皮肤

（2）一定要用化妆水

（3）如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；

（4）擦SPF15-30的防晒霜。

2、涂防晒霜的正确手法：
（1）首先在全脸均匀的点上防晒产品；

（2）在额头部分开始，轻柔地向外涂抹；

（3）然后沿着鼻子由上而下涂抹；

（4）跟着从脸庞位置，由内而外向横轻轻涂抹；

（5）别忘了人中和下巴部位也要涂上防晒产品。

注：

涂抹防晒产品时的手势，应从内而外及横向涂抹，避免令防晒产品阻塞毛孔，别忘了耳背、颈后等位置都要涂上防晒产品。

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 炎热的夏天，是最容易发生皮肤问题的季节。

 
    夏季是一年之中皮肤汗水分泌最多的季节。皮肤的新陈代谢加快，角质层的死细胞剧增，堆积在表皮上。同时夏季是一年中阳光最强的时候，易产生晒黑色斑。由于夏季皮肤出油出汗较多，细菌容易繁殖，暗疮粉刺不断出现。

    那我们该如何在夏季保养皮肤呢？

    一、出门前一定要做好防晒准备，防晒油、帽子、洋伞都是最佳工具。

    二、油性皮肤要开始控油的工作，一周最好做两次深层清洁的工作。千万别因为油而过度清洁，这样会破坏肌肤PH值，给细菌乘虚而入。

    三、干性皮肤也别忽略保湿，流汗并不代表皮肤处于湿润状态，汗水蒸发后，表皮仍会干燥，如果没有补充水份，再加上日光伤害，皮肤很快会干燥无光泽。如出外郊游长时间处于日晒下，夜间保养时，可搽些镇定皮肤的乳液，或者用冰水冷敷。

    四、夏季出油多，角质容易被油份吸附，造成死皮堆积毛孔阻塞，别忘了使用面膜清理死皮。

    五、美白防晒：可选用具有防晒美白，保湿功能的护肤品。

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    眼袋--如果对眼部出现的小问题不加注意，不久就会生成令你看上去衰老十岁的眼袋。

　　眼袋会随着年龄的增长愈加明显。由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而疏松，很容易发生水肿现象，如再不严加控制任其进一步老化，皮肤与皮下组织脱离，导致眼眶内较多的脂肪组织膨出胀，使下睑臃肿，就产生了眼袋和眼皮下垂。此外，肾脏有病、怀孕期间、睡眠不足或疲劳都会造成眼部体液堆积形成眼袋。这种现象很容易使人显得苍老憔悴。

　　铲除眼袋
　　若想对付眼袋，下面的方法颇有帮助：
　　1、日常饮食中经常咀嚼如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

    2、保证充足的睡眠。临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。

　　3、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，同时也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋之功效。

　　4、每天润肤时用手朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平素应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

　　5、上、下眼睑常有意识做闭合运动，每日最好坚持做100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，将会延缓眼袋的产生。

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　　大多数的皮肤癌都是可预防的。只需要用以下的小提示，来防止紫外线对皮肤的伤害，就可以预防皮肤癌。此外，抗紫外线也同时可以抗皱纹。

　　避免曝露在烈日下
　　避免晒伤的最佳方法，就是避免曝露自己在烈日之下。

　　在阳光最猛烈的时候(通常是早上10点到下午4点)尽量避免外出。如果你要外出的话，尽量找阴暗的地方走。此外，你可以通过看自己的影子长度，来测量当时紫外线的强度。影子比身体长的，表示紫外线相对较弱;影子比身体短的，表示紫外线相对较强。

　　除此，可以避免暴晒的方式还有穿防晒的衣服，例如：
　　宽延帽，最好是帽檐的长度足够挡住太阳光照射到颈部、耳朵、眼睛还有头皮;

　　有UV防晒功能的太阳眼镜;

　　宽松的编织度较密的长袖衣或者长裤。

　　防止小孩在阳光下曝晒
　　从小孩出生以后，你就要替你的小孩做好防晒的准备。这时因为，小孩会长时间地在户外玩游戏。据统计，小孩人生的前18年的绝大部分时光，都是在室外度过的。

　　小孩满6个月以前，最好不要让它接触到阳光。如果你要帮婴儿涂防晒，仅仅可以涂很小的量在脸上或者，先试试手背，看看小孩皮肤会不会对这些过敏。

　　从小开始教育小孩ABC三点
　　² A=离开(away)。早上10点到下午4点之间，尽量不要外出玩耍。

　　² B=防晒(block)。使用SPF30°以上的防晒品来保护婴儿非常敏感的肌肤。

　　² S=言传身教(speack out)。用自己的言行告诉孩子怎样避免阳光带来的伤害。

　　防晒
　　如果你非得在阳光猛烈的时候外出，就要做好防护措施：
　　*使用SPF高于30度的防晒品。注明“全面防晒”的防晒产品通常都具有防止UVA或者UVB的功能，能为皮肤提供更全面的保护。

　　*出门前30分钟就要涂防晒。

　　*所有阳光“力所能及”的地方都要照顾到，包括：鼻子，耳朵，颈，嘴唇。

　　*需要根据防晒产品的用量指南来使用。很多防晒产品都是因为你涂的量不过而效力减弱。

　　*每2-3小时要补防晒。出汗或者游泳后都要补防晒。这是因为，水份会冲走皮肤表面的防晒产品。此外，防晒的效果会受风力、潮湿度，甚至海拔而受到影响。

　　*如果你所处的纬度较高，或者处于热带，都应该涂更高度数的防晒

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 珍珠不仅是精美的装饰品，而且是高级美容品。据现代医学分析，珍珠质中含有十多种人体需要的氨基酸和多种微量元素，被人体吸收以后，能促进人体内酶的活力，调节血液的酸碱度，使细胞的生命力增强，阻止或减慢衰老物质--脂褐质的产生，从而延缓细胞的衰老，延长细胞的寿命，使皮肤皱纹减少，滋润秀丽，达到延年益寿和美容的目的。

　　珍珠美容
　　珍珠的美容方法有珍珠粉口服、珍珠粉外搽、珍珠类化妆品外用。
　　口服　把珍珠加工成珍珠粉，每隔10日服1次，每次7克左右，长期服用，可使皮肤白嫩、细腻。

　　外搽

　可用手指蘸上水或甘油与珍珠粉调匀，轻轻在脸上涂搽，有一定的美容效果，每日1～2次。

　　化妆品

　用珍珠做的化妆品有珍珠霜、珍珠膏、珍珠粉等，可根据自己的情况选用。

　　识别珍珠粉的品质
　　珍珠粉的好坏有质的区别。如水溶性珍珠粉和研磨珍珠粉，还有珍珠层粉外观上看，虽都一样，但对人体产生的影响却不一样。

 
　　水溶性珍珠粉是经过生物工程处理完全溶于水的制品，研磨珍珠粉是直接由珍珠研磨，不加任何其他制剂的珍珠制品；而珍珠层粉不是由珍珠加工而成，是珍珠贝表极似珍珠的，有珍珠光泽的层面加工后的制品，由于珍珠蛋白等特殊成分是不能被人体直接吸收的。只有水是人类和生物机体物质交换和代谢的唯一介质，因此将不溶于水的珍珠制成溶于水的全成分制剂，是人体吸收、利用的首要途径。

　　如何分辨水溶性珍珠粉和研磨珍珠粉呢？简单的办法有两种：

一、将一粒胶囊打开倒出，或取少量珍珠粉倒入半杯清水中，轻轻搅动两分钟，稍等片刻，水溶性珍珠粉会全部溶解，杯中依然清亮，而研磨珍珠粉则使杯中水呈淡淡的白色，在杯底还有一层白色沉淀物——没溶解的珍珠粉。

二、取少许珍珠粉，用舌头轻舔，如稍有一点点酸涩感是水溶性珍珠粉；无任何异味的是研磨珍珠粉。

　　研磨性珍珠粉吸收率为29%，水溶性珍珠粉吸收率为98%。

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立即舒缓
　　镇静型眼膜大多为片状果冻或啫喱状，即使未经过冰镇，其触感依然清凉柔软，瞬间给人从感官到心理放松和舒缓的感受，特别适合夏日眼部疲劳时使用。比如:舒活眼膜霜

迅速补水
　　缺失水分的眼周肌肤很容易产生细纹，滋润型眼膜能够即刻补充眼周肌肤的水分。干燥的环境里使用，或作为眼霜的辅助性产品，一周使用1-2次，及时为眼周肌肤补充水分。如:柔润精华眼霜

加强营养
　　营养型眼膜含有精油、人参、甘菊等营养成分，能起到快速补充养分并修补受损细胞的功效，并促进血液循环、淡化黑眼圈，熬夜或眼部疲劳时使用可对付“ 熊猫眼”。 如:焕采精华眼霜

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在这样的干燥季节，干性肌肤的人最为敏感，会明显感到脸上缺少水分、缺少滋润，皮肤就好像穿了件小了一号的衣服，紧绷绷地裹在脸上非常不舒服。如果想缓解这种不舒服的感觉，当然是选择乳液型的产品最合适。

乳液型的产品是什么样的特征呢？一般来说，很多品牌在一件同样名字的产品中多会有两种质地的产品，一件叫乳霜，一件叫乳液，而叫乳液的这件产品就是针对干性皮肤设计的。它的质感细腻而滑润，倒在手心上会慢慢流动，涂在皮肤上能被迅速吸收。乳液型产品除了含有和乳霜一样的成分之外，最大的特点是含水量高，乳液的含水量会比同样的乳霜的含水量多一两倍，涂在皮肤上除了能迅速地为皮肤补充水分之外，还能为皮肤建构一层水润的皮脂膜防止水分流失，而这种“锁水功能”是乳液最重要的功能之一，这也是乳液产品为什么最适合干性皮肤的秘密所在。

使用乳液小提示：
1. 涂抹的顺序有先有后
乳液并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里，如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。而如果已经使用眼霜，眼周就直接涂眼霜就可以。

2. 涂抹时要用指腹的力量
涂抹乳液既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。

3从脸的中央轻轻向外按摩推开
涂抹乳液要加上按摩的动作，才更有利于皮肤的吸收。按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收。

4. 不同肤质不同选择
乳液大多是为干性肤质设计的，但如果乳液上注明是“清爽型”的话，就说明它的含油量会少一些，更适合混合型或偏油性的肌肤使用。

5 早晚使用的乳液是不同的
我们的肌肤早晚的需求是不同的，白天使用的乳液必须考虑到紫外线的因素，所以建议选择具有UV功效的防护型乳液；晚上肌肤则会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的乳液。

6 肌肤特别疲劳时加大使用量
一般来说，乳液的使用量是不会超过化妆水的量，大约为1角钱硬币大小即可。但如果有时你感到肌肤非常疲倦或肤色暗沉时，就说明肌肤需要更多的水分和营养，这时要加大使用量，使用两到三个硬币大小的量，让肌肤得到更多些的水分和营养。

7 化妆水不能替代乳液
不管你涂了多少高保湿功效的化妆水，化妆水还是化妆水，它只是暂时性滋润皮肤，想让化妆水的水分保留在肌肤内几乎是不可能的，只有再使用乳液，才能把这些水分很好地“封存”在皮肤内。

8 每次都要涂抹到颈部
有些人使用乳液常常只涂抹在脸上而忽略了脖子，其实，脖子部位的油脂分泌量非常小，更需要补充水分及油脂，因此一定要养成一个护肤习惯，每次涂抹护肤品时都要将动作延伸至脖子，涂抹到与脸上相同的护肤品，更何况脖子是泄露女人年龄的关键部位啊！

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　　首先，通常成套购买的护肤品，化妆水的量应该是和乳液、精华按比例搭配的，使用不完是因为没有掌握正确的用量和手法。化妆水的作用是充分补给水分，调整肌肤状态，使之后的护肤品能充分发挥作用。若用量不够就失去了意义。涂抹化妆水的原则是要让每寸肌肤都充分被覆盖，并且要等待2-3分钟，化妆水完全吸收后再开始下一步骤。

　　背上长痘痘的朋友还可以试试用化妆水去痘的民间私方。化妆水要选择那些含有天然植物萃取精华、不含酒精等刺激成分的种类，配合日常使用的沐浴乳，就能轻松改善身体肌肤状态。具体用法是将化妆水用10倍以上的纯净水稀释，注入沐浴棉中，再配合沐浴乳进行洗浴。身体冲洗干净后，用干净的小毛巾沾取经过稀释的化妆水，擦拭长痘痘的后背。

　　此外，化妆水的用法很多。可以针对不同肌肤，按5倍以上的比例稀释后，调和敷面粉，制成面膜使用。用对用好化妆水，一定能让你的肌肤焕发动人光彩!

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  使用秘方之前的小测试

  在使用秘方之前，必须先做如下小测试，以确认你的肤质类型，然后才能“对症下药”。

  1、用专业肤质测试仪或放大镜观察你的面部皮肤纹理

  a如果像干草堆一样呈现出纵横交错的树皮纹状，即干性肤质。

  b如果像天空中的星星一样呈现出十字交叉的粗大毛孔状，即油性肤质。

  c如果像格子布一样呈现出有规律的格状纹，即中性肤质。

  d如果像山丘一样呈现出凸凹不平的曲线地质状，即受损肤质。

  e如果像半透明的薄膜一样能清晰地看到皮下毛细血管，即敏感肤质。

  f 如果既有树皮纹，又有十字交叉的粗大毛孔，则为混合肤质。

  2、以任意一张让你羡慕的面孔作为参照物，比较你和她肤色的差异

  a如果你的肤色比她的暗沉，偏黑红，即属于晦暗肤色。

  b如果你的皮肤长有斑点或斑块，且偏黄，即属于长斑皮肤。

  c如果你的皮肤经常发红，即为敏感性皮肤。

  d如果你只在面部两颊、额头部位有晒斑、且皮肤呈晒后的黑红脱皮状态，即为晒伤皮肤。

  e如果你的皮肤毫无血色，过分惨白，即为贫血性皮肤。

  3、用双手轻抚并轻拉肌肤

  a如果你感觉肌肤光滑、紧实、有弹性，说明你的肤质极佳。

  b如果你感觉肌肤干涩、缺少水嫩质感，说明你属于干性肤质。

  c如果你感觉肌肤油腻，说明你属于油性肤质。

  d如果你感觉肌肤松弛、缺少弹性，说明你属于早衰肤质。

  e如果你感觉肌肤凹凸不平，且有的部位油腻、有的部位干涩，说明你属于混合性受损肤质。

  通过小测试，你一定清楚地知道自己的肤质类型了吧？下一步的工作就是根据肤质类型，选择不同成分的化妆水了，这虽然有点麻烦，需要你在购买化妆水前仔细阅读成分说明，但是选对化妆水，再配合适当的护肤手法，不出两周，效果确实会让你吃惊的呦！

 干性、中性肤质

  宜选用含有保湿成分的化妆水

  最常见的保湿成分有甘油、山梨醣醇、天然保湿因子、粘多醣类、聚乙烯醇、丙二醇、醣醛酸等。因为中性肤质在秋季如果不加以精心养护很容易转变为干性肤质，所以也要与干性肤质一样选用含有高效保湿成分的化妆水。

  最适当的护肤手法：用化妆水做保湿面膜干性、中型肤质都需要强度很大的保湿护理，所以让化妆水在肌肤表面停留的时间越长，保湿的效果就会越好。每天早晚洁肤后，用化妆水浸湿化妆棉或化妆纸巾敷在肌肤上做保湿面膜，五分钟后将变干的化妆棉或化妆纸巾除去，不必清洗，直接涂上保湿日霜或晚霜即可。

  油性、混合性肤质

  宜选用含有酒精成分的化妆水

  含有酒精成分的化妆水有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用，多数适宜油性、混合性肤质使用的化妆水中同时含有软化角质的成分，可帮助油腻皮肤加速清除老化细胞，使肌肤更清爽。

  最适当的护肤手法：用化妆棉蘸化妆水轻拭将化妆棉用化妆水浸湿后在肌肤上反复轻轻擦拭，不仅可以帮助彻底洁肤，而且，在来回按摩肌肤的过程中，酒精成分还能令粗大毛孔瞬间收缩，肌肤恢复光滑细腻的质感。此外，去角质成分还能令老死细胞迅速脱落，擦拭动作也可帮助清出脱皮，令肌肤干爽清洁。

  受损、敏感性肤质

  宜选用含有消炎、镇定成分的化妆水

  许多纯天然植物提取成分都是很好的消炎、镇定剂，例如甘草萃取精华、金缕梅精华、常春藤精华、芦荟精华、薰衣草精华及尿囊素等。

  最适当的护肤手法：在受损部位轻敷、在敏感部位轻拍。如果已有红痘或暗疮，可以用化妆水浸湿的化妆棉轻轻敷疗，化妆水中的消炎镇定成分能促进患处的康复，但因其药性较强，最好隔天使用一次，待其恢复后立即使用适于普通健康肤质的化妆水。在易发红或过敏的敏感部位，宜将化妆水轻轻拍打在肌肤表面，可使皮肤上产生一层化妆水保护层，以隔离彩妆预防敏感。

  过早衰老肤质

  宜选用含有维生素成分的化妆水

  含有维生素a或b群的化妆水具有很好的营养、保湿功效，可在护肤的同时高效滋养已有衰老倾向的皮肤、减轻皱纹或幼纹的深度，让肌肤平滑光洁。含有维生素c群的化妆水具有很好的美白去斑功效，能淡化已产生的老年斑，并抑制黑色素生成新斑。

  最适当的护肤手法：化妆水喷雾，已有衰老倾向的肌肤通常弹性降低、肌肤松弛，最惧怕力度不当的擦揉及震动。所以，最好能选用带有喷雾装置的化妆水，每天早晚洁肤后，在肌肤上轻轻喷上一层化妆水，两三分钟后，再用化妆纸轻轻按压未被吸收的化妆水，最后，涂上具有抗衰老作用的日霜或晚霜。

  肤色暗沉、偏黑、偏黄或长斑肤质

  宜选用含有果酸的化妆水

  含有果酸、水杨酸、柔肤酸以及熊果素等美白成分的化妆水，能有效地改善偏黑、偏黄的暗沉肤色，并抑制黑色素生成，淡化斑点，令肤色均匀白皙、焕发自然光彩。

  最适当的护肤手法：用化妆水轻轻拍打肌肤

  每天早晚洁肤后，在左手手心倒入如硬币大小的适量化妆水，两手轻合，然后用双手掌心将化妆水轻轻拍打于肌肤上，于额头、双颊、鼻翼、下颌至脖颈等处，反复轻拍五分钟左右，直至肌肤微微发红。如此可促进肌肤微循环，有效改善暗沉肤色。需注意避开稚嫩的眼周肌肤。

化妆水常见问答

  q：已有脱皮现象的晒伤肤质能使用化妆水吗？

  a：在晒后的四小时内，最好让肌肤保持清洁，不要使用任何刺激性化妆品(医生开的晒伤药膏除外)。四小时以后，可以使用含有维生素a群或b群保湿成分的化妆水浸透化妆棉轻敷在脱皮部位，以缓解脱皮，帮助晒后肌肤康复。

  q： 柔肤水、润肤水、保湿喷雾与化妆水是一回事吗？

  a： 柔肤水、润肤水、保湿喷雾成分略有不同，但都属于化妆水。目前市场上无明确区分，许多生产厂家根据自己的意愿，将套系中的化妆水定名为柔肤水或润肤水，在使用方面完全可按照上面介绍的成分去选择。保湿喷雾是专门用来随身携带的起保湿作用的化妆水。

  q：秋季，用化妆水护肤多久后才可以达到换肤般的明显效果？

  a：少则两天多则两周，根据个人的不同肤质反应会有差异，但只要选对成分，护肤手法适当，效果是非常明显的！赶快试一试吧！

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      即使能把皱纹当作岁月的礼物，但相信“松弛”，绝对是女人解不开的心结、挥之不去的噩梦。

检查肌肤紧张度

一个简单的方法：
早晨起床，洗过脸后取一面小镜子，从三个角度观察自己镜中的容貌：
1、 首先抬头举起一面小镜子观察镜中的容貌。
2、 然后低头也在镜中观察面部容貌。
3、 最后平视镜中容貌。
若1的样子明显比3中的皮肤紧制许多，而2种的样子与3种相差不多的花，说明尼已经有了明显的松弛现象。反之，1、2、3中的皮肤状态相差越小，说明皮肤的紧致越好。

25岁后肌肤松弛的原因分析
25岁后，体内荷尔蒙分泌下降，皮脂下脂肪流失，另皮肤失去支持而渐渐变得松弛；制成肌肤的骨胶原、弹性纤维、透明质酸亦会慢慢流失，缺乏骨胶原的皮肤，就会变得松弛、失去弹性。而肌肤老化的速度会依个人宜穿体制、精神紧张、受阳光照射、吸烟及环境污染而有所不同。因此个人的保养习惯是否正确，生活及运动习惯是否配合都与肌肤老化的速度有关。

造成皮肤松弛的原因：
1、 细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；
2、 皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂。
3、 支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤随之松弛。
4、 其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光杨照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

25岁这一年，你的肌肤需要面临的四大问题
问题一：越来越粗大的毛孔。
一项关于“25岁你最担心的肌肤问题是什么？”的网络调查结果表明，对于25岁的女性而言，最令她们担心的不是第一道皱纹何时产生，而是粗大的毛孔。
25岁之后，你将越来越明显地在镜子看到自己额头、脸颊及鼻翼两侧的毛细孔，而毛孔的粗大正是肌肤弹性下降、皮肤老化的前奏。

问题二：前所未有的干燥。
以前，只是在换季时会觉得皮肤有些干燥，可到了25岁，一有气候的变化，或者月经之前，皮肤就会明显变得干燥甚至起皮，缺水、肤质粗糙无光泽。用手触摸肌肤，可感到肌肤软绵绵的，缺乏弹力。而这种干燥即使涂了几遍保湿乳也无济于事。

问题三：稍有不慎就危机丛生。
25岁以前，肌肤似钢制铁打，任凭怎样折腾都不会挎掉。而25岁以后，哪怕一点点的不小心，比如少睡了两个小时，比如多吃几根炸鸡翅膀，比如多喝了一杯威士忌，痘痘和粉刺就会找上门来，而且，一旦出现便很难完全消失。

问题四：变得贪得无厌。
25岁以后，皮肤不再拒绝任何有利于它们的保养品、乳霜、精华素、面膜统统用上都不会嫌多，竟然都能很好的吸收，然后，再不停地以各种信号索取

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如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高兴的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容，这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。

 一、 重视晚睡前的“晚餐”
　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。
　　晚餐包括：
　　富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素C，或者口服1～2片维生素C片。
　　晚餐应杜绝：
　　辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。

二、 给足充沛的水分
　　在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。
　　如果无法改变身处的环境质量（如酒吧、饭店、工厂生产线等），就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。

三、熬夜过程中的注意事项
　　1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。

　　2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

　　3、 熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。

　　4、 事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。

四、熬夜后的补救措施
　　1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。

 
　　2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环

　　3. 涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟；

　　4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

　　5. 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

　　6. 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。

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 肌肤温度过高，不仅会影响肌肤对养分的吸收，还可能导致肌肤缺水、油脂分泌旺盛……对肌肤有害无益。不过，要随时跳进游泳池似乎有些困难，下面这20个简单易行的小方法，可以帮助你瞬间降低肌肤温度，为肌肤带来清凉。

    1 清爽香芬，童年的纯真味道
    酷热的天气如果搭配浓烈的味道，反而会让人感觉烦躁、憋闷，因此你的香水也得随“季”应变。夏季千万别再喷那些气味浓艳的香水，选择一些带有水果、森林等气味的清爽香芬，轻松营造甜美纯真的氛围。

    2 清凉无汗，我自有高招
    从市面上形形色色的止汗香体产品中，选出适合自己的一款，每天清早出门前涂抹，虽然不能真的“无汗”，却能让你避免汗味的骚扰。

    3 随时降温的保湿喷雾
    晒太阳、吹热风……肌肤热得透不过气？这时，保湿喷雾就是肌肤最迅速的降温剂，在距离面部肌肤15厘米处将喷雾均匀喷在脸部肌肤上，然后用柔软的面纸轻轻拭干，肌肤即刻变清凉。
    省钱提示：你可以自己准备一个小喷壶，装上普通的无酒精化妆水，效果一样，你就无须特意购买了！

    4 保湿面膜，肌肤的一客冰激凌
    夏天敷面膜与冬季相比绝对是一种享受，湿湿的、凉凉的，对晒了一天的肌肤来说，真舒服呀！而且保湿面膜还能快速、充足地为肌肤补充水分。建议你可以先将面膜放在冰箱里冷藏十分钟之后再敷，能感觉仿佛沁入心底的清凉

   5 清爽凝胶，补水不油
    流了很多汗，可能让你感觉肌肤蛮湿润的，根本无须保湿，其实这是一种错觉。天气越热，越要注意保湿。因为如果皮肤感觉“干渴”，就会自动调节，多分泌油脂在进行自我保护，结果导致肌肤又油又干，严重时还可能脱皮。不含油分的保湿凝胶，为肌肤补充水分却不增加油分，令肌肤吸收完全无负担。

    6 爱自己始于“足下”
    一直穿着凉鞋，光脚四处跑，你有没有注意到双足的变化？日晒雨淋或者长时间走路，都有可能让双足被晒黑、发烫、肿胀，到了晚上，它可能比清晨胖了很多哦！临睡前泡泡脚，然后为双足涂抹上清爽的按摩膏，帮双足按摩。如果可能尽量把腿垫高，这样有助于腿部、足部的血液循环，消除双足的疲劳、肿胀。

    7 去角质，让肌肤透透气
    给脸部去角质的时候，不要忘记诸如手肘、膝盖这些平常不容易照顾到的部位，因为这些部位在夏季都是会被露出来的！脸部光洁如丝，手肘、膝盖却像打着一块“补丁”，很不雅观，定期为肌肤去角质，让肌肤能正常呼吸，也能充分吸收营养，才能保证柔软嫩滑。

    8 清凉身体乳
    身体乳在你的概念里一直跟油腻、厚重画着等号？其实不然，很多有着柠檬等水果香味的清爽身体乳，不仅味道很夏季，就连涂抹的感觉也相当清爽，身体散发淡淡的水果香，感觉很凉爽。

  9 清晨清凉洗发，告别头昏脑涨
    夏天来了，总感觉昏昏欲睡，仿佛一只懒猫。的确，炎热的天气容易带来困倦的感觉，想清爽一下？你可以在清晨起床之后，选择含有薄荷、迷迭香等清凉成分的洗护发产品洗头发，能迅速提振精神，让你一天都神清气爽。

10 除毛后，给毛孔消暑解热
    不管你采用哪种除毛的方法，不管你的手法多轻盈，还是会带给肌肤或轻或重的刺激，令肌肤的毛孔红肿、发热，你可以在除毛后的部位涂抹一层不油腻的滋润乳液，镇静肌肤红肿的毛孔。

    11 茶树帮忙，痘痘消失
    天热的时候最怕长痘痘，肌肤本来已经胀得通红，摸起来粗粗的，偏偏又冒出几粒痘痘，而痘痘处的肤温比其他部位还要高！真可怕！选择一些含有茶树精华成分的保养品涂抹在肌肤上，茶树精华能镇定、消炎，起到抑制痘痘的作用。

    12 清爽防晒品，最爱油性肤质
    与被太阳晒黑相比，很多人更讨厌防晒品的油腻感觉，尤其是油性肤质的人，总感觉涂了防晒霜就像穿了一件厚衣服，完全不透气。其实，不少品牌已经注意到了这个问题，纷纷推出清爽型，不含油分(Oil-free)的防晒乳液，试试看吧！

   13 海边度假，全方位防晒呵护
    阳光、沙滩、椰子树……一派南国的海边风情，让你备感惬意。没错，夏季去海边度假是非常享受的一件事。尤其是穿着比基尼躺在沙滩上，全身心都彻底放松。这时候，你的防晒可不能放松！紫外线经过海水的折射，又增加了威力变得更加强烈，除了脸部、身体的防晒，也别忽略了眼部、唇部和秀发。

    14 遮阳伞，优雅淑女的必备道具
    紫外线的能量绝对不能小窥，它目前已经成为导致肌肤老化的第一杀手，虽然你已经涂抹了防晒霜，但你还是可以撑起一把精致漂亮的UV遮阳伞，不仅能表现女人的优雅高贵，还能进一步保护自己娇嫩的肌肤。要知道，皮肤科医生指出，一把能抗UV的遮阳伞要比SPF50的防晒霜更能有效抵抗紫外线

15 晒后修护，对抗紫外线的“第二关”
    防晒只是肌肤保护的第一步，如果你在阳光下曝晒的时间较长，回家之后最好选择晒后修护乳霜或面膜为脸部、身体的肌肤做保养，否则你的肌肤仍有可能出现发红、疼痛，甚至是脱皮的现象。

    16 固态粉饼，让妆容清透不脱妆
    是不是觉得在夏天化妆很难？因为脸上总是出汗，把刚涂好的粉底都冲花了！先别用粉底液，试试固态的粉饼，涂在脸上没有油腻感，也不容易干裂脱妆。

    17 甜美唇蜜，为整个妆容营造清凉感
    深色口红退场，甜美唇蜜登台。像水果一样缤纷的颜色，是今年夏季的流行风潮；而像水果一样滋润，是唇蜜营造的妆效。这个夏季，就让你的双唇水润透明。清淡的唇色，还能平衡整个妆容的厚重感，让整体妆效都透出清凉感觉。

    18 除毛，清凉装扮的前奏曲
    我们的衣着与天气的温度成反比，温度越高，我们穿的就越少。穿着吊带背心时，不小心抬抬手臂，却露出腋下的“毛毛”，既不美观也不礼貌，为了能在夏季扮清凉，你必须得先做好除毛的工作。随着气温的不断升高，对肌肤承受能力的挑战也越来越强，在极端的环境里皮肤最容易受到不可逆转的伤害，面对这一挑战，我们所能做的就是尽可能帮助皮肤找到平衡。

    19 3分钟精油按摩，迅速缓解心烦气躁
    在都市过夏天，其实一点也不舒服。在开着中央空调的办公室，不得不穿上一件薄外套，而到了户外，却热得恨不得不穿衣服，这种温差的变化，再加上空气污染、繁忙的工作等其他因素的影响，难免心烦气躁，你可以趁着下午冲咖啡的3分钟间隙，用芳香精油轻柔按摩太阳穴，有助于舒缓情绪，达到身心平衡。

    20 5分钟静坐，禅意心灵自清凉
    瑜伽强调静坐、冥想以澄澈心灵，找个静谧清幽的环境或者就是在自己的斗室中面对窗户舒服地坐下，关掉所有可能打扰你的现代化通讯工具，只有5分钟，给自己与心灵一个对话的时间，静静地倾听心灵深处的语言……这样自然能达到为心灵和身体降温的目的。

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美容就一定要涂抹护肤品吗？答案是否定的，为你介绍10个和保养品无关的美容原则，用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。 　

　　第一点一定要早睡早起，熬夜是没有未来的 　　

　　判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7--10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉！美女是睡出来的。 　　

　　第二点养成良好的生活习惯，让身心都摆脱混浊

　　那些年过100的养生老达人，绝对都有爱干净的习惯，喜欢常常打扫屋子，头发梳得整整齐齐，衣服换洗勤快……想想看，一个浑身总是不那么干净的混浊的人，她的眼睛会不混浊吗，她的思维不混浊吗？人糊涂了，就是彻底的老了，怎么好吃好医都没用，长久以往这样，不仅破坏环境和他人的心情，更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。

　　第三点千万不要让自己“冷” 　　

　　冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。面无血色+脸色不均匀，能好看吗？更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。 　

　　第四点多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分

　　滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。

　　第五点 25岁后，要开始补充雌性激素 　　

　　女人嘛，就是一种雌性的动物，25岁左右开始走下坡路，体内的激素水平也下降，状态也不由自主地下去，所以需要以食物的温和形式，补充一些雌性激素。年轻的时候开始喝豆浆，不仅双向调节激素，还预防今后的乳腺癌，甚至可以延长月经周期，延迟绝经时间(要知道，绝经之后，女人的青春小鸟也一去不复返了，所以晚一点好一点啊。) 　　

　　第六点保持洁净的肠胃，饮食健康，内循环才会通畅

　　传说中，已归西的宋美龄JJ就是靠天天洗肠保持容颜的。哦呵呵，有点偏激啦，天天拿个恐怖的洗肠器灌自己也太恐怖了，把肠道内的有益细菌都赶跑了，肠胃一定会很弱。不过，这么做，在观念上，是对的。 　

　　第七点敲胆经可补血，按摩法排掉浮肿和体内毒素 　　

　　在人的大腿外侧，有一条胆的经络，四个穴位。因为我不是医生，也不知道穴位的准确位置，所以建议JMS每天在大腿外侧(腰下面一点到膝盖骨上面一点)乱敲300下就够了，比较准确的法是：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。另，由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

　　第八点化妆品使用要适度，依赖保养品本身是不健康的

　　化妆品：我们用于保养的东西离开土地越久，它的效果就越差。中药里的美容秘方，很多都是要强调时间的，有一个方子，是要用“新摘的益母草挤汁，配以新鲜乌骨鸡血，用于涂面……”说不定一些高档化妆品真是是用某些稀有植物提取物制成的，可惜的是这些稀有植物不长在我们家的后院，它们被摘下到用于我们的面部，很可能已经经历上百道工序并且相隔数年之久。 　

　　第九点挂戴饰品的习惯不好 阻碍新陈代谢 　　

　　人和动物之所以能够正常地新陈代谢，是因为有从头部通过神经输送命令的低频率电，但是如果戴上项链或耳坠，就会使得通过神经把命令输送到皮肤的低频率电造成短路，致使命令无法输送到脖劲以下部位。 　

　　第十点，女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy

　　事业心和求知欲要掌握良好，生活≠事业。俗话说，大怒伤肝，暴喜伤心，悲忧伤肺，惊恐伤肾，思虑伤脾。女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy，尽量远离以上情绪。如果天天焦虑，难免显得苍老憔悴。

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我们每天的饮食最终会反映到外表来，特别是脸、手和胳膊。如果你想要完美无瑕的肌肤，那么你所吃的东西和化妆品同样重要。日前美国《健身》杂志给大家推荐了有助皮肤靓丽的6类必需营养素。
　　澳大利亚的专家发现，饮食和肤色之间存在直接联系。在研究400多名老人的饮食习惯后，科学家得出结论，那些多年来食用蔬菜、鱼、橄榄油的人，比更多摄入红肉、黄油和乳制品者看起来皱纹要少。

　　抗紫外线：必需脂肪酸
　　来自：鲑鱼、植物油、核桃、亚麻籽
　　身体的每一个细胞都有细胞膜，不停排出垃圾，吸收养分。食品专家埃莉·克里格认为，细胞膜是由脂类组成的，因此必须摄入足量的必需脂肪酸来保证细胞的健康。事实上，必需脂肪酸能帮助皮肤免受紫外线的伤害，有助于预防皮肤癌。
　　建议：每天食用28克的核桃或一份鲑鱼。

　　皮肤细腻：维生素A和类胡萝卜素
　　来自：牛奶、鸡蛋、胡萝卜和甜瓜
　　纽约大学医学院珍妮特博士认为，细胞生长和分裂需要维生素A。如果没有它，皮肤无法新陈代谢。
　　建议：每天喝2杯深色绿叶蔬菜汁或2杯颜色鲜亮的果汁。

　　祛斑：水分
　　来自：充足的水果和蔬菜
　　我们所做的一切，甚至呼吸，都会消耗体内的水分。因此营养专家建议，要饮用足够的水分，来补充我们代谢出去的部分。水也有利于排泄一些杂质，否则他们会透出皮肤形成斑点。
　　建议：每天喝2升水。

　　抗氧化：类黄酮
　　来自：黑巧克力、绿茶、红葡萄酒、葡萄、蓝莓
　　美国饮食协会的发言人塔拉·吉达斯路指出，这些营养素甚至比维生素C和维生素E还强大，黑巧克力和绿茶富含多酚，红酒、红葡萄、蓝莓富含原花青素。专家认为，类黄酮可支持胶原蛋白和弹性蛋白，有助于保持皮肤饱满，并能改善血液循环。
　　建议：每天喝1杯热巧克力或1杯红酒。

　　抗衰老：硒
　　来自：巴西坚果、火鸡和谷类
　　营养专家解释说，要想外观保持年轻，皮肤看起来皱纹少而且有弹性，硒是必不可少的。这种矿物拥有抗炎和抗癌的特性。但其最重要的作用是激活天然抗氧化酶，延缓老化进程，
　　建议：每天吃2杯糙米或170克去皮、去骨的鸡胸肉。

　　保持弹性：鞣花酸
　　来自：树莓、草莓、石榴和美洲山核桃
　　饮食专家昂司·加西亚博士认为，虽然大部分关于抗氧化剂鞣花酸的研究尚在动物实验阶段，但许多科学家认为，它是有前途的抗癌成分。另外，一项新的研究发现，鞣花酸还有助于保护弹性纤维，保持皮肤结构完整。
　　建议：每天喝220克石榴汁。

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        秋天的气温降低，空气的湿度也比夏天降低了很多。这个时候，皮肤对天气的变化不能很快适应，汗腺与皮脂的分泌减少了许多，皮肤会变得干燥起来。除此以外，经过漫长的夏天，皮肤受到的暴晒及紫外线的刺激，再加上新陈代谢的废弃物沉积在皮肤上，皮肤变得粗糙不堪，且容易产生痤疮、黑斑等。因此，秋季是对皮肤进行保养与修复的重要季节。

保湿

　　秋天是一个干燥的季节，皮肤在这个季节容易缺水，因此，在秋季要注意给皮肤补水。而最简单的方法就是平时多喝水，因为水是最根本的增湿剂，能缓解皮肤起皱；平时要使用保湿的美容护肤品；如果条件允许，可以定期到美容院做皮肤的补水护理。

　　此外，还有一个给皮肤补水的好方法，就是经常使用喷雾状矿泉水对面部喷雾，这对皮肤补充水分的效果非常好。喷雾状矿泉水除了购买之外，还可以自己动手制作。具体做法是：用以茶匙米醋与半升水混合，然后将其装入有喷雾装置的瓶中即可使用。

去除死皮

　　去除死皮的方法很多，mm们在家里可以用专用的去死皮膏或磨砂膏来去除死皮为了使皮肤不受到伤害，去死皮时的手法和方向一定要正确。

　　具体步骤是：

　　1、在去除额头上的死皮时，一只手轻轻按住额头上的皮肤，用另一只手的无名指或中指由中间向两边轻搓。

　　2、鼻子的两侧由上往下轻搓。

　　3、右脸由上往下轻搓，手法不要重，不要过分拉扯皮肤，一定要轻柔。

　　4、左脸的手法和右脸一样。

　　5、在去除下巴和唇部周围的死皮时，手指要顺着唇周围的肌肉走向从里向外圆弧形轻搓。

　　去除死皮的周期，按照皮肤性质不同也不一样。一般敏感性皮肤的人去除死皮的周期为1—2个月1次；干性皮肤的人，周期为2—3周1次；中性皮肤的人，周期为一个星期1次；油性皮肤的人，去除死皮的周期最短，为3—4天1次。如果平时使用海绵洗脸，去死皮的周期可以适当延长。这是因为用海绵洗脸时，已经带走了一部分老化角质。

美白保养

　　经过漫长的夏季，皮肤被晒黑了很多。而皮肤秋季的新陈代谢加快所以秋季是使肌肤恢复白皙的好季节。爱美女性除了使用美白面膜、美白洗面奶、美白精华液等，还可以自己动手制作一些天然的美白 护肤品，既省钱又实用。

　　方法一：将新鲜的黄瓜洗净取汁，再在黄瓜汁里加入牛奶，然后用其涂面待干后洗去，能消除皱纹，使黑斑退色。

　　方法二：将新鲜的葡萄洗净榨汁，然后涂于脸上，待干透后洗净有美白肌肤的效果。

　　方法三：新鲜胡罗卜榨汁，早晚用其擦洗一次面部，带胡罗卜汁干后再用有植物油的手轻轻拍打面部，能够使皮肤变得光滑白皙，也有去斑的功效。

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天气干燥，保湿护肤品一下子成了热门。选择保湿护肤品不能只看品牌，还需充分了解成分才行哦。小编今日将各大保湿成分整理出来，希望大家在这个冬季都有一个水嫩肌肤哦！

1、 天然保湿因子

　　吸湿性好，亲肤性好，可调节皮肤酸碱值，还能维持角质细胞正常运作。

　　代表产品：帕斯婷细胞幼嫩素面膜

2、维他命E

　　渗透性保湿剂，除了保湿还可以锁水，很多VE产品都是超级好的保湿品。

　　代表产品：L'OREAL 清润全日保湿乳霜

3、荷荷芭油

　　滋润和保湿效果非常好，可增加皮肤水分，预防皱纹和老化。荷荷芭油可增加乳剂的润滑性，促使皮肤舒展，搽用不会有过分油腻感，几乎全部可以被皮肤迅速呼收。

　　代表产品：帕斯婷舒敏防冻霜

4、芦荟

　　芦荟中多糖胶原能够组织皮层纤维速素的增长，并且通过芦荟的细胞赋活作用、代谢作用及保湿作用，可以使皮肤尽快的恢复细腻、滋润、美白、平滑的效果。

　　代表产品：OLAY 深层保湿美白营养水

5、水解胶原蛋白

　　作为保湿剂，效果一般，但有改善肤质的功效，这是很多保湿剂不具备的。是一种高分子蛋白质，是人体内含量最多的蛋白质，能使皮肤结实而有弹性。

　　代表产品：Laneige 兰芝高保湿水分精华素

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肌肤老化，一个听起来距离我们遥远的词组，在每一次肌肤护理不到位，经常的运动不足，饮食、生活不规律中，悄悄靠近我们。你的肌肤衰老了吗？看看你有没有以下这5种情况吧。

　　1、肌肤经常出油，但仍然感觉干燥。

　　2、下巴附近生处粉刺，而且持续一个月都还健在。

　　3、就算睡眠足够，黑眼圈还是消除不掉。

　　4、大笑的时候会出现皱纹，而且短时间内不会消除。

　　5、粉底在脸上越来越不服帖。

　　如果，你的肌肤出现以上5种情况中的2种或2种以上，那你就要提高警惕了，“提早衰老”已经离你很近了。俗话说，亡羊补牢尤未晚，就从今天开始，研习对抗衰老的保养技巧吧。

　　1、保湿是为了永远年轻。所以，在补水方面下功夫，是维护肌肤健康，常保年轻的根本。

　　2、回家后尽早卸妆，减轻肌肤负担。

　　3、护肤品的用量要合适，既不能做“豪放派”，也不能做“小气鬼”。

　　4、紫外线是干燥的根源，一年四季都要防晒。

　　5、保养容易，贵在坚持！

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平时生活中的小习惯，可能会影响到你的美丽大计。想要知道是哪些问题悄悄的侵蚀着你的美吗？必要的护肤小常识可是必不能少的。小编贴心送上最正确的护肤步骤，让你扫除护肤误区，好皮肤看得见。

　　一 洗脸

　　洗脸，看似简单的一个护肤步骤，却是美容专家们特别指出的美容误区最多的护肤环节。美容顾问再次强调，清洁绝对是保养之前最重要的步骤，不要以为洗脸是很简单的事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法，其中洗脸有两大步骤：一是卸妆；二是清洁。

　　误区一：早上不用洗面奶洗脸

　　愚人之处：很多人认为，睡觉前已经用洗面奶洗干净皮肤，所以第二天早上就没有必要洗脸了；甚至有人(如小S)还认为，早上不用洗脸，以保持晚霜等滋润产品在脸上形成的滋润感。

　　专家分析：皮肤经过一夜的新陈代谢，既有汗液、油脂的分泌，也有老化角质的脱落；此外，被单、枕巾上的螨虫等不洁之物会沾染到脸上。如果没有清洁干净就化妆上班，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。

　　误区二： 用洗面奶容易造成残留

　　愚人之处：目前网上流传着“用洗面奶洗脸，容易造成产品残留”的说法，因此不少人开始对洗面奶产生担忧。

　　专家分析：我们周围，化学涂料、电脑辐射等污染无处不在，因此不管是清晨起床还是下班回家，最不能忽略的就是洗脸；通过洗面奶中的物质帮助带出毛孔中的污垢更是洗脸的关键。确实，如果洗面奶没洗干净，会引起另外的一些肌肤问题。

　　正确做法：洗脸之前要洗手，因为手更容易接触污垢，上面带了很多细菌，如果不洗手就直接用手来洗脸，一方面会浪费洗面奶，另一方面很可能使皮肤上沾上细菌和灰尘。所以，洗脸之前，要先把手洗干净。其次，要掌握彻底的洗面步骤：先用清水湿润面部，把洗面奶倒在手掌上，揉搓起丰富的泡沫即可，再将泡沫抹在面部，这样可以充分发挥洗面奶的作用，起到更好的清洁效果；把泡沫涂在脸上之后，双手指腹打圈轻轻按摩，顺序是先从眉心到额角，再从鼻梁到耳部，然后是鼻梁两侧，接下来从人中到下巴，双手共同划半圆，最后是脖子，力度要轻柔一些，揉搓大约一分钟后，用清水洗净面部。温水洗净之后，可以将冷水拍到脸上，使面部温度降低，毛孔收缩，以增强皮肤的弹性。为了确保洗面奶的不残留，一定要用爽肤水进行二次清洁。

　　误区三：用毛巾擦干脸上的水分

　　愚人之处：这是不少人洗完脸后的特定动作，尤其是男生。

　　专家分析：粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤、让肌肤长细纹，还会暗藏细菌；如果长痘痘，又常常使用毛巾擦脸，很容易将痘痘搓破，于是痘痘里的细菌就会藏在毛巾里，并随着毛巾蔓延到脸上其他部位。

　　正确做法：洗完脸后要用毛巾或面巾纸将水“印”干，脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分。

　　二 爽肤

　　在美容界不断的教育下，越来越多人已经慢慢认识并接受了爽肤水这一护肤概念，但是美容专家们还是觉得“爽肤”这一护肤步骤仍是不少人不够重视的美容误区。

　　误区：爽肤水可用可不用

　　愚人之处：许多人每日的护肤程序就是洗脸后直接抹日霜或晚霜，觉得爽肤水是个可用不可用的产品。

　　专家分析：雅姿美容专家陈小姐告诉记者，传统意义上爽肤水的作用是二次清洁，刚洗完脸的肌肤由于受到洁面产品的影响，一般呈偏碱性，爽肤水的作用就在于恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，为肌肤更好地吸收保养品做准备。同时，随着美容科技的不断进步，爽肤水已不再只是二次清洁的附属产品，而是集多种功能于一身、能独当一面的护肤品，比如含有果酸和精纯维生素C的爽肤水，能让肌肤在不知不觉中白皙光滑。

　　三 面膜

　　在肌肤状态特别不好的时候，在迎接重要约会之前，很多人都养成了敷面膜的习惯，因为面膜作为肌肤的封闭式密集护理方案，能让肌肤在封闭的状态下吸收养分，从而达到很好的护肤效果。美容专家却指出，对于这一已经成为主流的护肤产品，很多人仍然在敷面膜的时间、步骤等显而易见的环节存在误区。

　　误区一：不讲究面膜与化妆水的使用顺序

　　愚人之处：不少人很少去考虑面膜与化妆水究竟先用哪个，因为在他们眼中，两者是独立存在的护肤步骤，先后顺序对于护肤效果没有太大的关系。

　　专家分析：欧瑞莲(中国)产品经理刘敬梅告诉记者，事实上，不同作用的面膜应与化妆水巧妙搭配，这样才能发挥出两者的最大功效。

　　正确做法：刘敬梅指出，特干性皮肤或气候干燥时，可以先拍柔肤水再敷面膜；清洁面膜用后需要清洗，应敷在爽肤水、柔肤水之前；滋润面膜则应用在爽肤水、柔肤水之后。另外，不同材质的面膜也需讲究，棉布型面膜应用在爽肤之后、润肤之前，用后通常无须清洗，但有的面膜里美容液含量较高，浮在皮肤表面不能完全吸收，因此感觉不清爽时，可以用化妆棉按压、擦拭一下。

　　另外，她还特别提出，敷面前先轻柔地去角质，只重视涂抹保养品以及敷面膜，却忽视为肌肤去角质、深层清洁的重要，造成角质堆积，肌肤新陈代谢减缓或停滞，阻碍后续保养品的吸收和渗透，肌肤看起来粗糙、暗沉。角质层是肌肤的天然防御屏障，厚度仅为一张纸的1/10。当受到肌肤老化、压力和环境污染等因素的影响，老旧角质堆积在肌肤表面，肌肤可能变得代谢不佳，吸收能力和锁水能力变差。

　　误区二：天天使用面膜

　　愚人之处：随着面膜护肤作用的日益提倡，很多人都喜欢高频率地使用面膜，尤其是在女明星们的以身说法后，“天天使用不同功效的面膜，给肌肤一个全面的护理”就成为不少人的护肤习惯。

　　专家分析：美容专家谷遥说，要根据不同情况来分析，一般来说，除部分强调需要连续使用几天的面膜外(通常是加强护理型面膜)，大部分面膜(尤其是深层护理面膜和剥离式面膜)是不能够天天连续使用的。因为连续使用深层护理面膜会令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；而经常使用剥离式面膜会对皮肤产生刺激，令皮肤松弛，毛孔粗大，使用过频会损伤新长出的角质，造成皮肤过敏。所以建议每周使用一次，特殊情况下可用二次，否则容易造成皮肤的提前衰老。

　　美容顾问AMY也指出，若要将面膜严格在保养品中做归类的话，它是属于一种非每日性使用的产品。它应该是日常的保养程序中的一道救急特殊护理，例如因熬夜产生的缺水问题、不好上妆，出门前可能就需要敷片面膜让肌肤在短时间内吸饱水分。一味的依赖面膜，过度频繁使用并不会让你的肤质真的变好，反而是一种负担。另外，如果肌肤角质堆积过厚，而未进行去角质护理，只着重天天敷保湿面膜，这就好像在未脱落的角质间涂上一层物质让它暂时平滑，日积月累的结果是，角质会肥厚到无法透光，肌肤当然看起来不但没亮度而且干燥不平滑。

　　误区三：敷膜时间越长越好

　　愚人之处：由于有些面膜的价值不菲，不少人都用充分利用，并认为面膜敷的时间越长肌肤吸收就越充分。

　　专家分析：维健美美容导师JOAN告诉记者，每种面膜都有自己的使用时间，并不是敷用时间越长就越好。敷用时间过长，会使织布上的营养素和精华液蒸发、散失，反过来会吸走肌肤上的水分。而骨胶原面膜的敷膜时间则需要较长，一般在四十分钟以上，一是因为骨胶原面膜比较昂贵，要让其充分吸收；二是骨胶原面膜的使用必须要完全封闭的情况下让肌肤充分吸收，而时间则是让它充分吸收的一个条件。

　　正确做法：在敷用前一定要了解它的具体使用方法，如无说明，就不要敷过夜。“使用时间越长效果越好”最严重的误区。除了遵照说明书，你可以根据不同的面膜做一个大概的估算：

　　1. 水分含量适中的，大约15分种就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分。

　　2. 水分含量高的，可以多用一会，但最多30分钟就要卸掉。

　　3. 深层清洁、去死皮的面膜对干性、敏感性皮肤来说更需要缩短敷用时间。

　　另外，但若没有表面的锁水和滋养，从面膜中得到的很容易就会流失掉，因此敷完面膜后一定要照常涂抹护肤品。

　　四 日间保养品

　　不少人化妆台都有许多瓶瓶罐罐，因为大家都清楚日间护理的重要性。但是如何正确使用日间保养品确实不少人没有正确认识的。

　　误区：涂抹护肤品随意无关系

　　愚人之处：有的女性对护肤品选择很谨慎，但却忽视了涂抹护肤品的手势，她们大多认为只要往脸上抹均匀就可以了。

　　专家分析：雅芳美容顾问顾青告诉记者，正确的涂抹姿势和正确选择护肤品一样重要。人的表皮角质层有类似鱼鳞的结构，脸部的皮肤细胞，大致而言由上向下鳞叠，抹不同用途的护肤品或化妆品时如果姿势不当，很可能会使污物渗入鳞状细胞而对肌肤造成污染。

　　正确做法：涂抹柔肤水、润肤霜等保养类护肤品时，应由下而上轻拍或涂抹，使之进入细胞缝隙中；而涂抹粉底、胭脂等彩妆品，由于其所含的化学物质可能对皮肤不利，所以只需从上向下地涂布，让它附于皮肤表面；涂用卸妆品时，也应按照从上往下的姿势。

发布人：好时光购物广场

岁月在手上画上了它的痕迹，胶原蛋白流失、皮肤纹路加深、纤维组织老化、断裂，这足以让你的第二张脸泄露了你的年龄。这时除去使用含有抗衰老成分维生素E的手霜外，奢侈的鱼子酱手霜更会达到意想不到的效果。

　　Biotherm碧欧泉活泉嫩手霜 RMB200/100ml

　　维生素B5、褐藻精，修护美化指甲，同时延缓手部肌肤老化

　　Guerlain娇兰水合青春还原手霜SPF15 RMB450/75ml

　　水合活力素长效保湿，胶原水分再生素能够让肌肤变得平滑，减少皱纹

　　CLARINS娇韵诗护手霜 RMB200/125g

　　增强自身防御，消减细小纹理

　　la prairie蓓莉细胞更生护手霜 RMB800/100ml

　　萃取自海洋的果酸成分，植物性细胞精华，温和去除干燥造成的脱皮，帮助延缓衰老

发布人：好时光购物广场

北方的冬天尤为干燥，手部也会觉得干干的。含有天然植物油成分的护手霜，特别是橄榄油与蜂蜜，可补充手部水分，令双手水嫩光滑。

　　~H2O水芝澳润手护甲霜 RMB190/60ml

　　天然植物油，桑丝蛋白质，减少裂纹，滋润指甲且毫无油腻感

　　NIVEA妮维雅护手凝露 RMB12.6/50ml

　　深海矿物因子，维生素E，润泽肌肤，持久光滑

　　colour zone 色彩地带丝柔护手霜 RMB22/60g

　　天然植物油，改善皴裂脱皮的手部肌肤状况，保湿滋润

　　Olay玉兰油凝萃润泽护手霜 RMB13.4/50ml

　　草莓、莱檬提取物，滋润手部肌肤，香味清新独特

　　Mentholatum 曼秀雷敦水分润手霜 RMB16/30g

　　芦荟、维生素B6、维生素E，补充手部肌肤水分，防止脱皮皴裂

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白皙的双手是美丽女人的象征，而日晒、内分泌失调、血液循环不好等诱因则会导致手部黑色素沉淀形成色斑或肤色不均。金莲花花瓣精华极为有效地防止色斑生成，而有防晒功效的手霜也可帮助击退手部色斑。

　　Clinique 倩碧超凡嫩白护手霜 RMB295/75ml

　　促进亮白效果，加快击溃色素粒子圈

　　Estée Lauder雅诗兰黛 双重滋养白金级润手霜 RMB450/100ml

　　透明质酸，乳清蛋白及多种珍贵材料、紧致、淡斑，令双手白皙润泽

　　Fancl修护润手霜 RMB80/60g

　　美白修护成分滋润，同时令双手白皙娇嫩

　　Anna Sui护手霜 RMB160/50ml

　　树莓、橄榄油、葡萄籽、甜杏、桑椹，深度的滋润加上标志性的蔷薇花香

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心得1：用洗手乳洗手

　　手常会接触到脸部，而且日常生活里我们的手常会接触到许多细菌，所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。

心得2：用护手霜保养

　　再次推荐露得清护手霜！这款护手霜质地比较浓稠，搽完后要过一阵子皮肤才会吸收，建议你最好是洗完澡后，身体其它的保养都做完了，接着先做脚的保养再轮到手。除了手，脚也可以搽露得清护手霜。

　　我另外再推荐一款Jurlique Lavender护手霜。这个香港贵妇人爱用的牌子在台北买得到，飞机购物上也有。你可以在洗完手、或是觉得手干时频繁使用它，它一下子就能被皮肤吸收，没有到处沾染的问题。

　　另外有些护手产品是油质类，那种油质的护手油容易愈搽手愈干，买之前还是考虑一下吧！

心得3：套手套脚加强效果

　　用露得清护手霜按摩完整双手后，立刻戴上棉手套，就是宪兵或交通警察戴的那一种白手套啦，一般五金行就有在卖。戴上手套睡一觉，隔天起床你会发现手嫩得跟婴儿一样喔！

小编推荐:

　　因为有一双小干手，所以长期以来都在各种润手霜中寻寻觅觅，以“神农尝百草”的精神试遍人气手霜产品。以前一直以为手霜越油越滋润，最近试过日本品牌ＭENARD的骨胶原双效修护啫喱，才发现原来润手霜做成清爽啫喱，保湿效果却超赞！用后手部细纹也平滑很多。这种护手啫喱里藏着两种颜色的小珠珠，遇皮肤即溶，分别是海洋骨胶原粒子和软化角质的枇杷叶粒子，以手霜来说真的是很奢华啊！可惜目前广州还没有这个品牌，要去香港专卖店才能入货，两百多港元的价钱也足以证明这是一款超豪的手霜。

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很多朋友们问到,说她的脸上有很多的红血丝，但是她是油性肌肤，应该怎么样来做护理？
 
　　其实油性肌肤是一个前提，你有红血丝是因为皮肤层面可能比较薄，如果又是油性肌肤这就是皮肤的两种问题了，首先想要问你，如果你有红血丝，你又有油性肌肤的问题，你比较想要改善哪一个问题？

　　那么我们先来解决红血丝还是先来解决油性肌肤，找到你的问题点之后，我们先从第一样问题来下手，第一个问题解决了，我们再来解决第二个问题，这样可能是对于美丽是一个比较好的方法，红血丝应该怎么样来做护理呢?

　　因为你的皮肤可能比较薄，所以相对的它也可能会比较敏感，建议你如果平常在做护理的时候，按摩的动作就不要做了，因为皮肤层面特别薄，还有，如果是果酸类的产品也不要使用了，因为果酸类的产品可能更容易让你的皮肤会产生比较多的敏感的状况，建议你如果有红血丝，你可以多选择保湿型的产品，让你的皮肤充分有这个水分，维持住它的健康，这样就可以了。 

　　如果你是红血丝又很油性的肌肤，我想问你，你的油性肌肤是全脸都很油，还是只有T字部位很油，两颊却是很干燥的，如果，两颊很干燥的话，你可以在每周敷脸的时候多敷保湿面膜，敷在两颊，让你的两颊不要那么干燥，T字部位可以加强每一周做一次去角质动作，油性肌肤的朋友们可能你会发现，为什么总是在T字部位它会产生特别明显的状况，还有就是黑黑的，小黑头粉刺变成一个草莓的鼻子，可是却是黑色的草莓，很不雅观，怎么办？

　　就是你要做好彻底的清洁，每周做好一次去角质，你的角质层变得比较薄了之后，它不会阻塞到我们的毛细孔，你在护理的时候擦了很多的产品它也才可以循序渐进地喝到你的水分，喝到你的养分，这样有了解了吗?

　　如果你一天一天的改善你的护理的习惯，我们相信你的皮肤会慢慢变得全脸都一样的水润润，很漂亮。

 
　　T字部位不会那样的油腻，两颊也不会那么干，让两颊变得比较水嫩，让T字的油份减少它的产生，这是一个非常好的方法，记得一个星期T字部位要做去角质，两颊是多敷脸，最后希望各位变得越来越美丽。

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因为担心化妆品的不良反应，很多成年人喜欢用婴儿护肤品，觉得婴儿用的产品温和，比较安全，而且会让自己的皮肤像婴儿皮肤那样细腻娇嫩。但专家提醒，成年人皮肤的代谢状况和婴儿皮肤有很大的不同，婴儿护肤品并不适合成年人。

　　婴儿皮肤白嫩、水分多，对护肤品要求少，只要做到滋润、保湿就可以了。针对婴儿皮肤的这些特点，婴儿护肤品的配方就很简单，根据季节变化所选用护肤品的成分主要是天然滋润成分和保湿因子或天然矿物油等，因此比较温和、无刺激，同时，其功效也相对单一。

　　成年人的皮肤护理比较复杂，需要修复、锁水、抗皱、美白等多种营养维护，这些都是婴儿护肤品难以做到的。尤其是随着年龄的增长、精神紧张和环境污染等因素的影响，成年人皮肤中的氧自由基越来越多，皮肤会起皱纹、出现色斑、变得松弛，肤色晦暗，而婴儿护肤品中常缺乏抑制氧自由基的成分，长期使用不能抑制皮肤进一步粗糙或衰老。

　　另外，成人用婴儿护肤品也容易不吸收。因为婴儿皮肤厚度明显低于成人，皮肤薄且柔嫩，水分充足，很容易吸收护肤品中的营养物质，而成年人皮肤缺乏水分，要吸收婴儿护肤品中的营养成分就相对较难了。

　　一些敏感性皮肤的人，尤其喜欢用婴儿护肤品，以为减少了对肌肤的刺激，皮肤就能变好。专家也不认同这种做法：“虽然婴儿护肤品刺激小，但并不能从根本上解决过敏问题，改善皮肤。敏感皮肤的人应挑选专门针对过敏肤质的护肤品，这类护肤品能减轻或抑制皮肤炎症，抵抗外界刺激，调节皮肤酸碱度等，进而改善皮肤状况。”

　　专家还提醒，成人化妆品的选择也不是长期不变的，要根据自己的皮肤特点、年龄段，季节和环境的变化以及个人护肤的侧重点来选择，适时更换护肤品对皮肤的保养很有好处。

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有了孩子之后，  用护肤品也小心了好多，怕跟宝宝亲密接触后，护肤品含激素或什么不好的成份也会粘到宝宝上了。不过，我有自已的健康护肤方法，用了几个月，也没有再买以前贵价的护肤品了，皮肤却变得细白，黑头也少了，在这里写出来，供大家参考一下：
　　控油保湿面膜
　　材料：绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量。
　　做法：将绿豆粉与白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。每周可做2—3次
　　美丽秘诀：这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用，因为面膜具有消炎抗菌及清洁的功能。（注：干性肌肤不宜使用。）　

　　我最喜欢的面膜（也是最有效的啦）
　　材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙
　　（经常有MM问我“茶匙”究竟是多少，其实在份量方面，我也是大约的份量，白茯苓放多一点就行，如果多了我会用在脖子和手臂上，不用浪费哟）！蜂蜜适量、牛奶适量。
　　做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。
　　干了之后要用水湿一下面膜才轻轻的洗掉，不要用力擦哟。如果在药店磨得不够细滑的，就会结成小块的，这个时候更要湿透了才洗！

　　中药面膜总的来说不会过敏，除非你是超敏肤质。
　　要是有些jms对蜂蜜或牛奶过敏可以用矿泉水或花水来替代。
　　我用到第三次就觉得明显变白了。
　　绿豆粉是可以在超市中买到的，也可以在家磨的，一次大概要一市斤绿豆。

 
　　（白芷、白芨、白茯苓都是在一般的中药店中买的，每种500克。绿豆我们这是两元一市斤，白芷、白芨、白茯苓我上次每种买500克好像不用40元。便宜的啦！注意一定也要将这些药磨成粉，如药店有打粉机就可以把材料磨成很滑的粉了。可能要给15元左右的加工费。）

　　下面是对药方中的药的说明：
　　1、白芷
　　为伞形科，多年生草本植物——头安白芷或川白芷及杭白芷的根。其味香、辛，性温。历代被视为美容佳品。可改善人体微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，去除面部色斑瘢痕，治疗皮肤疱痍疥癣等。《本经》说它“长肌肤，润泽，可作面脂。”无论是《千金面脂方》，或是《玉容散》，白芷是制作面脂的主药。可以美白，又可美体。
　　功能：祛风润肤，治疗面部色斑，增白

　　2、白芨
　　为兰科，多年生草本植物白芨的地下地茎。含有淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等成分，味苦、甘，性平且涩而粘滑。外用可润滑肌肤，除面上疮。《药性论》曰：“治面上疮，令人肌滑。”《本草纲目》曰：“洗面黑、祛斑。”它主要是润肤白面、去灭瘢，而且能医手足皲裂等，是古代美容的常用药。
　　功能：止痛消疮，治疗发生在胡须部位的疖肿 

3、白茯苓
　　味甘、淡， 
性平。《本草品汇精要》曰：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。
　　功效：清热利湿，治疗痤疮

4、绿豆粉
　　美容要素：绿豆含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2等成分。
　　功效：清热解毒，治疗青春痘

　　“我喜欢的面膜”还有去黑头和去斑的作用呢，不过，因为是纯天然材料的，要有耐心用。我用奶粉罐装好，就可以用多久了。

　　到了有宝宝之后，那些护肤品就不敢用了，那些护肤品用的是什么成份，谁知道呀，就算写出来了，那些化学名词你也看不懂呀，所以我就想寻求一条健康自然的美肤方法。

　　你看以前的宫女都有自己保养的独特方法呢，都是中国古代的草药呀，所以我们现在也不一定要依赖进口的护肤品的，我觉得有时候想买进口名牌是出于一种自我满足（虚荣心），有很多国产的护肤品也是不错的，只是比较少广告方面的宣传，我就留意过一线的时尚杂志里少有中国品牌的护肤品，我想，是因为国产护肤品承担不了那么昂贵的广告费用（其实羊毛出在羊身上的道理谁都懂！）。

　　只是，不可否认一点，进口名牌的护肤品大多在肤感和香味上做得更好，这也是国产护肤品要进一步改良的方面。

　　还有一个便宜护肤的方法：
　　醋泡黄豆：
　　取新鲜黄豆250克，洗干净后，用慢火炒十来分钟，要不停的炒，以闻到豆香味的时候，吃一粒试一下，没有豆腥味就是熟了。等豆豆放凉后，以醋浸泡（浸泡过程中，豆发涨，可能要适当加醋）15天后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变淡。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

　　我以前在没有宝宝之前就泡过两次啦，我在晚上吃几粒，还可以有效减脂呢。

　　决定今晚再泡一瓶。大家不防也试试，其实方法简单，就看你去不去试试啦。

                                                                                                          发布人：好时光购物广场

        消除雀斑，在名间流传着很多很好的方法，本文就收集了很多的民间消除雀斑的秘方，对于预防雀斑和消除雀斑方面很有很好的效果！

        胡萝卜法：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。

　　西红柿汁：在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。

　　蒲公英花水：在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。

　　柠檬和黄瓜：每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。

　　绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。

　　萝卜和西红柿片：将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。

　　柠檬汁加奶：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

　　治雀斑方子中药方剂

　　辨证：肺火郁于孙络，风血相搏，孙络瘀滞。

        治法：凉血祛痰，清肺祛风。

　　方名：雀斑汤。

　　组成：丹参30克，红花10克，川芎10克，生地20克，鸡血藤30克，浮萍30克，连翘15克，荆芥穗10克，生甘草10克

　　用法：水煎服，每日1剂，日服3次。

发布人：好时光购物广场

面膜是肌肤的补品，可以提供肌肤基础护肤品所提供不了的能量，在短时间内激发肌肤的最大活力。但是大补伤身，面膜不是用的越多越好，怎样敷面膜可是有讲究的哦。

    1、我爱面膜，天天都要敷
    面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。

    如果长期连续使用，每周1～2次就够了。不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀！当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。
    每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜每天使用则容易引起暗疮；补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。

    2、边泡澡边做面膜
    一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。
    推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。
    除面膜之外，现在美容界流行的面部按摩霜也非常适合泡澡时使用， 通过泡澡时的蒸汽，可以帮助软化角质。

    3、不需要特别使用眼膜
    眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养，效果比较理想。
    其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。

    4、用面具式面膜敷颈部
    不可忽略的颈部肌肤 颈部肌肤最容易泄露年龄，可是在出席重要场合时，我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛装前数日，必须开始做底妆前的颈部护理。
    提前1周做一个保湿颈膜，让颈部肌肤喝足水分；在正式上妆前15分钟左右，再敷一遍颈膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色；接着将保湿型隔离霜涂于颈部，这样就可以上妆了。

    5、绝对不能浪费面膜里的精华液
    能有节约的意识是非常好的，但是要用对地方哦！敷面膜的时间“超支”，会导致肌肤失水、失养分。
    所以除了遵照使用说明外，你可以根据不同的面膜做一个大概的使用时间估算：水分含量适中的，大约15分钟后就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分；水分含量高的，可以多用一会儿，但最多30分钟后就要卸掉。如果你实在舍不得里面的精华液的话，把它用来擦身体的其他部位也不错。

    6、做面膜前一定要去角质
    在做面膜前保持肌肤的清洁是很有必要的，但是未必每次都要去角质。
    皮肤的角质层是皮肤天然的屏障，具有防止肌肤水分流失、中和酸碱度等作用，角质层的代谢周期为28天，即每28天角质层代谢一些枯死的细胞，因此去角质最多1个月做1次，过于频繁地去角质，会损伤角质层。此外，敏感型的肌肤更不用频繁去角质。

    7、千万不能使用撕拉式面膜
    撕拉式面膜是利用面膜和皮肤的充分接触和黏合， 在面膜被撕拉而离开皮肤时，将皮肤上的黑头，老化角质和油脂通通“剥”下。它的清洁能力最强，但对皮肤的伤害也最大，使用不当可能造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏。
    对于撕拉式面膜向来争议比较多，因为撕拉这一动作本身就会造成对肌肤的损伤，所以不太建议用此类面膜。当然，撕拉式面膜的长处是清洁力比较强，如果你的确钟情于这种面膜的话，那切记涂抹面膜时要避开眼周及眉毛，并且使用频率不能太高，通常一周一次足矣。

    8、我的爱好是DIY面膜
    很多MM看到电视及杂志宣传自己DIY面膜，创意不错，但是实质上对我们皮肤帮助实在很有限，可能是在刚做完时感觉有一些效果，但第二天的肤质又回复到原来的样子。
    原因就是这些自制面膜成分很天然，但是并没有经过一些科学技术的处理，一般来说分子太大，不能被肌肤吸收，所以虽然有趣、省钱，但是没有效果，聪明的你要好好考虑一下哟！

    9、油性肌肤用清洁面膜既可
    油性肤质的mm敷面膜是相当重要的，可以选择三种面膜：控油面膜、深层清洁面膜，保湿面膜。
    因为在干燥季节，皮肤一样会缺水出现又油又干的情形。使用程序可以在一星期中选一天做控油和保湿面膜，隔一星期做深层清洁和保湿面膜。

    10、面膜不要太厚
    面膜需要敷厚厚的一层吗？是的！厚厚的面膜敷在脸部时，肌肤温度上升，促进血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，让皮肤光滑紧绷。温热效果还会使角质软化，毛细孔扩张，让堆积在里面的污垢乘机排出。

发布人：好时光购物广场

香水有7个基本的香水系列：
 1．芳香-花香系列（Floral）
 种类最多，也最受女性欢迎的香味。除了玫瑰和茉莉香味较为浓郁之外，其它的都非常淡雅。
 著名香水有：Amarige、 Blue Grass、Eternity、Joy、Bverly Hill、Habanita、Floral、 Dan la Nuit、Chloe Narcisse 等。此种香型又可细分为几种：甜蜜-花香，如Boucheron、Chloe、Oscar de la Renta，花香-水果香如Tresor、清新-花香 (Floral-Fresh)如Diorella、Diorissimo、Volupte。

 
 2．清新-草绿香系列（Green）
 这是一种比芬芳-花香系列更刺激、更清亮的绿草清香味。由嫩草香、羊齿香、藻香和柑橘香混合而创造出一种绿野草的清凉感觉。是九十年代最流行的香味之一。这种香精的挥发性比较高，因此多用于室外运动时使用。
 目前世界上著名的清新-草绿+芬芳-花香（Floral-Green）香水有 Eternity, Alliage, Dune, Escape, VentVert、Y等。

 3．古典-旭蒲鹤香系列(Chypre)
 旭蒲鹤香水是世界上最古老的香水之一。相传是欧洲十字军东征时，从塞浦路斯岛带回来的。这种香水的香味干爽、沉静、令人迷恋。
 富含旭蒲鹤香的香水有Chypre 、 Dune、 Femme、 Kowing、 Miss Dior、 Halston Couture、以及 Mon parfum 等。

 4．摩登-现代香系列（Modern ,Aldehype）
这一系列的香精是在十九世纪末发现的，是从酒精及某些特殊植物中经人工合成方式提炼出来的。因此它提供了一种自然界没有的，很有个性的略带前卫的花香，如果和天然花香系列的香精配合起来，还往往能产生一种令人惊讶的效果。如世故练达，成熟迷人的香奈儿五号香水就是以这种香味为主的。其它著名香水有： Arpege、 Caleche、 Madame Rochas、 White Linen、 Donna等。 （香奈儿五号）

 5．神秘-东方之香系列（Oriental）
 香气浓烈、刺激而长久，具有典型的东方神韵色彩。所含的麝香、龙涎香、香草香、檀香的成分比较高，因此适合晚上使用，给人一种朦胧、高贵、典雅、神秘的气质。她也是一直流行不衰的香味，如1889年出品的世界级香水Jicky现在还可以买到。
 目前最著名的神秘-东方香口味的香水有 YSL1977年出品的鸦片（OPIUM）、娇兰1925年出品的莎乐美（SHALI MRA）、以及Amouage、 Bal a Versailles、Chantilly、Coco、Dioressence、Nahema、Poison、Samsara等。

 6．阳刚-烟草/皮革系列（Tobacco/Leather）
 具烟草与皮革的香气，多为男性使用。1978年出品的埃扎罗（AZZARO）和YSL1988年出品的爵士（JAZZ）香水都属于典型的烟草 -皮革香型。一些女性香水也大胆启用这种香味。，如Scandal (Lanvin)、 Cuir de Russie (Chanel)等。

 7．清扬-草原牧野香系列（Fougere）
 Fougere 这个法语常用于形容一种清新、神气、带有藻类味道的香味。这种香型常用于男性香水之中，富含薰衣草香。世界上第一个流行的这种香水，是法国大师保罗巴贵所设计的Fougere Royal,近代著名的有埃扎罗（AZZARO）香水。

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夏天来了，给大家介绍几款最热速效美白面膜推荐排名，以供参考。

虽然我们嘴上说着慢慢来，对于美肌。我们还是想快！快！快！于是，面膜的速效美肌，始终是大家无法放弃的瘾头。为你介绍最出风头的8大面膜，让你买的心服口服！

　　碧欧泉 酵素控制静白精华面膜 5片

　　代言人徐若萱的白净肌肤与天使样貌，通杀了各年龄层的女性。面膜精华液的清爽质地水感，任何肤质都不嫌负担。成功造就广大的爱用者，销量自然不错，使用起来水感清凉，很适合晒后舒缓镇定。

　　雪精灵 透亮嫩白面膜 6片　　

　　在美白的战争中，这款面膜虽然没有被反复讨论，但实际上，销量好的吓一跳。一上市后，迅速冲到销售榜上前3名。原因归于DIOR美白系列积累下来的好口碑。成分中除了加速黑色素代谢的成分，也有波尿酸补充水分，让脸色比较透亮，很适合干燥而暗称的皮肤。

　　KOSE清肌晶美白黑面膜 75ml

　　独特的黑色膏状质地，一上市就引发关注。还曾经创下每5分钟卖出一瓶的高人气。虽然以美白为主打功效，但是比较接近清洁式面膜。老废角质,油脂，都能一起撕下。价格亲切，全方位的美白价值的确有令人再买一次的欲望！

　　资生堂优白冰肌面膜 6片

　　敷上面膜后，脸却是感到越来越清凉，拿下后脸部因为低温收缩，看上去非常的凛冽白净，冰凉的感觉可以维持半小时以上，及时拯救晒后发红的肌肤。美白成分也没缺。消炎用的甘草，美白成分维C，都能预防晒后变黑。

　　兰蔻 高EQ瞬白精华面膜 6片

　　lancome美白系列向来懂得如何抓住消费者的心，今年加入欧薄荷成分，接触肤色困扰。加上面膜有舒压效果，情绪白理论更具说服力。当然，世纪美白的效果，从上榜的名单看出来，消费者给与高分评价。对于角质堆积的油性皮肤来说，更是美白圣品。

　　雅诗兰黛 6日集中净白面膜 6组

　　一般在大场合前，还是很喜欢密集面膜美白。先赢了心里战术。今年新兴起的先用精华液，再敷面膜。两段式保养步骤，用法新鲜。连续6天，肌肤白净饱嫩度都增加了。非常的滋润，精华非常的丰富。给想美白的人提供了一条急速美白大道。

　　贝佳斯 绿泥 500G

　　只要说到泥状清洁面膜，就不能错过的热门商品。连续10年名列各百货公司前10名，即使各种面膜推陈出新，依然占有一席之地。效果明显，一敷上去，就能感觉到毛孔内部的面膜仿佛被吸出来。对油性皮肤是最爽快的体验保养，敷完后，立刻明亮许多。

　　这些在保养界毫不动摇的面膜，你是不是终于能领会到她们的魅力了呢？总之，会让你买的心服口服。

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春节已在不远处向我们招手，人们习惯在新春的时候一切从“新”开始，对女人来说，这个“新”也包括新的妆容。要过年了，各种派对自然少不了，也常常要走访亲朋好友，那么在不同场合该以什么样的妆容示人最得体呢？下面就为爱美女性介绍三种不同场合的“新年妆”，只要掌握了其中的要领，不论在什么场合你都会是最耀眼的明星。

　　商务妆：优雅端庄

　　新年到了，公司与客户联谊的酒会和晚宴少不了。在这种派对上，你代表的是公司形象，优雅、端庄是妆容所要传达的感觉。

　　妆容贴士：

　　1.商务妆最突出的特点是“自然”，接近自身肤色的粉底最合适，而且要保证上妆后的轻盈感，所以选择一款长效并且具有滋润护肤功效的粉底很重要。

　　2.眼妆要注重细节，眼影色彩以大地色系或深一些的棕色为主色调，突出成熟、稳重的气质；眉色则要与头发颜色协调，眉形也应以自然为主；睫毛是此款妆容中的一个重点，根根分明的睫毛能体现出细致、干练的气质，最好选择纤长型睫毛膏。

　　3.商务派对举办的场合一般都比较豪华，灯光强烈，强光下一定要把唇色的明度降下来，切忌使用大红、大粉等鲜亮颜色，质地切忌使用唇彩和唇蜜，最好用哑光的唇膏。

　　派对妆：性感闪耀

　　新年狂欢，自然少不了和朋友去酒吧聚会。卸下正装的束缚，把自己打扮得性感、魅力十足、闪耀夺目，让自己成为派对中的明星。

　　妆容贴士：

　　1.用有斜角的散粉刷蘸上暗影粉，从耳根沿腮帮的方向向下均匀斜扫，会让脸的轮廓更为明显。扫暗影粉不同于腮红，切忌打圈扫。

　　2.红色腮红打在颧骨向上至太阳穴处，这样看起来更时尚，而搭配金色眼影更可展现迷人的妩媚。

　　3.唇部选择自然透明的唇彩，粉底亦要表现得雅致轻透，才能让整个妆容不失韵味。

　　家庭妆：亲切乖巧

　　过节了，趁这个机会走访亲朋好友联络一下感情，此时需要一个清新的粉色妆容，可让朋友感受到你的亲切、可爱。

　　妆容贴士：

　　1.用专业的遮瑕刷蘸取黄色遮瑕膏，均匀涂在下眼睑来达到遮盖黑眼圈的效果。

　　2.用粉底刷蘸粉底液，顺着毛孔的方向涂抹。需要提醒的是，用粉底刷涂抹的粉底液质地要稀薄些。

　　3.用眼影刷将粉色眼影横扫在上眼睑上，眼影的面积可根据眼睑的宽度决定，一般不超过半厘米。

　　4.睫毛要营造出浓密的效果，才能将眼部轮廓刻画得更清晰。

　　美白，不能求其找一支美白精华，日日只顾搽便可以轻易达到；要将美白产品之功效发挥至最高境界，以下几点，不可不知。

　　1 认识色素种类与美白产品功能

　　市面上的美白产品繁多，每种产品都有不同的美白功效，例如某些专为均匀肤色而设，亦有些专为雀斑而设，购买前应先了解产品的成分和特性，对症下药。

　　2 美白只能恢复本来肤色

　　想深一层，皮肤的黑与白并非判断完美皮肤的标准，完美肌肤取决于肤色的均匀度和亮泽感。如果本身皮肤天生黝黑，使用美白产品的目的，是要去除暗哑肤色，令肤色回复均匀和通透，而不是令肤色由天生的黝黑转变为白净。肌肤是不会因涂美白产品而比原有肤色更白，误信美白产品广告只会浪费金钱。

　　3 防晒不离身

　　大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。以每天平均接触阳光八小时计，最少要涂SPF 24 PA++或以上的防晒霜。但勿贪心搽度数过高的防晒霜，SPF度数愈高，愈容易阻塞毛孔，故度数高的防晒霜如SPF 50 PA+++只适宜暴晒和长期处于户外时使用。

　　此外，切勿忘记眼部比面部皮肤更薄，眼部防晒更为重要。

　　4 先保湿再美白

　　如本身属敏感或干性皮肤，使用美白产品前应先为皮肤保湿，这样可提高皮肤角质层的水分，健康的皮肤细胞组织，能减少使用美白产品时所产生的敏感徵状。使用美白产品前，可先涂保湿精华打底。

　　5 面膜不宜敷过夜

　　一般美白面膜，除非特别注明，否则通常只需敷15分钟便足够。不要以为面膜敷的时间愈长便愈有效。敷面膜时间过长，面部细胞很容易缺氧，影响肌肤的正常呼吸，面膜中的养分亦无法有效地渗透入皮肤，减低面膜的应有功效。

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双手长期暴露在外，季节的变化、污染的环境、化学剂的接触，会导致双手肌肤粗糙、松弛。乳木果油含有的天然滋养修护成分，不仅高度保湿，更能修护受损皮肤，增强弹性。

　　Elizabeth Arden 伊丽莎伯·雅顿8小时手霜 RMB350/75ml

　　蕴含植物精华修护受损皮肤改善及补充肌肤水分

　　Luster悦仙子AHA 柔嫩纤手修护膜 RMB88/150g

　　乳木果油，用于手部护理，可修护改善粗糙现象

　　The Body Shop 美体小铺大麻籽密集修护手霜 香港销售 100ml

　　含大麻籽油，甘油，羊毛脂，维他命B5等成分，能在手部肌肤上形成保护膜，并深层滋养，修护及舒缓干燥手部肌肤

　　L'OCCITANE 欧舒丹乳木果油 RMB340/150ml

　　100%纯乳木果油，做手膜使用，保湿同时更可修护晒后皮肤与细小伤口

　　DeBON蝶妆水嫩弹力护手霜 RMB35/50g

　　绿茶、何首乌、松茸、蒿、松果牙、栗子内皮，纯植物配方，使用起来更安心

　　euspa 自然堂隔离护手霜 RMB15/65g

　　海藻、维生素E、羊毛脂，隔离赃污物刺激与外界伤害

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手部的角质层很发达，特别是手掌，很容易形成厚厚的老茧，或是出现倒刺和死皮，去除手部角质，可深层清洁，促进新陈代谢。一般含有尿素成分的护手霜都具备去角质的功效，也可使用磨砂成分的手霜。

Shiseido资生堂美润护手霜 RMB49/100g

　　木糖醇、维生素E、尿素，特有的按摩橙色颗粒，帮助软化角质

　　佰草集 手部修护水晶膜 RMB100/110g

　　中草药成分，黄精、甘草、三七等精华，去除角质并修护受损细胞并抚平细纹

　　Sea Beauty海蕴护手霜 RMB198/125ml

　　特有死海矿物海盐、棕榈酸、鲸蜡醇、软化表层肌肤，改善干燥状况

　　Aupres 欧珀莱护手霜 RMB45/40g

　　维生素E、荷荷巴油、深海鲨鱼肝油、尿素、软化角质，保持皮肤光滑

　　L'OCCITANE 欧舒丹薰衣草润手霜 RMB160/75ml

　　薰衣草精华油、蜂蜜、乳木果，舒缓、消炎、抗菌稍镒纯

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俗话说，看一个女人的年龄，就要看她的手和脖子。可想而知，手部的细腻度是何等重要！纤纤玉手除了天生条件之外，最佳的状态就是一双小手白滑细嫩没有纹。随着天气转凉，你的双手是不是越来越干燥粗糙呢？为了保护好女人的“第二张脸”，护手霜可是一定要随身携带的。

　　轻爽、稀薄的护手霜随着夏天的结束悄悄退场，取而代之的是更稠密、更滋润以及防护功能更加强大的秋冬护手霜。同样是护手霜，价格却从几块到上千元不等，究竟他们的效果会有多大的差别呢？就让我们从网络热卖的几款护手霜来探个究竟。

百元以下：

露得清Neutrogena 深层滋润护手霜

　　参考价格：RMB45/56g 

　　成分特别浓缩，含丰富甘油，滋润持久，高效。在最干燥的环境，亦可实时为干燥龟裂的双手、膝盖、面部、嘴唇及双脚带来深层的滋润。

　　网友评价：传说中连美容大王大S都爱不释手的东东，滋润度还行,就是像很多MM说的比较难推,但意外发现如果和资生堂的美润护手霜(丝滑柔爽型)配合使用却可以起到很好的效果,感兴趣的MM可以试试哦。 

德国贺本清Herbacin　小甘菊wuta Kamille 经典护手霜

　　参考价格：RMB22/20ml

　　被香港杂志评为100个最值得拥有的化妆品之一，含天然的芦荟及甘菊成分，抗过敏消炎效果良好，能镇静伤口愈合并有抗老化的功用,特别适合敏感肌肤使用。并添加植物甘油、硅合物，可舒缓、保湿肌肤，保持肌肤弹力。

　　网友评价：刚买第一天就认定是它了，味道很好闻，擦到手上滋润的没话讲，而且还可以擦在像手肘，膝盖等皮肤很干燥的地方，量很大，一盒75ml的可以用一年，价格也好。

shiseido 资生堂 尿素护手霜

　　参考价格：RMB49/100g

　　产品介绍：滋润、柔软的新尿素成分，有药用修护作用，加强肌肤表层血液循环，防止皮肤干裂粗糙，桔色保湿粒子提供多一点保护。

　　网友评价：很滋润的一款手霜呢，冬天用的时候，晚上涂后戴上手套睡觉，早上起来很润哦！

屈臣氏Watsons 水溶性骨胶原护手霜

　　参考价格：RMB8/90ml

　　产品介绍：特含水溶性天然骨胶原，有效补充肌肤胶原蛋白，促进肌肤新陈代谢，持久滋润肌肤。 对于舒缓因干燥引起的肌肤痕痒、皲裂和冻疮，较有成效。

　　网友评价：吸收很快，滋润很好，不过持久度欠缺。还是值得买。

百元以上：

茱丽Jurlique 玫瑰护手霜

　　参考价位：RMB447/125ml

　　很饱满但不油腻的霜剂，含有玫瑰精油、金盏花、VE等植物精华，可快速吸收，改善手部皱纹、干裂，使手部瞬间柔软，细腻，深度滋润及保护手部皮肤。

　　网友评价：号称是世界上最好的一款护手霜,最喜欢她的玫瑰味,夏天用这款会有点腻，还是适合冬天擦啊。味道不是一般的赞！

　　网友评价：说实话,没感觉……可能我的小干手没救了

艾凡达Aveda 护手霜

　　参考价格：RMB210/125g

　　极滋润、润泽的护手产品，由柑橘、尤加利精油等花植成分所组成的，含欧亚甘草萃取物和紫椎花萃取的植物成分，同时含有维他命A&E可有效改善手部干燥、粗糙的现象；可让肌肤平滑，有效改善双手外观，淡化老化斑纹， 润滑皮肤，减轻手部乾燥和过早老化现象。

　　网友评价: 质地很厚也很滋润，擦上后不是马上吸收，需要按摩一下才吸收了。如果涂上后稍微按摩再用热毛巾敷效果会很好，是一款很滋润的护手霜，非常适合冬天或者手比较干的mm，性能不错但太贵了。

瑰珀翠Crabtree&Evelyn蔷薇护手霜

　　参考价格：RMB169/100ml

　　特殊果乳脂活性配方与纯天然蔷薇玫瑰花萃取液的添加可软化肌肤，预防干裂，增加润滑度，使双手立即变得柔嫩。

　　网友评价：总体来说，这款润手霜最大的特点就是很香，让人觉得很甜腻。

　　网友评价：滋润度不错，值得买。

L'OCCITANE 欧舒丹乳木果油

　　参考价格：RMB300/150ml

　　乳木果油的天然保湿能力滋养肌肤。除此之外，手霜还含有具抗氧化作用的维生素E，据说损伤得再厉害的双手都可以使之恢复柔嫩。能被快速吸收，不会留下黏腻感。

　　网友点评：正如说明中写的不油腻，确实能够吸入皮肤内，不是其他手霜那种浮在皮肤表面油油的。刚涂上感觉很厚实很好吸收，但是滋润效果不算太持久。

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颈部皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显；另一种是受紫外线影响，并随着年龄增加而加深的皱纹，这种皱纹非常明显。某些生活习惯，如无数次抬头、低头动作，长期伏案工作等也非常容易加深颈部皱纹。预防颈部皱纹加深，要注意以下几点：
　　1.外出时颈部涂抹防晒品。颈部皮脂腺分泌不足，不易保持肌肤水分，长期忽略颈部防晒，令颈部的脆弱肌肤难以抵御紫外线的伤害，会出现颈部肌肤暗沉、长斑，颈纹也变得更加明显。

　　2.不要长期穿着不透气的高领衣物、粗毛围巾等。这些衣物可令肌肤因为毛孔不顺而出现湿疹、发红、发痒等症状，导致颈部肌肤暗沉。

　　3.颈部肌肤也要认真卸妆。防止粉底、化妆品堵塞毛孔。

　　4.长期伏案工作者，最好每隔一个小时便伸展颈部，慢慢将头仰后，使颈部有拉紧感觉，保持30秒。

　　5.少戴金属材质的项链。某些金属材质可能引起肌肤过敏，长出疹子、留下疤痕造成肌肤老化。

　　6.坚持做颈部肌肤的日常保养及颈部按摩。

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      迅速改善皮肤弹性问题可从按摩做起,主要是进行脸部按摩、额头按摩和眼角按摩。

    按摩步骤
    轻轻将收紧精油涂抹全脸，顺着表情筋肉的方向，以手掌均匀按抚全脸至完全吸收。接下来，从下巴开始，针对下巴、嘴角、颧骨、眼角、额头的五部分逐序进行按摩。

下巴：

用全手指从下巴中间往上拉，拉至耳根。按摩过程中，要注意两只手交替按摩，动作要缓慢、柔和、伏贴，整套按摩一般进行5遍即可。按照以上介绍的方法，可以防止双下巴的形成，使得脸部轮廓更加清晰。

嘴角：

用美容指（3、4指）沿着脸部轮廓交替往上按摩，拉至发迹线，动作柔和，不能太快，一般进行3~4遍就可以了。可以防止嘴角肌肤下垂，也可以有效地防止表情纹。

颧骨：

运用美容指轻轻捏按颧骨筋肉，再向上推拉至眼角。可以减少脸部细纹，清晰脸部轮廓，并且可以达到瘦脸的效果。

眼角：

用美容指沿着眼部肌肉生长的方向由内而外拉推，再以腹指在眼周上下骨头轻轻推按。按摩眼部之前，可以在眼部涂抹少量的眼霜。此法可以防止眼角下垂和眼袋的生成，并且有效地减少眼部细纹。

 额头：

用全手掌交替从眉心向上拉，在额头中央和两侧按摩3~5遍，可以防止抬头纹的生成。

    全套脸部按摩时间根据皮肤而定。一般控制在20~25分钟之间，如果是角质层薄、敏感的皮肤需要适量地减少按摩时间，脸部皱纹较多的按摩次数应该在5~6遍，时间稍微长一些。

                                                                                                         发布人：好时光购物广场

        秋天不仅带来了酷暑后的凉意，同时也带来了风沙和干燥，总感觉早上刚刚洗完的脸很快就像失去水分的荔枝，一走进办公室，干燥的速度一倍一倍地增加。于是一遍一遍去洗脸，试图用天然水来补足脸部的水分，但最后感觉只能是越来越干…… 

        其实防止皮肤干燥做保湿面膜是最有效的，这里我推荐几个自制保湿滋润面膜的小方法，MM们也可以试一下，效果真的很不错哦！

香蕉蜂蜜面膜

材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)

做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可。

功效：保湿滋润。香蕉是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。

苹果蜜糖敷面剂

材料: 半个苹果, 2汤匙蜜糖

做法: 苹果去核, 然后捣碎, 加入蜜糖混和, 敷在面上15分钟, 用温水冲洗再用冷水洗1次。

功效: 补充肌肤水份, 回复生气。苹果面膜和香蕉面膜的道理相同，只不过苹果更便宜也更容易买到。添加蜂蜜就增强了保湿功效，是非常好的补水保湿面膜。

珍珠酸奶面膜

材料：珍珠粉（20岁以上1/4茶匙）、酸奶一杯。

做法：将珍珠粉与酸奶混合拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤仔细清洗便可。

功效：补充皮肤营养。珍珠粉到药店去买那种极细的，能吃的。酸奶我用了冰箱里的光明汉方草本，本来以为效果会不如纯酸奶，没想到却出奇的好，大概是因为加入了草本精华的酸奶对皮肤的保养更加有效吧,MM如果用这款酸奶做面膜记得要把里面那些颗粒的草本晶元去掉噢！

                                                                                                          发布人：好时光购物广场

        夏末秋近，空气中的水分含量明显降低，迅速为肌肤补水已迫在眉睫。保湿作为秋季的重头戏，值得我们付出更多的关注，虽然市面不断推出具有高科技含量的各种保湿护肤品，但认清自己的肤质，并有规律性地使用保湿产品，才能起到最佳效果。

全方位补水计划

　　喷

　　保湿喷雾。只需轻摁喷头，细密的保湿喷雾就均匀地洒在脸上，肌肤瞬间喝饱了水，重新焕发神采。保湿喷雾携带方便，随时能满足我们的补水需求，立刻舒缓满脸倦意。

　　拍

　　爽肤水不但能进一步清洁皮肤，还能为下面精华液的吸收做好准备，一款品质天然，质感轻盈的爽肤水承载着承上启下的护肤重要环节，轻轻拍打，令皮肤吸收更充分，如同美肌的寓言，令保湿工作全方位展开。

　　抹

　　无论在室内还是户外工作，每日最重要的补水步骤通常是使用保湿精华。保湿精华分子小，成分精纯，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。而在使用乳液之前，抹上精华液，能将精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分蒸发的时间。

　　敷

　　日常保湿至关重要，但每周1-2次的密集护理也是调整皮肤储水机能的关键一步，选择具有深层保湿功效的面膜，能及时缓解肌肤的缺水状态，让干渴的皮肤含水量瞬时提高，并能进阶提高肤质。

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 随着岁月的流失，女人的肌肤越来越挑剔，需要时常关注并管理。

但是，要用一般的化妆品来解决紫外线和频繁的化妆所带来的麻烦，并不是容易的事情。 每天早晨对着镜子发现细皱纹、痤疮……很苦恼吧？

现代美容新方法-超音波美容仪能帮您改善老化的皮肤，保持光泽、有弹性的肌肤状态，让您的肌肤健康、美丽，犹如清澈、细嫩的孩子的肌肤。

1 脸部按摩（超音波）
以每秒100万次的震动，将超音波的轻微震动传送到表皮、真皮、皮下组织的深层，给皮肤组织细胞提供营养。
效果：
排泄出毛孔中的污垢使表皮功能回复正常化。

2 身体按摩（超音波）
20余种必要模块和连续模块的复合波形式的超音波产生机械震动，缓解紧张的皮肤或肌肉，分解腹部和大腿部的脂肪，有益于调节体形。
效果：
个别部位的减肥效果，保持有弹性的体形，增强皮肤弹性。

3 营养供给 （阴离子）
阳离子将化妆品的BIO物质导入到皮肤深层，使皮肤保持滋润光滑。
效果：

供给营养，防止皮肤老化，促进皮肤的新陈代谢。

4 修复（阴阳离子）

阴离子和阳离子直捣真皮层进行管理，给皱纹与受损的皮肤赋予弹性，使下垂的脸部线条恢复明显轮廓。使脸部线条更明显。
效果：

增强皮肤弹性，能祛除面颊与下巴的松弛，防止皮肤老化。

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 一些女性下眼睑皮肤上经常冒出一些白色小颗粒，我们给这些颗粒起了名字叫作脂肪粒。有的说法是由于涂抹了眼霜，使眼部皮肤富营养化，造成脂肪堆积，其实，脂肪粒不全是眼霜惹的祸。

    “脂肪粒”的学名是粟丘疹，属于皮内一些小囊肿，并不一定是涂抹眼霜引起的，很多原因都有可能导致粟丘疹，其中，毛孔堵塞、皮脂腺分泌异常是比较常见的原因。

    已经出现的粟丘疹，可以选择用激光去除。比较小的，相对较平的凸起，使用激光后基本不会留下疤痕；较大的，凸起较严重的颗粒，如果选用冷冻或二氧化碳激光，使用激光去除后，会留下小疤痕。有人将粟丘疹挤出或用消毒的美容针将颗粒挑出，没有留下疤痕，可这仅局限于有白色颗粒的粟丘疹，如果挑破的皮肤下是增生的组织，皮肤凸起的现象还存在。

    通过科学的日常护理可在一定程度上避免“脂肪粒”。比如使用无刺激性的洁面产品，注意保持面部清洁，尽量使眼部皮肤处于滋润的状态下；选择清爽的眼霜，不让多余油脂阻塞毛孔；使用眼霜时，不能用力，要轻轻地按摩，使皮肤充分吸收。眼睛周围的皮肤较薄，所以在使用祛角质产品时，注意避开眼睛周围，以免使眼部皮肤出现小裂口。

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埃及艳后是利用鸡蛋美容的，慈禧太后也是利用鸡蛋美容的，你也能利用鸡蛋使自己更加美丽，这抬手可得的机会可不要被你放弃呀！

    1、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

    2、蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

    3、杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

    4、白雪膜：鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。

    5、用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

    6、做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。

    7、为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。

    8、用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

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根据溶解在酒精里的香料的浓度，香水可以大概分为以下4类。不同种类的香水，其香味的持久性和价格都不一样。一般来说，含香料浓度越高的香水价格越贵。

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月经不调引起色斑、暗疮主要由下面几种原因引起：
一、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病引起色斑。
二、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病引起色斑。
三、肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面引起色斑。

引起月经不调的病因是多方面的：

主要的有外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。其机理与肝、脾、肾等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于皮肤而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵塞毛孔或细菌感染而成。

许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为自己的容貌受损而焦虑万分。她们不去找有经验的医生诊治，而是去美容院和商店买化妆品。还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。这种想法就大错特错了，其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及-些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

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一、黑斑通常在25岁以后容易出现，是后天性的。黑斑的形成原因十分复杂，一般认为有以下几个原因：
　　1．使用劣质化妆品，其所含色素防腐剂，与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速了黑斑的产生。
　　2．人体长期劳累，皮肤会紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而导致皮肤黯然无光。
　　3．怀孕时母体为了保护胎儿在子宫内的安全，大量分泌黄体素，有部分孕妇面部可出现黑斑，但一般在分娩后逐渐消失。如果在怀孕期间多吃含维生素Ｃ的水果、蔬菜以及豆浆、牛奶，每天定时排便，并有充足的睡眠，保持良好的情绪，也可使黑斑及时消退。
　　4．用脑过度，日晒过多都是黑斑增多的原因。随年龄的增长，皮肤的老化，黑色素细胞过多地分泌，也会使皮肤变黑。

　　
二、预防的方法：
避免过长时间的日晒，在日晒前于脸上搽防晒膏。
服用维生素Ｃ，它具有退色作用。
选择营养性食物
注意适量的运动
保持充足的睡眠
心胸开朗
这些都能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用。

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所谓“斑”是指产生于皮肤表面、形状呈不规则，没有隆起却有颜色的发疹现象，属色素障碍性皮肤问题。理论上说，面部斑点对于人体健康并无不良的影响，但不得不承认，对于注重形象及美感的新新女性而言，面部斑点确实是扼杀美丽的一大要害，谁不想祛斑而后快？

　　不过在炎炎的夏日，如果爱美女士想祛斑，就要小心了。因为其实夏季并不适宜祛斑。恰当的治疗季节以深秋和初冬为佳，此时对皮肤损伤最小。

　　另外，还要注意换肤祛斑的方法，有些换肤以化学元素性物质进行表皮褪色，往往因浓度高低的影响、个体差异发生化学性剥脱造成角质层损伤过度，皮肤出现发红、灼热、脱屑。不但没有达到祛斑的目的，反而诱发了面部黑痂，懊恼终身。

　　祛斑的正确方法应该是：
　　1、预防
　　当气温高于25度时，在户外活动就要选择有效的避光措施，皮肤涂以防晒品并打伞、戴帽；

　　2、内补
　　滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维生素C；

　　3、饮食
　　多吃有益于预防晒斑的食物，如西红柿、桔、柑及苹果等。

　　同时要注意：
　　按摩不可过频。按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防

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        果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。

　　采取果蔬美容的方法一般有两种：

       一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。

       一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。

青菜

       是我们平常见得最多的一种蔬菜。对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑，一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸取，使之呈中性。

 西瓜

中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是“完整”的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。

新鲜的萝卜

也有祛斑增白，补水润肤的功能，我们可以把萝卜洗净后研碎榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。

茄子

 如果脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。用果汁洗脸的方法还有很多，但一定要每日坚持，持之以恒，才会收到理想的效果。

自己用果蔬做面膜

可能有点麻烦，但却是一件非常具有挑战性的工作，在创造中获得乐趣，在快乐中得到收获。

西瓜皮

最简单的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，最后再用瓜皮轻轻按摩即可。

杏仁

热水泡后去皮、捣碎，用鸡蛋清调和成面膜，每晚临睡前做面膜一次，过夜，第二天早晨再以温水洗去。可以祛除面部黑斑，减少皱纹，滋润皮肤。如果没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果。

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写给姐妹们——
怎么一脸疲态？
怎么看起来像生病了？
怎么突然变老了？
这些都是黑眼圈惹的祸！

如何消除黑眼圈？去除黑眼圈的方法又有哪些呢？

　　身体皮肤以眼周部分最薄，且黑色素活动非常旺盛，加上年龄增长、外来刺激等因素作祟，很容易出现各种问题，黑眼圈的出现就在所难免！
其实，每个人或多或少都会有黑眼圈的困扰。别担心，只要了解自己属于哪一类型黑眼圈，就可以针对不同类型找到解决办法，从而从保养步骤到平常生活饮食等习惯的改变来彻底击退恼人的“眼色问题”。
你的黑眼圈属于哪一类型？
很多人常搞不清自己属于哪种类型的黑眼圈，而要想对症下药，就必须做出正确判断。

三大类黑眼圈
青色黑眼圈：因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。
黑色黑眼圈：因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。
咖啡色黑眼圈：眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。

检查方法
方法一：用指腹将下眼睑轻轻扯平，以观察黑眼圈是否减淡。

方法二：手举镜子，脸上抬约45度，观察镜子中你的黑眼圈是否发生变化。

IF：下眼睑扯平后颜色变淡 + 仰脸时黑眼圈依旧明显 = 青色黑眼圈
IF：下眼睑扯平后颜色变淡 + 仰脸时黑眼圈变淡 + 从侧面看眼窝肌肤突出 = 黑色黑眼圈
IF：下眼睑扯平后颜色不变淡 + 仰脸时黑眼圈依然健在 = 咖啡色黑眼圈
血液循环不佳的青色黑眼圈
因血液循环不佳导致的淤血状况透过薄薄的眼皮呈现出来，肤色白皙的人更明显。

CHECK POINT
颜色：青色，疲倦时会加深为乌青色。
范围：从眼头到下眼窝均会出现，大小因人而异。
谁最容易出现青色黑眼圈？
◎惧冷症体质、血液循环不佳的人；
◎运动不足、整天坐着不动的人；
◎睡眠不足、生活作息不规律的人。
眼袋、浮肿阴影的黑色黑眼圈
随着年龄增长，下眼睑变得松弛，导致眼袋变大，从而形成黑色阴影，看上去就像是黑眼圈。

CHECK POINT
颜色：淡灰色到深灰色。
范围：下眼睑、眼袋下方，形状较细长。
谁最容易出现黑色黑眼圈？
◎皮肤薄、眼周细纹多、皮肤松垮的人；
◎眼睛本来就大、五官深邃的人；
◎容易水肿的人。
色素沉着的咖啡色黑眼圈
因下眼睑部位有色素沉着或因外来刺激导致眼周肤色黯沉。

CHECK POINT
颜色：呈现深浅不一的咖啡色，伴有肤色不均问题。
范围：大多出现在眼头部位，上下眼窝均有，范围较大。
谁最容易出现咖啡色黑眼圈？
◎常晒太阳或防晒功课没做好的人；
◎天天化妆但卸妆不彻底的人；
◎体质过敏、喜欢揉眼睛的人。

打击青色黑眼圈
青色黑眼圈代表：蓓蓓，25岁，自由职业
状况描述：我有严重的惧冷症，睡眠不足时黑眼圈特别深，加上我皮肤白就更难掩饰。
饮食：为保持身材时常控制饮食，只吃蔬菜沙拉，喜欢喝冷饮。
睡眠：凌晨2点才入睡，但能确保每天平均睡到8小时。
运动：每星期固定泡澡3次，因为忙，所以几乎没什么运动时间。

抓住元凶
1、导致血液循环不佳的第一原因就是惧冷症，常喝冷饮或喜欢冰品的人要多留意。
2、疲劳、睡眠不足、运动不够都是导致血液循环不佳的原因。

这样绝对NG
一天之内喝若干杯冷饮
冷饮往往是导致身体变寒、血液循环不畅的原因，进而会导致黑眼圈，因此必须改喝温热饮料。

用力揉眼睛
别以为大力揉眼睛也算促进血液循环，这样反而会对肌肤造成伤害，甚至产生细纹。

习惯改变，对抗青色黑眼圈
购买具有促进血液循环效果的眼霜，加上穴道按摩与饮用温热饮料，并且每天半身浴泡澡，就可彻底解决血液循环问题。

少吃沙拉，多吃温性蔬菜
常吃沙拉会导致身体受寒，即使在减肥过程中也不能只吃冷食，最好能以烫青菜或蔬菜汤代替，以避免身体受寒。

养成喝温茶的习惯
严格控制冷饮的摄取量，多喝热饮，尤其是蜂蜜红茶对于身体保暖效果佳。
泡澡可以改善血液循环。
养成每天泡澡的习惯有助于让身体新陈代谢变好，这样即使到冬天也不会手脚冰冷。

按压头顶穴道
梳头时顺便按压头顶穴道，如此可以改善血液循环，让肌肤变美。

动作解决，冷热交替促循环
交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。
准备的物品：脸盆、微波炉、保鲜膜、两条毛巾。
1、在脸盆内倒入冷水，再加入冰块，再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替)。
2、毛巾变冷后拧去水分，但注意不要拧得太干，否则毛巾会无法保持温度。
3、将另一条毛巾完全浸湿后，用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用。
4、仰头，将冰毛巾折叠敷在眼睛上，直到觉得脖子累时停止。
5、此时换热毛巾敷眼睛，冷热交替让血液循环更佳。记住，必须冷热敷交替做5次。

注意！热敷可别烫伤肌肤
在热敷时，务必注意热毛巾的温度不超过42℃，否则会加快肌肤老化。
※ 青色黑眼圈保养品推荐
选择具有促进循环与强化肌肤等功用的眼部保养品，持续使用一定会看到成效。

打击黑色黑眼圈
黑色黑眼圈代表：汀淇，28岁，教师
状况描述：总觉得自己最近好像变老了，仔细照镜子后发现原来是黑眼圈在作祟，看来我得好好做保养了。
食物：一天两餐，以肉为主，蔬菜摄取不足。
睡眠：最少8小时，平均睡足10小时。
运动：平常几乎没有做运动的习惯，只在泡澡时做做伸展操。
抓住元凶
1、随着年龄增长，眼周肌肤变得松弛，与脸颊肌肤产生明显差异。
2、水分和盐分摄取过多造成眼皮浮肿。
这样绝对NG
水分、盐分摄取过多
盐分摄取过多会造成水肿现象，因此，睡前两小时内要禁止吃含盐量高的零食或夜宵。
平时晚睡，周末补眠
如果平时睡眠不足，周末补眠只能消除机体表面上的疲劳，却无法阻止肌肤老化。
用手指将眼袋拉平
为了让眼袋看起来小些，搽乳液时会忍不住用手拉平？这么做只会让眼皮加速松垮，让黑色黑眼圈看上去更严重。
危险！鱼尾纹是松弛黑色黑眼圈的“预备军”
松弛黑眼圈的初期征兆就是鱼尾纹，若置之不理，黑色黑眼圈就会马上出现。
习惯改变，对抗黑色黑眼圈
要迅速击退因年龄增长而导致的黑色黑眼圈很困难，但只要持之以恒地做保养，就绝对能有效加以改善。
养成睡前做伸展操的习惯
每天睡前花10分钟做做伸展操，温和地舒展身体，全身的血液循环就会变好，水肿问题也能得到改善。

摄取高抗氧化食物
含有维他命A的食物抗氧化效果佳，红萝卜、菠菜是最佳选择。
多运动，多走路
当血液循环通畅时，肌肤才能获得养分。即使没时间运动，多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好！

动作解决，妙用胶原蛋白眼霜
松弛、浮肿是形成黑色黑眼圈的主要原因，若想让眼部肌肤恢复弹性，通过涂抹眼霜补充胶原蛋白是最好的方法，而再配合穴位按摩就可收到更好的效果。
1、按摩前先认清穴道位置：眉毛中央凹陷处是鱼腰穴，下眼尾往内约1/4处凹陷是球后穴。按摩这两个穴位可有效改善皱纹、松弛现象。
2、涂好眼霜后，用无名指指腹轻轻按住球后穴并向上施力，此时会有些微痛感，但按摩后会很舒服。
3、将大拇指指腹垂直放在鱼腰穴处轻轻按摩。
4、手掌轻轻覆盖眼睛，利用手掌温度让保养成分被充分吸收，有消除疲劳之效。

※ 适合黑色黑眼圈的保养品推荐
具有消除眼皮浮肿、恢复肌肤弹性这两种效果的眼部保养品就是黑色黑眼圈的救星。
薇姿润泉深度锁水润眼凝露：含有非洲植物精华Filladyn及消肿因子，能促进淋巴循环，缓解眼袋、上眼睑浮肿。
雅芳新活弹力眼霜：三重紧致提升配方与抗疲劳因子共同作用，可充分滋养、收紧眼周松垂肌肤。

打击咖啡色黑眼圈
咖啡色黑眼圈代表：一香，24岁，会计
状况描述：我不只下眼睑有黑眼圈，连上眼皮的颜色也很深，使用美白产品能改善吗？
饮食：吃得很清淡，每天都喝咖啡。
睡眠：晚上常需要对着电脑加班，平均睡眠时间只有5小时。
运动：早上醒来和沐浴后会做做伸展操，除此之外几乎不运动。
抓住元凶
1、紫外线导致黑色素生成并残留在表皮。
2、过度揉眼睛会伤害肌肤，使肌肤出现黯沉感。
这样绝对NG
粗鲁地卸妆
为了卸除防水性眼部彩妆，难免会用力摩擦肌肤，这是导致色素沉着的危险因素。
没搽防晒霜就直接上妆
没有做任何防护就直接让彩妆品接触肌肤，肌肤出现色素沉着的几率就会变大。
等眼膜变干才拿掉
以为眼膜敷越久效果就越好，甚至敷到干透才拿掉，殊不知这样一来反而会加速肌肤水分流失，导致细纹产生。
习惯改变，对抗咖啡色黑眼圈
上妆或卸妆时绝对不可揉搓眼睛，尽量避免刺激肌肤，同时在做眼部集中美白护理时排除已经沉着的色素。
摄取维他命C和E
蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果，又可帮助机体抵抗紫外线。尽量少在白天摄取柠檬、芹菜等感光性高的蔬果。
养成搽防晒霜的习惯
就算只出门10分钟、即使是阴天也要养成搽防晒霜的习惯，否则黑色素就会找上你！
勤敷美白眼膜
每周敷两次美白眼膜，让眼周肌肤变匀净。
动作解决，彻底美白保养
本来眼周肌肤黑色素的活动就很旺盛，很容易出现色素沉着问题，再加上眼部肌肤很薄，易受刺激，因此，绝对要温和地对待。
1、咖啡色黑眼圈的头号元凶是粗鲁揉眼，因此，即使在涂眼霜时也千万不能用力，指腹轻轻滑抹即可。
2、如果黑眼圈呈深咖啡色，每次涂眼霜最好多涂一遍，且都要照镜子以检查黑眼圈范围是否扩大。
3、每周必须敷1～2次美白眼膜，利用眼膜的密闭效果让有效成分完全渗透，进行集中美白。
4、贴上眼膜使之与肌肤完全贴合，有效成分才可完整渗透肌肤，达到良好的美白效果。

※ 适合咖啡色黑眼圈的保养品推荐
具有保湿、活化肌肤功能的高机能美白眼霜绝对能让你的双眸更明亮、动人！
欧珀莱晶透修护眼霜：能促进眼周血液循环，有效改善黑眼圈及眼周肌肤晦暗，缔造透明、亮丽的眼周肌肤。
LANCOME 极致美白眼霜：24小时释放活性美白成分，减少黑色素的生成并阻止黑色素氧化进程，令眼周肌肤持续保持亮白。

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恼人的眼袋出现的年龄因人而已，大部分发生在四十五岁左右，眼袋对容貌有很大的影响，它不仅使人显老，严重的还会由天眼眶隔膜的松弛出现下睑外翻，下睑缘内翻倒睫等并发症。学者提出，面部老年性改变过程，实际是面部曲线的增多过程。眼袋的加重是下眼睑衰老改变的重要标志。随着年龄的增长，及地球引吸的持续作用，下睑的皮肤松弛，眶隔膜支持力下降、眶隔膜随之脱垂，以及眼轮匝肌的张力下降、就会在眶下缘上方形成袋状膨大，并使颊睑沟加深，这就是所谓的眼袋。从以上不难看出，眼袋实际上是由集合因素共同作用所造成。

　　值的一提的是，部分人在下睑缘睫毛下方，从内眦至外眦有一圆形突起，这并非眼袋，而是由于眼轮匝肌肥厚所致。有学者认为这是下睑的美学标志，称之为“眼轮匝肌圆枕”。

预防眼袋
　　眼袋的出现与加重是面部误衰老的标志之一，给人不精神的感觉。完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律，但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现眼袋加重的重要原因。现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得眼袋过早出现，并迅速加大加重。另外，均衡的营养摄入，保健按摩，优质的营养霜类都是防止眼袋的有效方法。

矫治眼袋
　　如果眼袋已形成，并且没有自我改善的情况发生，这说明眼袋的形成是由于组织结构的病理性改变所造成，这种性质只能通过美容外科手术来加以矫治。前面已提到眼袋形成的病理学基础，故眼袋矫治的原则是取出部分多余的眶隔脂肪，缩紧眶隔膜增强其支持力，缩短眼轮匝肌以提高其张力，取出多余的眶隔脂肪，取出多余皮肤以消除皱纹。当然眼袋的表现也有不同的形式：例如以膨陲状外观为主，以皱纹外观为主，还有以颊睑沟加深为主等，故有不同的表现形式，可用相应的方法进行矫治。如果眼袋表现是以膨陲状外观为主，皮肤组织的张力尚可，就可采用结膜面入路进行矫治。此种术式，是通过结膜面的小切口，将形成膨陲外的眶隔脂肪部分切除，以消除眼袋。这种方法创伤较小，外观没有任何痕迹，只是部分人术后有轻度肿胀淤血，但在一周内都能完全恢复。这种方法有其局限性，只能对于年龄较大，有肌肉皮肤组织松弛者，采用此种方法矫治，就有可能加重下睑衰老外观。

　　对于有两种以上综合表现的眼袋，则要通过下睑缘切口入路进行矫治。首先尽量还纳具有生理功能的眶隔脂肪，如果脂肪较多，可适当切除，缩紧眶隔膜，以消除“囊袋样”外观，处理眼轮匝肌，提高肌张力，以消除“弦月症”。最后切除皮肤以消除皱纹，最后再细缝合皮肤。此种术式的创伤较大，但效果确实可靠，是目前最常用的矫治方法。

　　对于膨陲外观明显，再加以有较深的颊睑沟者，近年开始采用“眶隔释放法”进行矫治。此手术可采用结膜面入路，也可采用下睑缘切口入路，手术将眶隔膜完全打开，将眶隔脂肪释放，并将其固定缝合于颊睑沟处，这样就将膨陲样外观消除，同时也将颊睑填充起来，恢复年轻的自然过渡，此种术式效果确实可靠，但掌握较困难，医师必须具备较丰富的临床经验。

矫治的遗憾
　　眼袋的矫治，实际上是一种科学实践，会出现这样或那样的并发症，当然一部分为手术的正常并发症，而另一些则是眼袋矫正手术的严重并发症，是由于皮肤过多的切除所造成。眼袋手术后，由于水肿淤血等原因，造成轻度的下睑外翻，可不必特殊处理，一般在2-3个月内可自行恢复正常。对于严重的外翻，同时伴有慢性结膜炎的，修复十分困难，效果确实的修整方法，又与美容的愿望相违背，如下睑板的部分切除，会造成下睑的缩短，改变眼形；而植皮、皮瓣移植，又会留下明显而又难看的痕迹，由此可见眼袋手术后的下睑外翻重在防止。

　　下睑凹陷也是眼袋矫正的一个并发症，这是由于眶隔脂肪去除过多所致，下睑凹陷主要发生在颊睑沟区域，这样结果会加重衰老样外观。此手术并发症如果一旦发生，只能通过自体脂肪颗粒移植充来矫正。

　　下睑缘弧度的平补，下睑缘的弧度胀度是重要的美学标志。如果在眼袋矫正术中，不注意其正常的美学结构，又因皮肤的张力作用，就会造成下睑圆弧度的平补，影响下睑的美观，并使手术后的痕迹暴露无遗。

　　当然眼袋矫正还有很多并发症，如肿胀、淤血、睫毛脱落、瘢痕形成，双侧不对称等等。但有经验的专科医师对多数并发症的发生是完全可以避免的。

认识的误区
　　求美者对眼袋矫治存在着这样或那样认识的误区，现列举部分希望对求美者有所帮助。

　　眼袋是由于皮肤松弛所造成的。这种认识有很大的代表性，其实从上述的方方面面不难看出，眼袋是由综合因素造成的。如果其矫正是仅仅将皮肤提紧，则眼袋在短时间内就会复发，如果过度提紧皮肤则肯定会造成下睑外翻，现在学者认为，眼袋矫正中皮肤提紧又是最为重要的步骤，而综合提紧才是取得良好矫正效果的唯一方法。

　　眼袋的膨隆是脂肪过多引起。这也是极具代表性的认识，眶隔脂肪有其正常的生理功能，其主要功能是保护眼球。之所以隆重形成“囊袋样”外观，完全是由于眶隔膜的张力减退所致，如果手术中取出脂肪，而不进行眶隔膜的修复后果，必然会导致眼袋复发，如果大量取出脂肪，那必然造成下睑的凹陷，加重衰老外观。

　　化妆品能矫治眼袋。这要从两个方面来说，如果是“功能性”眼袋，也就是说眼袋时而明显，时而不明显，适当应用营养霜类化妆品，改善局部血液循环，对于防止眼袋的加重能起到一定作用。而一旦眼袋是“病理性”的，也就是组织结构发生了改变，而且眼袋长期显现，并逐渐加重，如果想通过化妆品来矫正，那完全是徒劳的。这种情况只有通过美容外科手术进行矫治，效果才是确实、可靠的。

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广州的炎夏才刚刚开始，油脂分泌的增加程度就已超乎我们的想像。当堵塞的毛孔遇到污染的环境，恼人的黑头问题就更加肆虐了。如果你不了解毛孔粗大以及黑头形成的原因，只是盲目地用鼻贴、针挑、收缩水等强行清洁及收细毛孔，可能导致毛孔越弄越大、皮肤受刺激而敏感，好似草莓一样的皮肤就出现了。这个夏天，我们提倡“渐进式清除黑头”，从清洁和细致毛孔两步入手，让毛孔回复细致。

1　清洁

蒸脸打开毛孔　清洁注意分区

　　在黏乎乎的夏季，洗脸是不用提醒都会坚持做的护肤程序，但你是否做到了从毛孔开始清洁？美容专家提倡分区清洁毛孔，因为不同区域的毛孔特点是不同的。

两颊与T区清洁方式不同

　　“T区毛孔天生就很多，容易出油出汗，代谢活动非常频繁，毛孔看上去就比较粗大，所以清洁度要足够；而两颊的毛孔、汗腺分布比较少，出油相对少，皮肤纹理比T区细腻，所以这个区域不能过度清洁。”

　　在洗脸前，先把手洗干净，再用热毛巾敷脸一分钟左右，让毛孔张开，再把洁面品搓揉起泡，先从T字部位等油脂分泌较多的地方开始清洗。额头的清洁手法是从下往上打圈，然后再上下交错，鼻翼两侧也是从鼻翼最底部往鼻尖方揉搓打圈；两颊手法是大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。

去角质产品清除黑头

　　当黑头已经形成，一般的清洁手法无法彻底地清除毛孔内的积聚物时，就要启动毛孔清洁的第二级方案——用专门针对黑头的产品清除重点区域的黑头。

　　首先，用有去角质功效的洗面乳或磨砂膏，或者把洁面品和去角质磨砂膏混在一起，每周来个1～2次深层清洁。皮肤敏感的人最好选择天然浴盐，把浴盐加入洗面奶中是一个口碑很好的清洁毛孔的方法。

　　其次，可更有针对性地选择市面上各种各样的黑头洁净产品。利用洗澡时机，一进洗澡间，先卸妆洗脸再使用清黑头产品，以温暖的毛巾敷于脸上约2～3分钟，利用热水的热气把毛孔蒸开后再清洁，效果可事半功倍。

2 细致

先收缩毛孔再用补湿产品

　　别以为通过深层清洁产品把黑头清理后就万事大吉了，其实清黑头更重要的一步，是把毛孔收缩回原来的状态，这样才能保持T区及鼻翼两侧的面颊洁净清爽、紧致无暇。

　　据了解，毛孔粗大主要是由于皮肤缺水、弹性不足、皮肤承托力下降而形成的，因此清黑头后护理需要从增加皮肤弹性和补湿润泽着重入手。现在的美容技术让毛孔收缩工作变得异常简单快捷，今年夏天市面上也出现了许许多多的毛孔细致产品，不但成分主打天然，而且形状还多样，备上几款这样的产品，再加上耐心，毛孔细致并不难。

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偏方1：密陀僧粉末
　　
用密陀僧三成粉末，混合牛奶，每天晚上睡前擦脸部，次日清晨洗去。坚持一个月左右，粉刺就能根治。

偏方2：玫瑰
　　
摘取未全开的玫瑰，整朵浸入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗脸。久而久之，可彻底去除面疱、粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。

偏方3：茶叶
　　
茶叶面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉1匙加蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。洗净脸后，均匀地抹在脸上，20分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡茶，将糖茶水1匙与面粉1匙调匀，做面膜15～20分钟后洗去。

偏方4：草莓
草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。使用草莓4粒，面粉1小匙、酸奶少许，用清水将草莓冲洗干净，榨出汁；将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，涂抹于脸上，干后洗净。

偏方5：咸白菜
　　
洗脸后平卧，将咸白菜叶贴在脸上约20分钟，再用冷水冼净，它可以吸收脂溢物，并可湿润皮肤。用燕麦和鲜牛奶混合成糊状，涂在脸上10～15分钟后，先用温水清洗，再用冷水清洗。这样也可以除脂溢物，使皮肤光滑细腻。

偏方6：珍珠粉

珍珠粉去痘的效果很不错，不过怎样用珍珠粉去痘呢？使用珍珠粉的钻石法则是：不同的问题，不同的用法。用得对了，效果很好，反过来，效果不好。去痘也是如此。在你决定用珍珠粉去痘之前，用心学习一下这篇文章将会非常有好处。

    长期的实践结果证明，用珍珠粉去痘，内服与外用同步进行更加有效。

    有痘的人，一般为比较油性皮肤，内火比较旺，在南方湿热天气下更易生痘，此时内服珍珠粉有非常好的调理作用，所以珍珠粉在广东特别受欢迎，就是这个道理。

    外用珍珠粉去痘的奥秘在于珍珠粉可以对皮肤进行深层清洁、控油和保持皮肤干爽。

    这几项作用之所以重要，是因为很多人生痘痘，很大原因就是皮肤的深层清洁没有做好，皮肤又很油，不注意清洁的话，很容易堆积在皮肤表面和毛孔中，与灰尘污垢混合在一起，天气热了，脂肪酸败，刺激皮肤引起炎症；有的人角质比较厚，毛孔本身就不畅通，再来些堵塞，就更是雪上加霜了。

    纳米珍珠粉有极好的吸附性，用它来外用去痘，最主要就是帮助清洁、去除多余角质死皮、控油，镇静皮肤并保持皮肤干爽。这几点都做到了，战胜痘痘指日可待。

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生活中可食用的皮肤美白保湿小秘方自制DIY使用介绍：

偏方1：食醋与甘油
　　
每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，过两星期左右，皮肤明显白滑。

　　
偏方2：食盐
　　
取一定量食盐跟水混合搅匀（高浓度），用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。

偏方3：食醋
　　可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑。
　　

偏方4：核桃仁
　　将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食疗。

偏方5：baby油
　　如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那么这个时候任何的bodylotion也没有baby油更好用，它不仅可以滋润你的肌肤，还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。  

偏方6：蜂蜜
　　每次洗脸时，先用温水清洗，再倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用湿水清洗干净，涂抹营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然。长期使用，效果尤其明显。同时，每天早晚内服蜂王浆，效果更好。
　　

偏方7：每天只用一次洁面剂
　　由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

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偏方1：德国黑啤
　　
取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。

偏方2：小苏打
　　
洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。

偏方3：******清爽液
　　
取未全开的******花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。

偏方4：醋与甘油
　　
将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。

　　
偏方5：酸奶和蜂蜜
　　
将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层，15分钟后用清水洗净。

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正确清洁

　　要预防毛孔粗大，最重要的是清洁工作要确实。清洁时先用卸妆油溶解毛孔脏污，再用泡沫多多的清洁皂或清洁产品。在清洁之后，要注意保湿，让细胞充满水分，毛孔自然会缩小。市场上有一些粉刺水也有收敛毛细孔的功效，或是有收敛化妆水含金缕梅的成份都有收敛毛细孔的效果。除了每天早晚的基本清洁，每周必做的功课还有：每周1-2次去角质松弛老化的毛孔；为了恢复肌肤的弹性。除了涂保养品，每周一次以保湿型按摩霜来按摩，由下而上、由内而外，让成份渗入肌肤底层。

勤敷面膜

　　在去除角质后的隔天，选择深层清洁肌肤并收敛毛细孔的面膜，敷完后再用冰过的化妆水擦拭，毛孔缩小的效果立现。也可以自制收缩毛孔的敷面剂，将一匙脱脂奶粉、一匙半的蜂蜜混合，加入一个蛋白，搅拌匀后厚厚的涂在脸上10-15分钟。如果赶着出门也有妙法：将一颗蛋白打到起泡，泡沫越多越好，再将这些蛋白在脸上涂上薄薄的一层，等到全干后直接上妆，掩饰毛孔的效果非常好。

年轻三宝：补水、运动、睡眠

　　女人年过三十，岁月就开始在脸上留下痕迹，此时单靠保养品是不够的！运动、睡眠、多喝水才是维持美丽的不二法门。女人皮肤上的细纹、毛孔粗大，源自于压力过大所致。当人处于压力下时，副肾上腺素会增高，连带皮肤也受到影响。要解决这些肌肤问题，必须运动、适当休闲及充足的睡眠，才能恢复肌肤的光泽及弹性。

　　要年轻美丽，不是只往脸上狂擦保养品，最简单也最容易被忽略的两件事：天天睡饱八小时，天天喝八大杯水才是最根本之道。因为人在熟睡时会分泌生长激素，保持肌肤的弹性与光泽；而长期间待在冷气房，容易造成皮肤干燥产生细纹，所以水分的补充很重要，正常规律的生活及运动也是避免肌肤老化的重要准则；天天运动，每周运动三天，每次30分钟，持之以恒即可要想让自己拥有好身材、好气色！

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毛孔粗大看原因分阶段寻找收缩毛孔的解决办法，只有找到了形成的原因，我们才能对症下药，达到立竿见影的效果。

毛孔粗大的原因
1、干旱
如果肌肤缺乏水分，表面的细胞就会失去弹性，变得萎缩。这样不仅会让毛孔大起来，大纹、小纹也会爬上你的脸！对于长期待在空调环境下的你来说，不给肌肤保湿怎么成！

2、体质惹的祸
本身就是“油田”的人最容易遭受毛孔粗大的问题，因为毛孔是皮肤代谢皮脂的地方，而脸部肌肤又是皮脂腺比较活跃的地方，所以需要比较大的毛孔来排出皮脂，这也就是为什么我们脸部的毛孔比身体其他地方的毛细孔来得大的原因。这是属于体质上的因素，所以，油性肌肤、粉刺痘痘肌肤容易有毛孔粗大的困扰。

3、当我们的肌肤老了
随着年龄的增加，皮肤中毛孔附近的胶原、弹力组织会逐渐萎缩、失去弹性，所以皮肤出现松弛状态，毛孔失去支撑也就变大了。

4、角质叠加
如果新的肌肤细胞长了出来，而原本的老化细胞没有脱落，堆积起来的角质就会阻碍毛孔的代谢，而使得毛孔逐渐被撑大。所以定期的深层肌肤去除角质是绝对必要的。

5、外力也是不当力
想想你每天怎么涂护肤霜的？有没有用力按压肌肤呢？或者长了痘痘，你会不会用手去挤压呢？皮肤是很脆弱的，力道太重会使肌肤的表层破裂，也会使毛细孔扩张，这些不当的外力挤压会造成“假性毛孔粗大”，这种假性毛孔粗大，可是需要接受激光治疗才能改善的。

6、紫外线的力量
紫外线号称肌肤的隐形杀手，看不见但是它一直存在。无形中让过量的紫外线进入，造成光老化，皮肤松弛，毛孔也就变大了。

分阶段收缩毛孔
    毛孔粗大分为三个阶段，要收缩毛孔，解决毛孔问题，就要根据不同阶段制定不同的治疗计划。

1、初期——若隐若现时
a、清洁怎么做才有效？　
缩小毛孔，针对皮脂分泌旺盛的肌肤，清洁是首要工作。先将脸上油脂脏污洗干净，以洗面奶搭配深层清洁毛孔的面膜使用，避免角质层过度肥厚，能够使毛孔分泌油脂更为畅通不阻塞。

b、保湿很重要　
每天都确实地进行卸妆和洗脸的步骤，有可能是因为保湿不够而造成的，这时候应该加强脸部保湿的护理才对。

c、防晒吧，老生常谈了！
防晒工作，尽量不要在阳光下接受长时间的暴晒。同时外出时，一定要使用SPF30、PA++以上系数的防晒产品，才能预防紫外线加速皮肤的老化，以免让肌肤失去弹性、松弛，毛孔越来越粗大。

2、中期——鼻翼两侧出现时
a、果酸换肤&微晶换肤
这个时候，肌肤很容易长出黑头或者粉刺，具有果酸换肤及微晶换肤的保养品就很适合。每周使用1～2次帮助溶解毛孔内的堆积物，帮助角质轻柔代谢，不伤肌肤之外也帮角质层更健康，毛孔也会变小。

b、障眼法
使用含硅(silica)这种成分的保养品、粉底，也可以达到使皮肤表面平滑、填补凹洞的效果。另外，一些化妆品添加了光线修饰成分，能够用光学折射原理让皮肤看起来平滑柔顺，对于毛孔修饰也有效果。

3、重度毛孔问题
对于重度毛孔问题的肌肤，只能通过美容手术的方式来改善，而下面这几种是最有效的方式
a、脉冲光　
和传统的镭射治疗相比较，脉冲光除了能够一机释放出不同的波长光束，同时解决不同的皮肤问题，而且治疗之后不留下伤口、疤痕，不影响上班、日常作息，成为许多人改善皮肤问题的首选！

b 、果酸护理　
 治疗可不是现代人的专利，其实果酸在皮肤上应用可是有历史可寻的！传说中，美丽的埃及艳后就是利用牛奶（酸奶）沐浴，来保持皮肤的光滑细致。为了毛孔、痘痘问题困扰不已的你，可能用尽心力才能稍有改善，现在只要经过几个疗程，就能让你有焕然一新的机会。

c、紧肤美白光手术治疗
 肌肤表面涂上碳粒子，深入粗大的毛孔，之后在适当波长、能量的光束照射后，在毛孔中产生微爆以刺激组织再生。反复治疗后，毛孔中的粉刺会明显变小，而且毛孔的真皮会收缩，达到直接缩小毛孔的效果，基本的治疗次数为5次。

 或许有的人对于美容手术总是有些担忧，不知道是否安全，这种担忧并非是杞人忧天。因为只要是手术，就一定带有一些风险。不过，只要选择好的医院和好的医生，这种技术已经十分成熟的美容手术的风险也是很低的。可以根据自己的 状况来选择是否选择美容手术。

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控油保湿补水洗面奶、爽肤水、面膜、精华素产品推荐

我们发现最多人关心的就是夏天如何摆脱又油又黑的烦恼，夏天一到，肌肤的各种问题就被放大，显示了出来.首当其冲的便是晒黑，再来就是皮肤油油的，如何摆脱皮肤又油又黑的烦恼呢？

一、日常控油措施
控油重点措施
吸油纸：

用吸油面纸吸油虽然可以立刻看到效果，但不宜常做，因为这样会给肌肤错误的提示，以为又缺乏油脂了，从而分泌出更多的油脂。

饮食：在饮食方面，适当地补充维生素B6可以减少皮脂的分泌，所以平时多吃一些水果、蔬菜或者鱼类都是不错的。

抗氧化：油水失衡也是肌肤氧化的一种表现，至于控油的产品，以往都是采用一些分子吸收油脂的消极方式，现在则是通过控油因子来直接减少皮脂的分泌，特别是一些产品中还有抗氧化的配方，更适合忙碌的白领女性。

推荐产品：

     
ORLANE幽兰B21 特效紧致精华                    CLARINS娇韵诗 清爽控油脂面膜

二、控油护肤品全接触
由于天气、地点、环境，以及个人皮肤状态的不同，每个人在选择控油产品时也会不同。

控油产品有三种类型：吸油、表面控油、深层控油，应根据个人的情况来选择。

吸油产品：

1、吸油面纸

最适合急救，可以起到立竿见影的效果，但每天使用最好不超过两次.

ZA美白吸油纸
会破坏皮肤自身的感应机制，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。　　
2、表面控油的产品：

可瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了
它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。

　　
3、深层控油产品：

是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，剪断油脂分泌，从源头去解决油脂问题。但这种治标治本的方法，通常要一周左右能见效。
而常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。　　
ZA深层洁净洗面奶　

市场常见控油护肤品
可伶可俐吸油纸、美宝莲净柔啫喱粉底、SK-II控油调理凝露、碧欧泉净肤平衡冰凝露、资生堂(SHISEIDO)无油粉底、兰蔻深层清洁卸妆油、欧珀莱均衡控油凝露、佰草集去油光调理乳液等。

　　
三：控油秘招集锦　　
阻击毛孔问题进行时
1.清洁工作
每天的清洁工作马虎不得，要想让肌肤摆脱老化侵袭，滋养必不可少，但是一切的抗老化滋养都必须在清洁的基础上才可实现。

2.为双颊补水
补水对于中性及干性肌肤来说十分必要。建议每天早晚使用爽肤水和保湿乳液，使肌肤保持一个滋润的状况。

3.使用温和收敛产品
对于随着年龄的增加出现的毛孔粗大问题的人来说，必须在你的保养程序中加入一款细致毛孔的产品，来帮助肌肤对抗老化。

推荐产品：理肤泉温和收敛喷雾150ml 和 Marykay玫琳凯清爽润肤乳液

Marykay玫琳凯清爽润肤乳液

控油要从日常做起，选择对的产品，同时以小锦囊作为辅助，肌肤还有“油”下去的理由吗？

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夏天有利于皮肤美容美白祛斑的快速美白食品美白方法推荐。

东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有 一白遮百丑之说。因此，各种增白露、护肤霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妆品大行其道，不惜在这方面花费时间和金钱者大有人在。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后人的养护方法，包括一些日常果蔬食品，均有很大关系。 

　　皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑；反之，皮肤就越白皙。维生素C对黑色素生成有干扰作用，能减少黑色素沉淀。在日常生活中多吃些富含维生素C的食物如橙子、柠檬、山楂、柑桔、苹果、刺梨、葡萄、鲜枣等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等蔬菜，能减少甚至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。

　　一些果蔬食品的巧妙配合运用，能收到意想不到的美白肌肤效果。例如：
　　* 枸杞（鲜者120克、干者 60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色荣艳洁白。

　　* 冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，l日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

　　* 土豆去皮（用1／3个即可），研磨揭烂成糊状，除去水份，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。

　　* 水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。

　　* 牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。

　　* 过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。

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太阳够大够厚？昔日White美人，已经变成三分熟小花脸，现在不抢救自己的美丽更待何时？还好，各大高防晒指数防晒隔离霜和美白名牌产品、祛斑产品、美白食品、祛角质产品精锐尽出，就要挺你扫黑留白！

积极 Whitting

每年3～4月，美白产品纷纷出笼，不过，今3～4月巧遇一波波锋面过境，天气乍暖还寒，皮肤仍白皙可见。

不过，7～8月的猛烈太阳已经开始发威，最近，你可能意识到，四肢黑鸦鸦、脸蛋更是花得不得了，以前没有的斑点，现在已顽固跑出来，美白议题已经发酵。

7～8月份消费者白天应积极防晒，夜晚还需更用心美白，3～4月的美白工作，主要先做好打底的准备，美白强调的是去角质的透亮“Lighting”工作，现在，光Lighting是不够的、必须更积极的进行深入的“Whitting”。

美白的根本在于防晒，不少人提倡都会上班族不需搽高系数，不过，当正中午外出买便当，毒辣的太阳仍有机会使肌肤晒伤，建议上班族仍可选择足够系数的防晒乳，例如SPF50、PA+++防晒隔离霜， 彻底隔绝紫外线。

中午的汗水，也可能将白天的防晒油稀释，建议出门前把汗水擦干、重新补充防晒油，或补搽含有防晒系数的防晒粉饼。

除了脸蛋，手脚四肢、肩颈、耳后更不能忽略，例如，兰佳丝汀针对身体推出高效身体防晒霜做周全的保护。

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1   军献益肤霜 （男/痘痘较严重用户，勿作护肤品长期使用）
2   采诗痘立消 （男/女/痘痘较轻用户）
3   隆力奇 （男/女/痘痘较轻用户）
4   李医生去痘印/暗疮水 （男/女痘痘一般用户）
5   屈臣仕七片装 （男/女痘痘一般者可以一试）
6   露得清 （女/痘痘偏轻用户）
7   雅芳去斑精华/净碧系列 （男/女/去痘痘印）
8   显臣 （痘痘较严重用户，勿作护肤品长期使用）
9   海琳娜去痘精华素 （女/痘痘较轻用户）
10   泽平痘印消 （男/女痘痘一般用户，有脱皮现象）

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日本最走红的5大瘦脸方法，公认无害+有效，减掉肥嘟嘟脸颊肉，希望变成瓜子脸的小圆脸MM，不妨试试看，瘦脸紧致的有效办法关键是持之以恒。

外涂法

　　一般市面上都会有面部减肥产品出售，早晚洗脸后，把瘦面膏涂少许在面颊上，然后由下向上作顺时针打圈按摩，可起到补充水份、燃烧脂肪的功效。一瓶产品可使用45天，20多天可见效。

 吸盘大法

　　这是日本人发明的瘦脸方法，相当走红，具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘，根据面部肥胖的位置不同，摆出不同阵法。每天吸十分钟，两个星期就可见效。此方法既安全又无痛楚，不妨一试。

美容院疗法

　　美容院一般会利用电脑仪器的电子讯号，刺激脸部肌肉纤维产生同步完全收缩的运动，使肌肉内数千条肌纤维的直径和体积维持标准，增强肌纤维膜的柔韧与弹性，令松弛的脸部肌肉收紧，从而达到瘦脸效果。

   敲击法

　　早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

按摩法  

　　瘦脸紧肤没有副作用，减少脸颊赘肉

　　1.涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约五秒，持续进行一分钟。

　　2.双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2～3秒。持续一分钟。

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                            美体小铺十大明星产品第十名：蜜糖燕麦三合一面膜

　　具深层清洁、滋润调理及去角质美白三重功效的天然面膜，可舒缓、滋养及调理肌肤。

　　* 内含来自尚比亚公平交易的有机蜂蜜，可滋养、调理及增加肌肤光泽。

　　* 其天然燕麦可深层净化及润泽肌肤。

　　* 天然高领土成分可吸附脸部多余油脂及深层清洁毛细功效。

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                            美体小铺十大明星产品第九名：维他命E新款小麦胚芽油

　　维他命E系列完全可以称为The Body Shop的招牌产品，元素完全来自于植物。維他命E具有修护及抗氧化的功能，可保护肌肤不因自由基而有所损害。使肌肤柔滑细致，看起來更健康！

　　维他命E小麦胚芽油是VE系列产品中最保湿滋润最畅销的产品，它不但具有滋润及抗氧化功能，还能有效保护肌肤免受自然环境的伤害。对滋润干燥，成熟及眼部周围的肌肤尤其有效。

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美体小铺十大明星产品第八名：茶树洁面胶

　　已有40,000年的历史的茶树，最早是由澳洲原住民所种植栽培的，且与尤加利树为同科目。其萃取出的天然茶树精油，沐浴后可使全身肌肤有干净舒爽及焕然一新的感觉，其清新的香味可提振您的精神。茶树油是由茶树的叶子提炼出来。它是天然的抗菌治疗好帮手，在澳洲土著漫长的历史中，它是常用于治疗及护理皮肤的抗菌消毒剂。

       * 一种非常温和不刺激肌肤的脸部洁面胶，适合各个年龄层的男女使用，尤适合易患有问题肌肤的人。

　   * 含有镇静及杀菌功效的茶树精油，能深层洁净毛孔污垢，控制脸部异常出油，亦能帮助防止面疱、粉刺的产生。

　   * 甘油是一种天然的保湿剂，能帮助肌肤防止水分的丧失，这是油性及问题肌肤经常洗脸后，常有肌肤缺水的现象。

　   * 含熏衣草及迷迭香精油，有镇静肌肤的功效。

　   * 含有荨麻萃取精华，有振奋的效果，是一种天然的收敛剂，能改善肤色。

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          美体小铺十大明星产品第七名：维他命E全效保湿夜敷面膜

　　这款维他命E面膜专为失去养分和水份的皮肤设计，该面膜含丰富维他命E,可以迅速进入肌肤.可以选择敷后擦去或睡眠时敷上，给你额外的滋润保湿和保护！为皮肤立即补充水分，缓解皮肤，使用时面膜能够马上渗入皮肤。在皮肤比较干燥或者急需补充水分时，可以夜敷使用。

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        美体小铺十大明星产品第六名：紫草润肤凝胶/痘胶膏

　　专用于修复痘印疤痕，半透明的凝胶，可帮助平抚有瑕疵的肌肤，特别是面疱及青春痘的肌肤。

　　* 金缕梅的蒸馏液，是一种温和芳香的收敛剂，能清洁及镇定有瑕疵的皮肤。

　　* 鼠尾草和紫草浸出物可舒缓肌肤。

　　* 尿囊素是紫草中绝佳的成分，具有疤痕愈合及促进肌肤再生 的功效

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                                          美体小铺十大明星产品第五名：小黄瓜调理水 
 

　　俄罗斯民间医药偏方推荐，将新鲜小黄瓜浸泡在伏特加酒中，再直接在太阳下曝晒两星期，然后用来柔软肌肤；具有温和收敛作用的调理水，可彻底清洁脸上残留的污垢及彩妆，使肌肤干净透明清新及光滑。

　　* 小黄瓜蕃茄及莴苣萃取液，可收敛毛孔，使肌肤感到清新及光滑

　　* 含有玫瑰花露水，可深层清洁及舒缓肌肤

　　* 金缕梅可温和地收敛毛孔及消除粉刺

　　* PCANA是一种肌肤内天然的保湿剂可维持肌肤适当的湿度

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        美体小铺十大明星产品第四名：茶树精油

　　茶树精油是英国The Body Shop家族的明星产品，连大S都十分推崇哦。它身价不高，甚至比国内的很多精油都要便宜，功效却十分卓越。

　　茶树精油是强效的抗菌精油，净化效果极佳，同时可以改善伤口感染的化脓现象，以及疥和痈，并可以清除水痘和带状疱疹所引起的小痘痘和不洁部位。很多JM试过了，头天晚上点在痘痘上，第二天早上起来就消了，神奇吧。茶树的效果就是这么好!

　　【使用说明】：

　　* 不仅可以点痘痘，其他体表需要消炎杀菌的地方，也可以沾到棉签上涂抹。

　　* 可直接塗抹於肌肌肤，具有镇静清洁的功效，亦能帮助防止面皰、粉刺的产生。

　　* 加几滴茶树精油于洗澡水中，浸泡全身，能帮助舒緩工作过度的疼痛肌肉，或是镇定过度曝晒于陽光之下的肌肤。

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        美体小铺十大明星产品第三名：茶树油急救棒（痘痘棒）

　　茶树油痘痘急救棒，含茶树油及愈合疤痕的ALLANTON，能有效治疗痘痘，加速患处愈合，适用于面部痘痘或其它有红肿发炎现象的暗疮部位。它的超强吸油及杀菌专利因子能即时舒缓暗疮(痘痘)发炎而引起的红肿，直接涂抹于患处，用后感觉轻柔清爽，也可以使用后涂上彩妆。

　　有了它，你就如同有了美丽的小魔法棒，早上起来，你再也不用为一夜间突然冒出的小痘痘而烦恼了。

　　* 含茶树油及愈合疤痕的ALLANTOIN ，能有效治疗痘痘加速患处愈合。

　　* 茶树豆豆凝胶在含有酒精成份的皂性溶剂中，能在很短的时间内，有效分解伤口脓汁，并加速愈合化脓及已遭感染的伤口。

　　* 一种质地清爽透明的消炎凝胶，含有杀菌功能的茶树精油，能镇静及洁净肌肤，并能有效对抗乱窜的青春痘。

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                               美体小铺十大明星产品第二名：维他命E眼霜

　　维他命E系列完全可以称为The Body Shop的招牌产品，元素完全来自于植物。維他命E具有修护及抗氧化的功能，可保护肌肤不因自由基而有所损害。使肌肤柔滑细致，看起來更健康！

　　这是一款最经典最实惠的眼睛保养品，是许多美眉超赞的，性价比很好的产品！

　　维他命E眼霜清爽不油腻，能迅速被皮肤吸收，并具有专业祛除黑眼圈眼袋眼部浮肿及细纹的功效，特别适合偏干缺水的眼部皮肤，维他命E眼霜使用非常温和，同样适用于过敏性皮肤。

　　维他命E眼霜针对眼部细纹、黑眼圈及眼袋均能显著改善；抗氧化的維他命E具有抵抗环境对肌肤所造成的伤害；含有丰富的玫瑰果油、維他命原B5、海椰油及海藻粹取，可以滋润清新眼部周围的肌肤，含微量的光泽珍珠颗粒可淡化黑眼圈。

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　　美体小铺十大明星产品第一名：戴妃最爱接骨木花眼胶

        The Body Shop品牌的创始人，很贤妻良母的安妮塔·罗迪克从1976年在英国开办第一家The Body Shop开始，到今天为止，已经在全球50个市场建立了1900家店铺；1999年，The Body Shop被英国消费者协会评为第二大最信得过的品牌；1997年，国际品牌顾问公司的一项专业调查表明，The Body Shop在全球最杰出品牌的排列中居于第27位。现在The Body Shop通过全世界的店铺销售网在与7700万多顾客进行交易，大约每0.4秒就售出一件产品。

　　The Body Shop的产品纯天然、健康、品类丰富，适用于女性、男士、儿童等各类人群。如今The Body Shop的产品经过逐步的配置和发现已生产出了600多种身体和皮肤的绿色美容美体保养品，另有400多样产品附件，其中包括脸部、身体及头发清洁用品、护肤保养品、香氛、香油、精油及彩妆等。

　　The Body Shop产品开发始终坚持的原则就是崇尚自然

　　即坚持用纯天然的原料来制造各种化妆品和护肤产品，所有商品采用简单包装的方式来支持环保，并致力提倡3R原则：Recycle、Reuse、Refill 。

　　最具有历史里程碑意义的是在1990年，The Body Shop确定了一系列 环保责任的原则，把环保确立产品的核心价值，并将环保责任定为公司秉持的使命。紧接着，The Body Shop又制定了第一套正式的环 境保护法规，并且发表了第一份有关环境的声明，即《绿色书》，从此将PVC材料从今后的产品和包装中逐步淘汰出来。

　　从标志设计、产品包装、店面装饰到所有视觉设计，绿色不仅成为The Body Shop的品牌统一识别，而且也为企业建立了独一无二的品牌识别。

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       晚间是肌肤修护日间所面对的紫外线伤害、污染或压力。除了传统的乳霜面膜或片装面膜，现在还有更方便的选择：甜睡面膜。根据肌肤的需要，选用最适合您的面膜，您甚至可以每晚使用不同的面膜呵护肌肤。

       只要在洁面后薄薄敷上一层面膜，便可安心睡觉，不必再进行任何护肤步骤，甜睡面膜便会在您睡觉时修护肌肤。

        在早上用平日使用的洗面产品彻底洁面，便可看到肌肤如睡公主一样幼滑无瑕。

甜睡面膜小提示：

• 别敷过厚以免阻塞毛孔或沾污枕头
• 别在同一部位同时使用多于一款面膜
• 早上用洁面产品彻底洁面

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        人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法:

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2 、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁　

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

      另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

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         漂亮的容颜，是每位女士都想得到的，其实人们可以通过科学饮食，延缓皱纹的形成，有助遏制和消除皱纹，保持容颜。

　　多食富含软骨素的食物：人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，影响皮肤外观的主要是真皮。而真皮是由富有弹性的纤维组成，软骨素就是构成弹性纤维的重要物质。因此，多食富含软骨素的猪骨汤、牛骨汤、鸡骨汤、鸡皮、鱼翅、鲑鱼等，有助延缓皱纹的产生，使皮肤富有弹性而细腻。

　　多食富含核酸类食物：核酸在蛋白质合成中起重要作用，能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐降低，因而靠从食物中摄取。人们多食富含核酸类的兔肉、猪肝、牡蛎、鱼虾、酵母、蘑菇、银耳、蜂蜜、花粉等食物，有助于防皱。

　　多食富含氢氧酸食物：这类食物如酸牛、红茶菌等饮料，能软化皮肤粘性表层，使皮肤红润、光滑，延缓皱纹的过早形成。

　　多食富含维生素C、维生素E及微量元登锌、硒类食物：这类营养素属于抗氧化剂，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增强皮肤老化、干燥。富含维生素C、维生素E和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有鱼类、贝类、蛋类、坚果类等。

　　多食富含维生素A、维生素B类及微量元素铁、铜类食品：这类营养素与造血有关，如果缺乏可导致皮肤干燥、粗糙，甚至发生裂痕，并因缺血得不到充足的营养，进而使皮肤早衰而生皱纹。为防止这类营养素缺乏，人们宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米、红薯、牡蛎、蛤蚌、蚬、猪血、乳类、鱼油等，以增强皮肤的柔韧性。

　　多食富含优质蛋白质的食物：蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白则可使人的皮肤光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等，适当多食有助维护皮肤的正常功能，防止干裂、粗糙。

　　适当补充水分水是生命之源，又是美容之本。人体得不到充足的水分，皮肤会因缺水而变得干燥，皮脂腺分泌减少而使皮肤粗糙，进而加速皮肤老化，促使皱纹形成。因此，人们在日常生活中要每天补充2000毫升水，尤其是中老年人在剧烈的运动或劳动后，以及夏、冬季节，尤需多饮水，以保持皮肤弹性。

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        冬季肌肤清洁应适当，切不可过度。油性肌肤的人在夏天宜使用加强型洁肤吕来清洁多油多汗的肌肤 ，但在冬季宜改用温和型的洁肤产品。中、干型肌肤可选择亲油性洁肤剂，在清除尘垢的同时，利用其油分的特点滋润柔和干燥的肌肤。另外，冬季洗脸次数不可过多，早晚两次即可，否则肌肤会更紧绷干燥。

　　当外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处于收缩状态，表皮老化角质便不易脱落。表皮变厚可以保护皮肤不致于过多丧失水分及养分，但同时也使护肤品难以被皮肤吸收，无法起到滋润保养的作用 。因此，防止皮肤脱屑是冬季护肤的一个重要环节。可到商店或美容院选择脱屑霜，在美容顾问小姐或专 业美容师的指导建议下购买适合自己肌肤状况的类型，每周使用1—2次。使用方法为：在晚间用温水清洁 皮肤后，将脱屑霜涂于面部，避开眼周，数分钟后将其顺着皮肤纹理搓下，再用清水洗净脸面，并轻拍柔肤水以平衡面部酸碱度，然后搽用护肤保养品，肌肤便会感觉格外清爽透气、滋润舒适。

　　水分是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，选用富含保湿因子及多种营养成分，能够增 加皮肤角质水分的滋润保温乳十分必要。选用滋润保温产品时，可结合自己的皮肤属性加以考虑。一般而言，油性肤者宜选用液状的保温护理品，这类产品透气性强，不易引起毛孔堵塞而妨碍皮肤正常代谢。中 性、干性肤质者，宜选用保水性能好的霜膏类滋润保湿品，以减少皮肤水分流失。夜晚是为皮肤输入营养 的最佳时机，此时宜选用富含植物油和酸性油脂的护肤保养剂，让皮肤充分汲取养分。

　　低温、空调都会对冬日的肌肤构成威胁，然而对于日晒的危害我们同样不能忽略。在白天的户外，紫 外线无处不在，它会破坏皮肤的纤维组织和胶原蛋白，致使肌肤松弛老化，并会促进黑色素的合成，使脸面晦暗、生出色斑。因此，冬季外出时亦需要为肌肤涂上防晒霜或含有抗紫外线剂的美容品。

　　按摩可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。若涂用乳霜后按摩，可促进肌肤对乳霜的吸收，提高皮肤的保湿性能。冬天，应对面部自上而下、由内向外地做几分钟面部按摩。不过皮肤敏感的人则宜少做或不做。 经常做一些运动如跳绳、踢毽、登楼、健身操、游泳等，能够促进血液循环、加速机体新陈代谢，不仅可以起到祛寒保暖、强身健体的效果，而且也会让颜面自然而然地变得容光焕发、充满弹性。当你从冷空气中进入室内或外出前，切忌不要洗脸，可加用乳液或化装水以使皮肤柔滑。如果在寒冷的天气里，你的脸色有点泛白，那么，你就该选用暖色系列而不是含太多白色的化妆品，以使皮肤红润光泽、 如果你的皮肤是干性的，晚上用洗面奶均匀地擦在脸上，按摩几下后用温水洗净，脸温热时抹上油性护肤 脂，以防止脸部皮肤干燥。即使是油性皮肤，也不可忽视洗脸后抹上面霜，以补充皮肤失去的水分。在冬天，手的保养也不可忽视，时常在手上涂些护肤霜，由指尖抹向手腕，并适当进行按摩，使肌肤完 全吸收。当你从寒冷的户外走入温暖的室内时，会发现双手又红又肿，感到又麻又热。这时，你把手高举过头顶一 、二分钟后再放下，可以帮助你的血液循环。忙碌了一天，皮肤受空气中粉尘和电脑辐射的侵蚀，晚上回到家里不妨给肌肤来个夜间放松吧。尤其在这 个干燥的冬日，晚上当我们安睡的时候，皮肤上的毛孔张开着，自由地呼吸，这个时候就是它们最舒缓放松的时候了，赶紧将养分补充进去，求得最好的吸收效果。

　　白天用了各种品牌的护肤乳液，这个霜、那个膏，其实到了晚间护肤这个环节上更是马虎不得。介绍 一下五种方法供你参考一下。

　　1、打开家里的加湿器，将水蒸气加到空气中，临睡前关掉，这样在一个晚上的睡眠时间里，就可以 保持空气中含适度水分，保证肌肤不过于干燥。

　　2、临睡前用温和的清洁剂、洗面奶彻底清洁面部，磨砂型清洁剂不要每晚使用。

　　3、临睡前，可将维生素E或眼霜涂在眼睛四周和眼角处的柔软肌肤处，经过一个晚上的滋润，可以使 已有皱纹慢慢变浅。

　　4、清洗肌肤后使用温和的滋润剂、乳液和夜用面霜。这一类的滋润剂含有特别的成分，可以直接透过肌肤的表层，以加强真皮保持水分的功能，防止肌肤干燥发生皱纹。

　　5、其实睡眠是最大的美容师，要养成定时睡眠的好习惯，充足而质量高的睡眠所产生的美容效果是 化妆品所无法取代的，它将使你第二天容光焕发，神采奕奕。 秋冬云层变得比较薄，紫外线的穿透力变得更远，对肌肤的伤害自然是有增无减，这时不仅要防止肌 肤晒黑，更要着重对肌肤的防护。因此出门前还是要搽防晒品，或是选择UVB防晒指数有SPF15以上、UVA防晒指数有PA++以上的日霜。使用者通常认为专供儿童用的护肤品一定非常滋润，对皮肤护理很有帮助，其实是不正确的。成人 的皮肤同儿童的皮肤有很大差别，特点完全不同，在冬天这样的干燥季节，成人皮肤面临的主要问题是缺 水，而儿童皮肤主要是缺油，专门针对儿童皮肤的产品根本不适合成年人。 寒冷季节习惯用热水洗脸，这种做法是不可取的，这样会使肌肤变得更干燥，甚至出现发红现象，长期下去会对皮肤造成很大伤害。冬季用温水或冷水洗脸，可使皮肤保持很好的弹性。洗净力较强的洗颜品，会让洗脸后的肌肤出现紧绷、干燥现象，因为过度清洁反将脸上该有的水分及油分都被带走，因而失去基本屏障导致敏感现象，因此进入冬季应改用温和的清洁产品。冬季由于衣物厚重领口较高，颈部很容易被忽视，待到来年春夏，就会出现脸和脖子上下不一致的尴尬。很多男性不愿用护肤品，每天草草用香皂洗脸就算完事。可是在冬天，香皂洗过的皮肤像被刀子刮过一样，干燥得可以掉下皮屑来，不仅别人看起来不舒服，自己更是痛苦不堪。另外由于男性在户外工作的机会较女性多，更应注意防晒。因此在冬天，男人更应善待“面子”。红枣富含维生素A、维生素C和维生素D，特别是它含有类黄酮，能保护维生素C不受破坏，对爱漂亮的女 性，红枣可是“天然的维生素丸”，它对滋养冬天干燥的皮肤很有帮助。同时，红枣味甘性平，能抗疲劳 、增强机体免疫力，对改善贫血虚寒的体质也十分有效。风天在冬天的北方一点都不为奇，如果再遇上满天的飞沙走石就不亚于是灾难片了，而你的肌肤也正处在灾难中！

　　◆日间提示：

　　1、抗污染：时下，抗污染护肤的呼声越来越高，而抗污染的护肤品也正在被女人们青睐，它不仅能 够遮挡紫外线的辐射，更可以抵抗风沙对肌肤的伤害。一般来说，这样的护肤品中成分主要会来自沙漠、 南北极等干燥、严寒的环境中生长的植物，因为从中可以发现构筑肌肤抵御外来侵害的屏障成分。

　　2、保湿补水刻不容缓：冬天的风最可恶，除了让人心情郁闷，更带走了肌肤中最重要的东西——水 分，所以补水保湿就成了大风天的当务之急。但这可不是个简单的问题，选用一些含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液和化妆水，早上则 用一些油性低的面霜，这样才能保持风沙不会被吸在肌肤上。白天如果感到干燥，可以勤用美容液来滋润 ，也可以用喷雾型化妆水。而对于补水产品来说，一般含有维生素A、D、E的面霜补水效果会比较好一些 。

　　◆夜间提示：

　　1、将清洁进行到底：风天回到家里，仅仅是日常清洁当然是不够的，还要做深层清洁和护理。所以 具有强力的吸着能力、能够根据不同肤质、有效“吸”走毛孔内的污垢、同时保持皮肤水分的清洁产品就 最最重要了。否则，如果肌肤得不到彻底的清洁，污垢停留在肌肤中是最容易促生痘痘的。

　　2、眼部护理的绝对表现：在风天里，你的表情是怎么样的？总是眯着眼睛吗？那么晚上回来以后，最好给眼睛做个眼膜，这样的加强护理才能够保证眼部肌肤的能量恢复。

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“美白绝不等于苍白。”但是，不少女性偏偏因为贫血、精神压力过大或生理期等原因，出现面色苍白，一脸倦态甚至是病态。怎样才能使肌肤恢复小女生般的红润光泽？以下三招可供参考。

　　第一招：促进血液循环

　　效果：对症下药，全方位改变肌肤苍白症状。

　　如果肤色苍白的原因是贫血，建议从食疗入手，菠菜、猪肝等都具有补血功效。同样，过度疲劳和沉重的压力也会使肌肤苍白，这是因为表皮血液的流速减慢，限制了红血球细胞的数量，为了重新使肌肤红润起来，必须通过充足的睡眠、得当的运动和饮食促进血液循环。此外，还可以选用改善微循环的保养品，促进肤色的改善，如果再配上按摩，就能在提高肌肤温度的同时，使养分更快地被肌肤吸收。

　　第二招：修饰肤色

　　效果：为苍白的面容迅速“补充”血色，改善情况明显又自然。

　　市面上的隔离霜有很多，虽然从字面上理解隔离霜的作用是阻隔彩妆、脏空气和紫外线等有害物质，但其实它真正的功效通常被分为两种：一是调节肤色(有色隔离霜)，二是维持妆容(无色隔离霜)。有色隔离霜又有绿色、紫色、黄色、蓝色、白色五种，其中紫色适用于苍白、偏黄的肤色，可以减低黄色，呈现嫩红、透明的肤色；偏黑的肤色应当选择黄色，使肤色如小麦般健康均匀；而蓝色和绿色更适合金发碧眼的西方人。

　　第三招：粉腮朱唇

　　效果：像喝了一点儿葡萄酒，脸颊双唇泛着微红。

　　今年秋冬以红唇挂帅，华丽哥特风和神秘黑魅风都少不了它的点缀，肤色苍白的人可以大胆地为自己描绘一张性感朱唇。为了使红唇看起来不那么老气横秋，粉底、遮瑕产品、蜜粉和腮红一样都不能少，因为口红是高彩度的化妆品，会更显皮肤的暗沉或其他状况。唇膏颜色的选择，亚洲人的禁忌是深沉的暗红与鲜艳的桃红，这两种颜色会使皮肤看起来更黄。至于唇膏的质地，介于唇蜜与唇膏之间的新一代唇彩不仅为双唇注入了血色，看起来也很健康、性感。

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正常肌肤 　

　　可能你天生丽质，或者你不经常到户外工作，较少暴露在阳光下，但这并不表示你永远不会产生斑点或变黑！若不在意，斑点和暗沉一样会找上你。所以，你应做的美白功课是抑制尚未形成的黑色素，多用一些保湿和修护型的美白产品，另外，眼睛周围的美白也不能忽视呀。

暗哑肌肤 　

　　不化妆的你总是和上妆以后的你判若两人，所以不化妆会被人说没精神，对于暗沉肌肤，必须要使用能唤回肌肤明亮感的美白保养品，加强去角质是个不错的好方法，但是一定要温和！此外，本季兼有美白、UVA／UVB防护功能的隔离霜在改善肤色的同时还能避免日晒斑的产生，不妨尝试一下。同时，为了帮助已经暗沉的肌肤黑色素排除代谢，建议使用加强抗氧化及保湿效果的美白产品，并一定要持之以恒。

斑点肌肤 　

　　斑斑点点、深深浅浅，只能使用遮斑膏来处理应急。而对于比较偏向敏感肌肤的你，只要太阳一晒，就容易长出小痘痘或小粉刺，因此你更需要加强局部美白！此外，使用全套的防敏的美白产品是上策，让顽固的斑点和你说byebye！ 　

　　不可否认，遗传、生活态度、体内毒素、自由甚至年龄等因素都是影响肌肤的要素，美白更是一个全面而长期的功课，所以多尝试、多听别人的美白之道也是很不错的方法！

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张柏芝——要涂优质防晒油

　　防晒私房话：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜 LOOK，而且不会给皮肤癌变的危险哦！

　　范冰冰——爱用隔离霜

　　防晒私房话：我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔。

　　姜培琳——晒后爱敷美白滋润面膜

　　防晒私房话：为了保持肌肤白晰，我出前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后我会敷美白滋润面膜，不仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素，让肌肤白回来！

　　徐怀钰——就爱DIY黄瓜面膜

　　防晒私房话：因为喜欢户外运动，每到夏天我的皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰透明，而且很有弹性，简直舒服极了。

　　沈星——找准合身产品

　　防晒私房话：现在气慢慢热起来，防晒当然很重要。我现在一直在使用SK-II清透防晒乳液。很多防晒产品感觉都比较油腻，而SK-II清透防晒乳液质地却特别清爽，抹在脸上就像在用lotion，不但防晒效果很好，还很滋润。我觉得只有用适合自己的产品才能不会给肌肤带来额外的负担。

　　帕丽斯·希尔顿——多重防护抗衰老

　　社交名媛帕丽斯·希尔顿常常性感亮相,超低胸时装,背部全裸,酥胸半露。参加活动时喜欢用巴黎欧莱雅多重防护隔离露SPF 30/PA+++,她爱极了其中白睡莲精华的清香味道,说它可以有效对抗自身细胞老化,解决皮肤暗沉、色斑和皮肤老化的问题。跟亲密男友度假时,则喜欢用玉兰油防晒隔离修颜 乳液SPF30/PA++,“超清爽质地,不油腻,肌肤可以自由呼吸。我可以毫不忌讳地与他亲密接触,随时跳进水里游泳,防晒效果持久。”

　　安吉丽娜·朱莉——DNA防晒拒绝光老化

　　安吉丽娜·朱莉坦言自己最喜欢的防晒品是UV EXPERT兰蔻柔皙深护防晒乳。紫外线不仅会把皮肤晒黑,还能破坏肌肤细胞的DNA引起光老化。她说,这是款“多效”产品,使防晒不仅仅停留在肌肤表面,更能深入肌肤细胞DNA,主动对抗光老化,保护女人肌肤最珍贵的资本。

　　詹尼佛·加纳——轻薄隔离抵挡污染

　　詹尼佛·加纳因主演ABC电视台系列剧《双面女间谍》而大红特红,为了让穿上纱质黑服的肩背在阳光下显得更性感,她涂用HR赫莲娜精锐防晒隔离乳液SPF40/PA+++,质地轻薄,既隔离又防晒,更能在肌肤表面形成独特的保护膜,有效抵抗空气中粉尘及重金属等各种污染性物质的侵害,她说,用了它之后感觉肌肤光泽度和透明感显著 提升了。

　　乌玛·瑟曼——美白防晒保养升级

　　好莱坞有史以来最美女人之一的乌玛·瑟曼生就一张孩童面孔,肌肤稚嫩脆弱。她不仅美丽而且聪明,懂得用被喻为光线掌控大师的CHANEL来为肤色添彩.无论到哪里,CHANEL日常防晒保养乳液SPF45/PA+++是她最爱,她说:“它能强效隔离环境中对肌肤带来的伤害,确保美白保养万无一失。”

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A 1、洗脸1小时后开始出现面油 2、较粗糙 3、夏季油腻，冬季干燥 4、不易产生皱纹 5、皮质厚,易生暗疮、青春痘、粉刺等 6、不易过敏	A多的人，属油性皮肤
B 1、洗脸后6-8小时后出现面油 2、细腻有弹性，不发干也不油腻 3、天气转冷时偏干，天热时可能出现少许油光 4、保养适当，皱纹很晚才出现 5、很少有痘痘及阻塞的毛孔 6、比较耐晒，不易过敏	B多的人，属中性皮肤
C 1、洗脸2小时内不出现面油 2、细腻，容易干燥缺水 3、季节变换时紧绷，易干燥、脱皮 4、容易生成皱纹，尤以眼部及口部四周明显 5、易脱皮，易生红斑及斑点。很少长粉刺和暗疮 6、易被晒伤，不易过敏	C多的人，属干燥皮肤
混合性皮肤 以上相同数目同时出现在几个选项里的属混合性皮肤 容易出现小红丝，皮肤较薄，脆弱，缺乏弹性 换季或遇冷热时皮肤发红、易起小丘疹 易过敏产生丘疹、红肿，易生成面部红丝，易晒伤

　　１．美白维他命Ｃ（抗坏血酸）
　　维他命Ｃ美白是目前最具代表性的黑色素生成抑制美白剂，自２０世纪５０年代起就被广泛应用于美白祛斑类化妆品中，能抑制黑色素最终形成的氧化过程，还能作为表皮脱落剂，加速表皮黑色素的脱落，促进皮肤表面含有色素细胞的自然死亡，净化皮肤，使肤色均匀美白，透明有光泽，有效美白祛斑皮肤，治疗和改善黑皮症、肝斑美白等。缺点是稳定性差，在膏霜中，如果不加以保护会很快失去活性。因此，在化妆品应用中，美白霜采取将其制成衍生物或用果胶等将其包裹，可有效防止其失去活性美白。

　　２．曲酸（ｋｏｊｉｃ ａｃｉｄ）
　　曲酸主要由曲霉类和青霉类等丝状真菌发酵产生，是一种通过抑制酪氨酸酶活性的美白祛斑剂。
　　曲酸在１９９０年通过了日本厚生省的认可后，率先在日 本使用，由于曲酸具有维他命Ｃ所没有的高稳定度，具抗发炎及抗氧化效果，能迅速渗入肌肤，是一种美白祛斑达标率高、美白祛斑效果迅速的美白祛斑剂。因而，自１９９０年后，含曲酸的美白祛斑化妆品曾经风靡一时，曲酸曾一度被认为是当今惟一能兼具美白祛斑效果， 安全性及质感的美白祛斑成分。但近年来含曲酸的美白祛斑化妆品的安全性越来越受到人们的关注。

　　３．甘草提取物（甘草黄酮）
　　它是从甘草中提取纯天然美白祛斑润肤剂，有消炎、细胞修护功能，主要机理是抑制酪氨酸酶的活性及其扩散速度，抑制黑色素和氧化酶的活性，具抗氧及快速的美白祛斑效能。但是在生化试验中，其美白祛斑作用却是微乎其微。

　　４．熊果苷（Ａｒｂｕｔｉｎ）
　　熊果苷，化学名称为对苯二酚葡萄糖苷，是一种可从沙梨树、虎耳草等植物中提取的化学物质。是一种能抑制酪氨酸酶活性的美白祛斑剂。
　　由于熊果苷在不影响细胞增殖的情况下，可以有效减少黑色素的形成，是一种被认为副作用很低的美白祛斑剂，曾被称为是２１世纪最佳的美白祛斑剂。
　　缺点是具有高度的光敏感性，因而产品中往往要添加大量防晒剂，容易对皮肤造成负担，加快皮肤老化，但在符合规定添加量时，显效过程较长。

　　５．维他命磷酸酯镁（ＶＣ镁）
　　是维他命Ｃ的衍生物，以维他命Ｃ为原料，用现代科技精制而成，能迅速酶解成维他命Ｃ，经皮肤吸收后能有效的抵抗紫外线伤害，清除皮肤中的氧化自由基，防止色素沉着，祛除各种皮肤色素。

　　６．胎盘提取液
　　胎盘提取液是通过活化细胞，增强色素代谢能力，促进角质细胞的脱落，加快黑色素的排泄达到美白祛斑效果的。
　　由于胎盘提取液作用温和、安全性高，因而广泛用于美白祛斑化妆品中。缺点是容易腐败变质，产品中需添加大量防腐剂，容易引起皮肤过敏。而且，由于受疯牛病的影响，胎盘提取液的应用受到很大限制。

　　７．谷胱甘肽
　　其结构中的硫氢基，会抑制酪氨酸酶，使黑色素的生成速度减缓，是良好的抗氧化美白剂。

 　 ８．桑树提取物
　　可抑制酪氨酸酶，有美白祛斑效果，有安全性。

  　９．内皮素拮抗美白剂
　　内皮素拮抗美白剂，能降低整体内皮素水平，拮抗黑素细胞生长因子，减少黑素细胞生成，成为美白祛斑的一条新途径。
　　生物医学研究发现：角朊细胞在紫外线照射下，释放一种细胞分裂素，当它被黑色素细胞的受体接受后，如接受到“加速制造黑色素的命令”，促进黑色素细胞有丝分裂，使黑色素细胞快速增殖，提高黑色素的合成量。这种细胞分裂素，即是：内皮素。内皮素是人体皮肤受紫外线照射后，导致黑素形成的内源性刺激因子。
　　血清检测表明：色斑患者体内内皮素含量比正常人高，色斑局部角朊细胞间内皮素含量，也比正常组织高。

　　１０．十一碳稀酰苯基丙氨酸（ＤＥＰ－１１）
　　这是最新研发出的最新型美白祛斑功能添加剂。十一碳稀酰苯基丙氨酸，是促进黑色素细胞激活剂α－ＭＳＨ分子的有效拮抗剂，能很好地抑制黑色素的形成，达到肌肤美白祛斑效果。

　　注：实际上，很多产品使用了不止一种美白祛斑成分，这是由于一种美白祛斑成分一般只对皮肤变黑的一个步骤起抑制作用，要有效控制皮肤变黑，需要对各个环节控制，这就是近年来流行的“协同效应”美白祛斑理论。从这个角度说，选用含两种以上美白祛斑成分产品的效果比较好

长蝴蝶斑与人体内的皮肤色素有关。它是由于体内黑色素增多，且堆积在皮肤的基底细胞里所致，这种黑色素来源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。这种黑色素的多少、密度和分布，不仅种族间不同，每个人不同，而且在同一个人的不同部位也不尽相同。一般说来，人的面部、手背、头颈、腋窝、乳头部就黑一些，说明这些部位黑色素比较多。

　　色素代谢与身体内分泌有很大关系，如肾上腺皮质功能低下的人，皮肤就比较黑；有些肝炎患者，面部显得灰暗或有黄褐斑；有的女青年由于卵巢功能失调，月经不调等，也会出现面部色素沉着。

　　烈日的曝晒和紫外线的照射也能激活酪氨酸酶，加速黑色素的生成，因此雀斑多见于皮肤较浅、毛发淡黄、对阳光照射敏感的人。

　　防治雀斑的办法

　　1、避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。

　　2、如果脸上出现了雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很简单，每天将要擦的部位洗干净，搽上这类，保持30-40分钟，然后用餐巾纸擦掉，同时带上30-40分钟的面罩，可以收到很好的效果。

　　漂白型不能在外出之前涂抹，因为阳光的照射下会刺激皮肤，加深褐斑。如果外出，最好是搽上一层防晒护肤霜。

　　如果是因为代谢障碍，肝和生殖系统疾病而引起的皮肤褐斑，则不能乱用。应请医生诊断后再用，如果是因妊娠引起的黄褐斑，那就是孕妇体内缺少维生素C的缘故。维生素C能使黑色素还原而起一种“漂白”作用，对治疗蝴蝶斑有好处。

　　3、液氮冷冻法：具体治疗程序是，冷冻时，根据雀斑的大小，选用相应的锥形冷冻头，将其置入液氮中降温约一分钏左右取出，在雀斑上点冻，直至将皮肤冻成霜白色为止，每一次约2-3秒钟即可。

　　4、其他方法，如 、高频电治疗以及擦皮术和化学剥脱术等，都有很好的疗效。

　　治疗雀斑的小偏方

　　1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

　　2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　5、 每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

　　6、 用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　   1、脸庞：我们苍老的肤质现在需要作一次去处老化角质鳞片的面膜，用成品面膜或者自己动手做都可以。西红柿杏仁粉面膜：取一个大西红柿切成小块，用两匙杏仁粉搅拌后，打圈涂抹到脸上。10分钟后用温水洗净。重要的是，在洗净之后一定要摸上保湿霜。保湿霜还可以防止有害的紫外线和脏空气伤害皮肤。

　　2、眼睛：眼霜或眼部凝胶可以抚平眼角干燥的小皱纹。但是一要轻柔地点到眼睛周围。对付黑眼圈，可以闭上眼睛，在眼睛上放一片新鲜清凉的苹果薄片，果酸会减轻黑眼圈的症状。

　　3、嘴唇：治疗皲裂嘴唇最好的工具是一把柔软的牙刷。用牙刷环绕嘴唇轻轻刷，然后蘸一点蜂蜜按摩。蜂蜜含维生素、酶和保湿物质。其他的修复物质有蜂蜡等。

　　4、脖子和肩头：用一小根香蕉、两勺奶油凝乳、一勺奶油和一个蛋黄做成的面膜会使柔嫩的皮肤拉紧。先搅打这种混合物，使之起泡沫，然后把它敷在穿晚礼服时暴露在外的脖子和肩头上。30分钟后用温热的水洗净。

　　5、手：如果将两个煮熟的土豆、一杯牛奶、5滴玫瑰香水、两个鸡蛋的混合物厚厚地敷在双手上，包上保鲜膜，10分钟后用凉水洗净，双手就会象丝绒一般柔软。手上涂抹温热的橄榄油，然后带上棉手套睡一夜，效果也非常好。

　　6、肘：取一个柠檬榨汁，把汁分成两份，然后将肘分别支撑在柠檬汁上，果酸会软化最表面的角质层，3分钟后洗净，涂好乳液后睡一夜，肘部就会变得嫩滑。

　　7、腿：必须做的使用蜡或剃刀脱毛。紧接着涂抹上营养丰富的美体乳液。

　　8、脚：蜂蜜浴可以使双脚重新变得柔软：将半杯蜂蜜溶入一杯温牛奶中，随后溶入水中。双脚在里面浸泡10分钟。如果穿凉鞋，双脚则需要特殊护理。去除角质后，用油脂丰富的护脚霜从脚趾到脚踝骨按摩，穿上棉袜睡一液，粗糙皲裂的双脚就重新柔软了。
         

        9、头发：自己进行蜂蜜鸡蛋疗法可以使干枯的头发重现光彩：将一勺蜂蜜、两个蛋黄、一个蛋清和一个柠檬的汁充分搅拌，然后将混合物柔到头发上，5分钟后用温热的水彻底冲洗干净。如果是特别干的头发可以在里面添加10毫升植物油。

专家提示:

发布人:好时光购物广场

在高温盛行的夏季，如果你还不明白护肤有多么重要，那么，你真的可以被划分到“原始人”的行列里去了。欧美某项调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，看起来会比实际年龄小。知道问题的严重性了吧！但如何护肤更有效？什么产品适合你？看看专家怎么说！

夏日美女坚持每天抹防晒品

    ◆07：00空气清新，阳光柔和宜人。

    皮肤在经过一夜的休养后，开始接触到明亮的阳光时，未做任何保护措施的皮肤对阳光格外敏感。尤其在此后，阳光会渐渐走向灼热，所以如果你有晨练的好习惯，千万不要随便用清水抹一把脸就跑到户外去。

    护肤重点：简单的梳洗后，在面部及裸露的胳膊及腿部，要涂抹上一层SPF15的防晒露。防晒露较清爽透气，最适合清晨皮肤刚被唤醒时使用。

    ◆08：00阳光已经开始折射出灼人的威力，意味着这将是艳阳似火的一天。

    皮肤对紫外线的感应度也逐渐升高，此时也正是要出门上班的时间，所以这时将是做好一整天基础护肤的关键。

    护肤重点：化妆前做好面部清洁工作，在涂抹了爽肤水、润肤乳液之后，切记要为裸露的皮肤做好最后的一道美丽工序：涂上SPF30的防晒霜。

    ◆09：00就算站在防紫外线的太阳伞下，也仍然能感受到阳光的照射。

    一天中的炎热正式开始，已经不可能有所谓坚强的皮肤可与紫外线抗衡。

    护肤重点：如果在户外，除了涂抹防晒产品，遮阳伞(帽)是必要的，除了局部抵挡紫外线对皮肤的侵袭，还可抵挡对秀发的损害。具有UV功能的太阳镜也必不可少，它能为你有效地挡住部分紫外线对娇嫩眼角的灼伤。

    ◆10：00—16：00这是一天中最伤害皮肤的时段，如果不是必须，还是呆在室内为宜。

    如果非要出门，而且皮肤也不使用防晒措施的话，不出20分钟，难忍的灼热感甚至可怕的小水疱都会出现，这就表示，皮肤已被晒伤。

    护肤重点：留在室内是最佳的防晒要点，而如果你的座位靠窗，则最好拉起窗帘。养一盆绿色植物也可以为你适当遮阳。这时利用午休时间，补一下妆甚至可以重新化一个防晒妆，也是不错的主意哦。如果是在户外，记得胳膊和腿部也要隔两个小时就涂抹一次防晒霜。

    ◆17：00—18：00此时的阳光差不多已收回了威力，我们该完全放心了吗？

    当然不，地面、建筑物、汽车等反射的阳光对我们的皮肤，同样具有不可小瞧的杀伤力。

    护肤重点：还是不要忘了遮阳伞与太阳镜，如果要脱去办公室里的外套，穿着吊带装来到户外，那就必须再涂抹上一层防晒霜。

　　◆19：00以后天色已暗，紫外线或许已经消失，皮肤重新获得自由。

    护肤重点：回到家洗个舒服的热水澡，让皮肤卸下负担，再涂抹上清爽的乳液。如果日间皮肤被晒伤，则一定要涂抹晒后修复霜或面膜，能让皮肤减轻灼热、发红等症状，迅速恢复到健康状态。

7:00am
　　喝一杯清水或红枣水
　　你足足睡了 8 小时以上，虽然昨晚已经用了保湿晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作.促进新陈代谢。也可以用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用 10 ～ 20 粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。
　　8:00am
　　洗脸切记用太烫的水
　　洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。  
　　洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久。
　　9:00am
　　保湿喷雾解燃眉之急
　　到公司，过热的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干。这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。
　　如果嫌买来的喷雾不够有营养，那不妨自己动手，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。
　　12 ： 00 noon
　　胶原蛋白食品要多吃
　　午餐时间到了，虽然你并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了。如果现在有人约你去吃咖喱，一定要 say no ，因为辛辣的食物会使水分大量流失。
　　清爽的商务套餐是不错的选择，研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的 71% 以上。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽

3:00pm
　　为脸部细节处保湿
　　让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强 “ 浇灌 ” ，高效的保湿啫喱，这个时候能帮助你解决烦恼。
　　7:00pm
　　大鱼大肉不如回家喝汤
　　终于可以收工了，如果没有非去不可的应酬，那就早点回家吧，若想在夏季来临时能穿上 性感迷人的小短裙，还是享受自己煲的瘦身滋补汤水，既可以保持苗条身材，同时也令一天的疲劳散去一半。
　　10:00pm
　　晚间护肤需不厌其烦
　　皮肤的护理最好在晚上 10:00 前进行，因为夜晚 11:00 至凌晨 2:00 是肌肤细胞最活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始：先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质 ( 一周一次 ) 。
　　接着，你可以一边花上半个小时做一次深层保湿面膜，一边舒适地呷一口加过两片柠檬的红茶，随手翻翻喜爱的时尚杂志。洗尽面膜后，用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部，最容易老化的颈部也不能忘记噢。
　　做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱乳液；想淡化色素斑点的 OL 可用 VC 含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸；最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜；如果是油性肌肤，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。敏感肌肤建议将一周一次的去角质工序，改为两周一次。

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    1、午10点到下午2点之间是紫外线辐射最强的时间段。这期间应尽量避免外出，如果实在避免不了时，一定要涂上防晒产品再出门。另外在天气干燥的秋冬季节，一定要注意皮肤保湿。
   
    2、保证充足的睡眠。
   
    人处于疲劳状态时，就无法像平常那么顺利地向毛细血管输送血液，从而导致皮肤的老化速度加快。所以，保持充足睡眠对防皱是非常有效的。
   
    3、远离烟。
   
    抽烟有害于皮肤健康。不仅如此，光是在抽烟者旁边待着，也能使皮肤变得干燥。烟大量含有直接导致皮肤老化的有害物质，所以要想保持美丽健康的皮肤，最好远离烟。
   
    4、改掉不良的表情、习惯。
   
    平时无意识地养成了各种不良表情和习惯，也会导致各种脸部皮肤问题的出现。比如，弱视力的人容易在眉间产生竖纹，习惯用手托着下巴的话，就容易使下巴的皮肤耷拉松弛下来。习惯趴着睡或枕着高枕头睡的人更容易产生眼部细纹、使颈部皮肤松弛下来。
   
    皮肤科专家提供您一些有助于预防人为皱纹的方式
   
    ●避免皱眉头和扭曲”面部皮肤，如皱鼻子、抬额头、做鬼脸。
   
    ●仰睡。侧睡可能会在脸颊或额头造成斜纹。
   
    ●不抽烟。抽烟的人几年之后上下唇会有细纹拓展开来。此外，魚尾纹会加深，脸颊出现深纹，皮肤如皮革而带点灰色。
   
    ●不要做脸部运动。人们总以为如此可以预防皱纹。其实大多数的脸部运动，由于会牵动制造皱纹的肌肉，反而会加深纹路。

肌肤护理的因素不是由年龄去区分，而是当你出现以下肌肤问题时，那就别再用荷包来限制自己的美丽，直接当个buy”家女吧，为了美丽豁出去”吧！       

 寒冷的天气里，假如你的肌肤已经出现如上问题，会让这个冬天降到最低温度！因此，请小心呵护吧！护理流程如下       

第1步清洁       

清洁乳大部分为无皂碱乳化状，质地较为轻柔，不易洗掉皮肤天然的水脂膜，若化妆者先卸除有色彩的部分，如眉毛、眼线眼影、口红，最后再卸整脸，然后进行洁面，并且使用温水清洗。        

产品分析:

洗面奶大致分为泡沫型、溶剂型、无泡型。       

a、泡沫型洗面奶平时使用最多的。通过表面活性剂对油脂的乳化能力而达到清洁效果。这类产品对水溶型污垢的清洁能力比较强。对过敏性皮肤者，泡沫过多的洗面奶刺激性较大，不宜选用。       

高品质洗面奶的泡沫应该细腻有质感，同时含有滋养保持肌肤水分的成分，粗糙的松动的泡沫往往是产品中皂基较多，营养成分较少，洗净度和保湿效果都不会好。       

b、溶剂型这类产品是靠油与油的溶解能力来去除油性污垢，它主要针对油性污垢，一般都是一些卸装油、清洁霜等等。        c、无泡型洗面奶这类产品结合了以上两种类型的特点，既使用了适量油分也含有部分表面活性剂。秋冬季节和对于一些干性皮肤来说可以直接使用。而且相对彩妆来说，防晒霜所需要的卸装能力并不是非常高，无泡洗面奶足矣。       

第2步去角质        

一个礼拜一次即可，因为冬季要适当拥有角质层，可以保护水脂膜不流失，也不用因为天冷毛孔紧绷而缺水(冬天较不出汗)。       

产品分析:

市面上去角质产品可分四大类，包括酸类的果酸、水杨酸，摩砂膏类，酵素类及泥类，可分别根据成分的类型，选择适合自己肤质的产品。最好以化学性为主(如天然木瓜酵素)，不含颗粒，以免擦伤肌肤。       

第3步化妆水        

冬天干性肌肤较不容易出汗、分泌油脂，可以使用不含酒精的化妆水，尤其以天然花草花露为主的产品。在室内有暖气的地方不可缺少，适当喷洒在肌肤上，补充水分，在室外的刺骨寒气下，不易紧绷。       

产品分析:

化妆水的类型较多，大致分为4种。       

a、柔肤化妆水除了基本的水分补充与保湿功用外，还能透过不同的保湿剂组合、水溶性高分子的有无，以及酒精含量的多寡等，来突显皮肤的触感。       

b、收敛化妆水抑制皮脂与汗液过度的分泌，使用后相当清爽，是油性皮肤或炎炎夏日很好的护肤选择。       

c、清洁化妆水主要用来卸除淡妆或作为化妆前的脸部清洁。       

d、多层式化妆水由二层以上的液层所组成的化妆水，分为油层和水层组成的液型，及水层和粉体组成的固型二种，具有上述化妆水的优点，使用前需要先摇晃，使之充分混合后才能使用。       

第4步加强保湿       

可先使用强化精华液、复方精油为过敏起疹、刺痛、风化的肌肤加上一层保护膜，渗透性较强，深层护理中的必备产品，一定要使用，当然价位也较贵，可以局部擦在问题肌肤上，就如皮肤的大气层般，为自己做好防护。       

产品分析:

通常为凝露状，有紧实柔嫩感。       

第5步滋润        

a、日、晚霜深层日、晚霜是美眉们冬季的救星，除掉小细纹，淡化深纹，并能帮助滋润肌肤，日霜中含有保护因子，晚霜大部分为修护白天受伤的肌肤。       

b、防晒霜或spf隔离霜此为化妆和不化妆美眉两种，若是不化妆可以选择防晒霜，冬季防晒指数spf8-15即可。若是化妆，美眉可以在日、晚霜后使用spf隔离霜加强防护。

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水果美容制作小秘笈令肌肤美无暇 ：

柠檬
柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。
DIY
将柠檬绞汁，加冰糖适量饮用，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑。

芒果
芒果，又名檬果，芒果肉为黄色，有纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。芒果集热带水果精华一身，被誉为“热带水果之王”
DIY
将新鲜芒果切成薄片敷在皮肤上，芒果中消化蛋白酵素可将皮肤表面的死皮除去，令粗糙的皮肤变得嫩滑细致。

西红柿
西红柿，又名番茄、洋柿子。虽属蔬菜，但可生食，故为“菜中之果”。
DIY
取1个新鲜的西红柿，洗净切片，贴敷面部30分钟，用清水洗净。长期使用有营养皮肤、消除黑斑的作用。

无花果
无花果，又名天生子、文仙果、蜜果、奶浆果等。无花果熟时软烂，味甘甜如柿子而无核，营养丰富而全面，具有很好的食疗功效。
DIY
将新鲜的无花果切成片，临睡前贴在眼下部皮肤上，坚持使用可减轻下眼袋。

橙子
橙子，颜色鲜艳，酸甜可口，种类很多，最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”，富含多种营养素。
DIY
取新鲜橙子1个，去皮切片，去子敷面，每天1次，每次20分钟，可以祛除面部色素，治疗黄褐斑。

菠萝蜜
菠萝蜜是一种热带水果，味道甘美如蜜，香气宜人，被人们称为“水果皇后”、“留齿香”。主要品种有干包和湿包两大类。
DIY
取适量银耳、4—6粒菠萝蜜同炖，长期食用能使肌肤滋润光滑。

猕猴桃
猕猴桃，又名毛桃、藤梨，其维生素C含量在水果中名列前茅，一个猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。
DIY
将半个或一个猕猴桃榨汁并煮开，冷却后擦洗皮肤，长期使用，可清洁并改善粗糙，防止暗疮的生长。

菠萝
菠萝，又叫凤梨，是热带和压热带地区的著名水果，果形美观，汁多甜美，有特殊香味。夏季食用菠萝可以解暑止渴、消食止泻。
DIY
新鲜菠萝榨汁并煮开，冷却后擦洗皮肤，长期使用，可清洁并改善皮肤粗糙，防止暗疮的生长。

草莓
草莓，又叫红莓、地莓等，台湾等地区称其为士多啤梨。它的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为“果中皇后”。
DIY
新鲜草莓榨汁涂于面部或手部，保持10分钟后用水洗净，经常使用能白净皮肤，增强皮肤弹性。

葡萄
葡萄原产西亚，汉朝传入我国。葡萄含糖量高达8%-10%，还含有多种矿物质和维生素，是保健食疗佳品。
DIY
取葡萄100克、白糖适量、绿茶5克，绿茶用沸水中冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混合饮用，可以帮助消化，达到减肥轻身的效果。

杏
杏，又名甜梅、叭达杏。杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏果肉黄软，香气扑鼻，酸甜多汁，是夏季主要水果之一。
DIY
取鲜杏压碎后加入食用奶粉，调成泥状，敷于面部15钟左右，用温水洗净，经常使用可美白皮肤。

樱桃
樱桃，别名莺桃、含桃等，是上市最早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。其果实虽小如珍珠，但色艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一样，味道甘甜而微酸，备受青睐。
DIY
取鲜樱桃适量，绞汁涂于部雀斑生长处，每日2次，坚持使用可以减轻甚至消除雀斑。

石榴
石榴，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、青皮石榴、玉石子等品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红，常会裂开，露开晶莹如玉般的子粒，酸甜多汁，回味无穷。常被用作喜庆水果，象征子孙满堂。
DIY
脸色苍白的人，可用石榴切片涂擦前额和面颊，待石榴汁后，再薄薄涂上一层润肤霜，可使皮肤变得红润。

香蕉
香蕉是人们喜爱的水果之一，它营养高、热量低，是相当好的营养食品。
DIY
取一根香剥皮后捣烂，加入2匙奶油、2匙浓茶水和03克珍珠粉，调匀后敷面，10-20分钟后用清水洗净。经常使用可消除皱纹，保持肌肤光泽。

苹果
苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和食疗价值都很高，被称为“大夫第一药”。
DIY
苹果洗净后榨汁，与牛奶按1：2比例混合，用混合液早晚清洗面部。长期使用可使肌肤光滑细嫩。

橄榄
橄榄，又名青果、忠果、谏果等，是一种硬质肉果，初尝橄榄味道酸碱涩，久嚼后方觉满口清香，回味无穷。
DIY
取1匙橄榄鲜榨汁，加1个鸡蛋、1/2匙蜂蜜、3-4滴柠檬汁，搅拌混匀，把脸用热毛巾敷一下，再将调好的美容液擦在脸上，15-20分钟后用清水洗去。隔天做一次可滋润皮肤，使皮肤有光泽。

22、眼部护理产品分别都有多少种类？

答：眼部产品有很多种，在向顾客推荐时应先分析眼睛存在什么样的问题才能有针对性的为顾客选择最适合的护理产品。
1、 眼膜：要想快速减低浮肿和黑眼圈现象，使用眼膜是很好的选择。它能快速补充水分，消除疲劳，增强眼部肌肤的弹性。一般眼贴膜可以每周2--3次具有舒缓疲劳的作用，而具有深层滋养功效的眼膜粉则可每周一次。
2、 眼胶：由于配方极为清爽柔和，对于细嫩的眼部肌肤肌肤没有负担，较适合中油性肌肤或年龄较轻的顾客使用
3、 眼霜：比眼胶的质地更浓稠，它能滋润眼部干燥的肌肤，改善各种眼部问题，更能在眼部形成一层保护膜，帮助失去抵御能力的眼部肌肤对抗外界伤害，延缓衰老。
眼霜的分类：
滋润眼霜保湿功能强，适合干燥的秋冬季和在空调房中工作的女性使用。
紧实眼霜富含营养成分及弹性蛋白，能舒缓皱纹，油性高于滋润眼霜，适合干性肌肤和皮肤明显老化松弛的顾客使用。
抗老化眼霜能抵抗氧自由基，减少紫外线的伤害，适合夏季和在污染较严重的环境中工作的女性，如电脑使用者或
工厂工作者。
抗敏眼霜适合敏感性肌肤的女性使用。

23、我美容院的一位顾客使用产品已经有一段时间了，而且也来做过几次护理效果一直都不错，但最近这一次我给她使用同一种手法、同一种产品却出 了过敏症状，这是为什么？

答：过敏反应可分为延迟性反应和即刻性反应，当接触产品后，立即发生明显过敏症状的称为即刻性过敏，一般会有红肿、水泡、糜烂等症状，而有的顾客却会有潜伏期，要在数天或更长的时间内才出现反应，你说的这个顾客应该属于这种情况。你可以让她口服抗过敏药，局部使用止痒、消炎、消肿的药物，但所用药物一定要咨询专业美容师。

24、什么年龄用眼霜最合适？

答：眼睛是全身皮肤最柔弱的部位，因此也是最容易衰老、松弛的。而最先老化的是下眼部，其次才是上眼部。所以眼袋、黑眼圈、皱纹往往多是从下眼部开始的。在女性25岁以后新陈代谢逐渐变慢就应该着手使用眼霜了，一般来说，30岁以前可使用滋润性的眼霜，30岁后就要使用有针对性地眼霜了。

18、为什么我用了防敏的产品反而过敏了？

专家分析：因为在防敏产品中含有大量的氨基酸和蛋白质成分，而敏感肌肤一般都是干性缺水肌肤，当皮肤表层不够滋润时则无法将大量的营养成分导入，反而会造成吸收障碍出现营养过盛的现象，因此在使用防敏产品之前应该做好补水工作才能达到最佳的效果。

19、为什么我的皮肤很干却总是长暗疮？

专家分析：暗疮的成因很多，总的来说分为1、性激素失调2、细菌因素3、理化因素4、饮食失调或内分泌失调5、精神压力。但当皮肤细胞出现脱水现象时皮脂腺就会大量分泌油脂来维持皮肤表面的防御功能，如这时再使用高营养的产品毛囊也就会因油脂淤积出现暗疮现象，因此这其实是因为皮肤太干燥引起的，所以针对干性皮肤长暗疮在消炎的同时一定要配合亲水性的补水产品，不能单一的强调控油。

20、现在市面非常流行清洁霜，请问它与洗面奶有什么区别？

专家分析：清洁霜里加入了排毒因子及增湿成分，不但可以排除各种外因或内因产生的毒素：（如汽车尾气，工业废气、紫外线、洗衣粉等日用化学品、内分泌失调等因素）还能在皮肤上形成一层保护膜起到调理作用，因此每周使用2--3次清洁霜不但可以有效地去除深层污垢，还可恢复皮肤的酸碱度补充流失的水份。

21、对于那些年纪不太大脸上出现了小皱纹的顾客，我们想建议她们使用一些抗皱型的产品，但怎样才能给她们推荐安全有效的产品呢？

专家分析：皱纹的生成与许多因素有关，一般顾客都知道是年龄的增长、皮肤新陈代谢逐渐缓慢所造成。另外，皱纹的生成还跟紫外线、表情、睡眠不足、皮肤干燥等因素有关。年龄不大的顾客不要让她使用油性太大、营养过高的霜类，而是应该选择亲水性较强的易于皮肤吸收的深层保湿营养乳，这样就不会造成皮肤吸收不了而长痘痘的负担，另外还要建议顾客多使用效果好的保湿水和保湿面膜，这样有助于营养成分的渗透及缓解面部细纹的生成。

14、面膜在皮肤上停留的时间越长越好吗？

敷面膜是美容护理过程中的重要环节，它所收到的美容功效不可小看，随着面膜在皮肤表面长时间停留，会带给人紧绷的感觉，这有助于淡化皱纹，有些顾客便会认为，面膜停留的时间越长，其效果会更好。事实果真如此吗？

其实，面膜在皮肤表面停留时间长短与其种类有关。一般情况下，乳状面膜可留在脸上。让其渗入皮肤，但对大多数面膜产品，则应视肤质状况而定。如油性皮肤宜选择敷用后在脸上易成型的面膜，停留时间应以揭下整张面膜时尚有的湿润度为佳，干性肤质用的面膜则不宜待完全凝结后再卸，涂敷后，最好在指定的时间里轻柔地将之卸去。

15．皮肤用了很多补水的产品为何还是干燥？

皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗水在皮肤表面形成弱酸性的保护膜。这就是我们俗称的皮肤膜，它可以保护皮肤水分不易流失，如果皮脂膜受损，出现破洞，这时补再多水也会流失，皮肤也会出现干涩的感觉，要想保护水分不流失，应即时修护皮脂膜，内调：服用营养均衡的食物，外调：从清洁开始，避免使用伤害皮脂膜的产品，如：带有酒精成分的紧肤水，擦抹产品时动作要轻，选用乳霜乳液应为补水性高、锁水性强的产品。

16、日霜用完了，同一品牌的晚霜代替日霜白天使用，不知道这样做行不行呢？

晚霜和日霜虽然都是同一品牌，但它们所含的水份不一样，护肤效果也不一样，人的皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排汗，抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间，所以日霜主要帮助锁水，防晒，则晚霜要求营养性，功能性强，而且晚霜通常所含的油脂成分较多，如果在白天使用反而会让皮肤感光，容易晒黑，况且如果脸上涂得太油，保养品的油份与皮脂腺所分泌的油脂融合在一起时，再经过阳光的照射，会增加小痘痘产生的机会，所以晚霜不适宜代替日霜使用。

12：什么是敏感性皮肤呢？

[ 敏感肌肤三大特征 ]

    1 、皮肤表皮层较薄 , 可以轻易看到皮下的毛细血管 ( 红血丝 ) 。 　　

    2 、皮肤比较白 , 因而缺少适当的黑色素保护。 　　

    3 、皮肤干燥 , 常会有刺痒的感觉 , 并且总是红红的。 　　

[ 敏感肌肤两大类 ]

    先天型 : 这一类皮肤在年轻时几乎完美无瑕 , 但成年后很容易泛出各类斑点。这是因为皮肤中的黑色素含量较少 , 难以抵抗紫外线的攻击。又因角质层较薄 , 保持水分能力较差 , 皮肤也容易感觉干燥。 　　

     后天型 : 是由后天人为造成的 , 最大的伤害来自不当地去角质。在医学上 , 只有患有“皮肤角质化症”时 , 才需要将角质加以软化剥离。在美容界 , 正确的做法应该是“脱屑” , 而不是像剥橘子一样去掉一层“皮” ( 角质层 ) 。 　　

[ 五招防敏感绝活 ]

第 1 招 : 选择微酸性洁面品 　　

    洁面品方面 , 不要选太浓太刺激的碱性产品。碱性太强 , 容易伤害皮肤 , 因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外 , 洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络 , 以免因磨擦而造成敏感。 　　

第 2 招 : 用不含酒精的爽肤水 　　

    一般的爽肤水大多含酒精 , 除了会令敏感皮肤发红外 , 当酒精挥发后 , 还会令皮肤绷紧 , 所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。涂时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹 , 千万不要用力拍打。 　　

第 3 招 : 日霜忌用控油配方 　　

    皮肤敏感者不宜选用带刺激性而浓度高的日霜 , 偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好 , 日霜中无须使用油光控制成分 , 只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。 　　

第 4 招 : 用高水分湿粉底 　　

    敏感性皮肤在使用粉底时 , 除要顾及防敏感的作用外 , 也应选择含高水分的湿粉底 , 以减少因干燥而造成的痒痛。 　　

第 5 招 : 多补充维生素 C

    缺乏维生素 C, 容易令皮肤粗糙枯干 , 从而引发敏感症状。在含丰富维生素 C 的水果中 , 梨与奇异果是首选 , 多吃有助于对抗外来敏感。

护肤小常识——

我是一直用一种产品呢，还是不定期的换产品？

这要看您的皮肤状况了，比如说有的顾客需要在某一个方面得到最佳改善，那就要重点并且一段时间都要坚持使用（祛斑除外）。但皮肤护理是讲一个综合护理搭配使用效果的，有时一个客人皮肤有几种病症，那就要一项项根据专业护理的程序来建立护理方法和产品的选择，这样就需要根据皮肤的变化情况，更换产品。妤诚系列产品应护肤所求，应有尽有，我们还会根据不同的季节为你选择不同的产品，一定都能满足您的皮肤需要。

13、 过敏肌肤日常应注意什么？

每到春秋交替的时候很多顾客都会出现过敏的现象，对于这类顾客美容院应该提醒她们注意什么呢？

过敏是由于皮肤对外界各种因素敏感，造成的一种特异性皮肤变态反应，轻微的是皮肤发红脱皮.微痒.严重的会有皮疹.水疱.水肿等。

对于过敏性肌肤的人要多摄入维他命 A.C.E.以及钙等矿物质，洗脸水不宜过冷或过热，选用新的护肤品时，最好在手臂内侧做皮肤斑贴试验，在皮肤敏感期最好不要随意更换化妆品，以免加重过敏现象。

对于敏感肌肤的护理应该分为洁肤 .爽肤.润肤这三个步骤，不要使用磨砂膏做与角质护理，选择一些有舒缓功效不含酒精成分的护肤品，不要使用繁复的护肤程序，而一些过敏肌肤的人怕过敏什么也不涂抹也是不对的，因为缺乏适度的润肤，太干燥肌肤同样会出现发痒.脱皮的过敏现象。

10：我的皮肤很干，有时甚至干得发疼，鼻翼两侧的毛孔还有一点粗，别人都说我是干性皮肤，但为什么我还会长痘痘呢？

答：首先，你的皮肤不是干性，而是混合性，属于外干内油型。 多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象，同时伴随暗疮。

。所以要注意以下几点：

1 、 注意饮食。 一不要吃太油腻及过甜的食物，这类食物会使皮肤油脂量增多，易长痘痘；二是多吃蔬菜及水果。水果里的维生素能促进皮肤代谢物的排汇，水果中富含的维生素 B6 还可以抑制皮脂腺的过旺分泌；三是切记少吃辛辣食物。辛辣类食物属性燥，易引起体内上火，当胃火、肺火过旺时即易长痘。

2 、 清洁皮肤。 皮肤组成的基本单位是细胞，而细胞的生命周期是 4 周，过多死亡细胞的堆积容易导致自由基（人们常说的皮肤废物）的形成。加上大气中的尘埃、有害的有机体长期作用于皮肤及皮肤皮脂腺分泌的过剩的皮脂，则易引起暗疮。

此时就需要用洁面乳早晚清洁皮肤 ，但过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在 20 ℃ 左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。 建议使用法国绎美宣皙白保湿洁面乳， 会有不错的收获。

3 、 正确选择。 你的皮肤只缺水不缺油。若你使用含油量过高但含水量少的护肤品，不但不能缓解你皮肤干燥脱皮的现象，反而会给皮肤增加负担导致暗疮的产生。建议您首先做好补水，使用质地清爽、不粘稠的乳、水及保湿精华。在夏天时您可用法国绎美宣鲜果多酚系列清润调理保湿水、全日保湿水精华，至 冬天时添加一瓶绎美宣水凝补水滋养乳 即可。

4 、 睡眠充足。 长期睡眠不足或精神紧张会导致大脑副交感神经过度兴奋，而过度兴奋的副交感神精就易导致体内激素分泌的紊乱，引起痘痘的出现。每天早睡早起天天保持愉悦的心情，加强运动，也会助您的肌肤光滑如镜。

11：为什么皮肤红肿以后会出现块状黑斑？ why it appears lump-like spots on the skin after swelling?

皮肤在红肿期间存在炎症。此时因炎性细胞原因，皮肤体表温度自然增高，体表的水份会随之大量流失。本身此时皮肤就存在着变态反应，络氨酸酶的活性增强，故而产生黑斑。

解决办法：

1 、首先要第一时间解决红肿，不能让红肿拖得太久。

2 、在红肿消退后要及时补充水份。此时切忌不理不问，认为红肿退了即无大碍。 建议此时用法国绎美宣鲜果多酚系列全天补水保湿霜 3ml+ 保湿精华原液 2 滴做水疗， 隔天或每天一次； 也可用绎美宣蓝玫保湿精华水膜敷。

3 、一定要防晒。刚红肿后的皮肤抵抗力低，紫外线对皮肤很容易晒伤、晒黑。建议你此时用一款保湿效果好的防晒产品， 如绎美宣鲜果多酚系列之透丽阳光乳、蛋白焕颜乳。

1：我的皮肤很油可以经常使用碱性的香皂来清洁吗？

答：皮肤表面有一层由水分和油脂形成的酸性膜脂（也就是皮脂膜）。皮脂膜是肌肤珍贵的保护膜，有抗紫外线、保湿、抗菌的多重功能。女性皮脂膜的 PH 值大约在 55~65 之间，属于弱酸性。如果长期使用碱性的香皂就会使水分大量流失皮脂膜遭到破坏，致使肌肤干燥、毛囊发炎及过敏等一系列问题出现。因此油性肌肤最好选择能调节肌肤 PH 值的植物配方清洁产品，这类产品一般具有控油及补水同时完成的双向调节作用，是油性肌肤日常清洁的最佳选择。

2：现在大家都说用冷水洗脸非常流行，请问这样真的能美容吗？

答：冷水洁面的确是非常流行，甚至有的女性还长期坚持用冷水洁面。但是，冷水接触到皮肤虽然有帮助微血管收缩、镇静收敛的功能，可毛孔遇到冷水后会自动闭合，毛孔深处的油脂、污垢、代谢废物、彩妆、等均无法清洁干净，长期如此则会造成毛囊不畅通形成皮下脂肪粒，妨碍营养水分的渗透。人体肌肤温度在 37c 左右，所以一般选择比肌肤温度高 2c~ 3c ，也就是 39c~ 40c 左右的水温来清洁肌肤为最合适。如果想要到细致毛孔的作用可在清洁后用冷水拍打面部。

3：我买了产品后没用完，第二年还能继续使用吗？

答：护肤品都有自己严格的保质使用期，一种是产品未开封的保质期，时间打印在产品的包装上；另一种就是产品开封后的保质期。护肤品的主要成分都具有一定的活性才能被皮肤吸收，且营养价值越高，活性就越强，也就更易被空气氧化从而滋生细菌，所以，产品开封后一定要在阴凉避光处干燥保存。面霜、乳液类产品的保存期为 2-3 年，没用完的要用酒精消毒瓶口妥善冷藏保存，第二年在无污染的情况下是不会影响使用的，而精华类产品或含有高浓度美白成分的产品开瓶后则应尽快使用。

4：我为了去皱每天都抹很多去皱霜，这几天脸上突然长出了许多白色的小颗粒，美容师说我这是营养过盛，请问这是什么原因？

答： 许多女性过于追求产品的即时效果，喜欢提前或过量的使用高效保养产品。须知这样使用过量肌肤营养过剩不但无法吸收，反而还会严重抑制肌肤自身的调节功能，轻则出现脂肪粒与红疹，重则出现肌肤过敏。如果护肤步骤较为复杂的可以适度减少每一步的用量，以便于肌肤更好的吸收。

5：我有很多顾客都要求给她按摩的时间长一点，请问按摩的时间是不是越长越好？

答：按摩一般一星期 10--15 分钟为宜，力度不要太强，同时对于敏感性皮肤则应建议减少按摩时间或不按摩。针对不同肤质的最佳按摩次数和时间是：干性肌肤、衰老性肌肤可适当增加按摩次数，冬季也可保持一周 1—2 次按摩，保养按摩每次 10—15 分钟，治疗按摩以不超过 30 分钟为宜：油性和敏感性肌肤一周一次，每次不超过 10 分钟为宜。

6：我的皮肤很粗糙，经常去角质是不是可以让皮肤变细变光滑 ?

答：一般去角质应为每周一次，去角质产品能帮助老废的细胞脱离表皮使皮肤光滑柔软，但如果超出这个标准会使皮肤变得脆弱失去屏障功能。具体方案应为：干性肌肤尽可能减少去角质，也可根据情况进行局部去角质处理：油性肌肤在夏季可以一周 1--2 次：敏感肌肤应禁止去角质。注意在去完角质后一定要拍上调理水平衡 PH 值后再进行按摩。

7：冬天来了我觉得眼睛的皱纹更明显了，即便抹了眼霜也还是觉得干，请问应该怎么办呢？

答：干燥加上寒冷，外带风沙的侵袭，会使人体血液循环和新陈代谢变得缓慢，毛细血管收缩，对化妆品中的营养水分就不能最好的吸收。像皮脂腺本来就少的眼周皮肤不但血液循环量会减少，皮肤温度也会变低，因此到美容院做能改善眼部血液循环，促进产品营养渗透的专业护理是改善冬季干纹的最佳方法。

8：为什么一到冬天我的脸和全身都要脱皮发痒呢？

答：冬天天气变冷，气候干燥等因素使空气中湿度减低，表皮水分的供应相对减少，表皮层细胞就会像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，就出现了脱皮现象。同时肌肤没有正常新陈代谢所需要的温度与湿度，皮脂腺分泌的皮脂量减少，使皮肤缺少油脂的滋润表皮细胞也会过早老化，尤其是四肢这样的皮脂腺数量少的部位就会因干燥毛囊发炎而出现脱皮发痒。

9：为什么冬天我的脸色总是暗淡无光呢？

答：皮肤表皮层在缺水的状态下会变得脆弱，黑色素细胞会因缺少水分代谢而紧压在一起，使皮肤看起来不但色泽深而且气色灰暗。同时角质层的保护功能也会因干燥而下降，使皮肤容易受到外界刺激而显得粗糙没有光泽。因此建议在冬季使用含有活肤精华的营养霜则可提高皮肤本身的保护功能及保湿功能，来达到恢复肌肤柔软光泽的作用。

发布人:好时光购物广场

提醒一：SPF值越高，防晒时间越长。

SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

一 皮肤护理的目的

1 利用皮肤清洁剂对皮肤进行科学的清洗
2 给皮肤补充可透入性保湿、营养物质
3 根据不同季节给皮肤施与不同的防护用品

二 皮肤类型及护理要点

中性皮肤护理要点
1 使用一般性皮肤清洁剂，如中性洁肤皂、洗面乳等。
2 不要过分清洗。注意合理的睡眠、饮食。
注意事项：中性皮肤是皮肤代谢一种正常状态，应注意保持这种状态。否则仍可以转变成干性，甚至油性皮肤。
因为皮肤代谢是动态过程。

干性皮肤护理要点
1 日常清洗不宜使用热水，不宜过分擦搓面部皮肤
2 洁肤用品宜选用富含保湿成分的洁肤、护肤用品。
用膜性护肤品，有利于保持皮肤
注意事项： 干性皮肤往往由于缺乏水分易出现细小皱纹。

油性皮肤护理要点
1 注意饮食的科学性合理性，不过份洗搓面部皮肤。
2 使用有溶脂性洁面乳，清洁面部，护肤选用有紧肤作用的 化妆水。
适合用冷性面膜。

注意事项：油性皮肤往往又是伴发多种皮肤问题的皮肤，因此日常护
理显得更加重要。注意皮肤的季节性变化，注意预防界面接触过敏。