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天寒地冻的季节里，头发成了娇滴滴的易碎品。“梳适”，就是既舒服，又适合不同发况的梳子。就像人有人言，花有花语一样，你能听得懂每款梳子对不同的秀发在说些什么吗？

　　发雕梳   

发雕梳不易拉扯头发，在塑造发型的时候，将有营养作用的饰发品涂抹在梳子上，再传递到头发上，可以达到消除毛躁，均匀亮发的作用。

　　鬃毛梳

用柔软鬃毛制成的梳齿，可以减低梳头与头发之间的摩擦力。而且，梳子上的鬃毛不但可以扫落灰尘，也有助于将头皮上的皮脂带到发身，这些皮脂就是头发最佳的天然护发素和饰发品。

　　九排梳

九排梳的“九排”是一个泛指，指梳齿多排并列的梳子，能穿透较厚重的长发。如果头发微卷，各处厚度不均，九排梳梳齿下垫着的塑胶软垫能灵活顺应头发走势，防止扯断头发。

　　阔齿梳

发齿间距为1厘米左右是阔齿梳的标准，湿发时梳头最容易扯断头发，适合使用阔齿梳。

　　圆铝梳

圆铝梳的特点是筒身是金属质地，且镂空透气性好，散热快。发筒上的细孔设计，有助于空气透入发间，制造层次感。

　　大板梳

大板梳有梳通和按摩的作用，适合在洗发前使用。头发被充分梳通，洗时才不容易掉头发。

　　按摩梳

圆鼓鼓的形状，有许多梳针气垫，用于缓冲梳头时的力道，可以用来按摩头皮，促进头皮的血液循环。

梳理头发，我们每人每天都在进行。梳理头发不仅仅是使头发整齐美观，同时也是一种最简便的头部按摩。梳头能够刺激头皮加速血液循环，能够刺激皮脂分泌，促进毛囊内根的生长，并使头发疏通，清除部分灰尘和头皮屑等污物，使头发润泽，加快生长及更新。

　　1、能够做到每天可以多梳几次。

　　2、养成晚上梳头的习惯。

　　3、使用的梳子的齿不宜过尖、过硬、过密。

　　4、不可过分地刺激头发和过分牵拉头发，否则会引起头发的损伤。头发断裂，影响头发的正常生长

　　5、打结的头发，尤其是长卷发，暂时梳不开，可以用护发素兑点水，揉湿头发，然后用宽齿梳轻轻自发梢往上一点点梳开。

　　6、低下头，增加头部血液供给，由后往前梳是一种良好的梳头方法。

　　7、养成用木梳梳头的习惯，无论长发还是短发。

　　8、使用牛角梳、象牙梳或桃木梳，宽齿梳备用。

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哇！炎炎夏日快来啦，除了可以好好享受西瓜的清凉多汁好滋味外，西瓜面膜也可以让人的精神立刻为之一振。红红的西瓜，可以给肌肤好多的水分和养分。

　　美肤功效
　　西瓜所含的维他命A、B、C，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。

　　看看材料
　　西瓜肉1/4杯、纸面膜

　　轻松DIY
　　1．用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。

　　2．接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。

　　3．最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。

　　水果妹水嫩秘招
　　西瓜皮也别丢掉，拿来洗脸也有很棒的清爽感觉，可以速速唤起肌肤的朝气和活力。

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喝汤对于女人来说是美容不可缺少的一件事情，然而，女人要喝哪些汤才能达到美容的效果呢？

皮肤灰暗、睡眠不好的女性 ：

虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。

月经不调，皮肤粗糙的女性 ：

红枣乌鸡汤——红枣自古以来是

皮肤灰暗、睡眠不好的女性：
虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。

月经不调，皮肤粗糙的女性：
红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤起到美容功效。

脾胃不和，火气大，满脸豆豆的女性：
土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。

工作忙碌、压力大的女性：
西洋参甲鱼——比起人参来，西洋参品性更加温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。

秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性：
虫草煲鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰。中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用，也因此脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免病症加重。

冬季咳嗽、气短的女性：
霸王花排骨汤——清火、润肺、补气，有止咳化痰的功效，经常食用效果更加。

压力性头痛的女性：
天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。

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女人最害怕的莫过于衰老，很多三四十岁的女性，即使用尽了力气想要留住青春，却依然难抵岁月的冲击，收效甚微，而女星们却能够保持看上去只有20岁的不老形象，看看周迅、小S、徐若瑄等等女星，她们年龄很大却依然皮肤白皙光滑，丝毫不显老，小编搜集了她们美容的各种方法，总结一下，她们都很注意给皮肤去角质，这是她们不老之术的奥秘所在。

赵雅芝
　　年龄：55岁
　　《新白娘子传奇》让我们记住了白素贞—赵雅芝，而近期她拍摄的某品牌广告让我们为之惊艳，年过半百的她如今还能拥有小姑娘的脸蛋，成为不少男人心中不老的梦中情人。

　　一谈到护肤这个话题，赵雅芝就会眉开眼笑，她说保养皮肤要从内而外，由基础开始，没有健康的角质层，其他的护肤品就不会吸收，保护自己的角质是非常非常重要的。

周迅
　　年龄：33岁
　　演员化浓妆是不可避免的事情，化妆品中含有的多种化学成分难免会对肌肤造成伤害，影后周迅从影多年，战绩辉煌，但她也吐露过自己的肌肤曾因频繁化妆而变得脆弱而敏感，一度令她不敢出门，忐忑不安。

　　后来在美容师的帮助下，每次化浓妆之后都会给肌肤去一次角质，打开肌肤的毛孔，让肌肤自由畅快，皮肤就不再像以前敏感了。

李嘉欣
　　年龄：39岁
　　从出道至今，李嘉欣已走过二十年的岁月，可美艳却一如出道之时。比起昔日港姐的成就，风光嫁入豪门成为了她值得炫耀的资本。作为一个港姐选秀出身，李嘉欣更加的清楚如何运用自己的资本带来更多的收益和话题。

　　她把美容放在每天生活的第一位，一旦发现自己的皮肤出现干涩不吸收的时候，就仔细的给肌肤去角质，让肌肤细胞能好好的吸收各种美容物。

小S
　　年龄：31岁
　　最近在内地参加活动的小S又语出惊人了，说自己肌肤、身材依然如少女般光滑娇嫩——你看，除了小S，没有当妈的敢这么说吧！蔡康永曾经形容她，“如果有菩萨经过台湾上空，就会看到有一股妖气从酒吧里面喷出来，顺着痕迹下去，一定是小S坐在底下”。

　　小S全身的皮肤都很好很有弹性，她每周会给自己去一次角质，然后做个SPA，这么多年的坚持就是她的不老之术。

徐若瑄
　　年龄：32岁
　　她的好朋友曾经这样说过徐若瑄：“这个女生15岁的时候我就认识了，15岁的时候媒体叫她‘小男生杀手’，20岁的时候又改口叫她‘男生杀手’，现在30岁的时候她又变成了‘男人杀手’。奇怪的是，她的脸蛋这么多年几乎没什么改变，在台湾怎么算都数一数二了。”透露自己美容经的时候，徐若瑄说：“做女人一定要会给自己的皮肤大扫除。”当感觉皮肤有压力的时候，徐若瑄建议你为肌肤去下角质。

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睡不着、睡不稳、睡不够……我们与睡眠的关系从没有像现在这样纠结，最新的数字显示，世界范围内有至少38%的人失眠，超过75%的中国人表示自己曾有过至少一次的睡眠障碍经历……

　　如何才能让自己睡个好觉？问不同的人，会得到不同的答案。唯一相同的是，忙碌高压的都市职业女性正为失去美好睡眠而体验着越来越深的身体亏欠感。关于睡眠的研究成果层出不穷，从睡眠的时间、机制到深浅、波段，从相关睡眠的声音、光线到温度、食物……不妨都拿来为我所用，但归根结底，睡眠首先是一段非常私人的时间，一件非常个性化的事情。就像有人喜欢枕畔有薰衣草的味道，而有人离开老妈做的荞麦皮枕头就注定辗转反侧。不同的人有不同的睡眠要求，而最了解自己的人非你莫属。

　　睡眠专家给出“催眠”的7个睡前建议，让我们各取所需，达成一觉好眠的心愿。

　　1、睡前两小时，关闭大灯换小灯
　　专家认为，培养身体对光线的刺激反应可以帮助顺利入睡。例如早晨的灯光要明亮，晚上的灯光要昏暗，这样有助形成固定的生物钟。专家建议每天晚上八点后，无论是否准备睡觉，都要把明亮的大灯换成夜光灯，为进入准睡眠状态做好环境上的准备。

　　额外收获：节电省钱又环保，一石多鸟。

2、享受阅读，为一场好梦打底
　　睡前阅读是学生时代的记忆，但也是最值得坚持的睡前仪式。不是吗？学生时代的我们少有睡不着的记忆，很多好习惯没有坚持下去，比如睡前读书。现在是时候重新拣起这个习惯来，并有意识地把它培养成为你的“睡眠前奏”。当然，你完全不必让自己选教科书，忙碌了一天的你，睡前最好的陪伴是游记散文一类的书，让阅读时的心情放松和愉悦，不需要太多激发脑细胞的思考。睡眠专家说，所有励志类、职商类容易让人肾上腺加速分泌的书都不适合进入我们的睡前阅读书录中。

　　额外收获：多读书自然能开阔眼界，让我们了解另外一种生活的可能。至少，与同事朋友之间聊天时多点谈资也是不错的事。

3、 喝杯热豆浆，补充当日最后一道营养餐
　　研究发现，豆浆和牛奶确实有催眠的效果，对于敏感的身体来说，完全能够分辨出喝与不喝之间的不同。

　　额外收获：牛奶和豆浆中不但含有帮助睡眠的L-色氨酸，还有强化骨骼和牙齿钙元素。让补钙在睡眠中完成，真就有这么舒服的事儿。

4、一个人发会儿呆，把发呆培养成为你的睡前必做
　　睡眠专家认为，睡前享受一段真正安静的时光是很好的睡前仪式。无法入睡是因为头脑和身体还没有与白天的诸多任务告别，独自呆一会是卸下包袱，让精神倾空的睡前仪式。

　　额外收获：安静地享受独处是一种能力。调查显示，每天拥有独处时光的职业人幸福感更强。睡眠专家说，对于人来说，入眠本身就是一场孤独的旅行

5、写BLOG，流水帐记录当日成就
　　不是“地球人都知道”的那种公告板似的BLOG，是完全只给自己的日志。有时我们从内心不想让自己休息，觉得很多事还没做，万般纠结之中躺在再舒适的床上也没困意。不如每天睡前列个简单的流水帐，不用在意文笔，只为记录下一天的收获，让自己在睡前充满成就感。

　　额外收获：坚持下来就是一份不错的生活记录，多年后你会感激自己有这样的睡前习惯。

6、温水泡澡，给身体下达放松指令
　　沐浴是一种百试不爽的放松法。所以，水疗自古就被人们推崇并能在各种不同的文化背景中开花。神经和身体都在紧绷状态下的你，可以通过水的爱抚卸下一身的疲惫和烦恼，当水滴落在皮肤上时，就是你在内心“允许”自己开始进入睡眠准备阶段的仪式。

　　额外收获：如果你热衷“每天花三十分钟时间往身上涂抹各种乳液”，那么回报你的除了芳香通透的肌肤，还有一个安稳的睡眠。因为这类似一场自我按摩的过程，被双手关照过的身体因此更加放松、自然。

7、入睡前30分钟，播放固定的催眠音乐
　　音乐是帮助身体意识到即将进入睡眠状态的好方法。好的睡眠仪式还包括在入睡前播放固定的音乐(比如贝多芬的月光奏鸣曲或其他什么对你有特殊意义的歌曲或音乐)，让身体渐渐安静起来，并让乐声成为酣畅睡眠的前奏。

　　额外收获：美国有研究发现，长期听着音乐入睡能降低心脏病的发病几率。科学家做过一个为期5年的对比调查，在柔缓的音乐声中入睡的人比另外一组安静入睡的人睡眠质量更高、心脏更健康。

这些睡前习惯不利睡眠
　　吸烟：

烟草确实能让人暂时进入到一种类似幻境的状态中，但那是大脑瞬间缺氧导致的，只会让你头昏，并不能确保高质量的睡眠。况且，烟草的味道在卧室的空气中弥漫，是牺牲了肺健康换取的暂时的休息，非常不健康。

　　喝酒：

喝酒入睡也是一种不健康的睡前仪式。酒精过多摄入对健康的危害暂且不论，单对睡眠来说，喝酒导致的昏睡往往都处在较浅的层次上，所以很多人酒醒之后仍觉头重脚轻。

　　当然，如果每天睡前只喝一小杯葡萄酒，对健康和睡眠都是有帮助的。

　　睡前剧烈运动：

适当的体力消耗不仅对身材有益，还对睡眠质量有帮助。但是，睡觉之前三个小时内运动则会导致血液沸腾体温上升，这就会影响你的入睡时间了。

　　专家说，剧烈的运动虽然不适合作为你的睡前仪式，但不能否定运动对睡眠质量的帮助。研究发现，每周锻炼不少于4个小时的人睡觉速度比久坐不动的人快12分钟，睡眠时间长一个小时。所以，让自己运动一下非常必要，只要不在睡前就好。

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办公室的美人适合使用清凉的蓝色、米色或粉色眼影，再加上浓密上翘的可爱睫毛，你就会成为办公室里受欢迎的清纯主角。

1、用淡粉色眼影涂抹整个眼窝，用银色眼影淡淡地描画下眼线，使眼睛有光彩。

2、使用浓密卷翘型睫毛膏涂刷睫毛。

3、用粉色眼影轻轻地扫一下脸部轮廓。

4、选择有滋润感的粉色系唇膏，使唇部更自然生动。

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清新的色彩和细致的描画技巧是眼妆的关键，绿色、粉色、蓝色等粉彩系的眼影都是柔美情调的色彩选择，可以营造出让人亲近的眼神，通过精致细腻的描画，可以避免浅色眼影带来的稚嫩感觉。

1、用浅黄色眼影涂抹整个眼窝，再在眉骨处加重涂抹。

2、在内眼角涂抹棕黄色眼影，使整个妆容闪耀健康的黄色调。

3、在颧骨处以画圆圈的方式涂抹腮红，颜色上采用自然渐变得色彩组合，显得自然健康。

4、在嘴唇上涂抹一层饱满的金橙色唇蜜，使妆容更加诱人。 

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“我现在怀孕刚6个月，从3个月时开始用进口的橄榄油抹肚皮，因为朋友们都说这个好，她们亲身用过，都没长纹纹，我现在不知道是用得有效果还是咋的，肚皮很光滑，但这两天肚皮一直痒，很害怕长纹纹，正苦恼呢！”

　　“唉！我更惨，生之前一周发现了纹纹，生完倒好，长得更凶猛了。”

　　近日，记者在郑州某论坛上看到20多个准妈妈、新妈妈发帖分享消除妊娠纹的经验，但看到最多的却是产后留下妊娠纹的苦恼。

　　怀孕中晚期以后，随着子宫增大，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，当超过一定限度时，皮肤的弹性纤维就容易发生断裂；再加上孕后激素水平改变，尤其是肾上腺分泌糖皮质激素增多，会分解皮肤中的弹性纤维，同时抑制纤维母细胞增生，更导致皮肤弹性纤维断裂的发生，孕妈妈的腹部、大腿内侧、手臂、臀部等，看起来像“西瓜皮”。

　　有的妈妈感觉产后妊娠纹长得更猛，主要是孕时肚皮鼓鼓的，妊娠纹可能不明显，产后肚子一平，就出来了。

　　产后，妊娠纹渐渐褪色成白色。然而，消除它们却很困难，消除妊娠纹必须从刚怀孕时做起。

这里介绍几个防治妊娠纹的招数：
　　第一招:控制体重
　　妊娠纹是子宫增大导致皮肤弹性纤维断裂所致，所以控制体重增长过快对预防妊娠纹很关键。

　　这里所说的控体重不是让孕妈妈节食减肥，而是避免体重增长过多。孕妈妈不是吃得越多越好，而要保证营养全面均衡，避免高热量、高脂肪饮食，将孕期体重增加控制在11~14公斤。

　　第二招:增强皮肤弹性
　　妊娠纹说白了就是皮肤弹性纤维断裂，因此增加皮肤弹性，自然也能预防妊娠纹。

　　孕妈妈要做到:
　　1.适当锻炼。

孕妈妈运动不必像常人追求强度，散步、孕妇操、活动四肢的舒缓锻炼即可。

　　2.经常按摩。

由于妊娠纹主要长在腹壁上，可从妊娠3个月开始，轻柔按摩腹部，能增加皮肤、肌肉弹性，促进血液循环。3.多食含胶原丰富的食物。猪蹄、蹄筋和猪皮等，能增加皮肤弹性。

　　第三招:使用妊娠纹防护产品
　　一定要选择质量有保障并注明孕期可以使用的产品。

　　此外，婴儿用的润肤油，多是纯天然成分，没有刺激性，也可当做预防妊娠纹的护肤品抹在易长妊娠纹的地方，含脂成分较多的植物油、橄榄油，也可以洗浴后在肚皮上涂抹。

　　冬天气候干燥，皮肤很容易发皴、干裂，但很多孕妈妈担心护肤品影响胎儿，啥都不敢用。皮肤越干、张力越大，妊娠纹就更严重。

　　确实，怀孕后，孕妈妈使用含化学成分多的护肤品，可能透过皮肤毛细血管循环进入血液，通过脐带侵入胎盘，影响胎儿发育。不建议用含汞、铅、香精、激素等彩妆、香水及功能性护肤品。但这不意味着孕妈妈彻底不能护肤了，纯天然植物成分的润肤露、润肤油还可以使用。

　　此外，孕妈妈还可用植物油、蛋清自制润肤品。

　　好不容易熬过十月怀胎，等孩子“呱呱”落地以后，不少新妈妈发现：虽然孕时百般呵护，肚皮上还是不幸落下了白色妊娠纹。

　　生完孩子以后，可以吃三周维生素E，间隔一段时间再吃，可以帮助淡化妊娠纹。之所以不建议连续使用，主要是维生素吃多了也不好，避免维E摄入过多。

　　分娩4个月后，新妈妈身体恢复较好了，通过氦氖激光等方法就能消除妊娠纹。但妈妈们要选在皮肤无外伤感染时做，治疗前排除光过敏、疤痕体质等。

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好好洗脸很重要

         一天之计在于晨，抗油大计在于洗。可不要小看每天两次的洗脸，你皮肤不好，很有可能是因为脸洗得不够仔细哦!

　　在洗脸之前，先把双手洗干净。肮脏的双手直接搓泡沫，肌肤会越洗越多细菌，而且干干的手也不容易搓出泡沫。

　　把脸轻轻打湿，挤出大约1到2厘米的洗面乳，在手上揉搓。注意一定不要直接把洗面乳涂在脸上再打泡，那样会对皮肤产生过分的刺激，不均匀的洗面乳还容易躲藏在毛孔和肌肤的角落里，造成越洗越脏的状况。

　　然后用由内向外打圈的方法清洗全脸，手法要做到轻柔不要用力拉扯皮肤，并且两边对称。T字区最易出油，所以要多留心上下轻揉，按摩一阵。

　　发际边缘、鼻翼、耳下、下巴、唇下，都很容易因为没洗干净而长痘痘，所以一定不要忽略。

　　很多人都知道，深层清洁洗面乳对油光肤质很有裨益。但这只能说对了一半，在强悍清洁力的背后，质地柔和无刺激也是好的洗面乳必需的。性质太过激烈的洁面产品反而会使皮肤水油不平衡的现象越演越烈。

　　有些MM到了夏天就会忍不住一直洗脸。事实上，如果洗脸过头，皮肤有点干、有点脱皮，洗完脸后皮肤温度反而会升高，油分会立刻反扑，这也就是有些人为什么会越洗越油的原因。所以洗脸的次数一天以二到三次为宜。

　　有些MM觉得夏天已经够油的了，所以在洁面爽肤之后，就觉得万事大吉，从而省略了乳液这一步，其实这样非常不正确，容易使皮肤在没有任何保护的情况下暴露在阳光下，散失很多水分，肌肤因为缺水而进一步出油。

选对乳液是关键
　　任何时间，任何肤质都不能省略乳液，差别只在产品的质地及使用量。控油保湿的乳液是油性肌肤轻松度夏的好朋友。皮肤科医生介绍说，皮肤过量出油，是由于皮脂腺受到荷尔蒙分泌失调、缺水、压力、疲劳、环境污染等的刺激而产生的皮脂腺功能亢进现象，所以只有针对皮脂腺作用，规律油脂分泌，才能从根本上解决多油问题。

　　不论是化妆水还是洁面乳，都只能在表层清洁皮肤，而能深入皮肤内部，作用皮脂腺的只有乳液。所以如果想彻底解决皮肤油光问题，选一款有效的控油乳液是势在必行的。

　控油锦囊：
　　一周做一次清洁面膜
　　粘土质地的清洁面膜能有效打扫毛孔垃圾。毛孔清洁是控油的必要步骤，所以一周一次的面膜清洁是非常必要的。但最好不要频繁使用撕剥型面膜，那样会使皮肤在无形中被拉伤。清洗型的清洁面膜比较温和，值得推荐。贝佳斯绿泥就是广受赞誉的面膜单品。

　　不过分依赖吸油面纸
　　频繁使用吸油面纸有可能令皮肤发出变干的错误信号而诱发皮脂过度分泌。因此不要过度期望依靠吸油面纸控油。由内而外，从根源上控油还是根本。

　　挑选无酒精产品
　　目前市场上含有酒精的控油产品的确不少，添加酒精主要是为了瞬间收缩毛孔以实现暂时控油的效果。这种方法是治标不治本的，往往会导致毛孔收缩而令油脂不能顺畅排出，从而引起“小痘痘”。

　　常用喷雾矿泉水
　　油脂分泌过多，皮肤往往缺水，即水油失衡。
　　空调房间空气干燥，用喷雾矿泉水可以很好地帮助补水，吸油后用喷雾补水，肌肤能更好地吸收水分。

　　不必二十四小时控油
　　晚上11时到翌日凌晨3时是人体肌肤新陈代谢最活跃的时段。在这段时间里，肌肤的油脂分泌也比较旺盛。

　　临睡前的控油步骤应该是：彻底清洁，使用调理并相对滋润的护肤品。建议晚间不特意去控油，因为如果全天24小时都控油，会令肌肤不能正常地分泌油脂，反而增加肌肤的负担。所以在晚间就让肌肤自由正常地呼吸吧!

　　清淡饮食规律生活
　　这一条不用多说了吧，不论什么皮肤类型，健康营养的饮食，充足的睡眠和合理的作息习惯都是美容的法宝，请遵守吧!

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另类饮食减肥让生活更前卫，听说过以下几种减肥方法吗？

一、从牙下手

对于减肥者来说，节食是件极其痛苦难熬的事。亚特兰大一家名叫“科学输入”的公司推出了一种放在口腔中的小装置，装上它，人们吃饭时就再也不能狼吞虎咽，而只能一小口一小口地慢慢咀嚼，从而达到减肥的目的。

借用此招，已有一些美人戴上牙套，既矫正牙齿，同时瘦身的一石二鸟的完美计划。现在人们吃饭的速度实在太快，以致肠胃难以及时向大脑传出已吃饱的信号。戴上牙套会有点疼，从牙着手，能让你吃饭慢下来，摄入的食物少了，自然就瘦了。

二、涂唇膏新用

涂唇膏减肥术可以让你的过季唇膏发挥大作用了。方法是：在吃饭前的两三分钟，从眉间开始涂一直涂到鼻子的下面，并成一条直线。可要记着每次吃饭都要涂两三次，一准能让你的食欲大为降低。

三、左手吃饭减肥术

据东京女子医科大学教授阿岸铁三研究证明，习惯用右手的人在吃饭时若改用左手拿筷子，会对体重减轻有意乎寻常的效果。

经过阿岸铁三一星期的测试证明，试验者在改用左手吃饭后，不仅体重有所减轻，而且胆固醇值与血压也都会恢复正常。

这个研究成果，对于想保持苗条身材的人来说，无疑是一个十分令人振奋的消息，尝试左手吃饭也无需任何成本，但对于习惯用左手吃饭的人无效。

                                                                                                            发布人:好时光购物广场

很多人化妆画眼影时都喜欢只用一种自己偏爱的颜色，这样既简单方便又不会出错。其实建议你不妨多尝试一些色彩组合，这样不同的搭配会给你带来截然不同的效果。当然，如果你是第一次学习化妆的话，或者是化妆新手，下面我们针对各种画法也都会有比较初级的介绍，希望对各种朋友都能有所帮助。

首先，让我们来了解一下描绘自然眼影的三个重点，这些对你以后的化妆会很有用的:
 
第1:很多人忽视了眼睑的底妆，只有让眼睑部肤质平滑均匀才能使后面的色彩发挥作用；

第2:刷眼影是眼妆上色的第一步，在画眼线之前；
 
第3:单色眼影可以用手直接涂抹，小面积精确地描画要用眼影刷，而晕染颜色要用眼影棒或棉棒。

单色眼影的化妆方法

新人版:浅色的单色眼影是最基础的必备单品，带闪光的浅蓝、浅绿、浅紫色都很出彩，显得很有活力。只要选用配合衣着的色调，用刷子甚至手指涂满整个眼睑即可，就像彩妆品专柜小姐都化这样的眼妆。

高手版:用小眼影刷将深紫、金棕、绿松石等较深的颜色小面积地刷在眼角外侧向外伸展，可以让眼睛看上去大一些而充满神秘感。

推荐使用眼影:用手指就能涂抹的兰蔻单色炫彩眼影、眼影膏；倩碧高感度单色眼影；赫莲娜妍彩单色眼影。

双色眼影的化妆方法

新人版:选择其中一个颜色是白色的双色眼影最容易掌握，宗旨是“深色勾勒轮廓，浅色提亮”。先用白色从上眼睑的眼窝内侧晕染，然后用主打色从上眼睑的眉下至白色眼影部位周围晕染。最后用白色在下眼睑轻扫一下。

高手版:春夏季的烟熏眼妆更具诱惑，比如闪耀金属光泽的冰蓝色和银色的组合，灰绿色和金尘色。

推荐使用眼影:烟熏和金属感对比的圣罗兰亮幻双色眼影；有主、辅色之分的资生堂新魅彩双色眼影；色泽优雅的欧珀莱多效调理眼影。

多色眼影的化妆方法

新人版:用同一色调的多种颜色层层晕染，先浅后深，颜色越深越靠近眼睑。

高手版:多色的眼影盒往往富含多种质地和反光效果，能表现丰富的三维立体效果。以最浅色眼影开始来点亮整个从眼睑到眉峰的部分，然后用质地柔软、亚光的眼影由内向外着色于紧贴眼睑上部(眼皮部分)。使用中深色眼影勾勒外眼角来增强整体视觉的深度和亮度，最后用最深的眼影来强化突出的光泽。

推荐使用产品:最新推出集四种质感的娇兰精巧四色眼影；混妆效果极佳的安娜苏魔幻三色眼影；色彩比较传统稳重的兰芝晶彩三色眼影；经典色彩的限量版迪奥五色眼影。

                                                                                                     发布人:好时光购物广场

眼部是面部表情最为丰富的地方，想让双眸大而清澈，散发诱人魅力，眼影是一个好帮手，今天在这里为你推荐8款时下热门的眼影产品，赶快找出属于你的那一款吧！

巴黎欧莱雅魅力幻彩巨星私藏系列眼影

参考价格:RMB119/四色

功能描述:2007年1月上市，黑色炫酷包装，细腻柔滑粉质，愉悦上妆感受，浓郁迷人，四种颜色随意搭配，5款经典色系组合, 明星限量销售，每一款组合背后代表每个明星的独特个性妆效贴合，持久不脱落。

LUNASOL日月晶彩炫灿眼影

参考价格:RMB350

功能描述:四色眼影，勾勒出如月光照射般的神秘眼神；饱含月光般闪耀的粉末，温柔一抹，闪现在眼部中央。

BOBBI BROWN流云眼影膏

参考价格:RMB300/3.5g

功能描述:12款色彩可供选择。特别透气聚合因子使得眼影膏完美贴合眼睑，轻薄包裹颗粒促使色彩因子稳定，色泽持久。色素因子和珍珠粉末混合组成的清爽配方使眼影膏易于抹开，平滑不会产生细小纹路。通过眼科医生检测，隐型眼镜佩带者适用,不含香料。

植村秀单色眼影

参考价格:RMB180

功能描述:多重选择的眼影，代出眼部迷人美感。硅树脂、纯天然植物精华、荷荷巴油配方。变化多样的质感，多样的颜色选择和不同质感精确配合，实现最完美的妆效。

美宝莲全新炫色立体眼影

参考价格:RMB29/单色 RMB49/三色

功能描述:美宝莲纽约炫色立体眼影，有着风靡纽约的时尚色彩，为您的电感美目注入持久炫彩动力。炫色立体眼影配合先进的韩国超细柔粉工艺，经过权威眼影专家的鉴定，可以持久防油、定妆显色、艳泽绚丽8小时。您的双眼连眼褶处都不会堆积脱妆，百变风情轻松打造！

露华浓12小时不脱色眼影

参考价格:RMB148

功能描述:丰满色彩持久美丽迷人；不脱色技术，妆面无折痕、不褪色、不易晕化；丝滑粉质，柔滑延展，四色渐进，无间配合；随附两款眼影刷，尖头刷帮助描画眼线及眼部轮廓；无香精香料添加；经眼科专家测试；隐形眼镜佩戴者同样适用。

SEPHORA四色眼影

参考价格:RMB149

功能描述:如果你迷恋上了深邃的小烟熏效果，那么SEPHORA Colorful四色眼影一定会是你不二的选择。用最经典的色彩搭配出最实用的“水彩画板”，它能帮助你轻松晕染出层次感极强的眼妆,缔造令人绚目的三维立体视觉效果。无论你是想呈现和谐的过渡，还是寻找撞色的效果，它都能满足你多变的需求，令你的双眸流转生辉。

欧莱雅天然矿物质眼影粉

参考价格:新品未定价

功能描述:这款新的眼影，亮点是包含能够与肌肤完全贴合的纯天然成分矿物质彩妆，过敏性或有微伤的皮肤也不必担心，而产品在加工前精细研磨，从而使自然闪亮的矿物质能够增添脸部的光彩。

                                                                                                            发布人:好时光购物广场 

      时尚必备单品之一便是睫毛膏，所以在挑选上你可是要一慎再慎，十款王牌睫毛膏的比较或许可以为你贡献一点经验。

　　一、Maybelline 摩天翘睫毛膏评测

      所属品牌:美宝莲

　　专柜售价:RMB69

　　浓密指数:★★★

　　增长指数:★★★★

　　卷曲指数:★★★★

　　推荐指数:★★★☆

　　产品描述:

　　·显著增长睫毛达30%

　　·飞扬卷翘睫毛30度

　　·不黏腻、不结块

　　·温和配方

　　·敏感性眼睛适用/隐形眼睛。
 

　　点评:

      这支睫毛膏最大的特点在于“翘”。

二、Dior 迪奥浓密睫毛膏评测

      所属品牌:迪奥

　　售价:RMB230

　　浓密指数:★★★★★

　　增长指数:★★★★

　　卷曲指数:★★★★

　　推荐指数:★★★★
 

　　产品描述:

　　色调方面自然非黑色莫属，是让人屏息以待的一见倾心之作。睫毛变得无比浓密、纤长，且更加卷翘。
 

　　点评:

　　这支具有舞台效果的睫毛膏是受到众多模特追捧的明星产品。加密度一流，连续刷上三到四遍睫毛将立即十分浓密！同时其自然上翘的效果也不错。

三、Lancome3D立体睫毛膏评测

      所属品牌:兰蔻

　　售价:RMB239

　　浓密指数:★★★

　　增长指数:★★★

　　卷曲指数:★★

　　推荐指数:★★★
 

　　产品描述:

　　超浓密睫毛膏的设计灵感来自于最新一季的新装发表会伸展台，以及专业模特的幕后彩妆秘诀。
 

　　点评:

　　专利Amplicils立体高效配方及卷翘科技让睫毛可以即时呈现浓密及细致分明的效果，加上独有Tri-Panoramic立体睫毛刷，可以令睫毛不仅丰厚而且更加立体，不会粘在一起。有非常夸张的效果，会使睫毛变得很浓密，卷曲效果也很不错，不过容易脱落，尤其遇上汗水或面油时更容易化开。

四、Clinique高感超炫睫毛膏评测

      所属品牌:倩碧

　　售价:RMB158

　　浓密指数:★★★★★

　　增长指数:★★★★

　　卷曲指数:★★★★

　　推荐指数:★★★★
 

　　产品描述:

　　倩碧高感超炫睫毛膏具有多重功效，能够轻松的最大限度的拉长睫毛，色彩浓密、热情。特殊设计的睫毛刷和特殊配方配合使用能够使睫毛呈现完美的效果。
 

　　点评:

　　超级浓密的效果，纯黑也是最热门的选择！对于睫毛稀少的人来说这款睫毛膏就是救星了！在其他方面并不突出的情况下，使睫毛浓密，醒目是这款睫毛膏的最大特点，而在加长方面的效果也是不错的。

五、Chanel 纤丽睫毛膏评测

      所属品牌:Chanel

　　售价:RMB169

　　浓密指数:★★★

　　增长指数:★★★

　　卷曲指数:★★★

　　推荐指数:★★★
 

　　产品描述:

　　特殊精致刷毛设计，能使短睫毛纤长卷翘，即使是稀疏或过短的睫毛，也能达到完美的效果。高精确度毛刷，使短睫毛纤长卷翘，根根分明，且不具厚重感。
 

　　点评:

　　有效拉长睫毛，将杂乱的睫毛梳理整齐。适合睫毛本身较为浓密而须增长的类型。在卷翘度方面如果正确使用睫毛夹也可使已经很纤长的睫毛十分卷翘。防水性能不错，一整天下来也不会在眼睛四周晕染开来。

六、L'Oreal 惊艳特长滋养睫毛膏评测

      所属品牌:欧莱雅

　　售价:RMB100

　　浓密指数:★★★★

　　增长指数:★★★★

　　卷曲指数:★★★★★

　　推荐指数:★★★★☆
 

　　产品描述:

　　优势在于让睫毛获得深度滋养的同时更显著增长。它内CeramideR有效滋养保护睫毛，令睫毛柔韧健康；Natutal fibers让美睫显著增长，惊艳特长睫毛膏独有双重刷头，白色基础膏体蕴含由植物中提炼的自然纤维素成份，有效增长睫毛，长度达至1.5毫米。
 

　　点评:

　　一向颇有口碑的L'Oreal 睫毛膏具有卷翘、加长、加密三重功效，而这三种效果的水平也颇为平均，能为睫毛带来多方位的立体效果。

　七、LANCOME　Flextencils纤长卷翘睫毛膏

      所属品牌：兰寇

　　售价:RMB295

　　浓密指数:★★★★★

　　增长指数:★★★★

　　卷曲指数:★★★★

　　推荐指数:★★★★
 

　　产品描述:

　　这是一种能使睫毛卷曲而且增长的睫毛膏，它的神奇之处在于两项成分的完美结合与相辅相成，即睫毛增长定型复合分子和专利菱形睫毛刷，它让整排睫毛神奇地纤长弯翘，并持续保持完美卷翘的弧度，从而赋予双眸或深情、或迷人、或俏皮的生动新表情。
 

　　点评:

　　在日本口碑极好，卖点是使用后可使睫毛增长30%，且可以自然卷翘30度。

八、HR卷彩睫毛膏评测

      所属品牌：赫莲娜

　　售价：RMB198

　　浓密指数:★★★★

　　增长指数:★★★

　　卷曲指数:★★★★

　　推荐指数:★★★☆

　　产品描述:

　　赫莲娜纤彩塑型睫毛膏具有多重功效，涂用一次，睫毛自然纤长，涂用两次，睫毛展现浓密、俏丽的效果；涂用三次后浓丽妩媚，能同时让睫毛浓密、纤长又卷翘，是一款多功能的睫毛膏，令妆容非常自然。可以配合日常清雅的造型。
 

　　点评:

　　赫莲娜睫毛膏是HR品牌中的口碑产品。几乎每款睫毛膏都可塑造出惊人的舞台戏剧效果来。其加密加厚的效果最为显著，而浓密之后也并不会化开。难能可贵的是其加长，卷翘的效果也同样出色，经常被模特和明星作为必购彩妆之一。

九、MaxFactor 2000卡路里睫毛膏

      所属品牌:MaxFactor

　　售价:RMB295

　　浓密指数:★★★★

　　增长指数:★★★★

　　卷曲指数:★★★★

　　推荐指数:★★★★
 

　　产品描述:

　　2000卡路里的意思既为让睫毛瞬间增长增密，仿佛吸收了2000卡路里热量的营养般。连续数年已经荣登日本流行杂志评选的睫毛膏前三甲位置，由此也声名远扬。
 

　　点评:

　　MaxFactor的2000卡路里睫毛膏，受到众人的喜爱，不但有增长，卷翘的功效，而且可以让睫毛根根分明，线条明显。

十、美宝莲惊现迷你刷头睫毛膏评测

      所属品牌:美宝莲

　　售价:RMB39

　　浓密指数:★★

　　增长指数:★★

　　卷曲指数:★★

　　推荐指数:★★
 

　　产品描述:

　　·迷你刷头助你轻松刷遍每根睫毛直径仅4.25毫米，紧紧贴合每根睫毛，就连眼角细小的睫毛也能轻松刷遍，睫毛再短也不用担心了。

　　·乳脂配方令睫毛纤长自然且根根分明创新乳脂配方能拉伸睫毛，且含睫毛保护成份。

　　·惊现彩色配合霓彩眼影效果更佳。
 

　  点评:

　　特有迷你睫毛刷，刷毛较窄较短，就算是极短极细的睫毛刷都能刷到。浓密及增长效果一般，睫毛容易集结在一起。不过睫毛刷设计出色易操控，涂起来非常顺畅，而且令睫毛液分布平均，真正照顾到每一根睫毛，适合初学者使用。

                                                                                                             发布人:好时光购物广场

        爱美的女士们不忘对身体的每一个部位加以修饰，美甲店的生意日渐红火，指甲油的销量也是与日俱增。面对五颜六色的指甲油我们该如何选择？指甲油是否可以天天涂？有强烈化学气味的指甲油对我们的身体到底有没有影响呢？为此记者采访了皮肤科医生和中国香精香料化妆品工业协会的有关专家，请他们来为这个小小的指甲油把把脉。

        廉价指甲油没有标识

        市场上琳琅满目的指甲油让众多消费者挑花了眼，而近日记者在调查中也发现，市面上销售的这些指甲油的质量也是参差不齐，价格更是相差悬殊，那么这便宜的和价高的指甲油到底孰好孰坏呢？先来看看记者的调查。

       许多人购买指甲油第一反应就是去小商品市场，不为别的，图的就是那里的价格便宜，款式和颜色多种多样。记者来到万通小商品市场一层，一进大门就看到眼前的几个摊位上高高的几座“小山”，这些都是大大小小瓶装的指甲油。记者翻了翻，少说也得有上百种颜色。而且种类也是让人眼花缭乱，什么珠光的、亚光的、闪粉的、带亮片的，甚至涂上去在黑暗中发亮的荧光指甲油都能买到。价格当然也是极为诱人，小瓶的１０元３瓶甚至４瓶，而稍大一点儿的长瓶指甲油则１０－１５元一瓶。来这里挑选指甲油的消费者大多是学生和年轻女孩。一位消费者告诉记者：“我家里已经有２０多瓶指甲油了，但是一种颜色时间一长了就不喜欢了，所以时不时的就要来这儿多买几瓶回去，反正也不贵，买回去要是再不喜欢了也不觉得心疼。”“商场里好几十一瓶多不划算啊，在我这儿买都是一样的东西。”一位摊主也随声附和着。

　　记者对比两种指甲油后发现，第一瓶除了瓶身有一个英文标识之外就再也找不到任何有关生产标识的说明了，而第二瓶稍大一些的指甲油则在瓶底部贴着的纸上面印着广州一家化妆品公司的名称和指甲油的型号，也是没有生产批号以及保质期等必要的标识。

　　三无指甲油味道刺鼻

　　记者随手拿起一瓶透明的指甲油，左右晃了晃，指甲油看上去很稀，把瓶盖打开后，只见在小刷子上多余的指甲油直往瓶子里滴，值得一提的是，这瓶指甲油的化学气味很浓，不用把鼻子凑到瓶口就能闻到。而记者又挑了一瓶１５元的紫色珠光大瓶指甲油，从外表看比刚才那瓶黏稠很多，瓶身上还写着“加钙指甲油”的字样，记者试着在指甲上涂了一下，颜色看上去很均匀，但依旧是味道很冲。

　　品牌指甲油也有化学味

　　随后记者又来到大型综合商场的化妆品区，几乎各大化妆品品牌都销售指甲油，价格则从１９元到４５８元不等。记者注意到，美宝莲、Dior、Anna sui、雅诗兰黛等近１０个品牌的指甲油都明确标有中文名称、生产批号、保质期、生产日期和生产厂家，看上去非常正规。而记者拿起几瓶指甲油的试用装，发现刷毛很细致、顺滑，沾满了指甲油的刷毛靠在瓶口时感觉也很有弹性。销售小姐介绍说，这些指甲油都有护甲的功效，涂上之后指甲也不会感到很憋闷，而且颜色也是今年最流行的“肉粉色”系，每天的销量都还不错。不过记者也闻了闻这些指甲油的气味，虽然味道没有小商品市场里的那么刺鼻，但是仍旧有化学味道。有的品牌的指甲油则稍好一些，略带有清香的气味，闻上去并不是很难受。
 

　　致命伤害----劣质指甲油含有致癌物

　　记者从中国香精香料化妆品工业协会了解到，据该协会发布的一项调查结果显示，劣质指甲油中有的含高达８０％左右的致癌物质苯二甲酸酯，有的含酞酸酯，长期使用甚至容易引起孕妇 流产 或造成婴儿畸形。

　　专家称，指甲油基本上是以硝化纤维为本料，配上丙酮、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊类等化学溶剂、增塑剂以及化学染料混合制成。这种指甲油涂在指甲上，能使指甲鲜艳润泽，并长期不褪色，受到女士们的喜爱。但这些原料大都是含苯化合物，具有挥发性，吃入或吸入人体后会对人体产生不良影响，轻则肠胃不适、食欲减退，重则出现呕吐、厌食等。使用时要特别注意，避免进入人体，造成慢性中毒。

　　酞酸酯成分可致胎儿畸形

　　指甲油含有名叫酞酸酯的物质，这种物质若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。所以，孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酞酸酯”字样的化妆品，以防酞酸酯引起流产或婴儿畸形。我们知道，尽管酞酸酯是未来的母亲涂的，受害的却是腹中的孩子。另外，这种有害物质还会危害婴儿腰部以下的器官，引起生殖器畸形。因此，母亲哺乳期间使用含这种物质的化妆品，孩子长大后，可能患不孕症或阳痿。这就是酞酸酯这种物质阻碍雄性激素发挥作用造成的恶果。

　　涂指甲油容易“毒”从口入

　　专家表示，因指甲油均含有毒化学成分，涂用指甲油后，不要用手拿 食品 ，以免把指甲油粘到食品上，“毒从口入”。特别是一些含油量多的油炸食品，更不能随便用手直接拿着吃，因为指甲油所含的化合物，属于脂溶性化合物，容易溶解在油脂中，所以要格外小心。买指甲油应尽量选择好的、有信誉的品牌，切勿贪便宜在小店或地摊买劣质产品。

　　短期危害----指甲油会让指甲变脆

　　广安门中医院皮肤科主治医生宋坪提醒女士们，涂上指甲油后发觉指甲很憋闷，说明指甲是需要呼吸的，不论何种指甲油，只要涂久了，指甲便没有了呼吸，极易变黄。使用指甲油很容易使指甲变脆弱变薄及容易裂开折断。要恢复指甲生机，除避免使用劣质指甲油外，还应每隔一两天不涂指甲油，让指甲有充分呼吸的时间，还可以在涂指甲油之前和除去指甲油之后，涂上一层保养油。这种外形如同透明指甲油的产品，可以保护指甲不受伤害，不泛黄。而频繁使用指甲油，还容易产生凹陷，指甲表面呈现凹陷条纹。指甲油的一些成分还可能会对一些人造成过敏反应，不过这些人往往不自知，因为指甲油过敏所产生的皮肤疹子通常都不是在手指或脚趾上。若在指甲油尚未完全干透的情况下去触碰皮肤，就可能引起过敏性的接触性皮炎，常见的位置包括眼皮、耳朵、口唇及脖子等部位。

　　甲苯磺胺成分----导致过敏

    要避免皮肤过敏，最好是在一个通风良好的房间里涂指甲油，也可使用电扇帮助散发气体，使其远离你的脸部。如果你仍然有问题，可以尝试一下不同的品牌和不同的颜色的指甲油。 检查 它的标签，最好要使用含酮类衍生物的指甲油，而不是含丙酮的指甲油。如果可能的话，还要避免使用含甲苯磺胺的指甲油。由于甲苯磺胺有时会引起皮肤过敏，因此厂家已经停止生产含有这种物质的指甲油。如果你一直尝试不同品牌的指甲油但仍然存在过敏反应，最好去找皮肤科医生帮你解决问题。

　　权威观点----别用深红色指甲油

　　中国香精香料化妆品工业协会的有关专家告诉记者，目前国家对于指甲油的行业标准为QB／T ２２８７－１９９７，里面规定了指甲油的色泽、干燥时间、牢固度等方面的检验标准，通常干燥时间小于等于１０分钟的指甲油属于合格产品。此外，还要选择正规厂家生产的指甲油，检查它是否标明生产批号、日期、保质期、厂家名称等相关标识，选购时将指甲油毛刷拿出来看看，顺着毛刷直下时是否流畅的呈水滴状往下滴，如果流动很慢代表此瓶指甲油太浓稠将不容易擦匀。刷子拿出来时，左右压一下瓶口，试试刷毛的弹性。尽量避免使用深红色的指甲油，因为这种指甲油更容易使指甲变色，若连续使用七天会使指甲泛黄。

                                                                                                            发布人: 好时光购物广场

美宝莲 Maybelline沙龙奥秘甲油
 

　　更持久，更强韧，更闪耀！

　　持久新鲜闪亮：专业沙龙色泽，每时每刻鲜亮如新，仿佛刚刚描绘。

　　持久超强护甲：特别添加铁和钙， 美甲 更强韧。完美保护更长至10天。 美甲 不着划痕，美丽不再脆弱。

　　涂抹技巧：

　　1、先蘸取适量甲油，涂抹在指尖中间部分；

　　2、刷子落下后，先向后刷；

　　3、接着顺着指甲向下刷；

　　4、将剩余甲油刷在指甲两侧；

　　5、表面稍干后，可涂抹第二遍，使色泽更均匀。
 

丝芙兰漆光指甲油

　　 丝芙兰Sephora漆光指甲油 RMB29元
 

　　丝芙兰漆光甲油系列，二十三款缤纷色彩，饱满鲜艳、上色持久，轻轻涂抹即可打造漆质炫亮美甲。无论是在舞会中展现极致魅惑，或是在Office里传达知性大方，全新丝芙兰漆光甲油都将满足您的各种需求。二十三种经典色彩供您选择，让您成为拥有晶莹剔透双手的小魔女，随性变换靓甲色彩和风格。迷你小瓶身形小巧，便于携带。

　　 使用方法：

　　用指甲刷蘸取适量，由手指中间根部向指尖均匀、平滑地涂抹，连续刷两层。两层间等待干燥时间不得少于三分钟。
 

Miss Aroma 香水指甲油

　　 Miss Aroma 香水指甲油
 

　　以纯水与香水基底为主成份，取代刺激性溶剂与毒化物。以水平贴合方式将色彩贴合于甲面，成一高透氧弹性膜，让指甲呼吸透气，不黄脆、不干裂，保持指甲健康！

　　每款商品散发不同香氛，像喷香水一般，用不同香氛，点缀每天的心情！
 

谜尚Missha指甲油

　　 谜尚Missha指甲油 RMB32元
 

　　 引发指尖魔力

　　09年MISSHA最新推出的糖果色指甲油，编织出一个色彩斑斓和质感丰富的指尖世界，同时与流行的可爱糖果风格的唇彩、 眼影 相映成辉。色彩丰富，适合亚洲女性肌肤颜色。

　　具有容易涂抹，附著力强，耐摩擦，光亮度高，不含苯等致癌的有害物等特点。同时以高质量的的全新聚合体成分及色素，让色泽及饱和度达到最持久效果。
 

兰蔻 光幻色指甲油

　　 LE VERNIS 兰蔻 光幻色指甲油 RMB160

　　 LANCOME 兰蔻单独推出了Le Vernis指甲油的两款新色调。以非凡的光泽和闪耀的色彩，配以全新持久保护配方，使功效更加明丽并持久。

　　004 Purple Victoria 维多利亚紫 005 Pink Alacama
 

DHC光感指甲油

　　 DHC光感指甲油 贝壳粉红
 

　　只涂一层即可呈现亮丽色泽，自由描绘美甲图案。

　　精练的色彩与光泽，闪烁细致微妙的光芒效果，这就是光感指甲油。甜美活泼的可爱系列与充满都会气息的时尚系列，共22种色彩，全部精心奉献给您。光感指甲油能与指甲表面轻薄贴合，不易脱落，重复涂抹更可自由塑造喜欢的指甲色彩。价格实惠、体积小巧，最适合多种颜色搭配使用。

　　不使用有刺激性气味、容易伤害指甲的甲苯。减小了指甲油对指甲和身体的影响。不易凝结成块、柔滑舒适。不易脱落，保持持久。哪怕只涂一层，也能即刻展现亮丽的色彩。具有速干的特点。
 

安娜苏 爱恋巴黎限量甲油

　　 Anna sui 安娜苏 爱恋巴黎限量甲油 RMB160

　　巴黎洋娃娃指甲油 限量款，共3色。此次限量版爱恋巴黎洋娃娃指甲油系列升级小魔女的挚爱色彩，盖子的包装打破了经典的黑色蔷薇造型，换之以洋娃娃闺蜜们Kiki，Lulu和Colette的漂亮小 脸 的设计图案。从此，你喜爱的颜色有了天使守护神，三款新色樱桃粉，丝绒紫和亮橘红让你成为梦幻夜巴黎小魔女。
 

香奈儿 光幻指甲油

　　 香奈儿 Chanel 光幻指甲油
 

　　浅嫩的粉色十分清爽宜人，让指尖透出淑女味道。塑化因子提供保护薄膜，因此指甲表层更为光滑。薄膜式的护理也让指尖晶亮，效果更持久。无甲苯，经过皮肤科医师测试。

　　使用方法：直接涂抹甲部即可。
 

欧莱雅 时尚珍藏甲油 

　　 巴黎欧莱雅 L’oreal时尚珍藏甲油 RMB29
 

　　时尚珍藏甲油系列，犹如你指尖上的配饰，根据不同的穿戴甚至不同的心情，令你随心所欲，彰显个性。

　　一分钟快干配方，不仅令你每天拥有全新造型，更可以在同一天内，根据日间和夜间的不同需要选择多种色彩，变成千变女郎。
 

OPI玫瑰粉色指甲油

　　 OPI Argenteeny Pinkini 玫瑰粉色指甲油
 

　　OPI指甲油內含“天然丝氨基酸”和珍贵“珍珠粉”，持久不易掉色，色彩绝对饱和。

　　OPI独家研发的专利，以最高品质的的全新聚合体成分及色素，让OPI指甲油色泽及饱和度达到最顶级的持久恒彩效果。
 

Red Earth嫣妮晶莹幻彩甲油

　　 红地球Red Earth嫣妮晶莹幻彩甲油
 

　　在指甲表面生成保护薄膜，使指甲健康，不发黄。特殊设计的刷毛令涂抹更方便，刷子的长度和宽度正好适合涂抹。双重盖子设计，外盖给人美好的视觉，内盖与瓶子配合紧密，不让空气进入，防止指甲油过快挥发。

The Face Shop 指甲油

　　 菲诗小铺 The Face Shop 指甲油 RMB18元
 

　　色彩与保养于一体，不伤指甲配方，内含的聚乙烯复合物可保护指甲，防止其断裂；亦使甲油质地丰盈，涂抹容易且快干。极具透明度与亮度，呈现宝石的纯净、透明与光彩，快干的性能，靓丽的色彩，充盈的光泽，与春夏新装搭配靓丽时尚，一定会让您心动，是非常棒的时尚选择，全新色系，多色选择，可随意搭配衣服，成为时尚宠儿。

发布人：好时光购物广场

Chanel香奈尔ALLURE HOMME SPORT男士运动淡香水 
　　银色亮面瓶身，不锈钢圆环围绕着黑色橡胶瓶盖，黑色细致字体，结合红色光芒......设计师贾克海卢这次低调的设计，灵感取自运动的规范。结合香奈儿奢华与典雅的风范，让香水瓶身结合原创风味与男人的魅力。

　　活力四射的清新调，透露出一股自然出色的性感能量，如春风般触摸着肌肤…营造绝对感性的诱惑力。

 rrari法拉利F1跑车男士香水 
　　享誉国际的设计大师Pierre Dinand精心设计，其设计灵感源自于1995年出厂的F50，瓶身近乎方形的几何图形与双面弯曲，配合镀铝的银色瓶盖，与香水瓶身结合，更将法拉利的精神纵横全场！

　　Ferrari One香水在2001年10月份正式在台上市，为纪念2001年世界一级方程式赛事中，舒马克为法拉利车队赢得双料冠军，特推出此款全新造型纪念香水！

Bosse宝仕运动香水 

　　运动就象一股清凉的风，在夏季填补您生活的空白。
　　清风无处不在，就象宝仕运动香水，带给您运动的活力与激爽。
　　宝仕运动香水，海洋香型--自然清爽，运动活力。

Crave欲望中性香水
　　Crave的保鲜盒造型以及年轻酷炫的包装在日本地区更是受到年轻朋友的爱戴，一别于以往香水的按压式喷头设计，这次香水的侧边按压式橘色按钮更是前无所有的设计，不论是在包装或者是香水瓶身的设计上，都让香水进入了新的纪元，Crave的香味清新、性感、洁净，宛如一股激流直冲她的神秘境地，表现出前所未有的柔顺与怡然，各国时尚杂志分析家一致认为Crave是2003年最受欢迎的十大香水之一。

Chanel香奈尔男士运动回旋喷雾随行装 香水

　　完美创新与全黑色的设计，营造出高科技的气息。极至诱惑与实用。简洁与轻便。
　　贾克.波巨以四种独特的香调： 清新调、感性调、木香调与辛辣调，共同打造 ALLURE HOMME SPORT。这一次，由清新香氛主导，营造全新性感魅力。

　　活力四射的清新调，透露出一股自然出色的性感能量，如春风般触摸着肌肤.....营造绝对感性的诱惑力。

BOSS In Motion Green绿光动感香水
　　BOSS In Motion Green绿光动感散发着充沛、自信与积极的能量，穿上绿光动感的男子是追求极限与速度的生活赢家，具有强大的动能与自身能力专注于每一个当下，赢得并享受意料中的胜利。对于时尚、设计有独到的眼光的他，展现着古希腊雕像般体型的力与美，对于周遭事物与人性的优雅与力量，抱持欣赏的眼光。鲜绿的金属质感、圆球状的橘标光滑瓶身，代表无穷的动能与精力，满足他对品味的想象。

发布人：好时光购物广场

　　16世纪，佛罗伦萨美妇凯瑟琳·德·梅蒂茜从意大利嫁到法国，就是这位亨利二世夫人，把香水变成了巴黎城中的时髦货。从此，香水成为人们对浪漫法国的记忆的一部分。可仅仅在香榭丽舍大街买几瓶Chanel5或是Dior，是不足以了解什么香水的。从16世纪起，欧洲人就知道，最好的香水在格拉斯———这个因香水工业和香水贸易而繁荣的法国南部城镇，担着一个“世界香水之都”的美名。

　　从格拉斯往南15公里，是游艇林立、沙滩细软的戛纳；往东30分钟车程，是有着国际机场、卵石海滩的尼斯。丘陵、树林、溪谷、河流……依山的格拉斯，纵使是炎炎夏天，依然胜过海滩度假地，所以过去波拿巴公主（拿破仑的姐姐）、维多利亚女王来这里，也不单是为了弄几瓶好香水，休身养性是另一个目的。

　　五月玫瑰：“格拉斯皇后”
　　也许因为香水的缘故，花，已和格拉斯不能分开。格拉斯到处有花。“格拉斯”之花，一个花形的喷泉，位于格拉斯老城最高处，她神情优雅地卷曲着，老远就让你感到连喷出的水柱中都有香氛。

　　喷泉所在的亚尔广场，每天都有花市。而每年5月，是格拉斯的玫瑰节。之所以有这个节日，大概是因了Centifolia———“五月玫瑰”的缘故。这种被誉为“格拉斯皇后”的五月小花，是制作香水的专用玫瑰。它无比精妙的香氛，如武侠书中的秘笈，曾引发出最伟大的香水师们的灵感。每年8月，则是格拉斯的茉莉花节。花儿们与这里的芳香植物们一起，酿就了格拉斯在世界香水业中至高无上的地位。

　　香水工场里的洛可可画家
　　要了解香水，最好的方法是参观香水博物馆或香水工场。格拉斯可参观的香水工场有弗拉戈纳（Fragonard）、戛里玛（Galimard）和莫利纳尔（Molinard），其中弗拉戈纳规模最大。

　　弗朗索瓦·弗拉戈纳是格拉斯的一位香水皮革手套制作商，而这个家族最出名的大概是老弗朗索瓦的儿子让·翁诺赫·弗拉戈纳（JeanHonorFragonard）———18世纪最受法国上流社会宠爱的画家。在弗拉戈纳村博物馆(Villa－MuseeFragonard)中，至今珍藏着他为路易十五的情妇巴利伯爵夫人所绘的4幅《恋爱过程》（“约会”、“追求”、“情书”、“成为爱人”）的复制品，洛可可时期奢华甜美的风格一览无余。  

 
　　另一家莫利纳尔香水工场的展厅里摆放着各式各样的五彩玻璃瓶；而在戛里玛的香水工作室，游人可以在香水师的指导下自己调配香水，能不能调制成功？看你的了。

 
　　香水的制作
　　在香水博物馆，你还能看到香水的古老生产过程：妇女们穿着当地的传统服装，在日出前的玫瑰田里采摘花朵；隆隆的机器轰鸣声中，工人们摇晃着各种瓶子，用各式大大小小、奇形怪状的煮锅、滚筒、蒸馏锅来压榨、提炼、萃取香油。要知道，1吨的茉莉花只能得到1升的精华，而1公顷田里的薰衣草也只能榨出15磅的香油。

　　不管是用古老的还是现代的方法，精华油产生后还需要香水师的精心调配。被称为“鼻子”的香水师们在各种精华油之中嗅闻、挑选、测试，由于嗅觉在闻过三四种以上的香味之后就会迟钝，所以需要隔上几小时甚至几天的时间才能再次测试。香水师们花上几个月甚至几年的时间体验数百种香味，然后试验出一个配方。而所有这些过程，只为最终在那个美丽女子的耳垂后留下一丁点的迷人芬芳……

　　国际香水博物馆开放时间：

10月1日－次年5月31日：10:00-12:30,14:00-17:30；

6月1日－9月30日：10:00-19:00；周一、周二、公众假期休息，

每年11月1日至12月10日闭馆。

普罗旺斯服装和珠宝博物馆开放时间：每天10:00-13:00,14:00-18:00，免费参观。

 
　　GALIMARD香水作坊：

每天开放。参加香水制作需预约、制作时间2小时，包括香水原料，共34欧元。

交通：从尼斯出发，每天有10班巴士。

                                                                                                             发布人:好时光购物广场

婵真——绝对是韩国的一线品牌,是第一个打入日本化妆品市场的韩国品牌,要知道日本是化妆品的强国,不具备相当的实力,很难打入它的市场。因为婵真只生产护肤品,生产规模和产量并不大,但在韩国却有着“韩国女性化妆品第一品牌”的美誉。它是第一个获得在日本市场的销售许可的韩国化妆品牌。

爱茉莉——太平洋集团作为韩国排名第一、世界化妆品排名前二十名的国际化妆品集团,她无疑就是韩国女性的美丽秘密所在。集团旗下的第一大品牌laneige兰芝是目前韩国女性化妆品市场占有率最高的化妆品。全球亦排列前20位。而据专业人士所讲,laneige最适合少女至25岁左右的女士。

三星迪奥普雷斯化妆品(DEOPROCE)——deoproce是三星samsung下面的一个牌子deoproce,这个牌子的标志是一朵玫瑰,具优异的卸妆效果,丰富的维他命成份及天然植物精华供给肌肤所必需的酸素,延缓皮肤老化,从而使皮肤变的更加洁净、滑嫩。丰富细腻的泡沫能温和清洁肌肤,有效清除面部多余的油脂及污物。独有细致的洁面柔珠,彻底清洁老化角质及毛孔内的污垢,保持肌肤一整天的干爽,令皮肤倍感爽洁、清透。有消炎,镇静肌肤的作用。

爱丽化妆品(ETUDE)——拥有ETUDE爱丽两用粉饼、ETUDE爱丽光彩细致隔离霜~绿、ETUDE爱丽卸妆水、ETUDE爱丽光彩细致粉底液、ETUDE爱丽光彩细致蜜粉饼、ETUDE爱丽双子星睫毛膏等产品，产品追求谈雅自然。

多多化妆品(DODO)——韩国DODO化妆品股份有限公司于1994年开始进入大众消费市场。截至到现在全国拥有40多家百货公司专柜及140多家特约经销商店,且不断地推出新产品。在化妆品市场日渐成熟的北京,又一家大型跨国企业———多多化妆品股份有限公司6月11日落户京城,其产品正式登陆中国市场。DODO现在是韩国最大的彩妆公司,生产的彩妆非常有名气,“演员粉”又叫“红色恋人”是该品牌中最有名气的产品之一了。是韩国的美女明星人人必备的散粉。同时也已成为日本的当红商品。它更是韩国女星的最爱。

 
蝶妆化妆品(DEBON)——是由韩国LG财团与国内共同投资的杭州乐金化妆品有限公司,引进韩国LG化学研究所独创的产品配方,生产DeBON（蝶妆）为主打品牌的多种系列化妆产品。DeBON（蝶妆）自95年投放中国市场以来,每年都以惊人的速度在发展。DeBON（蝶妆）主要系列产品MINERVA SILKY（曼丽妃丝柔）护肤系列不但适合各种肌肤,保护肌肤,更有着显著的持久效果。而丝柔彩妆系列则以丰富亮泽的色彩,特殊的外型和无可挑剔的效果为中国各界女性带来自然,洁净,高雅的妆容。
 

VOV化妆品——作为韩国三大品牌的“VOV”更是成为家喻户晓的知名品牌,韩国“VOV”是一个有了近四十年历史的知名品牌,产品不断推陈出新,引领韩国甚至整个亚洲的美容化妆潮流。韩国“VOV”已成为韩国本土乃至整个亚洲最受欢迎的美容护肤及彩妆品牌。韩国VOV化妆品株式会社在中国大陆唯一授权生产销售者为中国的雅诗公司是,在国内有大批韩国“VOV”的拥护者,韩国VOV株式会社与雅诗公司联合在北京、上海、广州、大连四大城市做了市场问卷,以上四城市时尚女孩中60%知道“VOV”是一个非常知名的韩国彩妆护肤品品牌。
 

 
悦诗风吟化妆品(INNISFREE)——是韩国最大化妆品公司－太平洋公司旗下的高端护肤品牌。所有产品均只在大型商场销售,是无法在一般化妆铺内购买到此品牌的。提倡“绿色生活方式”（Well-Being Life Style）产品多产用天然草本植物为原料。

                                                                                                             发布人:好时光购物广场

        如今商场里关于防晒的产品有防晒霜和隔离霜，二者有什么区别呢，擦了隔离霜是不是就不用再擦防晒霜了呢？防晒霜不用说作用就是防晒，而隔离霜的主要诉求是隔离脏空气、环境中的有害物质以及有少许的防晒作用，而且隔离霜如今开发了调整肤色的底妆效果。

　　那该擦隔离霜还是选择防晒霜呢？现在的隔离霜里都添加了紫外线防御剂，当然这是针对一般上班族而言。如果是长时间接触阳光，还是需要擦高系数防晒霜才能抵御紫外线。

　　隔离霜功能1：防晒、隔离脏空气

　　有些肌肤公害很难避免，比如即使你素面朝天，也无法躲避紫外线和空气中的污染物，而隔离霜的一大功能就是阻隔这两种不可抗击的自然因素。有些隔离霜并没有防晒功能，只能起到“防尘”效果，但大多数隔离霜都有一定的防晒指数，因此就具有了一定的抗紫外线功能。一般来说，SPF15的隔离霜就可以应付日常的防晒隔离工作。

　     防晒霜只有防晒功能。而隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分，相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，只擦些隔离霜就可以了，没有必要再涂一层防晒霜；但是如果需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才安全。

　　隔离霜功能2：调整肤色

　　近年来，隔离霜除了具有隔离功效以外，更添加淡肤色、柔白色、紫色、珍珠亮等修色粒子，让涂抹隔离霜成为彩妆的第一步。现在市场上的大部分隔离霜分为两类，一类没有修饰肤色效果，只具有隔离作用。而另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的。选择隔离霜时，一定要考虑是否需要修饰肤色再做选择。

        不同肌肤的颜色及肤质，需要不同颜色的隔离霜来调整肤色，绿色隔离霜适合偏红肌肤和青春痘肌肤，与偏红肌肤形成对比的绿色和蓝色，使肌肤显得白皙；粉色或紫色隔离霜适合偏黄肌肤和苍白肌肤；偏黄肌肤显得较为暗淡，涂上粉红色或浅紫色隔离霜，使肌肤显得亮丽；黄色及米色的隔离霜则适合肤色均匀、斑点不多的肌肤，突显自然肤色；白色隔离霜适合偏暗肌肤；若您肤色又暗又黑，涂上银白色或含有珍珠粉的隔离霜，可使肤色显得亮丽。

　　 隔离霜功能3：抗辐射

　　对于需要长时间对着电脑的OL来说，如果没有适当的保护，肌肤很容易产生色素沉积、细纹及早衰，用隔离霜来对抗电脑辐射是一种不错的办法，它们的成分中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，如绿茶成分、精纯维他命E等，抑制自由基产生的功能，防止皮肤过早老化，使肌肤在薄薄的呵护下同时拥有完整的保护，令肌肤在面对电脑时变得安全而且轻松。

         具有隔离功效的多功能乳液也可以代替隔离霜。许多乳液中已经含有隔离效果及防晒系数，目的是让你的保养步骤更简化更方便，你也许会问，乳液是滋养肌肤的，需要被吸收才能达到效果，而隔离霜属于防护性质，又不能被吸收，两者怎么能合为一体呢？其实产品本身的成分具有分层的功能，隔离成分在上面，滋养保湿成分在下面，这样肌肤就能在营养吸收之后，又在肌肤上留有隔离效果，所以，也就不必再多涂一层隔离霜了。

                                                                                                         发布人:好时光购物广场 

        多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火烧的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有,就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。

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服用避孕药
　　避孕药服用不当谨防脱发。避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致。

过度减肥节食
　　头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

过度使用空调
　　从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。

吃得太腻太辣
　　摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。

频繁使用电脑
　　从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。

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       油腻食品和麻辣食品吃多了，会导致头发大量脱落。据一项对200位脱发患者的专项调查显示，70%以上的患者都有“吃香喝辣”的嗜好。

　　健康人的头发会以一定的速度新陈代谢，一般人每天大约掉100根头发。临床实践表明，当生活和饮食处于不正常的状态时，头发就会有不正常的反应，烟、酒、油腻的食物都会对头发的生长产生不良影响。

　　特别是饮食中大量摄取含油脂的食物，会让头皮的皮脂腺由于分泌过剩而造成阻塞，辣椒摄取过量会造成发质干枯，会让流经头皮微血管的血液循环不畅。这些都会导致大量掉发。

　　想要拥有一头秀发，除了平时必要的清洁保养外，还要特别注意日常饮食。对油腻和麻辣食品的情有独钟，就是造成脱发的主要原因之一。

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如何能有效预防脱发呢。一般的都市职场OL，工作压力较大，睡眠质量低下，饮食不丰富，很容易导致脱发。那么如何预防脱发呢？小编教你把。从日常生活中的细节注意开始。

充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议：

尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息10~30分钟，养成定时睡眠的习惯。

避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议：

染发、烫发间隔时间至少3~6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

注意饮食营养
常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

洗头及梳头
夏季可以每周三至七次，冬季可以每周一至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：

选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

 
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议：女性，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

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　　现在激光脱毛很流行，不少MM都不喜欢传统的脱毛方法，感觉很麻烦，还要担心新长出来的毛发是不是会变粗变长。那么激光脱毛好吗？相对比而言，激光脱毛确实有它的优势。   

　　激光脱毛原理　　
　　激光脱毛是依据选择性的光热动力学原理，通过合理调节激光波长能量脉宽激光，便能穿过皮肤表层到达毛发的根部。毛囊光能被吸收并转化为破坏毛囊组织的热能，从而使毛发失去再生能力同时又不损伤周边组织，激光脱毛是目前最安全快捷长久的去毛技术。由于毛囊的生长周期不一致，任何部位的毛发都有一些潜在长毛能力，即潜伏期，也就是说激光对处于再生期毛囊有效，而对休眠期毛囊无效，因此根据不同部位毛发生长特点，一般经过2－4次的治疗就能去除身体上各部位的多余毛发。

　　激光脱毛的五大优势： 　　
　　1、最佳的激光波长 　　
　　激光去除头发必须满足两个重要条件：第一、激光能够充分的被毛囊组织吸收；第二、激光能够有效的穿过皮肤到达毛囊所在的位置。LightSheer半导体激光的波长是800纳米，处于光谱的近红外区域，黑色素吸收较好同时又能穿透至真皮的深层以及皮下脂肪组织，作用于不同部位和深度毛囊，有效去除人体任何部位和深度的毛发。

　　2、光脉冲时间超长调节保护表皮的同时去除不同粗细毛发 　　
　　最佳脱毛效果所需要的激光脉冲时间与毛发的粗细有关，毛发越粗所需的激光作用时间越长。LightSheer半导体激光的激光脉光冲时间从5秒毫至100毫秒获得理想的脱毛疗效的同时又能有效保护表皮不受热损伤。

　　3、色素不沉着最适合亚洲 　　
　　由于Lightsheer穿透深度较深表皮吸收激光的能量很少，因此不会产生黑色素沉着不会出现炎症。 　

　　4、蓝宝石接触冷却式冷却专利技术安全不损伤皮肤 　　
　　接触式冷却激光头在治疗中蓝宝石窗口紧贴皮肤，使局部表皮冷却至5度，既有效地保护了正常皮肤不受热损伤减轻疼痛，又可增加治疗能量提高疗效，同时激光头下压皮肤使毛囊倒伏使激光的吸收量增加30%-40%。

　　5、方形大光斑快速去除毛发加快治疗速度 　　
　　激光脱毛的光斑设计为9毫米的方形光斑，进行大面积皮肤脱毛时不仅效率高速度快，而且能够消除传统激光圆形光斑所形成的治疗重叠死区。

　　黑色肤质不太适合激光脱毛
　　由于激光脱毛是利用毛囊中色素对激光的优先吸收来进行治疗的，所以黑色肤质的人，在治疗时有可能也吸收部分激光能量，从而对皮肤产生一定的损伤，因此激光脱毛特别合适于那种皮肤白皙而毛发较黑的人。

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　　很快夏季就要来，穿着吊带衫去逛街，身着泳装漫步在海边，或是穿着短裙参加各种Party，每个美眉都希望能展现出一身光洁的肌肤，赢得众人艳羡的目光。于是，脱毛成了每个美眉夏季的必修课。

　　冰点激光脱毛全新的感受

　　激光脱毛是时下比较流行的长久性脱毛法中效果较为理想的一种脱毛法。这一方法速度快痛苦小，且一劳永逸。

　　激光脱毛，实际上是通过适当的照射，让激光深入毛囊内，把汗毛连根烧掉，进而将毛囊破坏，达到体毛不再生长的目的。不过，由于毛发本身具有旺盛的再生能力，而且一次手术很难覆盖所有的体毛，所以会让小部分毛囊成了“漏网之鱼”。

　　要想达到皮肤完全光洁的目的，通常需要4-5次的疗程。

　　为了达到永久脱毛目的，需要确定毛发需要破坏的部位。毛囊有两个区域需要激光打击，以造成永久性毛发损伤。这两个区域是毛球和毛囊膨大部，它们都含有多能细胞，可以形成整个毛囊。膨大部为1--1.5毫米深，真皮毛囊3--7毫米深。不仅要破坏毛囊，而且要保护周围组织和表皮，避免形成疤痕和色素改变。而且目前这一技术已经非常成熟，激光不会破坏毛囊以外的皮肤组织，所以排汗不会受阻，这类担心是没有必要的。

　　激光除毛的治疗过程相当简单：首先与医生沟通，看看自己的皮肤是否敏感，有无外伤，然后进行色素检查及试验性激光照射，之后就可以除毛了。治疗时间通常由治疗部位而定，一般腋下除毛需10分钟，小腿及手臂需要30分钟。4-5个疗程可以彻底除毛，每次治疗间隔为6-8周。一般来说，激光除毛一两天后可能有轻微红肿、灼热感，但只要进行冰敷等处理，不适感会在一两天内消退。

　　传统脱毛法
　　首先，被大多数人广泛使用的是刮除法。这是最常用也最方便的脱毛方法。之所以倍受青睐是因为其方法十分简单，自己便可以操作完成。然而，这种方法只是斩草不除根、治标不治本。而且，许多人有毛发越刮越重的体会。

　　拔除法是否好些呢？不少人喜欢用这种方法，因为该方法可以斩草除根，毛发再次长出来的时间也比较长。殊不知，此方法使用不当的后果也十分严重。

　　怕痛的爱美人士通常则会用化学剂进行脱毛，即用某些化学物质破坏毛干和毛囊之间的连接，使毛发脱落。使用这种方法同样也不是一劳永逸的，脱毛剂对皮肤可能有刺激或引起过敏，而且同样未破坏毛囊和毛母质，毛发在数周后再生。

　　不少新新人类为了一劳永逸，也会尝试电解脱毛，即将针刺入毛囊深处，通电后将其破坏。该方法在理论上可彻底脱毛，但因需逐根治疗，而毛发生长方向和深浅不同，所以操作技术要求高，成功率和效率均较低，且疼痛明显。严重的可引起毛囊炎或瘢痕。

　　而冒着皮肤遭受伤害的危险进行脱毛，恐怕没多少人会愿意吧！

　　夏日脱毛的注意事项
　　1.并非所有人都适合进行激光脱毛。黑色对激光的吸收能力较强，所以已经晒黑或者肤色偏黑的人不适合激光除毛的方法，否则会灼伤肌肤。

　　2.激光脱毛后，需要注意防晒，不然会发生局部色素沉着的情况。

　　3.脱毛部位不宜在治疗前二周做拔毛，蜜蜡脱毛及电解脱毛。

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       懂得呵护自己的美容达人都爱贝佳斯的矿物泥浆面膜，你可曾想象过全身涂满贝佳斯天然矿物泥浆的滋味，那一定是人间至上的享受……在贝佳斯美容中心，这不过是一项最基础的护理疗程。

      著名的矿物温泉护肤品牌贝佳斯，08年在北京复兴门百盛商场开设了国内的第一家DAY SPA美容中心，近日，又在时尚之都上海盛大登陆。贝佳斯美容中心(Borghese Day Spa)上海店位于静安区的时尚地标久光百货9层，以意大利传统美容智慧和最先进的美容技术，为都市丽人提供一处宠爱自己的私密空间，其产品天然的矿物护肤疗程立即受到上海爱美人士的青睐。

       在大都会中忙碌了一天，来到贝佳斯DAY SPA，不但身体和面部能够得到细致的呵护，内心和精神都会获得彻底的放松，整个身、心、灵都会感受到如地中海阳光煦暖微风拂面般的愉悦。在这里，隔绝了大都会的尘嚣，一切都秀丽雅致，温柔细腻，如同贝佳斯护肤哲学的发源地——14世纪意大利著名的矿物温泉区塔斯肯尼(Tuscany)。贝佳斯独有的“活水”配方，内含钠、钾、镁、钙等多种矿物质以及三磷酸腺苷和胶原氨基酸，是天然的护肤圣品。在这里，贝佳斯“活水”揉合天然植物精萃及香薰精油，通过独特的意式手法，加之先进仪器的配合，全面提升感官上的愉悦享受，为肌肤带来真正的健康、润泽。

贝佳斯DAY SPA设置了多种疗程套系，有局部的面部、眼部、颈部、胸部的各种护理，有全身减压、排毒、理疗按摩，有保湿、去角质、妍白等比较基础的护理，也有微胶原激活、紧肤、活氧等抗老化疗程，还有针对手部和头部等的局部项目。另外，贝佳斯DAY SPA还有专为新娘设计的“完美新娘全套美容护理”，让您由秀发到脚尖得到周全呵护。

贝佳斯DAY SPA深谙SPA美容养生之道，提供全方位五官理疗。在视觉上欧式的设计，奢华美丽又不失宁静，有助于安定心神，创造平和的心境；在嗅觉上，空气中始终漂浮着令人陶醉的淡雅清香，以净化的薰香抚触心灵，调理疲乏的身心；在听觉上，轻悠与舒缓的音韵旋律伴随SPA全过程，陶冶心神，进一步净化身心；味觉上在，完成SPA之后提供天然健康的花草茶和小食，以微小的体贴安排，提升整项疗程的流畅美感；在触觉上，美疗师无可比拟的经验，配合精心设计的护理疗程，其中美妙滋味难以言表。
这细致入微的一切，都是贝佳斯为您奉上的SPA盛宴。天然矿物活水的亲近，就在您的身边。何不立即尝试？想象遥远而迷人的意大利……

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化妆品天天用，又什么方法辨别真伪么？

面霜遇火知优劣

　　取少量面霜放在勺子里，可用酒精灯或蜡烛加热，符合标准的产品会像牛奶烧开形成的状态一样，味道不会改变，且更加浓郁。如果燃烧时有喷溅、冒浓烟、味道变得呛鼻、燃尽后勺底残留有油质，就说明矿物油超标或者有硼化物填充。

清水测验乳液

　　将适当的乳液倒进水里，如乳液浮在水上边，证明里边含油石酯，再轻轻摇晃，液体如果变成了乳白色，说明乳液含乳化剂，乳化剂是一种表面活性剂，它们会破坏皮肤的组织结构，导致皮肤敏感，并有很强的致癌性。

银戒判断铅多少

　　在购买口红时，将口红样品抹在自己的手背上，然后用银戒指在上面磨擦，边磨边观察口红的颜色变化，口红变黑说明口红中含铅，黑色越深，含铅量越大。

碘酒分辨抗氧化功能

　　用透明玻璃器皿倒上些清水，并在水中滴入碘酒，碘酒与水的比例大约为1∶50，摇匀，把需要测试的产品如爽肤水、洗面奶等放少许在其中，充分搅拌，如果产品与液体充分溶解并且水恢复了清澈透明，说明其具有抗氧化功能，如果水不能还原或者变黑了，则证明用了这样的护肤品皮肤会继续被空气氧化，严重的还会加剧氧化。

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第一把火：胃火
　　表现症状：

胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　降火食方：

鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。

第二把火：肝火
　　表现症状：

头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

　　降火食方：

川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

第三把火：肺火
　　表现症状：

咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　降火食方：

猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。

　　降火滋补喝牛蒡排骨汤
　　排骨1000g、牛蒡500g、胡萝卜100g、姜1块、水2000g；牛蒡去皮后在盐水里浸泡5分钟；排骨飞水后，再冲去浮沫；牛蒡、胡萝卜切段加水和一小块姜，加到排骨里大火煮滚后保持10分钟，改小火煲1个半小时；喝汤的时候加适量盐。

　　牛蒡有去淤、处郁及促进血液循环的功能，适用于长期久坐办公室的上班族。但牛蒡是很强的碱性食物，患接触性皮炎或湿疹的人最好少食用。

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在春天这个阳光明媚、花草繁茂的好时候，过敏症候群又气势汹汹杀到，喷嚏、鼻涕，真真是百花飞变成泪花飞。不想鼻子、喉咙、皮肤受罪，就要小心应付这个敏感症候群啦！

    为什么春天会过敏？

　 春天皮肤过敏，主要分为两种情况：
　　春季皮炎

 春季皮炎是一种光感性皮肤病，主要原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。主要表现为面部等暴露部位的皮肤出现红斑、米粒大小的皮疹或轻度脱皮，严重者还可出现水疱。不过春天的阳光还不及夏天厉害，为啥还会受伤？因为冬季阳光中的紫外线含量最低，而人体在冬季已经适应了低紫外线的环境，进入春季后，阳光中的紫外线含量增加，皮肤对紫外线的敏感性也随之增高，皮肤的表皮细胞也更易受到紫外线的伤害，导致皮肤毛细血管扩张充血，皮肤上出现红斑、丘疹等，这就是民间所称的“桃花癣”。

　　解决小锦囊：

向皮肤科医生咨询，不要用热水烫或蒸面等方法来解痒，停用美白、焕肤类护肤品，改用保湿性护肤品保持面部清洁。禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜和豆制品，也可多食用糯米、芝麻、花生、核桃等。

　　花粉过敏

花粉过敏是花粉作为抗原而引起的过敏反应，眼鼻的黏膜受到抗原刺激，从而发生发炎现象。中医说花粉过敏是因风邪而起，因春天多风、气候干燥造成。花粉过敏通常每年定期发作，同时受天气影响，譬如下雨就会明显缓解。花粉过敏症状常见如发痒、流眼泪鼻水、打喷嚏鼻塞等，严重的话甚至可以引起视力受损、哮喘及其他过敏性反应。

　　解决小锦囊：

花粉过敏到目前为止都是无法根治的，只能用药减轻症状。西医一般会对病人使用抗过敏药。中医则重在预防，认为正气内存邪不可干，因此要在高峰期时提高身体抵抗力，除尽量避免和过敏原接触外，还要少吃热气食品和多喝水，增强自己的抵抗能力。

　吃什么可以缓解过敏症状？
　　早前日本有研究说乳酸菌有抑制过敏作用，所以多喝乳酪可以预防过敏。另外，燥热人可多吃雪梨、润汤如雪耳等；寒底人则应多吃淮山枸杞等，同时每周喝一次罗汉果茶(脾胃虚寒者除外)，可以保护喉咙。

　　抗过敏食材：辛夷花
　　辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效，在普通药材店都有售卖，以一粒粒外形如银柳，绒毛光滑均匀带绿的为上品。功效：平咳理气，过敏性鼻炎尤有功效。

　　辛夷花苍耳子炖猪肺
　　分量：2到3人分量
　　材料：辛夷花15克，苍耳子12克，猪肺400到500克，4到5碗水(约1000ml到1250ml左右)

　　步骤：
▲将水喉对准猪肺的喉管灌满水，用力反复揉搓，至白沫杂质被搓出。重复以上步骤至泡沫不再出现，方为清洗干净。
▲把猪肺晾干水，在镬里不下油干炒至干身，然后切成块状。
▲把猪肺、苍耳子、辛夷花和水同炖3小时即可。

　　辛夷花煲鸡蛋
　　分量：一人分量
　　材料：辛夷花15克，鸡蛋一只，两碗水(约500ml)

　　步骤：
▲放入鸡蛋和辛夷花一起武火滚20分钟。
▲然后捞起鸡蛋，放入冻水内浸一浸取出 ，以更易剥壳。
▲把剥壳鸡蛋放入原汤内，再滚至一碗水即可，把鸡蛋和汤都吃光喝净。

                                                                                           发布人:好时光购物广场

        一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它不仅使皮肤角化失去弹性，造成早衰，还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。这时，防晒护肤就成了重点。外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，有霜、蜜、脂剂型的，它们均能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由30%的香精和70%的酒精及适量的水分组成。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些，不仅能除臭去汗、杀菌止痒，还能健脑提神。

        此外，夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用，夏季皮肤护理的重中之重是防晒。防晒霜的选择，要根据自己的肌肤性质来定。油性肌肤者应选择清爽控油型，干性皮肤者应选择有保混作用的，混合性肌肤者，如果不怕麻烦的话，不妨同时合用两种防晒霜，针对不同的部位，进行不同的特殊保养。

怎样正确涂抹防晒霜呢？

1、洗脸后，按日常护理程序进行面部保养，然后将防晒霜均匀抹于脸部。涂防晒霜半小时后，再出门。如果白天一直在户外活动，如游泳郊游等，每隔1小时必须补抹防晒霜。

2、勤洗脸，勤补妆，夏季天气炎热，闷热的天气让人总是感觉脸上汗涔涔、油腻腻的，尤其是油性肌肤者，若不经常清洗面部，容易造成肌肤毛孔堵塞，带来一系列的肌肤问题。所以，想让肌肤在夏日城变得清爽亮丽，一定要经常洗脸并养成及时补妆的好习惯。

夏季防晒小常识:

防晒指数的高低能反映出防晒护肤产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，通常最低防晒品的防晒指数为SPF2-6，中等防晒品为SPF6-8，高等防晒品PF8-12，SPF12-20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值20-30之间的产品为超高强防晒品。防晒品的选用要根据职业和具体的使用环境来确定，不要盲目选用SPF值高的产品。

防晒品的选择可参照以下内容:

1）一般类型皮肤的人，SPF值在12-20之间为宜。

2）对光敏感的人，要选择SPF值在12-20之间为宜。

3）上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，防晒指数在15以下即可，以脸部防晒为主。

4）在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以下的防晒品。

5）敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学性成分引起的敏感反应。

夏季皮肤的保温工作不可忽视，我们可从以下几点进行：

1、洁面：夏季的皮肤因高温而引起的过多的汗分泌，令我们失去水分，需要比平时更仔细、彻底地洁面。洁面时，利用泡沫洁面膏搓出充分的泡沫细心地清洁，再用温水清洗，同时用手心轻轻地拍打皮肤，给予皮肤弹性。

2、护理：汗分泌过多的夏季皮肤很易干渴，这时清凉的润肤水作用非常重要。可利用化妆棉取充分量的润肤水轻擦试。在夏季想追求更清凉的感觉，可以先用水打混化妆棉放入冰箱内，使用时从冰箱中取出即可。

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        在放护肤品广告时，人们经常听到“易吸收”、“直达皮肤深层”等词汇。可是，如今的美容护肤产品层出不穷，从霜膏类、油脂类到水制类，形态差别极大，到底哪种最易被皮肤吸收呢?

　　护肤品搽于皮肤表面后，被吸收的速度和深度主要取决于产品剂型的种类。一般来说，同类物质相互融合的速度较快，而异类物质则融合速度较慢。皮肤中本身就含有油脂，所以相比较而言，偏油性剂型的护肤品，被皮肤吸收的速度明显快于单纯水制类产品，也更容易到达皮肤深层。在各类油脂中，通常羊毛脂的吸收速度高于凡士林，凡士林快于植物油，而液体石蜡的吸收速度最慢。

        不过，护肤品并不是越油越好。皮肤吸收外界营养物质，主要有角质层、毛囊皮脂腺及汗毛孔两种途径。不同剂型的护肤品，其吸收途径也是不同的：水制类护肤品通过角质层被吸收进皮肤，油脂类护肤品通过毛囊皮脂腺及汗毛孔渗入皮肤，而霜膏类护肤品因为既含水，又含油，所以要通过上述两种途径被肌肤吸收。

　　具体到一天的护肤过程，应该是：清晨，人的肌肤需要及时补充膏霜类护肤品，以保证其中的油脂和水分能提供一天的营养和水分;，而一到中午，人的肌肤就会因为干燥而起细纹，直接给角质层补水是最易见效的养护措施，应选择水制类护肤品，到了晚上，正是一天中皮肤营养代谢最旺盛的时候，需要补充偏油一点的护肤品，它们不仅能迅速在皮肤表层建立起保护膜，还能渗透到更深层，滋养更多的皮肤组织。

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        美丽除了气质以外，重要的是皮肤的美丽。根据春季的气候特点和皮肤的状态，应该采取有效的护理方法：首先要注意清洁肌肤，清爽洁净是健康肌肤的重要保证，用质量好的洁面乳洗面，其次要补充水分，适当补充水分可以使肌肤滋润延缓衰老。

　　每日护理四步骤：基本的护肤程序须包括洁肤，润肤及防晒。及早掌握护肤之道，可以减少日后皮肤问题。

　　一、选好洗面奶清洁品：适合自己的洗面奶在使用后皮肤清爽、微涩（但不脱皮）、皮肤色泽变得淡化（因去角质的缘故，有轻微增白之短暂功效）。

　　二、要用爽肤水或柔肤水：它们可将水分锁在皮肤内，保持皮肤湿润，减少面部水分蒸发。

　　三、擦润肤露或润肤霜：润肤品需要留在皮肤上较长时间，因此要懂得选用真正优质的产品，达至最佳效果。

　　四、记得用防晒用品：选择时要注意产品所提供的SPF防晒指数。虽然SPF指数可以由2高至60，但作为日常防晒用途，SPF8—15就足够了。SPF指数太低时，防晒功能可能不足够。但SPF指数太高，容易使皮肤过敏。

　一周护理四个功夫：

　　在周六睡个好觉消除一周的疲累。接着，花5—10分钟开始沐浴洗发，选择香味清雅的沐浴露、或滋润沐浴乳，从头到脚清洗之后，立刻让人神清气爽。在浴室仍充满蒸汽时，是除去腿毛及腋毛的好机会，以女用刮刀或专用除毛蜡，在毛孔舒张的此刻，花5分钟的时间，仔细去除细毛，最后别忘了拍上调理收敛水。

　　再利用5分钟的时间，做一次身体去角质。去角质时的轻松按摩，将令累积了一周压力的肌肉，得到松弛。除了利用身体去角质霜之外，也可以用剩下的脸部去角质霜做身体及脚部的去角质哟！去角质时可别让自己闲下来，可将洗净的头发抹上护发乳后挽起，利用浴室内的蒸汽顺便来个沙龙级护发。

　　如果想自己做脸部按摩，可以在脸部去角质后，涂擦按摩油，由鼻翼往外推开，额头部分由下往上的方向按摩，可使脸部肌肉富有弹性。注意正确手势的方向，以免造成产生皱纹的反效果。

　　还得记得替自己敷个脸，让肌肤得到深层清洁的机会，简而言之，就是脸部的周末大扫除，花个10—20分钟就能让肌肤彻底清洁。

　　在敷脸的同时可以做进一步的护发，也就是除了护发乳之外，一周一次的深层护发可在此时进行，如果家中有护发蒸汽机可罩于刚才涂好护发品的头发上。趁这个双手刚好没事可做的机会，看看浴室中准备的小说或报纸，如果有音乐就更棒了！

　　15分钟后，以温水洗净面膜及护发用品，从头到脚指头的保养暂时告一段落，相信你已经觉得自己美美的了，最后是脸部及身体保养的完成工作。恭喜你！周日美容大功告成。

特别提示：一周护理中比较重要的一项是使用面膜，面膜使用步骤：

　　1、清洁皮肤后使用。

　　2、除非有特殊说明，面膜膏不可涂在眼部和嘴唇上。

　　3、每次使用面膜，颈部也要涂上。

　　4、出镜或赴宴前做一次面膜，更易上粉。

　　5、皮肤经常遭受风吹日晒，每日的基础保养和一些力所能及的特殊保养（如做面膜）是非常重要的。

　　6、皮肤感觉不适，干燥、晒黑、化妆后汗液被皮肤吸收，最好及时使用面膜膏。

　　7、撕拉式面膜使用不要过于频繁，易使皮肤松弛。一个月1至2次就可以了。

　　8、做凝结性面膜时，面部不要有太多表情，尽量避免说话，否则易产生皱纹。

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        你看春天护肤品的颜色也都开始换了，好像我们把护肤品、衣服换成浅色的，我们本身已经来迎接春天了，这种感觉相当好。但是理性一点的话你会发现，我们的梳妆台上还有很多没有用完的产品，我们是一定要坚持把它用完，还是现在就做及时的清理呢？我们不如一起来面对，看看什么应该Out，什么应该In。

       春季因为皮肤的新陈代谢会在一个冬天的沉睡之后恢复得越来越快了，这是一个好的现象，但同时，因为春季温差比较大，刮风的天又比较多，所以这是一个比较敏感的季节，这个时候我们的护肤要作一些调整——有些步骤，比如说像清洁、保水还是必须要做，而有些步骤就要稍微地调整一下。

　　OUT油质面霜

　　到了春天，之前用的特别厚重、很油的面霜可能不见得需要了。冬天我们皮肤特别的干，所以用特别厚重的面霜，会帮助我们的肌肤在晚间的修复，但是到了春天，像这种质地非常厚的面霜就可以换成相对来说没有那么油腻的了。

　　IN防晒霜隔离霜

　　它们两个都可以在春天用，其实我们不仅仅在春天要用它们，应该一年四季都用它们。但到了春天，它们的防晒指数应该稍微提高一些，因为比起冬天，春天阳光的辐射要增强了。

　　美白护肤品

　　进行美白的时候一定要注意，美白的产品里面都会有一些维生素 C和一些略有点刺激的成分，肌肤敏感的朋友在换季的季节，使用美白产品的时候一定要注意先测试一下 ——拿到新产品以后，先在耳后试用 2～ 3天，没有问题了，再用到脸上。

　　补水精华素

　　建议在换季的时候，首先要用补水的精华素，因为换季时，我们把补水的工作做好了是基础。再用一些美白的精华素能防止被晒黑。

　　补水美白面膜

　　因为春天的日照增强了，而换季使肌肤容易缺水，所以可以把补水面膜和美白面膜交替使用。或者可以很省事地买那种具有补水和美白双重功效的面膜也很不错哦。

　　磨砂膏

　　磨砂膏在春季要慎用。在换季的季节我们皮肤比较敏感，特别是春季人体的新陈代谢已经加快了，这时候使用磨砂膏的频率就要减少，不是说完全不用，而是要减量。因为冬天的时候，皮肤处于沉睡的状态，所以我们得通过磨砂经常促进它、唤醒它；而春天的时候，皮肤不仅醒着，还挺兴奋的，它已经自己苏醒了，所以磨砂的频率要减慢。

　　深层清洁

　　深层清洁也要慎用，这也是为了避免你的肌肤敏感，但不是不让你清洁，只是需要谨慎去角质，其实它和磨砂膏的道理是一样的，到了春天我们的肌肤很勤奋，你还要对它去角质、磨砂，它就太忙了，所以稍微减少一些，避免过度。

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如果大意的你已经被火辣辣的太阳晒伤了，你知道怎么办吗？让我告诉你晒伤后的皮肤该怎样护理吧！

　　晒伤后的肌肤镇定很重要
　　在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用化妆水将化妆棉完全沾湿，放在冰箱冷藏室约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红，发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上10几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。

　　
　　冷敷面积大的地方以消除灼热感

        至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。

　　晒出雀斑要补充大量的水分与适量的维生素C并做好美白工作

　　虽然晒后肤色变黑是多数女性感到担心的事，不过最令人苦恼的事莫过于晒出一脸的雀斑、黑斑。要对付这个问题，你必须补充大量的水分与适量的维生素C，防止水分快速蒸发，并且每天做好美白的工作。

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中医看经期调理——重在调和气血，疏肝理气中医理论认为，经血为血所化。如果血液得到温煦，就能就畅自如；血液遇寒就盒让气血运行受到阻碍，发生月经骤止、痛经、闭经；血液感受热邪就会肆行无忌，产生月经量多、月经提前等症。所以，调经重在调和气血，让气血运行顺畅。

血液受寒型表现：

经期血量少、颜色淡。

食疗方案：
　　1、吃红色和黑色食物

如红枣，养小豆，红糖，乌鸡，芝麻等，但要注意控制脂肪摄入。补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收。

　　2、调理脾胃脾胃消化是身体营养的根本

它们功能正常了，血液生成才会无拘无碍。中医认为南瓜味道甘甜，纤维素丰富是温性食物，多吃可以调理脾胃，通畅肠道，另外，少吃辛辣刺激、过冷过热的食物也是体贴脾胃之道。

       3、补肝肾养血补气

山药大枣当归这些中药都有补肝肾养血补气的作用和乌鸡或排骨一起炖汤食用可以补养筋骨调血养颜。

　　4、饮食寒温适宜，经期要少吃生冷的东西

例如凉菜。西瓜。椰子汁尽量少吃，对于刚从冰箱里拿出来的食物或冷饮冰品，最好不吃。

日常调养：
　　1、避免过度劳累和思虑

       过度劳累和思虑都会暗损血液，虽然无形但更加伤身，所以血寒者要避免过度劳累，尤其忌讳过度思虑。

　　2、远离“寒地”

        血液最怕受寒，一年四季除了夏天之外，不可以坐金属或石质的椅子而且下身不要受凉，要抬起腿温暖。另外，穿低腰裤、短款上衣容易露出腰部也不适台血液受寒者。

经期不适调理

所见不适： 腰痛

对策：热敷

这多是因为体弱肝肾不足寒气郁积所致。可以仰卧、以热湿毛巾(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面前骶部。上面再放一热水袋。热敷约1摄氏度约10钟然后再分别在腰两侧热敷10分钟。从月经提前7天开始，最好摄取低脂高纤的饮食，如谷类(全麦)蔬菜及豆类的纤维。

血液受阻型表现：月经经常推迟，经期腹部疼痛剧烈经血颜色深或带有淤块。

食疗方案：
　　1、多食活血食物

例如山楂黑木耳、黑豆、韭菜、酒，红糖等，特别强调不宜吃寒凉冷冻的食物。

　　2、中药滋补，用活血化瘀药

物如当归、丹参、川弓、桃仁、红花、玫瑰花各9克、煎成汤服下每周2次、但月经期、妊娠期，有出血倾向的人不要用这些药。

日常调养：

1、运动

运动是最单纯有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。每天用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。

2、做红花油浴

在浴缸中放30g红花或滴3滴红花油泡浴，可以有效活血。

3、化淤

缓解因血瘀造成的皮肤干燥粗糙。

经期不适调理常见不适：腹痛

对策：局部按摩

腹痛大多因为妇科器官血液受阻、运行不畅造成的。先把两手掌心搓热贴于小腹部，作顺时针方向揉摩；

然后，双手掌心分别放在两侧肋部，向小腹方向斜擦；

两手掌根移动到腰部，用力做上下擦动。以上三处各揉一分钟，以感到局部酸胀有温热感为佳。

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   喜欢白并不是女人的专利，对不仅要美丽还要健康的现代人来说，美白不再是年轻少女的口号而是真正落实防癌、抗老的第一步。 　

　　大家都听过“一白遮三丑”的至理名言，因为同样是黄种人，肤色的等级还是有很多种，表皮健康无杂质，又能透出白里透红的柔嫩肤色最令人羡慕。所以坊间也出现许许多多可以帮您解决烦恼的方法举凡：雷射去斑、维他命C导入法、涂抹左璇维他命C等，这些方法虽然立竿见影，但却花大钱且又无法持久，真正想要美的健康、美的持久就必须从生活习惯改变起。如果您的肤色天生已经注定了，您除了每天勤快的往脸上涂涂抹抹外，其实您还有很多方法可以让您永续经营，不但可以美白还可以抗老化呢！以下就帮您检视您日常生活中是否符合美白的小细节。日常生活中您不可忽略的美白注意事项： 　

防晒
　　很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒，那就错了！因为紫外线的指数高低只代表紫外线中的UVB含量，UVB是会让您的皮肤晒红、晒伤，但真正会让您的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是UVA，这种UVA在紫外线中却占了98%以上，强度最弱但穿透性超强，它可以隔着玻璃、薄衫都能使您不知不觉的晒黑，所以不要怀疑很多人会在阴雨绵绵的冬天晒黑，为避免这种情况就是不论晴雨、不论室内室外除了睡觉时间以外都要擦上防晒乳(因为室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线，室内所用的卤素灯、萤光灯也都含有紫外线)，并且外出时要撑把洋伞或是戴帽子，要真正的美白就要做到预防重于治疗。

饮食
　　很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形，以上这些食物本身都又它特有的营养成份，并不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。

　
　　事实上食物中还是有很多可以真正帮助您美白的呢？例如：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

充足的睡眠
　　皮肤每二十八天新陈代谢一次，大约在二十五岁达到巅峰，之后随者年龄的增长新陈代谢会走下坡，若是年纪在三十岁以上，工作压力大、过度疲劳、经常性的熬夜、想要有美美肌肤可能就有点困难了。每晚的十一点到两点俗称“美容时间”，皮肤在这时候新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤还维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要轻忽睡美容觉的功效。 　

 
不抽烟、不喝酒
　　抽烟与喝酒都是对皮肤造成最大的杀伤力，如果你有留心，可能会发现凡是有抽烟的人脸色看起来会较暗沉，嘴唇的颜色也比较暗，那是因为抽烟会导致色素沉着的缘故，如果再加上经常的喝酒，对肝脏会造成负担，也容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外两颊还易出现斑点，而且还会随着年龄的增长而加深呢！届时可能就不是你用任何保养品所能弥补的。

　
多喝水
  　最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度的补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的运作正常，体内的老旧废物也可藉此一并带走，帮助新陈代谢，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生也可以藉由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在的多。

保养品的选购与涂抹方式： 　
　　现在市面上有许多标榜可以美白的保养品，其中就属含有果酸、A酸或是酵素之类的保养品是可以促进表皮的新陈代谢，可以让皮肤较快的白回来，但在使用这类产品时也要注意它的含量与成份(通常是在10%以下，若是在10%-20%或是以上的话通常是拿来作换肤用的，而且是限于医疗上有医生处方使用的)最好不要任意去购买一些私人护肤中心自己进口的产品，并且不要连续使用超过六个月以上，因为这类酸性保养品过度使用会导致皮肤表皮变薄、变脆弱，有很多敏感性肌肤就是这样造成的使得日后晒到太阳两颊会很容易发红、发痒。

　
　　有些人觉得晚间所使用的保养品比较“补”把它拿来白天擦，其实这是不对的，因为夜间的保养品通常所含的油脂成份会较多，或是有些 甚至还含了果酸、A酸之类的成份，如果在白天使用反而会让皮肤感光，容易晒黑。白天的保养只要选择适合自己的肤质，适度的保湿和适当的防晒就行了；如果脸上涂的太油或是让保养品的油份与皮脂腺所分泌的油脂融合在一起时，再经过阳光的照射会增加紫外线的穿透性，反而更容易晒黑而且还会有较深层的皱纹产生。

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　　洁面后，不论多滋润的洁面乳，总是有点紧绷。习惯要即使为肌肤补上爽肤水，心理上才感到肌肤得到保护。其实爽肤水除了作洁面后的缓兵之计，用途广泛的很。一支爽肤水，随时可以顶替你化妆台上十支八支护肤品，可以怎么用，一起来看看以下的介绍：

　　1.迅速保湿
　　在面上轻轻拍上爽肤水，足以立刻喂饱饥渴的皮肤。含芦荟、GLYCOLIC ACID、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽肤水，更有效地即时保湿，令皮肤不致紧绷。

　　*爽肤水还是化妆水?*
　　关于洁面后立刻用来滋润皮肤的水状护肤品，香港的美容品牌、美容杂志等都习惯称之为“爽肤水”;而台湾、内地则爱称之为“化妆水”、“美容液”、“美容露”，所指的其实都是同一种护肤品。

　　爽肤水一般使用于洁面乳之后，不过也有个别品牌的水状护肤品有自己独特一套使用程序，记得购买前问清楚。

　　2 .为眼部及唇部保湿
　　眼部和唇部四周的皮肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。此时，爽肤水便可以大派用场，为皮肤提供即时保湿功效。由于质地较轻，易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。

　　3.急救面膜保湿面膜
　　将爽肤水倒于面膜纸上，敷10至15分钟，爽肤水即时变为保湿面膜。而且由于质地轻柔，更容易让皮肤吸收，比保湿面膜效果更快捷，而且可省却以清水洗掉的程序，让爽肤水完全渗透入皮肤，够方便快捷。

　　*一定要涂爽肤水吗?*
　　根据皮肤科医生指出，假如用爽肤水的目的是收缩洁面时扩张的毛孔，那么爽肤水这步骤其实可以免除，以冷水代替，毛孔也可缩小。

　　但如今爽肤水功能多多，保湿、美白、紧肤、控油甚至防皱，已不限于收缩毛孔。水状的质地，能让皮肤迅速吸收，表皮得到即时保湿，是不是一定要涂，便要看自己的需要。

　　*用双手拍上还是用化妆棉涂上?*
　　双手：洗净双手轻轻拍上爽肤水，令冰冷的爽肤水温度与皮肤更接近，使皮肤更容易吸收，爽肤水也可以发挥更大效用。

　　化妆棉：以化妆棉涂上则可抹去残留在皮肤上的洁面品和一些洁面时还未彻底洗掉的灰尘和污垢，也可防止因双手不够洁净而将污垢沾上面部，所以用化妆棉会较卫生。

　　4.即时收缩毛孔
　　早上起床发觉鼻侧毛孔一个个张开空向你说早安时，这是因为油脂分泌过盛而撑大了毛孔。所以每天早晨彻底洁面后，将沾满控油爽肤水的化妆棉敷在鼻翼两侧及T区约10分钟，便可以吸收过盛的油脂分泌、收缩毛孔、上粉也更服帖。

　　选爽肤水应该找没酒精成分的吗？
　　常听说不应该买含有酒精成分的爽肤水，否则面部水分随着酒精挥发而流失，对于正常皮肤和干性皮肤而言，此言非虚，但如果属油性或常长暗疮的皮肤，用含有酒精的爽肤水，涂于暗疮患处或油脂分泌特别多的T区，有助消毒杀菌，吸收多余油脂，加速暗疮痊愈和防止暗疮恶化。

　　5.控油
　　一般控油爽肤水都含有吸收分子，可以吸去面上多余的油脂分泌，目的是要杀死引致暗疮的细菌，较适合混合性及油性皮肤使用。

　　6.按摩颈部防皱
　　最易看出女性真实年龄的部位除了脸外，便是颈部。不过。只顾面部而不理其他部位的大有人在。以爽肤水拭抹面部时，顺便也由下而上轻轻按摩颈部，促进血液循环，日子有功，可以防止颈纹过早出现。

　　7.打击疲劳
　　双眼整天注视着电脑和长期戴隐形眼镜，疲倦不堪之际，应给自己休息机会，将爽肤水倒于两片化妆棉或于眼膜上，敷上双眼约10分钟，便可即时舒缓眼部疲劳，迅速补充眼部水分。以便用有保湿功能的爽肤水为佳，含酒精的，则不宜用于眼部。

　　8.随时随地保湿
　　常带一支爽肤水出门进入冷气环境时喷一喷，便可立刻为皮肤提供水分，也可在补妆前后使用，令妆容更服帖，减少下午浮妆现象，保湿效果比喷装矿泉水更明显。

　　9.美白
　　以化妆棉涂上美白爽肤水，有助改善肤色不均匀，暗哑和欠光泽的肌肤问题。含有维他命C、熊葡萄素、AHA成分的爽肤水，能更迅速地渗透入肌肤底层，防止黑色素形成，改善肌肤暗哑效果。

　　10.清除角质
　　因睡眠不足、压力和不洁物令皮肤角质变厚、皮肤欠光泽和弹性。勤做磨砂外，以化妆棉沾上爽肤水，在角质层较厚的鼻翼、下巴、额头位置多抹几下，角质便更容易被带走。

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   减肥对于很多女性真是一项繁重的工程，吃药怕有副作用，健身又坚持不了，绝食实在对不起自己的馋虫，那么，现在有个极好的办法，让你简单有个窈窕身材，这就是利用香水的功能，让自己“瘦”下来。 香水可以令人显得纤细窈窈？听起来是不是有点不可思议？

      原来，香水依香料基调系统的不同，有的闻起来给人丰满、轻柔感，有的给人稳重、硬朗的印象，有的给人直线形象，有的则会让人联想起玲珑浮凸的曲线，塑造完全不同的风格。所以说，香水让人体披上一层看不见的“衣服”，巧妙地改善了形态。

      芳香学家和心理学家经过长时间的研究，比较一致地认为：香水不仅能净化空气，使人心旷神怡，精神振奋，而且能激发记忆、增进联想。香水可通过人的嗅觉系统，直接传达某些信息到脑部神经中枢，再由脑部反射出来某种影像来。

　　那么，哪种香水能使人闻起来更“纤瘦”？香水本身味道不可太甜，而且需要有重点香味。

绿香调或中性的香味    
绿香调或中性的香味就很适合，这类青草味香水，不仅闻起来清爽，还会令人联想起清淡的香槟酒。闻到这种味道，脑海中自然地浮现出像模特儿般纤柔轻巧的身段。

柑苔调的香水　　
若想散发出女人味，突出玲珑的体态，可选择柑苔调的香水。这种香水可叫人产生丰满兼苗条适度的印象，散发出浓浓的性感魅力。

 醛调香型
如浓郁清甜的花香，带有甜味的水果香等，则脑海中常会有一种体态丰腴乃至身段稍肥胖的感觉。

清香型
薰衣草、丁香、石竹等具有春天刚萌芽的嫩枝绿叶和青草的香气，会给人以更年轻的感觉。柠檬、桔橙、菠萝等果香型，则会给人以相对成熟的感觉。

麝香和动物调香型
具有多种主体香味，会给人以多变幻的感觉。

飞蝶香型
由散发芳香的昆虫、植物等香料混合而成，有海阔天空的感觉。

　　其实，香水瘦身法不无根据。这是因为，人的嗅觉系统会直接传达某些信息到脑部神经中枢，再由脑部反射出来某种影像。正如闻到柠檬味，会觉得很酸一样。所以，一定要小心使用香水，千万不可轻视它的影响力哦！

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 1、使用防晒霜的正确步骤：
（1）清洁皮肤

（2）一定要用化妆水

（3）如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；

（4）擦SPF15-30的防晒霜。

2、涂防晒霜的正确手法：
（1）首先在全脸均匀的点上防晒产品；

（2）在额头部分开始，轻柔地向外涂抹；

（3）然后沿着鼻子由上而下涂抹；

（4）跟着从脸庞位置，由内而外向横轻轻涂抹；

（5）别忘了人中和下巴部位也要涂上防晒产品。

注：

涂抹防晒产品时的手势，应从内而外及横向涂抹，避免令防晒产品阻塞毛孔，别忘了耳背、颈后等位置都要涂上防晒产品。

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 炎热的夏天，是最容易发生皮肤问题的季节。

 
    夏季是一年之中皮肤汗水分泌最多的季节。皮肤的新陈代谢加快，角质层的死细胞剧增，堆积在表皮上。同时夏季是一年中阳光最强的时候，易产生晒黑色斑。由于夏季皮肤出油出汗较多，细菌容易繁殖，暗疮粉刺不断出现。

    那我们该如何在夏季保养皮肤呢？

    一、出门前一定要做好防晒准备，防晒油、帽子、洋伞都是最佳工具。

    二、油性皮肤要开始控油的工作，一周最好做两次深层清洁的工作。千万别因为油而过度清洁，这样会破坏肌肤PH值，给细菌乘虚而入。

    三、干性皮肤也别忽略保湿，流汗并不代表皮肤处于湿润状态，汗水蒸发后，表皮仍会干燥，如果没有补充水份，再加上日光伤害，皮肤很快会干燥无光泽。如出外郊游长时间处于日晒下，夜间保养时，可搽些镇定皮肤的乳液，或者用冰水冷敷。

    四、夏季出油多，角质容易被油份吸附，造成死皮堆积毛孔阻塞，别忘了使用面膜清理死皮。

    五、美白防晒：可选用具有防晒美白，保湿功能的护肤品。

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STEP1：准备几片化妆棉，使用深层清洁乳要适量，一次的用量大约需要二茶匙。

STEP2：以手指取代手掌搓揉，更可以使清洁乳的泡沫均匀。

STEP3：从脸颊、额头开始清洁，以指腹从脸颊的部位以螺旋方式轻轻揉开。

STEP4：留意凹处及容易脏的部位，如鼻梁凹处，可以指腹轻轻按摩数分钟。

 
STEP5：当清洁乳的颜色变成粉底色时，即代表已经完成清洁过程了，然后你可以用面纸由内侧到外侧小心擦拭，再使用卸妆乳液。

STEP6：倒出约一茶匙的卸妆乳在手心上，轻轻地擦在颈部、面颊及额头。

STEP7：将化妆棉由颈部开始清洁，渐渐移到下颚、脸颊、鼻子等部位，化妆棉使用过后，就应立即丢弃，避免再次使用。可以连续用化妆棉擦拭2～3次，到化妆棉不留下粉底颜色为止。

STEP8：取一小片干净的化妆棉，蘸些化妆水，轻拍于脸部，此步骤非常重要，能除去清洁乳的残留物，使皮肤保持酸碱平